校家社协同视角下高中生同伴关系困扰的破解之道

校家社协同视角下高中生同伴关系困扰的破解之道

李乐琴（福建省连江第一中学，福州350500）

摘要​：同伴关系是高中生心理健康发展、社会适应能力培养的核心载体，其关系质量直接影响个体学业表现与人格塑造。基于国内外相关研究成果，系统梳理了导致高中生同伴关系困扰的影响因素，从校、家、社三个层面提出了有针对性的教育策略，旨在为教育工作者、家长及相关研究者提供理论参考与实践指引，助力高中生群体改善同伴交往质量，促进其全面、健康发展。​

关键词​：高中生；同伴关系困扰；影响因素；教育对策

注：本文系2023年度福建省教育科学“十四五”规划2023年度“协同创新”专项课题“中学生同伴人际关系困扰的干预对策研究”（项目编号：Fjxczx23-284）成果，以及福建省中青年教师教育科研项目（基础教育研究专项）“县域中学生人际交往障碍的干预策略研究”（项目编号:JSZJ23006，福建教育学院资助）成果。

一、引言​

高中阶段作为个体从青春期向成年期过渡的 “关键窗口期”，同伴群体逐渐成为超越家庭的首要社交场域与情感支持来源。良好的同伴关系能为高中生提供安全感、归属感，助力其习得合作、沟通等核心社会技能；而同伴关系困扰 —— 如社交孤立、人际冲突、交往焦虑等问题，不仅易引发抑郁、自卑等心理问题，还可能导致学业动力不足、社会适应障碍，甚至对其成年后的人际关系模式产生长远负面影响。

近年来，随着社会竞争加剧、网络社交形态变革，高中生同伴关系困扰呈现出发生率上升、表现形式多样化的特征，成为教育领域与心理学领域的研究热点。鉴于此，本文通过整合现有研究文献，系统分析高中生同伴关系困扰的影响因素，并重点聚焦教育对策的构建与实践路径，为解决这一问题提供全面且具操作性的方案。​

二、高中生同伴关系困扰的主要影响因素​

研究表明，高中生同伴关系困扰的产生并非单一因素作用的结果，而是个体特质、家庭环境、学校教育与社会文化等多层面因素交互作用的产物[1]，各因素通过不同机制影响其同伴关系质量。​

（一）个体层面：同伴交往的内在基础​

个体层面因素是导致同伴关系困扰的 “根源性” 变量，直接决定了高中生在社交中的行为模式与互动效果[2-3]。其一，人格特质对同伴关系具有显著预测作用，内向、神经质特质的学生往往表现出社交退缩倾向，过度在意他人评价，易因微小矛盾产生焦虑情绪，难以主动发起或维持同伴交往；而冲动、低宜人性特质的学生则易在互动中表现出攻击性、自我中心，频繁引发同伴冲突。其二，社交技能缺失是同伴关系困扰的核心诱因，部分高中生缺乏有效的沟通技巧（如倾听、清晰表达需求）、冲突解决能力（如换位思考、理性协商）与共情能力，在面对分歧时习惯指责他人，或在团队活动中忽视同伴感受，导致同伴关系紧张。其三，自我认知偏差进一步加剧困扰，低自尊的学生对自身价值缺乏认同，易产生 “我无法被他人喜欢” 的负面预期，从而回避社交；而过度自负的学生则因轻视同伴、固执己见，难以融入集体，导致社交孤立。​

（二）家庭层面：同伴交往的环境底色​

家庭作为个体成长的 “第一环境”，家长的教养方式、家庭氛围与社交示范，通过塑造学生的性格与行为模式，间接影响同伴关系[4-5]。在家庭教养方式方面，权威型教养（父母关爱与规则并重）下的高中生，往往更自信、善沟通，同伴关系更和谐；专制型教养（过度控制、缺乏倾听）易导致学生形成叛逆或懦弱的性格，前者易引发同伴冲突，后者易遭遇社交孤立；放任型教养（缺乏关爱与引导）下的学生，因缺乏情感支持与社交榜样，难以习得健康交往方式，易成为同伴群体中的 “边缘者”。在家庭氛围方面，长期处于争吵、冷战或父母离异状态的学生，易形成焦虑、冷漠的心理特质，对人际关系缺乏信任，在同伴交往中难以敞开心扉，甚至将家庭中的冲突模式复制到与同伴的互动中。此外，家庭社交示范也至关重要：若父母社交圈狭窄、交往方式消极（如回避矛盾、指责他人），学生则缺乏可模仿的健康社交范本；反之，父母善于社交、乐于分享，则能引导学生建立积极的同伴交往观念与行为。​

