领悟教师情感支持与青少年心理健康的关系：学习沉浸体验的中介作用

领悟教师情感支持与青少年心理健康的关系：学习沉浸体验的中介作用

杨海荣 梁丽仪（广州市第二中学，广州 510530）

【摘要】为探讨领悟教师情感支持对青少年心理健康的影响，采用学习沉浸体验问卷、领悟教师情感支持问卷、流调中心抑郁量表、学习主观幸福感问卷对758名学生进行调查。结果发现,领悟教师情感支持作为关键的外部资源，在促进青少年心理健康方面具有重要作用。领悟教师情感支持不仅能够直接提升青少年的学习主观幸福感、降低其抑郁水平，并通过激发和维持学生的学习沉浸体验，间接地促进其心理健康。本研究以社会支持理论作为基石，剖析学习沉浸体验在教师情感支持与学生心理健康之间的内在机制，并从教师层面、课堂氛围和学校支持三个角度提出教育策略。

【关键词】 领悟教师情感支持；学习沉浸体验；学习主观幸福感；抑郁；青少年 

领悟教师情感支持指青少年在学习和生活中，理解和领悟到的教师对他们的关心、爱护、尊重、支持、帮助等[1]。根据社会支持理论，来自社会关系（如家人、朋友、老师）的支持是个体应对压力、保持身心健康的关键保护性因素。通过提供安全感和价值感，教师情感支持直接培养了学生的情绪稳定性、韧性和总体生活满意度。对于青少年而言，教师支持可能更为重要，青少年大部分时间都在学校，而教师作为学生社会情感发展的的重要他人，可以提供恰当的情感支持。实证研究也揭示，教师支持与青少年年心理健康有关。例如，韩引弟研究发现，教师的情感支持可以帮助学生形成积极健康的人格，激发学习和生活的热情[2]。Patrick关注于教师情感支持与学生抑郁症之间的关系，研究发现高中生的抑郁程度会受到教师情感支持的影响，学生感受到越多的教师情感支持，自身的抑郁症程度会降低[3]。

在教育过程中，并不是所有领悟教师情感支持水平相同的学生其心理健康水平就一致。学习沉浸体验是影响领悟教师情感支持与青少年心理健康水平关系的重要因素，探究其内在影响机制，可以为青少年心理问题的预防和干预提供重要信息。学习沉浸体验可以被定义为一种积极的心理状态，当个体参与学习活动时，全身心地投入到该活动中，并且伴有心理上的沉醉感[4]。根据社会支持理论，在学习情境中，当学生领悟到教师的情感支持时，会感到更安全、自信，从而更乐于投入学习挑战，进而进入沉浸状态。这种高度专注和愉悦的沉浸体验本身，就是一种巅峰的积极情感体验，能直接提升学习主观幸福感，并有效阻断反刍思维和焦虑的侵入，对抑郁情绪产生直接的缓解作用。学习沉浸体验和学生心理健康之间可能相互影响，沉浸体验越强烈，学生越能在学校获得正向情绪，如放松、快乐、成就感等，反过来，积极情绪又促进了沉浸体验的形成[5]。

关于青少年领悟教师情感支持促使学生学习沉浸体验水平提升，从而进一步提高学生心理健康水平，三者之间关系的探讨依然需要不断深入，因此本研究进一步探究了学习沉浸体验在领悟教师情感支持与青少年心理健康之间的中介机制。

（一）研究对象

本研究采用方便抽样方法，选取广东省广州市某高中的学生为研究对象，以整班为单位进行问卷施测。共发放并回收纸质问卷812份。通过严格的质量控制程序，剔除存在规律性作答、部分题目缺失及未通过测谎题检验的无效问卷后，最终获得有效问卷758份，有效回收率为93.35%。

样本中男生371人（占48.9%），被试年龄范围为14至17岁，平均年龄为15.43，标准差为0.55。所有参与者均在研究前签署知情同意书，同意将其问卷数据用于科学研究目的。

（二）研究工具

1.中学生领悟教师情感支持

采用高冬东等人编制的中学生领悟教师情感支持问卷来测查学生感知到的教师情感支持。该量表共18题，采用Likert5点计分（1=非常不符合，5=非常符合）。计算总分，得分越高，表明学生感知到的教师情感支持越多。在本研究中，该量表的Cronbach's α系数为0.964。

2.学习沉浸体验

采用叶金辉等人编制的青少年学习沉浸体验量表来来测查学生的学习沉浸体验。该量表共52题，采用Likert5点计分（1=非常不符合，5=非常符合）。计算总分，得分越高，表明学生的沉浸体验越高。在本研究中，该量表的Cronbach's α系数为0.968。

