（稿件将刊登在2026年1月中旬刊）中小学生积极心理品质的内容建构及三融合创新培育实践 ——以北京市海淀区为例

  中小学生积极心理品质的内容建构及三融合创新培育实践
                      ——以北京市海淀区为例
      王瑞  （北京市海淀区教育科学研究院，北京  100097）  

摘要：心理健康是立德树人的重要价值意蕴，也是建设高质量教育体系的必然要求。心理健康教育关键在源头治理，培育积极心理品质，增强其应对挑战及挫折能力。北京市海淀区作为首批全国中小学心理健康教育示范区，将积极心理品质作为学生心理健康教育的突破口，结合积极心理学六大美德24积极心理品质等研究成果，构建区本化的积极心理品质结构及学段衔接的内容体系，依托区域-学区-学校三级联动机制，整区推进积极心理品质“三融合”创新培育实践，打造小学“综合特色”+中学“跨学科”为两翼的课程融合模式，建设基于情境的多类别活动群，形成多元主体共同创建全员、全方位的心育文化，成了可复制、可推广的积极心理品质培育模式。
   关键词：中小学    积极心理品质    内容建构   培育实践

    心理健康是学生全面发展的基石，新时期全面加强和改进学生心理健康教育工作是培育担当民族复兴大任时代新人的重要内容。随着社会竞争及发展，青少年面临的最大问题不再是物质缺乏，越来越突出的是因情感调控、人际交往、家庭变故、环境适应等方面导致的复杂心理成长困惑，近年中小学生心理问题低龄化趋势增加，中小学生心理问题应对更多转向发展学生积极心理品质，提升其心理资本，增强其应对挑战及挫折能力。北京市海淀区将积极心理品质作为学生心理健康教育的突破口，通过积极心理品质的增强，带动学生整体心理健康水平提升。
     一、注重学段衔接，打造区域积极心理品质内容体系 
    为进一步回应立什么德、树什么人教育根本任务，立足培育和践行社会主义核心价值观和我国核心素养中心理健康素养结构，发布海淀区《积极心理健康教育三年行动计划》，结合积极心理学六大美德24积极心理品质等研究成果，构建中小学生积极心理品质结构与内容体系。
   （一）细化积极心理品质培育本土结构
     基于实践可操作视角，按照个体的心理过程分为知、情、意、行四个方面，立足培养全面发展而有个性的人，将积极心理品质定义为积极认知品质、积极情感品质、积极交往品质和积极意志四个方面。积极认知指对自我、他人、外界形成乐观、合理期望等认知方式；积极情感品质指正向价值的情绪，包括对过去、现在和未来的积极情绪体验；积极的交往品质指个体与他人（包括父母、同伴、师长）交往过程中对待他人的态度，在交往过程中与他人建立良好人际关系，及适应社会规则，能融入社会的能力；积极意志品质指帮助个体建立积极自我，激发内在动机，应对挫折与挑战。
  （二）研发区域积极心理品质培育内容体系
    根据积极心理学文献，结合我国人才培养目标，根据中小学生身心发展特点，采用德尔菲方法，采访国内心理学相关专家及学校关键人物，结合学校访谈实践，建构积极心理品质培养三级课程目标，基础目标旨在塑造健全人格，提升学生自我价值感和人际交往能力；发展目标旨在优化积极心理品质，培养心理韧性和社会情感能力；终极目标旨在开发潜能，促进学生超越自我并勇担社会责任。
     根据课程目标，结合不同阶段中小学生身心发展规律和特点，明确不同阶段学生积极心理品质发展现状，2012年分层抽取近3万样本对小学高年级、初中及高中学生的积极心理品质及相关影响因素进行调查，调查显示，小学生自我管理、积极自我认知及抗挫折意识低于初中生和高中生，中学生自我认同、沟通协作及压力应对能力问题更为突出，高中生的生涯规划及责任担当有待提升，据此，动态构建积极心理品质培育内容体系，确保积极心理品质发展呈现“一体化”螺旋上升发展态势。

