发表时间2026-04-17 12:51:41
本文是小学六年级压力管理团体辅导活动设计，以积极心理学、心理弹性理论为支撑，结合小升初压力学情，将学生喻为气球具象化压力概念。活动设40分钟课时，通过气球实验、压力梳理、传水杯游戏等体验式环节，引导学生识别内外部压力，理解适度压力的积极作用，掌握认知调整、呼吸调节等实用减压方法。设计兼顾三维目标，注重实操性与趣味性，还提出后续优化方向，助力学生培养心理弹性、科学应对压力。
发表时间2026-03-11 16:46:43
本课针对七年级学生自我意识觉醒期的人际沟通困境，以即兴戏剧“Yes, and”理念为核心，结合舒茨人际三维理论，引导学生理解常见负性沟通言行背后“被看见（包容的需求）、有力量（支配的需求）、被珍爱（情感的需求）”的心理需求。通过游戏体验、案例讨论、角色扮演与分析、“接住→肯定→贡献”三步法演练、真实生活情境重构等环节，帮助学生将人际互动从“对抗否定”转向“接纳共创”，在体验中提升培养积极的人际交往态度，相伴成长。
发表时间2026-03-22 21:22:58
高中生正处于自我同一性发展的关键期，面对学业压力、人际敏感等多重挑战，易因考试失利、人际冲突等负性生活事件陷入反刍思维——反复回想“如果当初”，在自责与懊悔中停滞不前。本校调查显示，70%的高一学生存在持续性反刍思维特征。本课基于接纳承诺疗法（ACT）的核心路径“接纳事实—认知解离—价值澄清—承诺行动”，以“刻舟求剑”为传统文化隐喻，引导学生将遗憾从困住自我的“坠剑”转化为推动前行的“船桨”。课程通过蝴蝶拍技术、绘画表达、案例分析、小组讨论、微行动设计等环节，帮助学生在安全氛围中识别反刍思维，完成从反刍到
发表时间2026-03-06 15:59:57
发展心理学指出初中生（12-15岁）处于青春期早期，自我意识迅速发展，性心理开始觉醒，对异性容易产生好奇、好感和关注。因此，初中是异性交往的频繁期和敏感期。在此阶段，恰当的异性交往，可以促进学生实现性别角色的成熟和发展，推动性别心理健康发展。但是，当前初中生异性交往存在诸多的问题，比如交往过密、交往过疏，交往不当、缺乏界限，更存在有学生“谈性色变”，“与异性交往过密”，以上情况对初中生人际交往存在负面影响。 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出初中生需要把握与异性交往的尺度，建立良好的人
发表时间2026-02-08 22:52:31
针对初三学生备考冲刺阶段普遍出现的“努力无效感”与心理耗竭现象，本节课以叙事疗法为理论框架，设计了“暗影—微光—聚光”三阶段干预模型。通过引导学生将压力“外化”为可对话的“影子”，从自身经历与同伴支持中挖掘“微光”资源，并在班级“星光接力”仪式中共创集体心理资本，实现从消极问题叙事到积极资源叙事的重构。课程旨在超越压力缓解，对毕业班学生进行深层心理赋能，提升其抗逆力与希望感，构建积极备考的心态。
发表时间2026-02-05 22:35:12
和而不同，美美与共——高一年级人际交往主题心理课程设计胡星星（苏州工业园区星海实验高级中学，苏州215000）【活动理念】活动理念基于心...
发表时间2026-01-20 10:34:26
遇见不同星球的你——高一人际交往主题心理课注：本文系深圳市教育科学“十四五”规划2025年度研究项目（yb25460）阶段性研究成果。【活动...
发表时间2026-01-19 17:40:59
标题：寻找“友”缘人作者：吴业秋单位：广州市第一一三中学通讯地址：广州市东方二路1号邮政编码：510630联系人电话：15622172245邮箱：m1...
发表时间2026-01-16 09:45:19
本节心理活动课通过借鉴心理复原力的优势视角理论（3I理论），旨在帮助初中生培养应对失败和挫折的能力。通过体验和分享的教学活动，引导学生发现并利用自身内外部资源，以增强抗挫折的能力和积极心态。活动包括团体热身、彩绘表达、复原之力探索和赋能创作等环节，通过自助、互助的方式提升学生的心理复原力，最终让学生获得应对生活困境的信心和力量。
发表时间2026-01-13 11:19:22
“暂未成功”博物馆奇旅——初中生成长型思维心理辅导课卢芳芳（厦门市第九中学，厦门361004）【关键词】成长型思维；心理辅导课；教学设计...
