受助高中生心理困境分析及积极心理品质培育策略

受助高中生心理困境分析及积极心理品质培育策略
唐军英 李娟（广西壮族自治区桂林市第十八中学，桂林541004）

摘要：受助高中生因家庭经济条件限制，面临情绪困扰、认知偏差、行为适应不良和人际关系敏感等心理困境。自卑羞耻、焦虑抑郁、社交回避等问题突出，成因涵盖学校同辈压力与心理支持不足、家庭经济压力与教育不当、社会阶层固化观念与助困政策隐性污名化，以及个体心理韧性欠缺等方面。针对此，可构建以学校为中心的 “心理帮扶” 体系，通过心理赋能、营造包容校园环境、强化家校协同，培育其积极心理品质，助力健康成长。 
关键词：受助高中生；心理困境；积极心理品质；培育策略​
注：本文系广西教育科学“十四五”规划 2022年度专项课题“高中受助学生积极心理品质培育的实践研究——以桂林市第十八中学为例”(2022ZJY2636)的研究成果。

一、引言​
在我国教育事业蓬勃发展的进程中，党和国家始终高度重视对贫困学生的资助和教育工作。一系列精准资助政策的实施，如国家助学金、学费减免等，为贫困学生顺利完成学业提供了坚实的物质保障。然而，受助高中生这一特殊群体在享受资助的同时，也背负了比一般高中生更多的心理压力[1]。由于家庭经济条件的限制，他们在成长过程中面临着更多的挑战，引发了一些心理健康问题，这些问题如果得不到及时有效的解决，将对他们的学业发展和社会适应等产生负面影响。
个体的心理品质对其成长和发展起着重要作用。积极心理品质的培育能够帮助个体更好地应对压力和挫折，提升心理韧性和幸福感。对于受助高中生而言，形成积极心理品质不仅有助于缓解他们当前面临的心理困境，更能为其未来的人生发展奠定心理基础。因此，加强受助高中生的心理健康教育，为其提供心理帮扶，实施积极有效的心理干预，成为当前关键而紧要的任务[2]。​本文结合实践，深入分析受助高中生这一群体的心理困境及成因，提出开展以学校为中心的“心理帮扶”的策略，具有较强的针对性和可操作性，能够为学校开展相关工作提供科学依据和实践指导，促进这一群体的身心健康发展。​
二、受助高中生心理问题的主要表现​
（一）情绪困扰​
1.自卑、羞耻感。受助高中生因家庭经济条件较差，在物质生活方面与其他学生存在明显差距。这种差距容易使他们产生自我贬低的心理，觉得自己不如他人，从而产生强烈的自卑感和羞耻感。例如，一些受助高中生因活动费用较高而无法参加学校组织的集体活动，内心会认为自己是因为经济原因而被排除在外，进而加剧自卑和羞耻感。​
2.焦虑与抑郁倾向。部分受助高中生对未来充满了不确定感和担忧。他们担心自己无法通过学习改变家庭的贫困状况，担心毕业后找不到好工作，无法承担起家庭的责任。长期的过度担忧容易引发焦虑情绪，甚至发展为抑郁倾向。部分受助高中生会表现出情绪低落、对任何事情都提不起兴趣、失眠等症状。​
（二）认知偏差​
1.消极自我评价。多数受助高中生在成长过程中曾因经济困难而经历过一些挫折和困难，这些经历容易让他们形成消极的自我评价。他们常常认为自己“不配获得帮助”，即使得到了他人的帮助，也会觉得是自己给别人带来了麻烦，这种消极的自我评价严重影响了他们的自我认同感和自信心。​
2.绝对化思维。由于长期处于贫困环境中，一些受助高中生容易产生 “贫困者取得成功很难” 的绝对化思维。他们看不到自身的潜力和改变命运的可能性，认为自己的未来已经被贫困所限制，这种思维方式使他们渐渐失去了努力奋斗的动力和信心。​
（三）行为适应问题​
1.社交回避。受助高中生由于自卑心理，往往对社交活动存在恐惧和回避心理。他们害怕在集体活动中暴露自己的经济状况，担心被他人怜悯或歧视，因此会拒绝参加一些集体活动，逐渐将自己孤立起来。长期的社交回避会导致他们社交能力下降，人际关系变得疏离。
2.学业倦怠。学习压力和心理压力的双重作用，使得部分受助高中生产生了学业倦怠现象。他们因担心无法取得好成绩而感到压力巨大，当努力没有得到及时的回报时，容易产生放弃的念头，表现为学习动力不足、对学习任务敷衍了事等。​
（四）人际关系敏感​
1.对他人评价过度关注。部分受助高中生对他人的评价极为敏感，他们害怕被同学怜悯或歧视，会过度在意他人对自己的看法。在与同学交往过程中，一句不经意的话、一个眼神都可能让他们产生误解，认为是在针对自己的贫困状况，从而影响到正常的人际交往。​
