发表时间2023-02-24 19:12:01
高中生的情绪特点是一直被关注的话题，他们的情绪多变，不稳定，负面情绪体验增多，表现为两极化，隐匿性。高中生的情绪心理辅导课是必不可少的内容，我们在讨论情绪主题的课堂上发现，高中生对于一些负面情绪是极其不愿意表露的，特别是像悲伤、委屈、愤怒等情绪。悲伤这一复杂情绪传递着太多信息，如何在心理课堂上向同学们表达负面情绪悲伤也有着深沉的积极意义，这并不是一件特别容易的事情。在先前的课堂上，我们讨论过多种情绪，也了解了每一种情绪都值得被看见，被接纳，负面情绪同样有着正向作用。
发表时间2023-02-21 16:58:56
我已经足够好了——高中生关爱自我主题心理辅导活动课喻子窈（重庆市茄子溪中学，重庆400000）关键词:关爱自我 自信提升 控制感 高中生[...
发表时间2023-03-08 09:28:29
本课是针对初二学生的心理、生理特点设计的一节青春期异性交往团体辅导课程，包括暖身活动、你有喜欢的人吗？你对“早恋”怎么看，分享总结四个阶段，帮助学生正确看待异性交往问题，把握交往尺度，学习以正确的方式、方法与异性同学交往。
发表时间2023-02-01 09:41:52
高二处于高中阶段的分水岭，也是从未成年到成年的关键时期，并且在学习、生活中可能会随时随地经历挫折。学习和生活中，很多学生受挫后沉浸于负面情绪无法自拔，或者过分依赖外部资源应对挫折，往往忽略了自己是解决挫折问题的专家。 本课通过游戏互动、主题活动、小组讨论等方式，使学生更好地体会到挫折的含义，引导其回顾成长中或当下经历的挫折经历，恰当表达自己的情绪体验；帮助学生构建朋辈互助场，探索挫折的应对方法；鼓励学生对挫折树立正面的态度，学会积极自我关照，对未来抱有积极、坚定的信念。
发表时间2023-05-18 14:18:52
通过对本校学生的学情分析发现初中生对学习使用新的学习方法带有烦躁等负面情绪，很难花费时间和精力尝试学习和练习新的学习方法，但是，改善学习方法，寻找到适合自己的学习方法可以更好地提高学习效率，让学习事半功倍。因此，本课运用叙事疗法“外化对话”中的四种问法，即问题定义、描述问题的影响、评价问题行为的效果、论证评估，将“很难尝试新的学习方法”与个体剥离开，将“很难尝试新的学习方法”外化，并引导学生发现自己看重的东西，激发尝试使用新学习方法的动机。通过引入安迪·莫林斯基教授提出的突破舒适区的方法，即书写渴望（发现
发表时间2024-03-01 13:48:41
通过心理健康课带领学生初步了解成长型思维与固定型思维，帮助学生觉察自己现有的思维模式，学会将固定型思维转换为成长型思维的方法，以此来培养自己的成长型思维。挖掘学生学习的内驱力，锻炼学生的元认知能力，引导学生将重点放到自己的学习动机和心态上，积极地应对变化。
发表时间2023-01-11 14:58:36
种下幸福与快乐的种子 ---学会管理情绪宋金枝（山东省滨州市邹平市第一中学，邹平256200）关键词：高中生；觉察情绪；根源；信念中图...
发表时间2023-11-09 10:52:48
本节心理健康活动课，在互动游戏中重识四中基本情绪，通过“情绪脸谱”让学生识别和表达出重要他人的情绪对自己的影响力，并通过课堂讨论发现自身情绪变化的规律，意识到情绪的相互影响性，进而进入情绪导播室环节，让学生提炼帮助重要他人改善情绪的方法后进行全班分享，最终让学生们掌握情绪调节的方法。
发表时间2022-12-27 21:18:25
由于初中生在心理发展上具有闭锁性和动荡性的特点，批判性思维也还处于发展之中，因此他们情绪、行为等很容易受到外界的影响，对自己和事物的认识不够全面理智。这导致进入青春期的他们在面对挫折时容易不自觉地陷入对自身消极否定的评价中，长此以往，这种自我否定的消极认知会使青少年缺乏心理能量，难以应对挫折。优势视角理论注重引导个体利用自我的内在力量和所拥有的资源，即鼓励个体挖掘其自身优点，运用自身内、外部优势资源来培养和提高应对挫折的能力。基于此，本节课运用优势视角理论（3I理论），充分发挥学生的主观能动性，引导他们感
发表时间2022-12-24 18:03:35
高一年级学生正处于青春期，性生理的发育日趋成熟使得性意识加速增长。此时的他们正处于性意识发展的第三阶段，即接近异性期，会不由自主地对身边欣赏的异性产生“好感”，出现一系列的爱慕心理或行为。他们渴望接近异性，试图与异性同学建立较为亲密的关系。正常的异性交往对于青少年的身心健康及学习生活都有良好的促进作用。但是，此时的他们心理不够成熟，三观暂未完全形成，行为易冲动，未能真正地认识爱情，难以把握异性交往的尺度，错把好感、喜欢当做真爱，陷入“不成熟的爱情”中无法能自拔，进而产生种种烦恼，造成心理困扰。 而很多
发表时间2022-12-23 18:49:52
生命里的绳子——高中生心理韧性心理活动课教学设计叶靖怡（深圳市坪山区坪山高级中学，深圳518000） 关键词：生命困境；资源；课程设计；...