3.学习主观幸福感

采用余涵等人编制的高中生学习主观幸福感问卷来测查学生的学习主观幸福感。该量表共18题，采用Likert5点计分（1=非常不符合，5=非常符合）。计算总分，得分越高，表明学生的学习幸福感水平越高。在本研究中，该量表的Cronbach's α系数为0.898。

4.抑郁

采用章婕等人编制的流调中心抑郁量表来测查学生的抑郁。该量表共20题，采用Likert4点计分（1=没有或少有，4=大部分或全部时间）。计算总分，得分越高，表明学生的抑郁水平越高。在本研究中，该量表的Cronbach's α系数为0.927。

（三）数据处理方法

本研究使用SPSS 27.0对数据进行预处理、描述性统计、独立样本t检验、单因素方差分析及Pearson相关分析。为检验学习沉浸体验在青少年感知教师情感支持与心理健康（学习主观幸福感和抑郁）之间的中介作用，进一步采用SPSS Process 4.1插件进行中介效应分析。

三、研究结果

（一）共同方法偏差检验

由于使用自我报告的方式收集数据，可能会导致共同方法偏差，故采用Harman单因子检验进行共同方法偏差检验。结果显示，特征根值大于1的因子共有20个，并且第一个因子解释的变异量为33.26%，小于40%的临界值。这说明本研究不存在严重的共同方法偏差。

表1中相关分析的结果表明，青少年感知到的教师情感支持与学习沉浸体验呈现正相关（r=0.421，p<0.01），与学习主观幸福感呈现正相关（r=0.477，p<0.01），与抑郁呈现负相关（r=-0.285，p<0.05）；学习沉浸体验与学习主观幸福感呈现正相关（r=0.659，p<0.01），与抑郁呈现负相关（r=-0.338，p<0.01）；学习主观幸福感与抑郁呈现负相关（r=-0.491，p<0.01）。

变量之间呈现显著相关关系，满足中介效应的前提条件，可以进行下一步的中介效应检验。

表1 主要变量之间的相关关系

注： *p<0.05，**p<0.01，***p<0.001，下同。

结果如图1所示，青少年感知到的教师情感支持显著正向预测学习主观幸福感（β=0.243，p<0.001）和学习沉浸体验（β=0.421，p<0.001），显著负向预测抑郁（β=-0.157, p<0.001）。学习沉浸体验显著正向预测学习主观幸福感（β=0.557， p<0.001），显著负向预测抑郁（β=-0.265, p<0.001）。

表2 中介模型的回归分析

注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001

基于偏差矫正百分位Bootstrap法检验中介效应（重复取样5000次），结果显示（见表3）：领悟教师情感支持对主观学习幸福感的总效应为0.000（p <0.001），直接效应为0.198 (p <0.001)，间接效应为0.192 (p <0.001); 感知教师支持对抑郁的总效应为0.000（p <0.001），直接效应为-0.151 (p <0.001)，间接效应为-0.097 (p <0.001)。Bootstrap置信区间均不包含0，表明各中介路径效应显著。

表3 学习沉浸体验影响学习主观幸福感和抑郁的中介效应Bootstrap检验

四、分析与讨论

（一）教师情感支持与青少年心理健康的关系

本研究发现充满情感温度的教师支持能够有效满足青少年心理需求，从而为其心理健康奠定坚实基础。表明领悟教师情感支持作为关键的外部资源，在促进青少年积极发展与缓解期心理困扰方面具有重要作用。多项研究表明，中学生的身心健康状况与其对社会支持的领悟程度之间存在着紧密的关联性，感受到高水平教师情感支持的学生，其主观幸福感更高，抑郁水平更低。罗鑫森研究发现社会支持的增加与更加积极的主观感受及生活满意度呈现出显著的正相关关系[6]。个体所感知到的社会支持程度越高，其心理健康状况便越佳 [7]。此外，这一结果也拓展了既有文献的范畴。以往研究多聚焦于教师情感支持与个体普遍意义上的幸福感及抑郁症状的关系，而本研究则进一步将这种关联置于特定的学业情境之中，揭示了其对学习主观幸福感与抑郁的独特预测作用。在学业方面表现为，教师作为教学权威，所提供的情感支持比朋友和家人的支持对于学生的影响更大 [8]，当学生感知到来自教师的情感支持时，这种安全、信任、鼓励的心理氛围会增强其内在动机 [9]，从而有利于学生以愉悦的心情参与到学习活动中 [10]。因此，教师的积极情感支持是学生抵御消极情绪调整身心状态的关键，教师情感支持对学生的情绪情感、社会化发展、学习学业等都会产生重要影响。来自教师的积极肯定、鼓励对于学生克服学业压力，有助于学生沉浸在学习中，同时学生体验到的幸福感也越高 [11]，消极情绪如抑郁较少 [12]。

