中学生积极心理健康评价的探索与实践

中学生积极心理健康评价的探索与实践

侯娈花

（桂林市国龙外国语学校，广西桂林）

本文系广西教育科学“十四五”规划2024年度专项课题《城市寄宿制学校中学生积极心理品质的发展及其对心理健康的影响研究》（项目编号：2024ZJY642）阶段性成果。

摘要：了解学生心理健康发展状况是有效开展心理健康教育的重要前提。本研究基于积极心理学理论，构建以“识别优势、积极体验、激活潜能”为核心任务的积极心理健康评价模式。以某中学高一年级465名学生为研究对象，通过“日常观察—课程助推—活动淬炼—档案积淀”四条路径开展一学年的行动研究。配对样本t检验显示，学生积极心理品质后测总分及六大维度得分均显著高于前测（t=5.80，p<0.001）；质性材料也印证了学生优势识别与积极体验的增强。该模式能够有效促进学生从“问题视角”到“优势发展”积极转变，为学校构建科学的心理健康评价体系提供了新视角。

关键词：积极心理健康评价；识别优势；积极体验；成长档案

一、引言

近年来，学生心理健康问题受到社会广泛关注。研究表明，心理健康受遗传、家庭、环境、教育等多重因素影响[1]。目前，学校大多采用标准化心理量表来评估学生心理健康发展状况，其中症状取向量表最为广泛，占总频率的85.8%[2]。此类量表重点关注学生的情绪困扰、行为问题和心理风险，在心理危机预警和高危学生筛查方面发挥了重要作用。

心理评估与心理评价有所不同，评估重在收集信息、描述状况，评价则在评估基础上形成判断并做出教育决策。教育实践中，两者经常被混为一谈，即直接把量表分数当成判定学生心理健康的依据，做出“正常”与“异常”的划分。这正是俞国良指出的 “诊断主义”在当前心理健康领域的具体体现[1]。一旦把测评分数等同于心理健康的结果，问题便随之而生，心理健康本身的复杂性、发展性与情境性被忽视了。

积极心理学的兴起让研究者开始反思：仅从问题和症状视角评估学生心理健康，虽然能有效识别风险，但难以全面反映其心理发展状况。学生不仅存在需要关注的风险因素，也拥有积极品质、优势资源和成长潜能。“评估”本身并无问题，问题在于当评估结果被当作心理健康评价的唯一依据时，教育者的注意力便容易集中于“问题识别”而忽视“优势发展”。 中学阶段是个体心理快速发展期，需要一种既兼容问题识别、又聚焦优势发展的心理健康评价模式，使评价真正服务于学生的积极成长。

《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》（2026）明确提出构建科学的评价标准体系，培育学生乐观向上的积极心理品质，落实“健康第一”理念[3]。这意味着，心理健康评价不应止于状态识别，更应为促进学生健康发展提供方向性依据。因此，仅靠更换或改良测评工具、规范操作流程，无法从根本上解决评价理念窄化的问题，需在评价理念与模式层面进行系统性重构。

基于上述分析，本研究尝试构建以积极心理学为理论基础的积极心理健康评价模式，聚焦学生优势资源识别与成长潜能激活，以期为学校心理健康教育提供新的评价视角与实践路径。

二、积极心理健康评价内涵和方法

本文所探讨的积极心理健康评价是以积极心理学为理论基础，聚焦于学生个体的优势资源、积极体验和成长潜能，以优势自评卡、成长档案等为工具，采用学生、同伴、教师、家长多元主体参与方式，通过日常观察、课程助推、活动淬炼、档案积淀四条路径收集量化数据与质性材料，最终形成描述性反馈与纵向成长故事，旨在促进学生自我认知、自我悦纳与自主发展的一种发展性心理评价模式。

“积极心理健康评价”与“积极心理健康教育评价”有所不同，后者的评价对象是教育活动本身，如课程设计、实施过程、教育效果等，而积极心理健康评价则是聚焦于学生个体心理发展、成长状况和教育策略。