发表时间2026-01-12 23:04:32
本节课是针对八年级学生常将挫折视为“暴击”而设计的心理韧性培养的团体辅导。通过“暴击”场景还原、“黑点”绘画重构活动，引导学生识别绝对化思维、体验认知弹性,提升情绪管理能力;最后通过成长性叙事书写与正向赋义训练，帮助学生将困境转化为成长性体验,实现从“被动受挫”到“主动赋能”的心理状态转变，从而培养学生应对逆境的韧性与自我发展动力。
发表时间2026-01-12 17:10:05
道歉实验室——小学中年级人际冲突心理辅导活动课设计彭思睿 深圳市龙岗区宝荷学校，（深圳，518172）关键词：人际冲突；心理剧教学；活动...
发表时间2026-01-06 15:46:11
关心不越界——高中生人际交往课程设计胡佳慧 南通市第二中学 江苏省南通市崇川区幸福街道长泰路500号 226000 15251326570【活...
发表时间2026-01-07 09:20:57
本教学设计针对初中生同伴互动中“无意的伤害”这一普遍而隐秘的议题，突破传统说教，创新性地将心理剧中的“身体雕塑”与“定格”技术引入课堂。课程通过“感受温度线”引导学生照见自身可能的“无心之举”，借助影视片段剖析“无意之恶”的滋生机制。核心环节“定格重塑”让学生通过身体姿态，具身化地构建并感受孤立情境，再通过缓慢调整一个动作、一个位置，亲身体验个人微小善意如何改变群体动力场，从而将抽象的共情与责任转化为“目光支持”、“空间靠近”等可操作的“微光行动”。整个设计遵循体验式学习原理，旨在帮助学生深刻理解“意图不
拆弹部队出动——小学高年级愤怒情绪调适的“4D”法心理活动课
发表时间2025-12-30 18:00:03
文章题目：活动设计 | 拆弹部队出动——小学高年级愤怒情绪调适的“4D”法心理活动课作者姓名：霍旖祺通讯地址：广东省广州市海珠区工业...
发表时间2025-12-28 15:25:48
本次活动设计紧密围绕《中小学心理健康教育指导纲要》中“学会学习和生活”的核心内容，针对高一学生在期中考后普遍存在的学习挫败感、效能感降低及方法困惑等学情特点。高一学生正处于学习习惯转型的关键期，学业难度和容量的骤增使得他们旧有的学习方法往往失效，容易陷入“意志力误区”，将失败归因于自身努力不足，从而产生无力感。 活动以福格行为模型（B=MAP） 为核心理论支撑，该模型指出行为的发生依赖于动机（M）、能力（A）和提示（P）三要素同时作用。本课程旨在通过一场沉浸式的“设计大赛”，引导学生将关注点从“我为什么
发表时间2025-12-25 14:03:21
本活动遵循《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》的要求，纲要指出要引导学生学会恰当的、正确地体验和表达情绪，塑造乐观、向上、自信的心理品质。五年级学生（大约10-11岁）正处于青春期前期，情绪波动较大，自我意识增强，社交关系变得更加复杂。他们可能更容易受学业压力、同伴关系等事件的困扰，产生负面情绪与不合理信念。本活动基于认知重评的基本理念，即我们从认知上改变对情绪事件的理解，改变对情绪事件个人意义的认识，进而影响我们的情绪反应。所以活动内容围绕转化负面情绪为好心情展开，通过创设“能量转换站”这一
发表时间2025-12-25 14:02:00
本课依据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》相关要求面向四年级学生，归属于“学会学习”领域，旨在通过训练学生的注意力，提升其学习品质与效能。注意力作为认知的基础，是学生获取知识、发展智力的关键。
发表时间2025-12-16 13:16:04
走出自我否定的牢笼——初中生自我探索心理活动课设计王凌霄、汪婷（北京市西城区德胜中学，北京100011）关键词：自我探索、自我觉察、认知...
发表时间2025-12-15 11:57:52
（深圳市龙华区鹭湖外国语小学，深圳市龙华区观湖街道 518110）（联系人：钟苗 13345260305 zmiao19@163.com)【活动理念】小学六年级的...
京ICP备11039414号-1
京公网安备 11010802025599号
2009-2023. 《中小学心理健康教育》杂志社版权所有 地址：北京市海淀西三环北路25号青政大厦609室
