心理班会：自画像：我是谁？——自我认识心理主题班会课 文/高伟（浙江省杭州市杭州师范大学东城中学，邮编310020，电话17376561910） ...

主人公小光是一个敏感好强的男生，非常在意自己完美的“好学生”形象，这让他一步步被“微笑讨好”面具困扰，甚至情绪失控到离家出走。梦中，他来到自己内心世界；梦醒，他看到真实的身边温暖。当他感受到身边人无条件的接纳，让他明白了，一个人要有独立人格：把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树！

“消失”的她？——小学生认识自我主题心理剧 伍修雅 王蕾 郑梦圆 （合肥市南门小学 合肥230001）关键词：认识自我；悦纳自我；心理剧...

CBT认知行为疗法提出“让人们用图表的形式看待自己的想法通常很有帮助”，而“饼图”技术就是其中重要的一种图表。“饼图”技术在引导人们正确归因、全面看待事情上有明显的效果，是一种把思维从单维度向多维度进化的思维方式。 本节课，选取“饼图”技术，作为帮助学生正确认识自己、悦纳自己的辅导工具。教师通过巧妙设计，用“饼图”贯穿全课，引出了“面对缺点”“自我肯定”“全面认识”“拥抱自己”四种悦纳自我的心理技巧。

初中是学生自我意识快速形成和发展的阶段，他们更加经常和深入的尝试去探索自己的内心世界，渴望了解自己、分析自己以及认同自己。但由于心理成熟和成长经验的限制，初中生在认识自己的过程中，很容易陷入以偏概全的误区，比如因为自己成绩差而完全否定自己，或者因为不

初一学生正处在青春期，他们经历着一系列生理上的变化，同时心理方面也会产生一些变化，这种变化在自我意识方面表现得尤为突出。青春期正是自我概念形成的关键时期，了解自我、悦纳自我对这个年龄段的学生而言非常重要。因此，引导学生正确地认识自我、悦纳自我、完善自我，对他们的心理健康发展而言是十分重要的。由此本文围绕“悦纳自我”为主题设计了一堂心理健康教育课。

近一年，我接诊了一些初中学生自残的咨询，他们来访时带来的问题虽不一样，但是细细分析起来，却有一些共同的特点。自残行为具有模仿性和传播性，一旦发现，需要立即主动干预。心理教师或班主任要特别注意对青少年自虐、自残与自杀等行为的前兆抱有高度的警惕，发现情况立刻要上报学校，并对学生心理进行疏导和教育。