（一）积极心理健康评价特点

与既有心理健康评价相比，积极心理健康评价具有以下特征：

1.优势本位。评价聚焦于学生的优势资源、积极品质与成长潜能，它让学生明白“我拥有了什么”、“我还可以发展什么”。

2.发展参照。评价标准关注个体纵向进步与自我比较，评价结果以描述性、鼓励性语言取代分数、等级或问题清单。

3.多元参与。评价由学生本人、同伴、教师、家长共同参与，因此学生是既是对象，也是评价主体之一。

4.育评融合。评价嵌入日常观察、课堂教学、校园活动、成中档案等中，与教育干预协同有别，相互支撑，形成“评价先行、干预跟进、再评价反馈”的路径模式。

（二）积极心理健康评价核心任务

1.识别优势，发现心理资源

积极心理评价的首要任务是帮助学生识别并确认自己的优势资源。通过科学的方法，采用系统、专业的评价工具，让学生知道“我拥有了什么”。如使用《中学生积极心理品质量表》开展优势测评；或通过“优势事件访谈卡”，从成功经历中提炼性格优势，从而将隐性优势转化为显性、可确认、可运用的心理资源。

2.积极体验，增强自我效能

关注个体的积极体验、心流投入和幸福感。例如，“小确幸打卡”记录日常开心事；“PERMA日记”追踪积极情绪、投入、关系、意义、成就。通过信息收集，让学生发现自己“什么情境下个人状态更好”，教师再引导学生主动创造类似情境，将偶然的积极状态转化为稳定的成长策略。

3.激活潜能，培育成长韧性

在逆境中引导学生看见自身优势，发挥已有能力，挖掘潜在潜能。通过“意义重构法”，让学生在描述挫折事件时，采用“虽然……但是……”的句式去重新叙事，把学生关注点从“糟糕的事件”转向发现“我在其中展现的潜能”，从而激活心理韧性。

学生也可以通过“我能获得什么？”、“我能做到什么？”、“我可以如何做的更好？”的递进式追问，觉察逆境带来的诸如坚持、乐观、努力等心理资本；梳理自身已具备的应对能力；制定面向未来目标的具体行动，将潜在的心理资源转化为可操作的成长策略，增强心理韧性。

（三）积极心理健康评价典型方法

1.优势识别调查法。采用《性格优势问卷》、《中学生积极心理品质量表》、《自我效能感量表》等标准化问卷，开展优势测评；也可使用自评陈述，如，“我的十大优点”和开放式提问形式“说说你做的很不错的一些事”来帮助学生发现自身蕴藏的优势和力量。该方法主要在日常观察的自评、他评、课程教学中采用。

2.积极体验取样法。采用“小确幸打卡”、“幸福PERMA日记”、“我的年度大事记”等收集学生日常生活中的积极体验，形成质性材料。该方法主要用在心育活动以及档案积淀的年度心灵成长记录中。

3.成长档案评价法。通过收集学生的作品、绘画、练习、课后作业等，自评卡、同伴反馈等材料，形成发展性成长叙事。该方法的核心载体是档案积淀，同时也在日常观察与课程活动中持续积累素材。

三、积极心理健康评价探索与实践

积极心理健康评价在实践中包含评价、干预两个相互关联但功能不同的环节：[X1] 评价是在收集信息、描述状态基础上，判断优势与发展需求，识别“学生处于什么状态”；干预是基于评价结果，通过课程、活动等促进学生发展，两者在实践中相互支撑。评价结果为教育决策提供依据，教育活动承担干预功能，同时嵌入评价环节以采集信息。本研究实践遵循“评价先行、干预跟进、再评价反馈”的逻辑路线。

积极心理健康评价以PERMA模型（积极情绪、投入、关系、意义、成就）为内容框架，以24项积极心理品质六大美德为指标来源。在实践中具体为：积极情绪维度对应“积极体验”，以快乐、感恩、希望等为指标，采用小确幸打卡、三件好事描述采集信息；投入维度对应“优势识别”，以专注、坚持、毅力等为指标，使用优势自评卡、雷达图、活动观察表反馈；关系维度对应同伴优势识别，以友善、领导力、团队协作等为指标，使用同伴闪光点记录、国王天使活动单反馈；意义与成就维度对应“潜能挖掘”，以价值感、自我效能感等为指标，分别使用生命叙事鱼骨图和年度成长记录单等来评量。24项积极心理品质进一步划分为六大维度（智慧、勇气、仁爱、正义、节制、卓越），并构成优势雷达图的评分条目，评分依据行为频次设定为1-5分，不设常模参照，仅用于纵向比较与自我认知。基于此设计，本研究构建了“日常观察—课程助推—活动淬炼—档案积淀”四条实践路径，形成系统的评价与干预体系。

（一）日常观察

积极心理健康评价是由学生本人、同伴、教师、家长多元主体共同参与的。因此，它既注重学生本人的自评反馈，也整合不同评价群体的信息来识别优势，评估个体心理优势发展状况。

