高中生同伴关系典型特征分析及学校教育策略

高中生同伴关系典型特征分析及学校教育策略​

陈韵贞（福建省泉州市培元中学，泉州362000）

摘要​：高中阶段是个体心理健康发展的关键期，同伴关系作为高中生校园生活中的核心人际关系，其质量直接影响学生的自我认同构建、情绪调节能力提升与校园适应状态。结合教育实践经验，系统剖析高中生同伴关系的积极特征与消极特征，并聚焦学校层面，从课程体系构建、实践活动设计、支持机制完善三个维度，提出心理健康教育策略，为学校改善高中生同伴交往质量、预防同伴冲突引发的心理问题提供实践参考。

关键词​：高中生；同伴关系；特征分析；心理健康教育

一、引言​

高中阶段是个体心理发展的暴风骤雨期，生理成熟与心理半成熟的矛盾、学业压力与社交需求的交织，使同伴关系成为影响其心理健康状况的关键变量。相较于亲子关系的 “代际差异” 与师生关系的 “权威属性”，同伴关系以 “平等性”“自主性” 为核心特质，成为高中生情感宣泄、自我认同构建与社交技能学习的主要载体[1]。​

良好的同伴关系能为高中生提供稳定的情感支撑，进而帮助学生建立自信，形成积极心理品质；而不良的同伴关系，如被孤立、遭遇校园冷暴力、陷入交往矛盾等，则易引发学生抑郁、自卑等心理问题，甚至导致学业成绩下滑、校园适应困难。当前，部分高中学校针对同伴关系的心理健康教育策略存在明显短板 —— 多停留在 “问题发生后被动应对” 的层面，缺乏预防性、系统性、常态化的策略设计。基于此，本文结合一线教育观察与实践经验，梳理了高中生同伴关系的典型特征，并从学校层面提出同伴关系教育策略，为学校开展此方面的工作提供可借鉴的实践方法。

二、高中生同伴关系的典型特征分析​

基于在教育实践中对学生的观察以及文献阅读，发现高中生同伴关系呈现出 “积极与消极并存、稳定与动态交织” 的特征，具体如下。​

1.高频次的情感互动​

高中生处于青春期发展关键阶段，情感体验丰富，对建立情感联结的需求较其他阶段显著增强。在亲子、师生、同伴三类核心人际关系中，同伴关系凭借 “同龄群体心理共通性”，成为满足这一需求的重要载体，而高频次的情感互动，也成为同伴关系区别于其他关系的典型积极特征——与亲子关系侧重 “代际引导”、师生关系侧重 “教育目标” 不同，同伴间的情感互动更聚焦于“即时性情感需求的双向满足”[2]。这种高频次情感互动的积极作用主要体现在：当分享日常琐事时，同伴间因处于相同的心理发展阶段，能快速捕捉到对方话语背后的情绪信号，形成高效的情感共鸣。这种共鸣不仅能让高中生感受到“有人理解自己”，满足情感归属需求，缓解青春期易产生的孤独感，还能帮助他们确认“自己是正常的”，从而缓解不良情绪，促进心理健康。

2.价值观与行为的趋同性​

高中阶段是个体价值观形成的关键期，同伴群体的价值取向对个体具有强烈的 “同化作用”[2]。在积极的同伴群体中，学生的行为会不自觉向群体规范靠拢：若同伴都保持 “规律作息、认真刷题” 的学习状态，个体也会主动提升自律性；若同伴普遍重视“诚信待人、友善互助” 的交往原则，个体也会自觉规范自身言行。例如，我校某班级中自发形成“晨读小组”，成员间相互监督“不迟到、不偷懒”，甚至主动分享学习资料。这种价值观与行为的趋同，能帮助学生建立积极的行为准则，减少逃课、沉迷网络游戏等不良行为，间接维护心理健康。

3.交往模式的自主性与平等性​

与亲子关系中家长的“主导性”、师生关系中教师的“权威性”不同，高中生同伴交往完全基于个体自主选择：从“和谁做朋友”到“用什么方式交往”（如课后结伴吃饭、线上分享日常），均由学生自主决定，不存在 “权威压制”或 “被动服从”。这种平等的交往模式，能让学生充分感受到被尊重和被理解。

（二）消极特征：引发心理问题的 “潜在风险点”​

1.交往冲突的高频性与隐蔽性​

高中生自我意识强烈但情绪控制能力还不够强，易因小事引发同伴冲突，且冲突类型呈现多样化[3]：既有因 “座位调整时占了对方空间”“借东西未及时归还” 引发的表层矛盾，也有因 “嫉妒对方成绩更好”“价值观差异（如对‘追星’的不同看法）” 引发的深层矛盾。更值得警惕的是，部分冲突具有隐蔽性，如“冷暴力”（故意疏远、背后议论、拒绝分享信息）。这类冲突不易被教师、家长及时发现，会给被孤立者造成长期心理伤害：学生可能因 “没人愿意和我说话” 产生孤独感，因 “听到同学背后说我坏话” 陷入自我否定，进而出现自卑、社交恐惧等问题。