              图1   海淀区中小学积极心理品质培育内容体系
      二、形成三级协同联动机制，构建积极心理品质培育的长效机制
     1. 点线面结合，区域-学区-学校三级联动
     顶层设计是推进积极心理品质培育的重要保障，通过完善管理，规范职能，对全区积极心理品质培育工作进行总体规划、组织协调。建立区域、学区、学校三级联动机制，每个层级均具有不同功能，区级层面具有统筹管理、整体推进、专业指导的职能；学区发挥调配资源、承接活动等优势；学校层面负责深化落实、自主实施。各级分工明确，职责清晰，三方面形成上下联动、条块结合的工作网络与工作格局。
     2.细化工作逻辑，创新多维工作机制
     经过15年的潜心探索和不懈努力，三级不断联动，不断深化积极心理品质培育机制。形成了科研引领行动机制，海淀区“十一五”期间就成立了积极心理品质培养群体课题，构建研究共同体，探索积极心理品质深化的具体突破点，研发形成课程资源群。完善积极品质培育网络资源平台建设，建设包括文本、课件、图像、音像等在内的心理资源库，提供一批心理健康教育精品课、微课，向学生及时传递积极心理品质信息。成立心理健康教育协作联合体，开展社会协同、联合培育等活动，各学校均建立了预防、疏导及干预的积极心理品质培育三级体系，指导形成学校-心理教师-校外支持团队--年级-班级的五级工作网络，为积极心理品质培育提供整体保障。
     三、整区探索，推进积极心理品质“三融合”创新培育实践  
     海淀区秉持“健康第一”教育理念，以积极心理品质培育为切入点，将“全人培养”“全面融入”“全员参与”教育模式贯穿始终，确立了课程融合、活动融合、文化融合三条实施路径，促进学生身心发展、提升生命力量。

            图2   海淀区中小学积极心理品质培育实践线路图
   （一）构筑以课程资源为一体，小学“综合特色”+中学“跨学科”为两翼的课程融合模式
     1.课程资源牵引，夯实课程融合基础
      课程是积极心理品质培养的主要阵地。海淀区整体设计，依据积极心理品质培育基础目标，聚焦自我认识、学会学习、人际交往、情绪调适、生活社会适应，研发小学三年级到高三年级纵向衔接10册的《心理健康》地方教材，颁布《海淀区地方教材使用指导意见》，明确课时、师资、实施、评价等要素，保障课程实施。对标积极心理品质培育发展目标，研发50节社会情感课程资源包，下发《心理资源包使用说明》，深化全学段推动；针对积极心理品质培育终极目标，研发《学生积极心理品质培养自助手册》《高中人生规划学生读本》等资源，为积极心理品质螺旋式发展提供课程支撑。
      2.整合五育育人要素，开发小学综合特色课程
      针对小学生活泼好动、兴趣广泛的特点，着眼全人教育的整体课程观，创设综合特色课程序列，实现心理健康教育与五育内容、理念、方式的整体融合。构建心育+五育的综合体系，德智体美劳为一体，运用戏剧体验、项目学习、创意作品、模拟超市等多种课程形式，综合提升学生的沟通力、共情力、问题解决力、审美力。中关村第三小学的“好大家艺术思政课程”，融合德育、美育、心育，引导学生筑牢中华民族共同体意识，尊重关爱他人。海淀实验小学“梦想家乐园”科创实践课程，深度整合智育、劳育与心育，从创意萌芽到成果迭代，融入数学思维推演、劳动技能实操与心理潜能激发。石油附小开发“体育+ ”花样跳绳课程，融合体育与心育，在创意活动中锻炼学生意志力与合作力。翠微小学构建了“三层级-五领域”的劳动课程，涵盖人文社会、身心健康、自然科学、艺术审美、劳动实践五大领域，培养学生劳动观念和责任感，提升学生审美和创造力，全方位促进学生全面发展。万泉小学灯韵课程集“美”“德”“勤勉”“文化”于一身，最大程度挖掘课程的育人功能，让同学们在快乐学习中培养内在品格，目前海淀区综合特色课程已基本实现“一集团一品”良好态势。
     3.打破心理育人边界，深化中学“心育+五育”跨学科课程
     针对中学生内心丰富敏感，关注同伴评价，处在自我探索关键期特点，海淀区加强对个体与自己、个体与他人、个体与社会等积极心理品质培育内容分析统整，突出问题导向，通过挖掘积极心理品质在学科资源上契合点进行备课，引导学生在多学科的综合体系中，理解、分析和解决生活中遇到的实际问题。探索培德润心课程，通过教育戏剧、具身认知教学等心理教育方式，让学生在角色体验中理解他人，培养共情能力，目前海淀区已实现近50 余所学校创建教育戏剧课程体系。全区推进以智启心关爱型课堂，推广积极语言确认感受+表达感受+给与鼓励语言模式，积极关爱每一个学生，做到既教书、又育人。出台《关于加强中小学生体育锻炼的工作方案》等文件，全体中学学校深化体育润心课程，举办各类班级体育比赛2600余场。海淀区创生美育润心课程，开展曼陀罗涂鸦、艺术扇子探索，让学生在美育体验中释放压力、调节情绪，33所学校建设美育润心课程体系。探索以劳健心融合课程，推进正念+劳动教育、园艺疗法等课程实施模式，多层次挖掘学生经验，多维度调动学生体验，多角度拓宽学生思维，实现深度育人。