（三）学校层面：同伴交往的关键场域​

学校作为高中生日常学习与社交的主要场所，其教育体系、班级氛围与管理方式对其同伴关系质量具有直接影响[6-8]。首先，课程设置的偏差导致社交教育缺失。当前高中教育普遍以学业成绩为核心，多数学校未将社交技能培养纳入课程体系，未开设专门的心理健康课程或社交教育课程，学生只能通过 “试错” 式实践探索交往方式，易因方法不当引发困扰。其次，班级管理与教师引导不足加剧问题恶化，部分班主任对班级同伴关系动态关注不够，未能及时发现小团体排挤、隐性欺凌等问题，即便发现矛盾，也常采用简单批评、强制调解的方式，未从根本上解决冲突根源，反而可能加剧学生间的对立。最后，学业压力的异化扭曲同伴关系定位，高强度的学业竞争使部分学生将同伴视为 “竞争对手” 而非 “伙伴”，出现 “隐藏学习方法”“不愿帮助同学” 等行为，破坏了同伴间的信任与合作氛围，间接引发人际疏离。​

（四）社会层面：同伴交往的外部变量​

社会层面因素通过文化观念、社交环境等途径，对高中生同伴关系产生宏观影响[8]。一方面，网络社交的消极冲击日益显著：智能手机与社交媒体的普及，使部分高中生过度依赖线上交往，习惯通过文字、表情包进行互动，缺乏面对面沟通的实践，导致现实社交能力退化；同时，网络匿名性易催生网络暴力、恶意传播隐私等行为，这些行为若延伸至现实生活，将直接破坏同伴关系。另一方面，社会文化观念的误导扭曲交往认知，“功利化社交”“颜值至上” 等观念的传播，使部分高中生将同伴交往视为 “积累人脉” 的工具，或因外貌、家庭条件差异歧视同伴，导致同伴关系功利化、不平等，加剧社交孤立。此外，社区支持体系缺失限制了社交实践：多数社区缺乏针对高中生的社交活动平台，学生课后生活局限于 “家庭-学校” 两点一线，缺乏与不同背景同伴交往的机会，难以拓宽社交视野、提升交往能力。​

三、高中生同伴关系困扰的教育对策​

高中生同伴关系困扰的破解需依托学校、家庭、社会三方协同，其中学校作为教育主阵地，应承担核心责任，从课程设置、班级管理、氛围营造等维度构建系统性教育方案；家庭与社会则需发挥支持与保障作用，形成全方位育人合力，共同助力高中生建立健康、和谐的同伴关系。

学校是高中生日常学习与社交的主要场域，其教育理念、管理方式与环境氛围直接决定同伴关系质量[9]。学校需从多维度发力，改善高中生的同伴关系，提升其交往能力。​

1.完善课程与活动体系，融入社交教育​

开设社交教育课程​。将 “社交能力培养” 纳入必修或选修课程体系，保证每周至少一时，课程内容覆盖三大核心模块：一是自我认知与社交心态，通过 “人格特质解析”“自我价值认同” 等专题，帮助学生打破 “我不够好” 的负面认知，建立社交自信；二是实用交往技巧，系统教授沟通技巧（如积极倾听、非语言沟通的眼神 / 肢体配合、清晰表达需求的 “我信息” 句式）、冲突解决技巧（如 “描述问题 - 表达感受 - 提出需求” 的三步沟通法、换位思考模拟训练）、团队协作技巧；三是网络社交素养，引导学生区分线上线下交往差异，掌握网络礼仪与自我保护方法，避免将网络冲突延伸至现实。课程采用 “理论 + 实践”模式，例如结合“被同伴误解如何沟通”“小组任务分歧如何解决”等真实案例，通过角色扮演让学生沉浸式练习社交技能。​

设计多元化校园活动，创设交往场景​。打破班级、年级壁垒，为学生提供多元互动机会。

一是跨群体合作活动，如组织 “跨班课题研究”“年级联合志愿服务”（如社区敬老、环保宣传），让不同背景学生在共同完成任务中增进了解，减少小团体排挤现象；二是依托文学社、戏剧社、科创小组、体育社团等平台，让学生基于共同兴趣建立同伴联结，降低社交焦虑；三是同伴互助活动，开展 “学习互助结对”“同伴支持” 计划，让社交能力较强的学生与存在困扰的学生结对，通过日常分享、共同学习传递积极交往经验。​

2.强化班级管理与教师引导，及时化解交往矛盾​

建立 “动态监测 - 精准干预” 的班级管理机制​。班主任将同伴关系教育纳入日常管

理重点，通过 “观察 + 反馈” 双渠道掌握班级动态：观察学生课间互动、小组合作中的表现，及时发现小团体排挤、隐性欺凌（如故意孤立、恶意调侃）等问题的苗头；定期发放匿名 “同伴关系问卷”，让学生反馈交往困扰，针对发现的问题，进行“调解式干预”而非 “惩罚式处理”：组织冲突双方的沟通会，引导双方先冷静表达感受（如 “你当时说那句话时，我觉得很委屈”），再共同分析矛盾根源，寻找解决方案；对涉及多人的小团体问题，通过 “集体破冰活动”（如小组拼图、合作游戏）打破隔阂，避免简单批评某一群体，防止矛盾激化。​