2.群体交往的排他性与“小圈子”效应​

高中同伴交往中普遍存在 “小圈子” 现象[4]，以兴趣爱好（如 “电竞圈”“动漫圈”）、学业成绩（如 “学霸圈”“后进生圈”）、家庭背景为纽带形成的小群体，具有较强的排他性。例如，“学霸圈” 的学生可能因 “担心被影响学习”，拒绝与成绩较差的同学一起讨论问题。这种排他性会让 “圈外人” 产生强烈的被排斥感，被拒绝的学生可能会怀疑“是不是我不够好，所以没人愿意和我玩”，进而引发自我否定、抑郁等心理问题。

 “圈内人” 可能因群体压力被迫迎合他人， 如为了留在 “电竞圈”，不得不放弃周末学习时间陪同伴打游戏，长期压抑真实需求，导致心理失衡。部分学生为 “融入群体”，会刻意模仿同伴的不良行为：如看到同伴吸烟解压”就跟风尝试，看到同伴 “用早恋逃避学业压力” 就盲目效仿，这些行为不仅会影响学业，还会引发自我认同混乱、情绪失控等问题，加剧心理与行为问题。

三、同伴关系的学校心理健康教育策略​

学校作为高中生学习与生活的主要场所，是开展心理健康教育的重要阵地。基于高中生同伴关系的特征，学校可从 “预防 - 干预 - 巩固” 三个环节，构建 “课程引领、活动载体、机制保障” 的立体化教育策略，切实提升学生的同伴交往质量。​

（一）构建 “分层递进” 的课程体系，夯实同伴交往能力基础​

针对不同年级、不同交往需求的学生，设计“知识普及 + 专项提升 + 问题干预” 的分层课程，将同伴交往教育融入心理健康教育课程体系，避免理论说教，注重实用性与针对性。​

1.知识普及课程：面向全体学生，普及交往常识​

在高一新生入学后，开设同伴交往系列课程，重点讲解“同伴关系的重要性”“基本交往礼仪”“常见冲突的识别” 等内容，帮助学生快速适应高中同伴交往环境。课程采用 “案例教学 + 情景模拟” 的形式，增强趣味性与参与感。例如，播放 “高中生因‘背后议论同学’引发冲突” 的短视频，引导学生讨论 “如何避免背后议论他人”；设置 “向新同学主动打招呼”“拒绝同伴不合理请求（如‘帮我抄作业’）” 等情景，让学生分组演练，掌握礼貌表达、温和拒绝的技巧。此外，课程还可融入自我认知内容，开展“我的优点清单” 活动，引导学生发现自身优势，避免因 “觉得自己不够好” 不敢主动交往。​

2.专项提升课程：面向有需求学生，强化交往能力​

针对高二、高三学生面临的 “同伴竞争压力”“小圈子融入困难”“亲密友谊维护” 等问题，开设专项提升课程。例如，针对“学业竞争下的同伴关系”，设计“良性竞争与合作”课程：通过 “小组协作解题比赛”，让学生体验 “合作比单打独斗更高效”，引导学生理解 “同伴不是‘对手’，而是‘战友’”；针对 “小圈子排他”问题，开设 “包容与接纳”课程：请学生分享 “被排斥的感受”“融入新群体的经历”，帮助学生打破群体壁垒，学会与不同类型的同伴相处。​

3.问题干预课程：面向有交往困境的学生，精准解决问题​

通过班主任推荐、心理普查筛选，识别出存在 “社交恐惧”“被孤立”“频繁陷入冲突” 等问题的学生，组建 “同伴成长小组”，开展每周一次的小组干预。课程由专业心理教师带领，采用 “分享 + 练习 + 反馈” 的模式。例如，针对 “社交恐惧” 的学生，引导其从“微小主动”开始练习（如“向同学借一支笔并说谢谢”），每次练习后分享感受，教师与组员给予鼓励；针对“频繁与同伴发生冲突”的学生，教授“非暴力沟通四步法”，通过模拟“被同伴误解”“与同伴意见不合” 等场景，让学生练习用 “我看到……”“我感到……” 的表达替代指责，减少冲突发生。​

