自然联结对农村中职生短视频成瘾的影响：心理繁荣的中介作用

自然联结对农村中职生短视频成瘾的影响：心理繁荣的中介作用

黄玉水1    刘锋2    罗珍玲3    刘勇3*   

（1 江西省上高中等专业学校江西 宜春 336400； 2 福建省古田县第三中学 福建 宁德 352200；3广东省云浮市第二小学 广东 云浮 527300）

摘要：农村中职生由于家庭状况、自身发展不利等原因，更容易陷入心理困扰当中，可能导致对短视频的过度依赖。为了解自然联结、心理繁荣与农村中职生短视频成瘾的关系，使用问卷对江西省宜春市、福建省宁德市两所学校847名农村中职生进行调查。结果显示，农村中职生短视频成瘾问题不容乐观，增强他们与自然环境的联结有助于预防短视频成瘾，并且心理繁荣感起着中介作用。提示心理健康教育工作者应该引导学生放下手机，感受大自然，并且着手提升农村中职生心理繁荣水平。

关键词：短视频成瘾；自然联结；心理繁荣；农村中职生

通讯作者：刘勇，男，应用心理学硕士研究生，主要研究方向为学生心理健康、环境心理，联系邮箱lozerliu@qq.com

一、引言

短视频由于其简短丰富、个性推荐以及让人高度沉浸等特点，加上青少年自控力不足、父母关注不够以及同辈群体的带动下，使得他们很容易陷入对短视频的沉迷当中，严重影响他们的日常生活以及学习[1-3]。相关调查也显示，当前青少年短视频使用的情况不容乐观，根据最新发布的《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》，当前青少年每天短视频使用平均时间超90分钟，短视频过度使用与抑郁、焦虑等显著相关[4]。农村中职生的情况可能更加不乐观，一项对三千多名中职生的调查发现，中职生存在中等水平短视频成瘾[5]。而农村中职生的身心发展处于更加不利的地位，进入中职学校的个体往往是那些家庭经济状况不佳的农村学生，父母无法为其负担额外的教育资源、对其关注不够，并且自身也无法应对学习压力、跟不上学习进度，使得自己成为班级当中的“不可教者”，在中考之后更大比例地被普职分流到中职学校[6]。他们得到父母、老师的关注更少，心理健康状况更不乐观。田野调查也显示，农村学生更容易出现心理健康问题，沉迷手机玩游戏、刷视频的现象更加普遍，中考后进入中职学校的概率更高，在中职学校就读时也更容易陷入短视频成瘾的问题中[7]。鉴于短视频成瘾的不良影响以及农村中职生的身心发展不利的现实情况，了解农村中职生短视频成瘾的真实情况以及探索可行的短视频成瘾应对方式具有重要的现实意义。

较少研究关注到自然联结对农村中职生短视频成瘾的影响，但从以往相关的研究来看自然联结对短视频的积极作用，或许可以通过增强农村中职生与自然的联结来缓解其短视频成瘾问题。首先，个体在自然环境当中进行活动，或许能够直接降低短视频的使用频率，一项研究发现个体与自然环境建立联结可以降低智能手机的使用频率[8]，放下手机享受自然也就可以使得农村中职生短视频使用问题得到一定的缓解；其次，在自然环境活动的过程中可以增强一个人的身体活动、与他人建立更和谐的社会互动以及促进心理健康发展[9]，这种积极的作用能够助益农村中职生的身心发展。而农村中职生沉迷于短视频的一个很重要的原因便是身心发展不利，自身无力应对现实而陷入虚拟世界当中[7]。此外，有研究者也提出，可以通过让人们与自然环境进行更多地接触与互动，来缓解物质成瘾以及促进身心恢复[10]。因此，或许可以通过引导农村中职生将自己注意力转向自然环境，增强他们与自然环境的联结来缓解其短视频成瘾行为。对此假设H1：自然联结能够有效降低农村中职生的短视频成瘾。