加强教师培训，将 “同伴关系指导能力” 纳入教师专业发展体系，通过专题讲座、案

例研讨，让教师掌握冲突调解技巧（如如何引导学生共情）；组织 “社交教育示范课”，展示如何在学科教学中融入社交技巧引导，例如语文课堂的 “小组辩论赛” 中，指导学生学会倾听他人观点、礼貌反驳；物理实验课中，强调分工协作的重要性，引导学生关注同伴的贡献。同时，要求教师在日常互动中以身作则，对待学生保持尊重、包容的态度，为学生树立交往的榜样。​

3.优化校园氛围，重塑同伴关系认知​

缓解学业压力，弱化 “竞争对立” 认知​。通过课程与评价改革减少过度竞争，合理控

制作业量与考试频率，避免 “排名公示”“唯分数论” 等强化竞争的做法；推行 “多元化评价体系”，将 “合作能力”“帮助同伴次数”“班级贡献” 等纳入学生评价指标，例如某高中在 “三好学生” 评选中增设 “同伴互助”一项，引导学生从 “关注自己” 转向 “关注集体”。同时，通过主题班会（如 “同伴是伙伴而非对手”）、校园广播（分享 “同学互助小故事”）等形式，传递 “合作共赢” 理念，让学生认识到帮助同伴不仅不会影响自身进步，还能在互动中提升自己。​

营造包容、安全的校园文化​。组织 “优点轰炸”“同伴赞美日” 等活动，让学生发现

他人闪光点，减少因外貌、成绩、家庭条件产生的歧视；设立“心理倾诉信箱”“同伴支持热线”，为存在同伴交往困扰的学生提供安全的表达渠道；针对校园欺凌问题，建立 “零容忍” 制度，通过校园巡查、学生监督员队伍，及时发现并处理欺凌行为，同时开展 “反欺凌教育” 班会，让学生明确欺凌的危害，树立 “拒绝欺凌、帮助他人” 的意识，让每个学生都能在校园中感受到归属感。

（二）家庭层面：发挥支持作用

家庭是高中生情感与行为模式的源头，可通过优化教养方式、营造良好氛围，为学生提供健康的交往示范与情感支撑。

1.优化教养方式，传递积极交往理念​

家长应转变教育观念，采用 “权威型教养” 模式：既给予孩子情感支持，又通过规则引导其形成良好行为习惯。日常与孩子沟通时，避免指责式回应（如 “你怎么总跟同学吵架，肯定是你的问题”），采用 “倾听 + 引导” 的方式，例如孩子抱怨 “同学不跟我玩” 时，先回应 “妈妈知道你现在很委屈”，再引导孩子思考 “你觉得同学为什么不愿意跟你玩？有没有可能是沟通时的方式需要调整？”同时，家长应主动学习社交知识，通过家长学校、教育类书籍了解青春期学生的社交需求，避免过度干预（如强迫孩子 “必须跟成绩好的同学玩”）或放任不管（如对孩子的交往困扰视而不见）。​

2.营造和谐家庭氛围，提供社交实践机会​

打造 “沟通型家庭”，树立交往榜样​。家长应尽量减少家庭冲突，避免在孩子面前争吵、冷战；定期组织家庭活动（如周末聚餐、短途旅行、家庭游戏），在互动中传递尊重、包容的交往态度，例如家庭成员间出现分歧时，采用讨论的方式解决，让孩子学会平和地表达观点。同时，家长可分享自己的社交经历（如 “我今天跟同事合作完成了一个项目，过程中我们也有分歧，最后通过沟通解决了”），为孩子树立榜样。​

创设社交实践场景，提升孩子的交往信心​。鼓励孩子参与家庭外的社交活动，如亲友聚会、社区公益活动，让孩子在真实场景中练习打招呼、分享、合作等技能。支持孩子邀请同伴到家中做客，指导孩子学习 “招待同伴”（如准备小零食、规划互动游戏），例如孩子第一次邀请同学到家时，家长可提前和孩子一起制定活动计划，减轻孩子的紧张感，帮助其在成功的社交体验中积累信心。