1.学生自评，识别自身优势

自评是自我认知的起点。本研究设计了《优势自评卡》，涵盖学习毅力、人际友善、情绪调节、抗挫能力、自律习惯、意义感六个优势维度。每个条目采用正向语句表述，如，“在学习遇到困难时，我会尝试不用的解决办法”，学生依据自己情况选择符合自己的选项，最后圈出自己得分最高的优势维度。通过自评，学生了解自己优势发展情况，同时评价信息有助于教师了解班级优势分布，为后续课堂互动与个别指导提供依据。如，教师根据学生的优势自评，引导学生写下一个“本周我想发挥这个优势”的小行动。通过评价和教育指引，把优势转化为具体的行动目标，在“小行动”中积极成功经验，学生逐步形成从“知晓优势”到“践行优势”的跨越。

2.他人评价，丰富个体优势

他评是自我认知的延伸，通过同伴、教师、家长反馈，帮助学生在关系互动中看见未曾觉察的优势与潜能。

（1）同伴互评：采用《同伴闪光点发现表》，通过访谈和课堂自由书写形式收集信息。如，“最近一周，我注意到______同学在______方面做得很好，让我感到欣赏；如果我要向______同学学习一个优点，我会学习他的/她的______”。《同伴闪光点发现表》虽是简单的几句描述，但呈现的是同伴的积极变化和积极行为、品质的确认，让被记录者从同伴视角捕捉闪光点。

班级心理委员的上报的《班级心理晴雨表》不再聚焦“问题行为”，而是记录班级积极事件，了解班级氛围状态。如，有心理委员写道“班上的同学参加‘外研社杯’全国中学生外语素养大赛总决赛，全班同学观看直播，为其加油助威，最后获得全国第四名，我们班都沸腾了！”这些积极事情是班级积极心理氛围的主动构建，能促进班级团结、互助、温暖班风的形成。

（2）教师观察：班主任或科任教师在课堂内外根据《学生积极行为观察表》中的主动求助或帮助他人的行为、情绪自我调节的尝试、堂中展现的好学与创造力、最近有明显进步的或保持得很好的行为四个维度来观察学生表现。班主任、教师只需简单描述，不做评分或评判，从而将评价焦点从“行为判断”转向“行为见证”，让学生在教师的描述中“看见”自己的优势与进步。

（3）家长反馈：通过电话、信息或家访形式，以开放式提问收集信息。和家长在沟通中可简单询问家长“孩子做的一件让我感到欣慰的事”、“孩子主动跟我分享的一件开心/烦恼的事”，不设量化等级，重在收集亲子关系中的积极表现与沟通情况，挖掘家庭支持系统。

（4）心育团队专业评估：采用《中学生积极心理品质量表》帮助学生了解自身优势分布，再结合学生自评、同伴闪光点记录、教师观察、家长反馈等质性材料，整合成“积极心理成长记录册”，这些记录纳入成长档案，作为学生自我认知与优势发展的依据。

（二）课程助推

心理课堂是学生获取心理知识，习得心理技能，挖掘心理潜能，培育积极心理品质的教育载体，可在教育教学中同时嵌入评价环节，采集学生成长信息，以两门课程为例。

1.《我的宝藏》课程与优势雷达图。该课程旨在帮助学生识别自身优势，其评价环节使用24项积极心理品质维度的“优势雷达图”，学生依据“过去一个月中我表现该品质的行为频次”进行1-5分自评，把各维度得分连线，形成直观的雷达图。观察雷达图，圈出得分前5项，视为个体的显性优势，后5项视为待发展领域。学生通过观察优势雷达图，明晰自己优势分布状况；教师在日常教育教学中可根据学生优势图作为切入点，在课堂提问、小组分工、班级职务安排中有意识地发挥学生的显性优势，同时针对待发展领域提供适度的锻炼机会，实现因势利导。

2.《我的故事》课程与生命叙事鱼骨图。该课程旨在帮助学生重构挫折经历。评价环节使用“生命叙事鱼骨图”，学生先在鱼骨图上标注关键挫折事件，随后运用“虽然……但是……”句式去重构事件意义，从意义重构中提炼坚持、乐观、希望等韧性优势。教师根据学生鱼骨图内容，了解其心理韧性发展水平，对需要帮扶者开展后续个别谈话。