           图3   海淀区中小学积极心理品质培育课程融合模式
（二）基于真实情境，建设心理月、幸福班级、团体运动、主题实践、社会探索等多类别活动群
    积极心理品质培育强调情境性与体验性，海淀区中小学将积极心理品质培育与班级活动、团队活动、社团活动、综合实践活动等有机结合，实施多元、有效的育心活动。
     1.区校联动，创建心理月品牌活动
       在北京市首创心理月活动，每年聚焦积极心理品质培育一个主题，集中时间递进式整体推进，通过全员发动、整合资源、区校共进，组织启动会、心理游园会、AI童心方程等一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的体验活动，推出倡议+手册+资源等载体，累计开展15届，辐射人群近百万人次，积极健康教育模式获教育部肯定，经验推广至全国。
      2.建设幸福班级，推进“小而微”积极心理活动
     班级活动旨在聚焦班级场域，将积极心理品质培养融入班级管理中，调动班级团体动力，促进学生社会技能和积极情感发展。海淀区广大学校聚焦自信、欣赏、感恩、乐观等积极心理品质，深化开展优点墙、发现小确幸、班级祝福书签、心情天气预报、成长思维打卡等小而微积极心理活动，营造幸福班级文化，打造幸福班集体。
      3.团体体育活动，夯实积极心理品质培育根基
       出台《关于加强中小学生体育锻炼的工作方案》等文件，组织体育节系列活动，举办各类班级体育比赛2600余场，形成广泛参与竞技，人人坚持运动的良好氛围。在新修订的综合素质评价手册中增加“运动习惯养成”等指标，鼓励引导学生参加体育运动。积极开展团体类体育活动，最大限度发挥体育锻炼对心理健康的积极作用。根据2024年的调查显示，与不锻炼的学生相比，每天锻炼1次的学生抑郁倾向、电子产品成瘾风险均有近20个以上百分点降低，主观幸福感比例高出近29个百分点，体育锻炼有力推动了区域学生心理健康整体提升。
     4.培育抗挫力等品质，深化小学主题实践活动
      设计积极心理品质培育专题活动，为小学生提供多元实践平台。聚焦抗挫力培养，创新开展体育闯关、心理绘本、心理观影等实践活动，引导学生克服困难，强化积极应对策略。持续开展应对挑战、成长性思维、独一无二我的专题创作活动，让学生在活动中探索自我、建立自信、学会欣赏他人。结合区域人文、科技优势，贯通校内外实践通道，建立五育融合育心近200家校外实践基地及校外活动基地，开展红色基因传承、健体强心、审美润心等主题实践活动，实践中体会调节情绪、与人交往、适应规则。
     5.强化自我探索，丰富中学社会角色体验活动
     中学生处在自我认同发展关键阶段，思维活跃，中学积极心理品质培养需要创设多样化发展的平台，根植于广泛的社会实践中，让学生在真实体验中，锤炼品质，发展健全人格。海淀区推进学生全员生涯规划实践，组织开展面向全体学生的生涯调查及探索活动，在探究、对话与自省中引导学生。全方位促进中学生积极心理品质培育，助力其全面发展。创新学生公益支教、志愿服务等体验性活动，打造了“微公益·梦起航”活动，每年暑期组织多条线路的支教助学活动，学生以教师的身份走入偏远山区的小学校园，为孩子们开设各类课程，促进学生自觉承担社会责任，培养自立意识和主动服务他人、奉献社会的情怀。开展丰富多彩的学生社团，包括体育、科技、艺术等各个领域。学生自由申报，也可以自主创设，他们在各种社团里发挥自己的特长，发展自己的兴趣，让每位学生以最合适的方式成长。
    （三）文化融合，多元主体共同创建全员、全方位的心育文化
      学生积极心理品质培养具有较强可塑性，受家庭环境、学校环境、社会环境等多重生态因素影响，其采取整体促进模式，发挥同伴教师、校外专家、校家社等多要素一致性影响，深化建设递进式育人体系，营造全员参与的积极心理教育文化。