农村学生由于自身发展不利而陷入极少受到家长、教师关注与关怀的困境，同时自身身心状况不佳无法有效应对现实生活的困扰，从而使得他们很容易陷入到对虚拟世界的快感当中以逃避现实困境[7]。提升他们的心理繁荣水平或许可以作为破解他们身心困境的一个途径，心理繁荣指的是个体处于一种总体幸福的状态中，能够体会到成就感、有生命意义以及良好的人际关系等等[11]。农村中职生沉迷短视频往往是由于现实生活的困扰或者内心空虚等原因导致短视频的过度使用[5]，因此提高其心理繁荣或许是一个有效的策略。通过提升他们的心理繁荣水平，使愿意去与人进行交往、追求自己的目标以及与现实生活建立更强的联结，而不是沉迷于虚拟的短视频当中。研究也发现，青少年的心理繁荣与手机使用关系密切，心理繁荣水平较高时手机能够减少对手机的依赖[12]。对此假设H2：心理繁荣有助于缓解农村中职生短视频成瘾.

此外，人类对自然环境具有内在的偏好，与自然环境建立联结能够带来较多的身心益处[13,14]，从而提升心理繁荣水平。研究也发现，自然联结能够提升青少年的心理繁荣水平[15]。这可能意味着，通过增强农村中职生与自然环境的联结，可以提升其心理繁荣水平，从而进一步降低短视频成瘾水平。对此假设H3：心理繁荣在自然联结与农村中职生短视频成瘾之间起着中介作用。回顾以往研究发现，较少研究者关注到农村中职生短视频成瘾的情况，能否通过增强他们与自然环境的联结降低短视频成瘾以及来心理繁荣的作用需要进一步探讨。基于该背景，本研究通过问卷调查的方式，对农村中职生进行调查，希望可以为干预中职生短视频成瘾提供实证参考，并且有助于启发中职生心理健康实践工作。

二、研究方法

（一）研究对象

使用方便抽样的方式，选取江西省宜春市、福建省宁德市各一所中职学校的农村中职生作为研究对象。共发放问卷900份，剔除无效问卷（如连续作答、空白较多等）得到有效问卷847份，问卷回收有效率为94.11%。其中男生451（53.25%）人，女生396（46.75%）人，中职一年级558（65.88%）人，中职二年级289（34.12 %）人。年龄范围岁15-17，平均年龄岁16.16±1.02（M±SD，下同）

（二）研究工具

1.短视频成瘾量表

使用张(Zhang)等[16]改编的短视频APP成瘾量表的，该量表改编自崔(Choi)等[17]编制的社交网络成瘾量表，量表包含如“我很难集中精力学习或工作，因为老是刷短视频”等的6个题目，5点计分，其他研究发现该量表可以很好地用于评估青少年群体的短视频成瘾行为水平[18]。本研究中内部一致性系数为0.825。同时，参考Zhang等人的划分，将平均得分大于3作为短视频成瘾的检出临界值。

2.自然联结量表

自然联结的评估使用罗莎(Rosa)等[19]进行修订自然联结量表的精简版(CNS-7)，量表包含如“我认为自然是自我归属的家园”等7个题目，采用5点计分，平均得分越高说明个体与自然环境的联结感越强。本研究中内部一致性系数为0.843。

3.心理繁荣量表

使用迪纳(Diener)等[20]编制的心理繁荣量表，包含如“我的人际关系融洽且令人满足”等的8个题项，7点计分，该量表在多个国家不同文化以及不同群体当中均发现具有不错的测量学表现[21]，我国也有许多研究者使用该量表用于评估个体的心理繁荣水平[15]，是一个不错的测量工具[11]。本研究中内部一致性系数为0.900。

三、研究结果

（一）共同方法偏差检验

使用Harman单因子检验进行共同方法偏差的评估，结果显示大于1的特征根共有3个，其中第一个因子的解释率为38.01%，小于40%的临界值[22]，故推断本研究的共同方法偏差不严重。