2.家庭沟通障碍。受助高中生的家庭往往因经济压力而存在一些问题，如父母之间的冲突、对孩子的情感忽视等。部分受助高中生在面对这些情况时选择压抑自己的情绪，不愿意与父母沟通，导致亲子沟通出现障碍，无法从家庭中获得足够的情感支持。​
三、受助高中生心理困境的成因分析​
（一）学校因素​
1.同辈比较压力。在学校人际环境中，学生之间难免会进行物质条件的比较。受助高中生与家庭条件优越的同学相比，在穿着、学习用品、娱乐活动等方面存在较大差距，这种差距容易让他们产生心理落差，感受到来自同辈的比较压力，进而影响心理健康。​
2.心理支持资源不足。许多学校虽然设有心理咨询室，但缺乏针对受助高中生的针对性辅导。心理师对受助高中生的心理特点和需求了解不够深入，无法提供有效的心理支持和干预。同时，学校的心理健康教育课程也往往缺乏对受助高中生心理状况的关注，导致受助高中生在遇到心理问题时无法得到及时有效的帮助。​
（二）家庭因素​
1.经济压力导致的家庭冲突或情感忽视：受助高中生的家庭通常面临着较大的经济压力，为了维持家庭生计，父母需要长时间工作，无暇顾及孩子的情感需求，导致情感忽视。此外，经济困难还可能引发家庭内部的冲突，如父母之间因经济问题争吵，这些都会对受助高中生的心理产生负面影响。​
2.父母教育观念或方式。部分受助高中生的父母教育观念较为落后，过度强调 “改变家庭命运”，将自己未实现的愿望寄托在孩子身上，给孩子造成了巨大的心理压力。部分父母的教育方式简单粗暴，只关注孩子的学习成绩，而忽视了孩子的心理健康和情感需求，导致亲子关系紧张，孩子无法从家庭中获得心理支持。​
（三）社会因素​
1.阶层固化观念。社会上存在的 “寒门难出贵子” 等阶层固化观念，对受助高中生产生了不良影响。这些观念让他们对自己的未来感到迷茫和绝望，认为即使努力也难以改变命运，从而削弱了他们奋斗的动力和信心。​
2.助困政策的“隐性污名化”。一些助困政策在实施过程中，如公示受助名单等做法，会对受助高中生造成“隐性污名化”。受助高中生担心自己的贫困状况被公开后会受到他人的歧视和异样眼光，这不仅加重了他们的心理负担，还可能导致他们产生抵触情绪，不愿意接受资助。​
（四）个体因素​
1.心理韧性不足，应对技能欠缺。部分受助高中生由于成长环境的限制，心理韧性不足。当面对学习、生活中的挫折和困难时，他们往往缺乏有效的应对技能，容易陷入消极情绪中无法自拔，进一步加重了心理困境。​
2.对贫困身份的消极认知内化。部分受助高中生在成长过程中，受到外界环境和自身经历的影响，将对贫困的消极认知内化为自我认知的一部分。他们认为贫困是自己的缺陷，从而产生自卑、无助等负面情绪，这种消极的自我认知严重阻碍了他们积极心理品质的形成和发展。​
四、积极心理品质的培育策略：构建以学校为中心的“心理帮扶”体系​
（一）为受助高中生心理赋能​
1.开设心理韧性培养课程​。开设专项积极心理课程，聚焦抗逆力训练和成长型思维培养。在抗逆力训练课程中，通过案例分析、角色扮演等方式，教授受助高中生应对挫折的技巧，如如何调整心态、如何寻求帮助等，帮助他们提高应对挫折的能力。在成长型思维培养课程中，引导受助高中生树立“能力可通过努力提升”的观念，让他们认识到自己的潜力是无限的，只要通过不断努力，就能够取得进步和成功。​
组织专门针对这一群体的团体辅导活动，为受助高中生提供一个分享逆境应对经验的平台。在小组活动中，受助高中生可以相互交流自己在面对贫困和困难时的经历和感受，分享成功克服困难的经验和方法。这种方式不仅能够增强受助高中生的归属感，让他们感受到自己并不孤单，还能够使他们从他人的经验中学习到更多应对困难的策略，提高心理韧性。
2.给予学业与心理的双重支持​。实施学业帮扶导师制，优先为受助生匹配导师。导师根据受助高中生的学习情况和特点，为他们制定个性化的学业指导方案，帮助他们解决学习中遇到的问题，提高学习成绩。通过学业上的进步，减少受助高中生因学业落后引发的自我否定，增强自信心。​
设计“微成功”体验活动，为受助高中生设置阶梯式小目标。例如，每周完成一项学习挑战，如背诵一篇英语短文、解出一道数学难题等。当学生完成小目标时，及时给予反馈和奖励，通过即时反馈强化他们的自信，提升其自我效能感，让他们在不断实现小目标的过程中逐渐积累成功经验，激发学习动力。​