发表时间2023-02-08 11:05:23
本节课聚焦学生居家学习容易被手机所诱惑的问题，为提升课堂的趣味性，发挥学生思考问题和应对问题的积极性，本节课创设了“侦探”侦查诱惑“小偷”的情境。教学设计采取问题探索导向，设置具有层次性的探索任务“时间损失核计”、“原因排行榜”、“诱因归类”、“主因判定”等作为问题探索主线开展教学活动，启发学生看到手机依赖问题背后的心理机制与根源性诱因。最后再经过集结班级同学探索应对诱惑的有效方法，帮助学生掌握科学有效的基于内外因的诱惑攻克法，践行至日常生活中。教学内容在设计上鼓励学生自主思考、合作探究，发表见解，逐步明
发表时间2022-12-21 13:56:10
本节课是一节生涯规划系列课程，针对高一的学生开展，对他们马上要面临的选科进行指导，但不是从选科的角度开始，而是从更大的生涯规划和职业发展的角度进行切入，让他们可以拥有一个全局观念。同时把选科作为他们在课后要去讨论和思考的内容，帮助他们理解本节课的内容，这对于他们未来的生涯发展和心理品质的成长更有好处。 本课在课前通过视频对学生进行生涯唤醒，为本节课进行铺垫。随后通过一个选择题激发学生对本节课的兴趣，学生通过希沃反馈器得到全班反馈结果以启发学生思考不同人决策的差别和是否存在对自己合理的决策方式开启本节课。
探索有效沟通方式，提升人际交友力 ——以“沟通中的密码”活动为例
发表时间2022-12-18 14:15:16
摘要：小学高年级学生因处于发展友谊感的重要阶段，往往因为一些误会，导致人际冲突的发生。针对人际交往这一主题，本课通过体验式的学习，帮助学生探索有效的沟通方式。从而达到帮助学生在实际生活中更好的与同伴、家人进行沟通交流的目的。对提高小学高年级学生的沟通技巧、人际交往、情绪表达具有重要意义。活动方式：主要采取讨论交流、情景表演、游戏活动。
发表时间2022-12-16 19:35:19
本次课程设计以叙事疗法作为理论指导，绘本故事《要是你给老鼠玩手机》作为媒介，通过叙事的隐喻让学生认识沉迷手机的危害，以小组讨论的形式探讨适当的控制手机使用频率的方法，最后通过他人的见证，为学生在日常生活当中适度使用手机赋能。
发表时间2023-01-31 09:23:50
本节课借助冰山理论和非暴力沟通技术，引导学生认识到在亲子冲突中父母的感受和需求以及自己的感受与需要，并掌握非暴力沟通的方式，去合理恰当地表达自己的感受和需要。
发表时间2022-12-08 16:34:13
适应是个体调节内外环境使之相互协调的过程，其本质是机体和环境的平衡。根据毕生发展心理学的观点，人的一生要经历不同的发展阶段，高中阶段是一个新的发展阶段，充满新的变化和挑战。因此，适应对于全体高一学生来说都是个极其重要的课题。从某种意义上看，社会适应能力的高低，表明一个人的社会性成熟程度。培养良好的社会适应能力，有助于学生以良好的心态迎接高中阶段的学习和生活，同时适应良好对中学生走上社会，谋求生存和发展也具有重要意义。 《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》指出，心理健康教育的具体目标是使学
京ICP备11039414号-1
京公网安备 11010802025599号
2009-2023. 《中小学心理健康教育》杂志社版权所有 地址：北京市海淀西三环北路25号青政大厦609室