（三）活动淬炼

自由、轻松、沉浸式的校园活动，深受学生喜欢与热爱。因此，可借助活动的天然情境优势，在活动过程中自然嵌入观察与记录环节，开展积极心理健康评价，收集学生在真实场景中的优势表现与成长信息。评价的核心不是获奖与否，而是识别学生在活动中展现的优势、经验与潜能。

以校园心理微电影创作、小确幸打卡挑战、创意心理漫画为例，在活动中，班主任、心理委员、教师等依据24项积极心理品质的《活动优势观察卡》重点观察学生的组织策划、任务执行、协作沟通、问题解决、创意表达、情绪体验、自信展示等方面，再根据参与活动的数量、频次、结果，形成对学生领导力、创造力、洞察力、坚毅、乐观等个体优势判断。活动结束后，将观察记录作为描述性反馈存入学生成长档案，为学生后续发展提供依据。

例如《发现小确幸，成就大幸福》挑战活动，该活动旨在提升积极情绪体验，在评价环节采用“三件好事”陈述，格式为：“今天发生的          ，让我感到          ，是因为我        ，这对我意味着          。”学生通过回答“我的感受、我的贡献”等开放式的问题，形成自我报告。报告内容可识别两类信息：一是学生在积极事件中展现的个人优势；二是学生对积极情绪体验的主动归因与内在资源，如“是因为我……”所反映的自我效能感。心理教师可据此描述性评价分析班级积极情绪的主要来源，并设计后续活动主题，增强班级积极心理氛围。

（四）档案积淀

个人成长档案有助于对学生心理发展状况进行持续性关注与系统性观察。在积极心理健康评价视角下，档案的功能定位从“记录问题”转向“见证成长”。档案内容涵盖积极心理测评结果、学生自评、课堂练习等材料，由教师与学生共同生成，学生可随时查阅与补充，例如：

1.优势自评卡、雷达图。学期初，开展性格优势自评，综合24项积极心理品质评分绘制“优势雷达图”，并完成4部分内容陈述，分别是：品格之矿——最好的5项性格优势；内在之光——应对挫折的方式；支持之林——给予帮助的人和物；技能之泉——擅长的活动、兴趣、爱好。这些包含着学生的优势识别、韧性发展、潜能激发和支持资源，通过学生自述形式呈现出来。期末时，学生可再次填写，对比前后变化，可判断学生优势识别是否更清晰、自我描述是否更积极。教师通过对比结果，了解学生个体优势的变化轨迹，在后续课堂教学与个别指导中有针对性发挥其显性优势；对自述中反映出的困难或资源缺失，给予关注与支持。

2.国王与天使活动记录、反馈单。学生记录在匿名关怀同学行动中的行为与感受。“天使”记录自己做了哪些关心行为，“国王”记录自己被关怀的感受与对“天使”优势的观察。最后双方填写反馈单，内容含行为描述与情绪体验。如学生在回馈单中写到的：“你真是人美心善的天使，每当早晨来到教室看到整洁的桌面和你的信条时，我心中总洋溢着温暖”。评价聚焦于自评与互评中的优势识别（如细心、友善、乐于助人、坚持），以及被关怀时的积极情绪体验。

 教师统计反馈单中出现的优势词汇及情绪表达，高频出现者可识别为班级中的亲社会优势突出个体；可在班级中强化，未被提及的学生可能需要更多关注。

3.年度心灵成长记录单。年末，让学生填写《年度成长记录单》。成长记录单除年度自评外，还有开放式的题目描述，包含目标达成、价值实现、积极情绪体验三个维度，设计的题目分别是（1）让我很有成就感的事；（2）我做的有意义的事（3）我感到幸福的瞬间。学生回顾全年心理成长轨迹并提炼自己的年度关键词。如有学生写到：今年我最有成就感的事情是通过努力，考上了理想的高中。我的年度关键词是“感恩、温暖、坚持”。

年度成长记录单整合了优势识别、积极体验与潜能挖掘三项评价功能。教师可从成就事件中判断学生是否提炼出毅力、能力、勇敢等优势；从幸福瞬间中判断积极情绪资源是否丰富；从有意义事件中判断自我价值与社会联结的强度。若学生在记录单中填写较少或空洞，则需引起注意，可通过个别访谈、挖掘日常微事件等方式给予针对性支持。

