格式塔疗法在中职生心理健康教育中的实践

一、引言

当前，中等职业学校学生的心理健康问题逐渐凸显。《中等职业学校德育大纲》中明确指出，中等职业学校德育工作是对学生进行思想、政治、道德、法律和心理健康教育，并要求把心理健康教育作为学校德育工作的重要组成部分予以强化。

格式塔疗法，又称为“完形疗法”，是弗雷德里克·皮尔斯（Fritz Perls）等于20世纪60年代在美国创立的体验式存在主义疗法。它聚焦于对每时每刻的身心和关系体验的觉察和探索，将每一个当下视为改变的契机，通过引导和辅助当事人在咨询中体验多样的关系、情绪和知觉，使当事人获得对自我和关系的洞见，释放淤积于身心之中的能量和情绪，重塑新的关系和存在模式，并将所学方法运用到日常生活中。它还是一种自我修行的成长方法体系，致力于使个体提升对自我身心的整体觉察和体悟能力，通过与内心的接触直达问题本源，寻找解决问题的出路。格式塔疗法的目的在于逐渐整合人们的内在冲突，让曾经失去的部分重新浮现并被拥有，重新整合形成一个完整生动的自己。实践证明，将格式塔疗法应用于中职学生心理健康教育实践，有助于培养学生良好的心理品质，构建和谐校园。

二、中职学生心理问题分析

中职学生正处在从幼稚走向成熟的过渡时期，随着身心的快速发展、竞争压力的增大及社会关系的变化，他们在学习和生活中要面对诸多课题，难免会遭遇挫折，由此引发各种心理问题。

（一）人际交往受阻

有些中职学生缺乏基本的人际交往能力，导致人际关系紧张。例如，事事处处都以自我为中心，对人苛求;嫉妒心理重，爱猜忌别人;拉帮结伙，攻击他人;胆小羞怯，不善与人沟通等。这些不良的交往心理及交往方式会给他们的日常生活和人际关系带来负面影响。另外，有些学生不知道如何把握交往边界，不知道如何在人际交往中保护自己。原因在于他们的父母要么不尊重孩子，凡事包办代替，使孩子无法形成一个稳定的自我边界;要么忽略孩子，使孩子形成一种很僵化的自我边界，不知道如何与人交往。

（二）自卑、抑郁

当前，社会上存在轻视职业教育的观念，不少人认为报考职业学校低人一等。部分家长受这种观念影响，认为职高生是中考的失利者。学生受家长 影响，心中难免因此失落、彷徨。有调查显示，有93.4%的中职学生认为自己被人看不起，由此感到自卑、迷茫;习惯压抑自己身上自信的部分，自我价值感偏低。

（三）情绪波动大

正处于青春期的中职学生情绪波动大，有些学生遇事易急躁、冲动，缺乏耐力，稍有不顺心，或受了一点儿委屈，就大动肝火、怒气冲天，甚至大打出手;有些学生总喜欢在团体里面扮演对抗的角色，经常跟人发生冲突;有些学生是隔离型的，在团体里闷闷不乐，很难参与进去;有些学生是盲从型的，对他人言听计从，缺少主见;有些学生总爱说一些很伤人的话，以此打击别人，引发冲突;有些学生情绪管理不当，自控能力很差。

三、格式塔疗法应用于中职生心理健康教育的实践

四川省成都市建筑职业中专校（下文简称“我校”）在心理健康教育实践中应用格式塔疗法，着重培养学生的自信心，提高他们的自控能力，效果较显著。

（一）目标

总体目标：结合我校“建设人生、筑梦天下”心灵建设品牌和“全人品格、全息生态”德育“心”模式育人理念，为职校学生心理健康成长创设更好的环境和平台，加强对中职生良好心理素质的培养，全面提高新时代职校人才质量。

具体目标：让中职生通过对边界、自信、自控力等模块的觉察和体验，提升人际适应能力，提高心理健康水平。

（二）方法

教师开展格式塔团体辅导，研究学生呈现的各个“极”，引导他们产生新的联结和领悟，提升自我觉察能力;探究学生常见问题的解决之道，使学生获得丰富的改变资源。

在团体辅导中通过小步骤原则，结合森田疗法，利用塑形、雕塑、绘画、叙事疗法等，穿插外化、角色扮演、意象化、模拟访谈、舞动、家庭格板、空椅子等技术，发掘学生的潜力，让学生完整地去表达自己、实现自己。

（三）具体策略

格式塔强调的是体验性和整体性，倡导建立一种平等的关系。在运用格式塔疗法进行团体辅导的过程中，教师通过和学生建立平等的关系，培养学生的觉察力，使学生有明确的方向和目标感，让学生平时被压抑的部分浮现出来，学习主动表达。在黄进军教授的引领下，我们针对当下中职生迫切需要解决的问题，初步形成了“三大主题”和“九堂课”的训练模式，辅导内容层层递进。学生的问题大多来自家庭，所以我们还开展了家校训练，每个学生家长在这三年中至少参加一次训练，学习如何与孩子沟通，学习如何放下“内心评价者”和“内在法官”等与孩子平等对话。

四、实践举例

2020年11月1日，为提升班主任的班级管理能力，让班主任以积极、阳光、热情、包容的心理状态投入到班级管理工作中，我校开展了“班主任班级管理教育链式研修培训营——格式塔体验工作坊”专题培训。担任本次培训导师的是国家二级心理咨询师马全芝和高三年级班主任陈仕婧。在培训中，两位老师带领大家同自己的内心对话。马老师结合完型疗法的相关理论和自身咨询经验，就教师如何与不同性格的学生、家长有效沟通，给出了一些方法与建议。

2020年12月14日，一场市级心理健康教育研讨会在我校召开。马全芝和陈仕婧老师为与会的成都市心理健康教育中心组的教师们上了一堂“远离top dog——相遇内心力量”动感格式塔团体辅导示范课。本次课程将格式塔理念运用于团体心理辅导中，带给了学生澎湃的成长动力。

2021年5月27日，我校开展了“5.25”心理健康日校园活动。以“给力心灵、团结互助、共同成长”为主题，开展了形式多样的心理健康教育活动，其中“格式塔边界体验”活动由马全芝、陈仕婧、陈红果引航，“情绪格式塔”由谢文静引航，“自信舞动体验”由赵龚炜引航。系列活动营造了有利于中职生身心健康、和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，主动探求有效的问题解决途径。

五、问题与反思

我校将格式塔疗法运用于心理健康教育实践中，取得了阶段性的成果，使中职生的心理健康水平有所提升。目前还存在以下四个问题：大部分教师对格式塔理论的理解不够深入;由于课程时间的限制，活动过程中对学生的引导做得比较浅表化;场地和工具的不足也使这个项目的普及面不够广;专业师资的短缺让我们的研究课程只能聚焦在少数几个问题上。

在今后的课题研究中，我们要加强理论学习和教研活动，营造良好的课题研究氛围;进行分层递进的操作实验，增强学生的自我控制感和自我效能感。

本文作者/马全芝、陈仕婧、徐林等  四川省成都市建筑职业中专校（作者单位系本刊理事单位）