（三）社会层面：发挥保障作用

社会层面需通过规范网络环境、搭建社交平台，为高中生同伴交往提供 “外部保障”，形成与学校、家庭的协同效应。​

规范网络社交环境，减少消极影响。政府加强对社交媒体平台的监管，出台针对青少年网络保护的政策，打击网络暴力、恶意传播隐私等行为；平台需优化青少年上网模式，设置社交时长限制、内容过滤功能。学校与家庭需协同引导学生理性使用网络：通过 “网络社交素养” 课程，帮助学生认识网络交往与现实交往的差异，掌握网络礼仪与自我保护技巧；开展 “离线社交日”“现实社交挑战” 等活动，鼓励学生减少手机使用，多参与面对面交往。​

搭建社区交往平台，拓展社交空间。社区针对高中生需求，构建多样化的社交活动体系：设立读书、运动、艺术等方面的俱乐部，定期组织主题活动；开展 “社区公益志愿项目”（如关爱老人、环境清洁），让学生在服务中结识不同背景的同伴；建立“社区心理咨询站”，为存在严重同伴关系困扰的学生提供专业辅导，同时为家长提供教育咨询服务。此外，社区可与周边学校合作，共享活动资源（如场地、师资），开展 “校社联动”活动，例如 “学校社团进社区”，拓宽学生的社交视野。​

传播积极社交文化，引导正确认知。媒体需承担社会责任，通过短视频、纪录片、公益广告等形式，弘扬平等、尊重、合作的社交理念，批判 “功利化社交”“颜值至上” 等错误观念。例如，制作系列短视频，分享真实的同伴互助案例，传递积极价值观。学校与社区可联合开展 “社交文化宣传周” 活动，通过海报展览、主题讲座、征文比赛等形式，引导学生树立正确的交往认知，认识到同伴关系的核心是情感支持与共同成长。​

四、结语​

综上，高中生同伴关系困扰的产生并非单一因素所致，而是个体、家庭、学校、社会四大层面变量动态交互的结果。从个体层面看，人格特质、社交技能缺失、自我认知偏差是引发困扰的 “内在根源”，直接决定学生在社交中的行为模式与互动效果；家庭层面中，教养方式、家庭氛围、家长社交示范构成 “环境底色”，通过塑造学生性格间接影响其同伴交往观念；学校层面作为 “关键场域”，社交教育缺失、班级管理不足（矛盾干预滞后）、学业压力异化（竞争取代合作）直接破坏同伴交往环境；社会层面则以 “外部变量” 形式产生宏观影响，网络社交的冲击（现实社交能力退化、网络冲突延伸）、社区支持缺失（活动平台不足）加剧了同伴关系困扰。

针对此，本文提出了构建以学校为主导、家庭为支撑、社会为保障的 “三方协同”的 教育体系。学校层面承担核心责任，通过完善课程与活动、强化班级管理、优化校园氛围，为学生提供社交技能与健康环境；家庭层面发挥基础作用，为学生提供情感支持与行为示范；社会层面则通过规范网络环境、搭建社区平台、传播积极文化，为高中生发展良好同伴关系提供外部保障。三方协同，形成教育合力。

展望未来，学校仍是高中生教育的主场[10]，在引导高中生建立良好同伴关系、消除社交困扰方面发挥着主导作用。学校应加强纵向研究，追踪高中生同伴关系的动态发展过程，分析不同阶段（如高一适应期、高二分化期、高三冲刺期）影响因素的变化规律，为不同年级制定差异化对策；关注特殊群体高中生（如留守儿童、随迁子女、特殊教育学生）的同伴关系困扰，探索针对性更强的干预方案；结合技术创新，开发数字化干预工具，如利用虚拟现实（VR）技术模拟社交场景，为学生提供更真实的社交技能训练环境，或开发线上同伴支持平台，为存在困扰的学生提供便捷的心理支持与经验分享渠道。此外，学校还需加强与家庭、社会的协作，推动教育对策从 “理论” 走向 “实践”，真正落地见效，助力每一位高中生建立健康、和谐的同伴关系。​

参考文献

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[2]胡艳蓉. 高中生同伴关系的发展研究[J]. 中小学心理健康教育，2022（1）：13-16.

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[4]刘丙元，张建英. 高中生同伴关系与社交技能、父母教养方式的关系[J].社会心理科学，2004（3）：13-16,23.

[5]胡雅梅.高中生同伴关系与父母教养方式、情绪智力的关系研究[D]. 沈阳：沈阳师范大学，2012

[6]冀星蓉. 基于混合研究方法的高中生同伴关系影响因素研究[D]. 哈尔滨：哈尔滨师范大学，2023.

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[8]郭伟玲.高中生人际安全感与同伴依恋的关系及干预研究[D]. 淮北：淮北师范大学,2022.

[9]张敏. 家校合力 携手共进——家校合力对同伴关系的正向作用[J]. 中国多媒体与网络教学学报(电子版),2019(6):226-228.

[10]许睿，赵鑫钰，方晓义. 中国高中阶段家校合作的现状以及与高中生发展的关系[J]. 教育科学文摘， 2017（1）：65-66.