（二）设计多元互动的实践活动，营造积极交往氛围​

依托校园文化活动、班级建设、社团组织，设计以 “促进同伴互动、培养合作意识” 为核心的实践活动，让学生在体验中提升交往能力，打破 “小圈子” 壁垒，营造包容、互助、友善的同伴交往氛围。​

1.校园层面：开展跨年级、跨班级的融合活动​

定期组织 “校园同伴文化节”，设计 “同伴互助挑战赛” “跨年级结对帮扶” 等活动，打破年级、班级界限，为学生创造与不同同伴交往的机会。例如，“同伴互助挑战赛” 要求 3-4 名不同年级、不同班级的学生组成小组，共同完成 “搭建纸质桥梁”任务，在合作中，学生需主动沟通、分工协作，学会欣赏同伴的优势；“跨年级结对帮扶” 活动中，高二、高三学生以 “学长 / 学姐” 身份，帮助高一新生适应校园生活（如指导选课、分享学习方法），既能让新生感受到温暖，也能让高年级学生增强责任感，形成良性的同伴互动模式。​

2.班级层面：打造包容协作的班集体文化​

班主任以 “同伴关系建设” 为核心，开展班级活动与文化建设。一方面，成立同伴互助小组：根据学生的兴趣、特长、学业情况，将全班分为若干小组（每组 5-6 人），小组内设置 “学习互助员”“情绪倾听员”“活动组织者” 等角色，让每个学生都有机会为同伴服务，通过角色分工，增强学生的“被需要感” 与 “归属感”；另一方面，开展 “班级交往公约” 制定活动，组织学生讨论 “我们希望怎样的同伴关系”“如何避免伤害同伴感情”，共同制定 “不背后议论他人”“主动帮助有困难的同学”“尊重不同的想法” 等公约条款，并张贴在教室显眼位置，通过集体监督，减少同伴冲突。​班主任还可设置“班级箱”，学生将自己遇到的烦恼投入到信箱中，全班共同讨论解决办法。​

3.社团层面：依托社团搭建同伴交往平台​

组织成立多样化的兴社团，让学生基于共同兴趣建立同伴关系，减轻成绩、家庭背景等因素的影响。社团定期组织开展活动，例如，文学社组织“同伴共读计划”，社员共同阅读一本书，定期分享感悟，在交流中深化友谊；篮球社开展 “团队挑战赛”，强调 “配合比个人表现更重要”，培养学生的团队协作意识，增强同伴间的信任与默契。​

（三）建立家校协同的联动机制​

学校可通过 “家长会”“家长学校”“家校沟通群” 等渠道，引导家长重视孩子的同伴交往状态，避免陷入 “重学业、轻社交” 的教育误区。具体可通过以下方式推进家校协同：一是定期开展 “同伴关系教育家长课堂”，邀请心理教师、班主任担任讲师，围绕 “如何观察孩子的同伴交往问题”“如何引导孩子处理同伴冲突”“如何避免过度干预孩子的同伴选择” 等主题开展培训，提升家长的教育能力。二是建立 “个性化家校沟通档案”，针对存在同伴交往困境的学生，由班主任定期与家长沟通，反馈孩子在学校的交往状态，同时了解孩子在家的表现，共同制定教育方案，形成 “学校引导 + 家庭强化” 的教育闭环。​

四、结语

本文结合教育实践经验，系统分析了高中生同伴关系的典型特征，并从学校层面提出了心理健康教育策略：开设“知识普及 + 专项提升 + 问题干预” 的分层课程，提升学生的同伴交往能力；依托 “校园 - 班级 - 社团” 三级实践活动，营造积极的同伴交往氛围；借助家校协同，保障教育策略落地见效。这些策略紧密结合高中生的心理特点，具有较强的针对性与可操作性，能为学校改善高中生同伴关系、预防心理问题提供切实有效的参考。

随着数字化教育的发展，未来还可探索 “线上 + 线下” 融合的同伴关系教育模式。例如，开发 “同伴交往技能线上学习平台”，提供情景模拟、案例分析等互动课程；搭建 “线上同伴互助社区”，让学生在专业引导下分享交往经验、互助解决问题，进一步拓展同伴关系教育的渠道与形式，为高中生同伴关系的健康发展提供更全面的支持。

参考文献

[1]汪均裕,莫民强. 高中生同伴关系发展特点研究[J].广西教育学院学报,2004(s1):51-54.

[2]盖玉薇. 高中生同伴关系与心理健康的相关研究[D].天津：天津师范大学,2008.

[3]胡艳蓉. 高中生同伴关系的发展研究[J]. 中小学心理健康教育,2022 (1): 13-16.

[4]孟艳芳. 消极同伴压力对高中生校园暴力行为的影响[J]. 中小学心理健康教育,2017(34):20-23.