3.强化优势视角教育​。在教师培训中强调教育的优势视角，引导教师关注受助生的坚韧、节俭等品质，避免使用 “你家穷更要努力” 等带有标签化和隐形歧视的语言。教师要以积极的态度看待受助高中生，发现他们身上的闪光点，并及时给予肯定和鼓励，让他们看到自己的价值和优势。​
在班级活动中为他们创设展示机会，如组织 “我的成长故事” 演讲活动，让受助高中生有机会分享自己在贫困环境中成长的经历和感悟，通过讲述自己的故事，重新定义自身价值，同时也让其他同学了解受助高中生的坚强和努力，增进学生之间的理解和尊重。​
（二）营造包容、无歧视的校园环境​
1.灵活执行助困政策。取消助学金公示环节，改为隐私化申请流程[3]。受助高中生可以通过线上平台直接提交申请材料，避免个人信息的公开，保护他们的隐私和自尊心。同时，采用 “隐形补助” 的方式，如直接为受助高中生的校园卡充值、提供匿名领用物资等，让他们在不被他人知晓的情况下获得资助，减少因资助而带来的心理压力。​
开展反偏见教育活动，通过主题班会、讲座等形式，引导学生树立正确的价值观，讨论 “多元价值”，弱化物质比较，强调努力与品格的重要性。让学生明白每个人都有自己的优点和价值，不应以物质条件来评价他人，营造包容、平等的校园氛围。​
2.构建朋辈支持网络​。组建 “学长导师团”，由高年级受助生或优秀校友担任导师，为低年级受助高中生分享成长经验。学长导师们的成功经验能够为低年级受助生提供借鉴和启发，起到榜样示范作用，增强低年级受助生克服困难的信心和勇气。​
设计合作式校园活动，如组织公益实践项目，让受助高中生与其他学生一起参与公益活动，通过合作完成任务，增进彼此之间的了解和信任。在帮助他人的过程中，受助高中生能够获得价值感和成就感，提升自我认同感，同时也有助于改善与同学之间的关系，更好地融入集体。​
（三）强化家校协同中的心理赋能​
面向家长开展家庭教育指导，通过举办家长学校、线上讲座等形式，普及心理健康教育知识，教授家长 “如何与孩子谈贫困” 等沟通技巧。引导家长树立科学的教育观念，避免向孩子传递焦虑和绝望情绪，关注孩子的心理健康，给予孩子足够的情感支持。定期向家长反馈学生在校的积极表现，如“您的孩子非常负责” 等。通过这种方式，让家长了解孩子在学校的进步，促进亲子之间建立积极沟通模式，改善家庭心理氛围，使家庭成为受助高中生坚实的心理后盾。​
五、结论与展望​
本文提出的心理帮扶策略具有如下特点：（1）隐蔽性，注重保护受助高中生的隐私和自尊心，通过隐私化申请流程、“隐形补助” 等方式，避免因帮扶行为加剧学生的羞耻感，让受助高中生在不被他人知晓的情况下获得帮助和支持。（2）整合性，将心理帮扶融入日常教学与管理之中，通过开设心理课程、实施学业帮扶导师制、开展班级活动等多种方式，从多个方面对受助高中生进行心理干预和支持，形成一个系统的心理帮扶体系。（3）聚焦赋能，注重发掘学生的内在优势而非单纯进行补偿，通过优势视角教育、“微成功” 体验设计等策略，帮助受助高中生认识到自己的价值和潜力，提升自我效能感，激发他们的内在成长动力。
上述策略实际应用中需要不断进行实践和完善，如进一步深入探讨不同地区、不同学校受助高中生心理困境的差异，以便制定更具针对性的帮扶策略。同时，可以加强对实施效果的跟踪评估，通过长期的观察和研究，总结经验教训，不断优化和改进。此外，还可以探索如何整合更多的社会资源，构建更广泛的支持网络，例如，学校联合社区为受助高中生家庭提供基础支持，如提供职业培训信息、就业指导等，帮助家长提升就业技能，增加家庭收入，间接缓解学生的心理压力；联合社区社工为家庭提供心理咨询、矛盾调解等服务，改善家庭关系。由此为受助高中生提供更全面、更优质的心理帮扶服务，助力他们健康成长。​
参考文献
[1]罗亚莉，张大均，刘衍玲. 受助贫困高中生心理健康状况的研究[J]. 教育导刊，2008（9）：26-29.
[2]李青，邓颖，苏文瑜.城区受助贫困高中生心理健康与家庭环境关系调查[J].中小学心理健康教育, 2019（1）：19-21.
[3]舒暖，王斌. 心理帮扶制度在贫困生心理健康发展中的作用——以湘西州民族中学为例[J].中小学心理健康教育, 2015（4）：47-49.

作者简介
1 作者简介：唐军英（1976年1月—）女，汉族，湖南武冈人，大学本科，中小学高级教师，研究方向：高中英语教学和德育教育。
2 作者简介：李娟（1982年3月—），女，瑶族，广西富川人，本科学历，教育硕士，中小学高级教师，研究方向：高中数学教学和德育教育。