（二）农村中职生自然联结、心理繁荣与短视频成瘾的一般情况

对自然联结、心理繁荣与短视频成瘾的得分均值进行描述统计，结果见表1。本次调查农村中职生自然联结的平均得分为3.25±0.85；心理繁荣的平均得分为4.29±1.20；短视频成瘾的平均得分为2.61±0.91。达到轻度短视频成瘾（平均得分大于3）以上的人数有286人，检出率为33.77%，说明当前农村中职生短视频成瘾问题应该得到重视。

表1 自然联结、心理繁荣与短视频成瘾的描述统计

（三）相关分析

对自然联结、心理繁荣与短视频成瘾相关分析，结果如表2所示，自然联结、心理繁荣与短视频成瘾之间均显著相关(r=-0.494~0.620, p<0.01)，说明三者关系密切，可进一步进行中介分析。

表2 自然联结、心理繁荣与短视频成瘾的相关分析

注：**为p<0.01

（四）中介检验

使用PROCESS 3.0模型4进行中介效应检验，以自然联结为自变量，心理繁荣为中介变量，短视频成瘾为因变量运行模型。结果显示，自然联结可以显著负向预测短视频成瘾(β=-0.433，t=-12.924，p<0.001)，加入中介变量后，自然联结依旧可以显著负向预测短视频成瘾(β=-0.173，t=-4.319，p<0.001)，预测效应值下降，说明存在部分中介作用。同时，自然联结还可以显著正向预测心理繁荣(β=0.871，t=22.940，p<0.001)，心理繁荣可以显著负向预测短视频成瘾(β=-0.297，t=-10.399，p<0.001)。中介效应存在，总效应为-0.433，直接效应为-0.174，间接效应为-0.259，间接效应占比为59.90%（见表3、4），中介路径图见图1。

表3 中介效应分析

注：***为p<0.001 

表4  总效应、直接效应与间接效应

图1 中介路径图

四、讨论

（一）农村中职生短视频成瘾的情况较不乐观

调查发现，农村中职生短视频成瘾处于中等水平，短视频成瘾的检出率为33.77%，这与前人的调查结果类似[5]。短视频对中职生而言是极易获取的一个娱乐方式，加上短视频平台的算法吸引以及中职生自身身心特点如缺乏自控力、身心发展不协调等，极易使他们陷入短视频成瘾当中。过度沉迷于短视频使用不仅会损害农村中职生的身体发育、心理发展，导致他们身体活动减弱以及更容易陷入焦虑、抑郁的风险，不利于他们身心健康发展与成为合格的高素质劳动人才。同时还会严重影响他们的学习与生活，导致与现实生活脱轨以及形成不良的价值观念等等[17]。此次调查发现，农村中职生短视频成瘾的情况不容乐观，采取相应的措施去干预农村中职生短视频成瘾的问题，应当是中职学校心理健康教育一大重点。

（二）自然联结、心理繁荣有助于缓解农村中职生短视频成瘾

本研究发现，自然联结有助于缓解农村中职生短视频成瘾问题，假设H1成立。自然环境是伴随人类进化的重要依托，为人类发展提供了重要的物质基础，由此使得人对于自然环境有着独特的偏好，给人提供心理能量并帮助人们缓解一些消极的体验[9]。农村中职生由于身心发展不协调、家庭支持不够以及学校中被忽视等原因，使得他们对现实生活有较多的困扰，从而具有比较强的愿意逃离现实陷入短视频的虚拟世界当中，以此获得一些慰藉。从本研究的结果来看，帮助他们将视角拉到自然环境当中是一种不错的方式，通过在自然环境当中获得疗愈性的心理能量，增强与自然环境与生活现实的联结，而不是陷入短视频的虚拟空间中。