四、积极心理健康评价实施成效与反思

为检验积极心理健康评价的实践效果，研究小组采用混合研究方法，从量化追踪、师生反馈、质性材料分析三个维度进行评估。

（一）量化追踪：学生积极心理品质显著提升

研究小组采用高永金等编制的《高中生积极心理品质量表》进行问卷追踪调查，该量表共91题，包含智慧、勇气、仁爱、正义、节制、卓越6大美德、24项积极心理品质。量表采用 Likert 6 点计分法，得分越高，个体积极心理品质发展越好。

2024年10月，选取本校高一年级10个班级共500名学生作为开展积极心理健康评价样本，得到有效样本481份。采用SPSS22.0进行统计分析，学生积极心理品质发展总得分（M±SD）为26.77±4.43，其中智慧4.39±0.80，勇气4.42±0.83，仁爱4.62±0.76，正义4.44±0.79，节制4.30±0.85，卓越4.58±0.81。2025年6月，再次采用该问卷对学生开展追踪调查，得到有效样本477份，积极心理品质发展总得分为28.27±4.43，智慧4.64±0.76，勇气4.63±0.85，仁爱4.82±0.73，正义4.74±0.78，节制4.63±0.79，卓越4.78±0.77。

剔除样本中未参加前测或未参加后测的学生，最终得到有效配对样本465份。采用配对样本T检验进行统计分析，结果显示：学生积极心理品质发展总得分及6大维度的后测得分均显著高于前测（t=5.80,p＜0.001），总分提升1.50分，其中“节制”与“正义”维度提升幅度最大，这表明，积极心理健康评价能够有效促进学生积极心理品质的全面发展。

（二）师生反馈：学生成长印记日益丰富

在学期末，研究小组对部分学生、班主任及家长进行了半结构化访谈，通过开放式问题，得到的典型反馈有：学生层面，多数学生表示通过评价活动更了解自己的优势。如学生反馈：“以前我只看到自己成绩不好，现在我知道我虽然成绩一下子没什么变化，但我仍然在坚持学习”；教师层面，班主任观察到学生更主动地自我觉察与互助，班上的同学考后情绪有点失落，他的守护天使为了给他惊喜而不被发现，给了全班同学礼物，大家一致认为这是最好的天使，积极心理健康评价让班级氛围更和谐；家长层面，部分家长反馈孩子在家表现出更多积极行为，主动与家长分享在校的小确幸，家长还发现把孩子的优势雷达图变成与他交流切入点，不再聚焦他哪里有问题，而是可以往哪里更好发展，亲子沟通非常顺畅。

此外，研究小组共收集学生自评卡、同伴闪光点记录、教师观察表、课堂作品等质性材料6000余份。通过主题分析显示“优势识别”“积极体验”“潜能挖掘”三类主题出现频率最高。

综上，量化数据表明学生积极心理品质得分显著提升；师生反馈揭示了学生在自我认知、积极情绪、行为改变等方面的真实变化；大量质性材料记录了学生心理成长轨迹。实践表明，积极心理健康评价实现了从“问题诊断”到“优势成长”的转变，具有良好的实施效果。

（三）反思与改进

人的心理健康发展是一个动态的过程，因此，在评价的过程中引入动态评价体系，持续关注学生心理发展面临着一定的挑战。既需要系统提升评价者素养，也要借助一定科学评价工具，丰富评价的形式。特别是当下“AI”智能时代，如何把传统的评价方式，结合AI智能开展，让学生获得更多丰富、立体、全面的评估，是心理教育工作者值得思考的。

在实践过程中，构建“家、校、社、医”协同评价机制还面临一定困难，尤其是在“家、社、医”三方协同存在明显短板。在未来评价优化中，可着力深化家庭、社区、医院联动机制，完善多元主体协同，真正实现以评价挖掘学生潜能、发挥其优势、促进其自我提升，助推学生全面发展。

参考文献

[1]俞国良,何妍.心理健康问题需要从系统视角重新诠释[J].中小学心理健康教育,2024,(19):4-11.

[2]王婷婷,马和民.国内中学生心理健康量表使用述评[J].上海教育科研,2010,(06):44-47.

[3]中华人民共和国教育部.教育部关于全面推进学校建设的指导意见[Z].教体艺[2026]3号，2026. 

 [X1]这里有把评价泛化的风险——评价怎么会包含干预？评价是评价，干预是干预。

建议改为：“积极心理健康评价以促进学生发展为目的，在实践中遵循‘评价先行、干预跟进、再评价反馈’的逻辑路线。”

这样更准确——评价与干预是“先后衔接”的关系，而非“包含”关系。