    1.朋辈式互助，深化同伴积极影响
     同伴是学生成长的重要他人，海淀区发挥朋辈互助作用，完善“班级—年级—学校”三级心育网络，构建班级心理委员选拔-培训-联席-辅导等链条机制，承担班级心理科普、异常学生上报、引导疏导陪伴等工作，目前海淀区每班均已配备男女生各一名阳光小使者或心理委员，共有班级心理委员近万名，实现了中小学心理委员全覆盖。
    2.阳光导师指导，为每位学生匹配良师益友“知心人”
    推行全体教师担任学生成长导师培养制度，开展全员教师心理实训，指导全体教师在心理健康教育方面形成会预防、会识别、会沟通、会辅导、会应对的“五会”目标，首创区域《海淀区中小学家庭教育指导师课程纲要》，累计培育中小学家庭教育指导师450名。建立学生一生一档的成长电子档案，一对一为学生提供个性化教育提供精准依据，以暖心的相约卡，邀请需要帮助的学生谈心，为学生提供积极心理品质发展指导，每月让每位学生尽可能享有一对一的发展指导，增强学生成长信心。
     3.心理副校长，赋能学校提升心理专业化水平
     创新实现中小学心理副校长支持模式，联合卫教、科研院所、医疗机构，将聘请心理专家担任学校心理副校长，制定《海淀区中学选聘心理健康副校长工作实施方案》，细化中小学心理副校长具体职责，强化对学校心理工作的方向引领与专业把关，引领督促学校依法依规落实各项心理教育规划与要求，指导学校开展积极心理品质培养课程和活动，搭建学校与精神专科医疗机构建立联控工作体系，形成“校长统筹、心理副校长引领、专兼职心理教师、班主任为主、全体教师共同参与”的师资团队，目前海淀区已实现143名心理副校长的全覆盖，心理副校长模式已成为全国心理健康教育推进模式。
     4.友好式诊疗，打造易接受的心理疏导模式
     推进积极心理品质培育的生活化、日常化，创新“奶糖时间”，引导心理咨询室开放进行积极时刻分享，培养学生日常积极思维习惯。建立11家心理健康教育协作体单位，探索立足学校、学区的心理成长辅导中心模式，强化专业评估与日常疏导相结合，协助做好个别学生发展指导，每学期每校至少开展一次专业驻校评估，通过开展前置性服务，提供专业的心理保健和教育指导，达到早发现、早干预，早化解的目的。
    5.家校社共同体，凝聚积极心理品质培育合力
     积极心理品质培育是系统工程，需要家校社的共同发力。海淀区一是在全区范围内布局区域-学区-学校三级家长学校，构建“家庭教育大讲堂”课程体系，包括中华优秀传统文化系列课程，聚焦家风、家训的培育与传承，家国情怀教育、社会关爱教育和人格修养课程；以家庭教育责任、新型家长素养、亲子沟通的方法和技巧、家校沟通与融合等亲子沟通课程；以身心特征、心理指导、生活指导、学业指导、生涯指导等为主的学生成长课程，形成家庭教育课程资源矩阵。二是打通积极心理品质培育最后一公里，创新开展家庭沙龙活动，创新专家解惑型、智慧分享型、契约践行型、问题研讨型、读书交流等多种家长沙龙形式，促进不同家庭间互鉴互助，相互启发。三是社区挂牌成立10个心语工作室，通过自荐和推荐的方式产生“心理好老师”团队，走进社区向家长宣传育人理念，为家长“答疑解惑”，覆盖了万余名家长。利用17个学区家长学校平台，成立百余名家长讲师团，开展家长讲师走入社区活动，针对社区需求开展普及性家庭教育指导培训，部分家长成为驻社区式、支持式社工，开展个别学生的转化、个别家庭的指导服务工作，发挥家长专业所长，形成家校社共同体，共同促进学生积极心理品质培养。

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