研究还发现，心理繁荣有助于缓解农村中职生短视频成瘾问题，假设H2成立。根据补偿性网络使用理论[23]，现实生活当中处于不利境地的个体往往更容易陷入虚拟世界当中，渴望通过虚拟世界来补偿现实生活当中缺失的心理需要。农村中职生的短视频使用问题，也正是处于现实生活的不利处境，自身心理资源不够、外在社会支持不足以及自我发展困扰等原因使得无法很好处理现实生活所需要经历的事件，从而产生逃避现实、通过虚拟世界来补偿内在心理需要的行为。而心理繁荣可以通过增加农村中职生的心理资源来缓解其短视频成瘾问题，心理繁荣水平较高时个体处于有意义有目的的生活中、具有良好的人际关系以及感觉自己有价值等等，这种状态下有助于提高个体对负性经历的抵御能力[20]。因此，提高农村中职生心理繁荣水平，是缓解他们短视频成瘾问题的有力途径。

（三）心理繁荣在自然联结与农村中职生短视频成瘾之间起着中介作用

最后本研究还发现，心理繁荣在自然联结与农村中职生短视频成瘾之间起着中介作用，假设H3成立。这说明农村中职生在与自然环境建立联结的过程中有助于提升他们的心理繁荣水平，从而进一步的降低对短视频的使用。支持性环境理论指出[24]，自然环境在人类进化过程中起着非常重要的作用，那些安静祥和的自然环境能够给人带来治愈性的空间，给人提供心理支持。当农村中职生与自然环境建立较强的联结后，能够在校园、居住地附近的自然环境当中给自身带来一些心理支持，帮助他们应对生活中遭遇的消极事件，促进他们心理繁荣的发展。这种积极的作用使得他们更少地使用刷短视频来缓解内心的紧张感以及不安，从而降低陷入短视频成瘾问题的风险。

五、结论与教育建议

（一）结论

当前农村中职生短视频成瘾问题较不乐观，检出率达33.77%。提高农村中职生的自然联结与心理繁荣是应对短视频成瘾的有力途径，并且自然联结可以通过提高农村中职生的心理繁荣水平来降低其短视频成瘾的风险。

（二）教育建议

1.拥抱自然增强自然联结

增强农村中职生与自然的联结能够使他们在自然环境当中感受良好、缓解生活学习当中的消极体验，还能够让他们放下手机进入自然环境当中进行身体活动、社会互动等[8,9]，本研究也发现自然联结还有助于降低他们短视频成瘾风险。对此，中职心理健康教育工作者可以通过以下方式来改善农村中职生短视频成瘾问题。第一，鼓励他们多在自然环境当中进行活动、玩乐等，感受在自然环境当中带来的放松感，减少无聊或者不开心时只用刷短视频来缓解的频次；第二，设立环境有关的活动如手工、园艺活动等，增强他们自然联结的同时还能替代短视频的使用时间；第三，训练学生在感到烦躁、无聊或有强烈刷短视频冲动时，运用自然观察、深呼吸感受自然空气、倾听自然声音等技巧，帮助平复情绪，转移注意力，回归当下。

2.拥抱自我促进心理繁荣

促进农村中职生的心理繁荣能够为他们提供更多的心理资源去应对学习生活当中遇到的事件与消极情绪体验，提高他们的抗挫折能力以及生命意义感[11]。本研究也发现心理繁荣还有助于降低他们短视频成瘾风险，并在自然联结与短视频成瘾之间起着中介作用。对此，中职心理健康教育工作者可以通过以下方式来改善农村中职生短视频成瘾问题。第一，设立以“生命意义”为主题的活动如“与未来的自己对话”，通过探寻生命意义的方式提高他们的心理繁荣水平。第二，通过帮助他们建立成功经验，获得积极体验的方式提高他们对自己价值、能力的认识，从而感受到更多的自我肯定，促进心理繁荣；最后，鼓励他们在自然环境当中积极探寻内在的自我，感受自然环境带给自己积极感受的同时促进心理繁荣的发展，从而降低短视频的过度使用。

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