充满情感温度的教师支持能够有效满足青少年归属感、能力感和自主感等基本心理需求，从而为其心理健康奠定坚实基础。这一发现与社会支持理论的核心观点相一致，表明教师支持作为关键的外部资源，在促进青少年积极发展与缓解期心理困扰方面具有重要作用。多项研究表明，中学生的身心健康状况与其对社会支持的领悟程度之间存在着紧密的关联性，感受到高水平教师情感支持的学生，其主观幸福感更高，抑郁水平更低。个体所感知到的社会支持程度越高，其心理健康状况便越佳 [7]。此外，这一结果也拓展了既有文献的范畴。以往研究多聚焦于教师情感支持与个体普遍意义上的幸福感及抑郁症状的关系，而本研究则进一步将这种关联置于特定的学业情境之中，揭示了其对学习主观幸福感与抑郁的独特预测作用。在学业方面表现为，教师作为教学权威，所提供的情感支持比朋友和家人的支持对于学生的影响更大，当学生感知到来自教师的情感支持时，这种安全、信任、鼓励的心理氛围会降低其对学业挫败的恐惧，增强其内在动机，从而有利于学生以愉悦的心情参与到学习活动中。因此，教师的积极情感支持是学生抵御消极情绪调整身心状态的关键，教师情感支持对学生的情绪情感、社会化发展、学习学业等都会产生重要影响,来自教师的积极肯定、鼓励对于学生克服学业压力，同时学生体验到的幸福感也越高，降低消极情绪如抑郁。

（二）学习沉浸体验的中介效应

学习沉浸体验在教师情感支持与学生心理健康之间形成了一个至关重要的中介机制。这一中介作用的核心路径在于：教师的情感支持是重要的外部环境因素，它通过有效激发了学生的学习沉浸体验，而这种高峰体验又进一步建构了学生的心理资源，从而最终促进了其心理健康水平。教师情感支持是启动这一积极链式反应的基点。积极的情感体验是学生产生内在学习动机的先决条件。一个在情感上感到安全、自主和有能力的学生，才更有可能全身心地投入学习任务之中。沉浸体验带来的积极情绪具有显著减缓学生心理压力的作用[13]。本研究的核心发现在于，学习沉浸体验在上述关系中扮演了关键的中介角色。这一中介路径揭示了教师情感支持影响学生心理健康的内在作用机制。

首先：教师情感支持是激发学习沉浸体验的重要前置因素。教师通过创设民主、安全、充满人文关怀的课堂情感场，为学生提供了产生沉浸体验所需的前提条件。当学生感受到来自教师的情感支持时，他们更敢于投入具有挑战性的学习任务，减少对失败的恐惧和心理内耗，从而更容易达到全神贯注、忘我的沉浸状态。

其次：学习沉浸体验本身对心理健康具有显著的增益效应。根据沉浸理论，沉浸体验是一种内在的、自我奖励的最佳体验。在学习中进入沉浸状态的学生，能够感受到高度的愉悦感、掌控感和意义感，这本身就是学习主观幸福感的核心组成部分。在这种状态下，学生的自我怀疑、焦虑和日常烦恼会暂时消失（即“自我感的暂时丧失”），这本身就是一种高效的情绪调节和压力缓冲过程。每一次沉浸体验，都是一次积极的、充满能量的心理事件。因此，沉浸体验直接、正向地预测了学生的学习主观幸福感。同时，沉浸状态要求个体将心理能量高度集中于当前任务，学习沉浸体验中所产生的兴趣、愉悦和成就感，正是典型的积极情绪。这些情绪不仅在当时拓展了学生的认知灵活性，长期累积下来，更会像构建“心理资本”一样，建构起学生的心理韧性、成就感、自尊以及对学习的意义感。这些强大的个人资源，正是抵御抑郁、焦虑等心理问题，维持和提升心理健康的核心支柱。这无形中减少了对负面情绪的反复思考，起到了情绪调节的作用，从而能够显著负向预测抑郁情绪。

综上所述，学习沉浸体验的中介作用清晰地揭示了一条从外部教育环境到内部心理发展的有效路径：教师的情感支持并不仅仅通过简单的“关心”来直接抚慰心灵，更重要的是，它通过构建一个支持性的学习环境，激发了学生内在的、充满享受和投入的学习体验。正是这种深度沉浸的、积极的学习体验本身，成为了滋养学生心理健康的资源。 教师情感支持除了直接作为“情感营养剂”滋养学生的心理健康外，更扮演了一个“能量引导者”的角色，它将学生的心理能量引导至学习活动本身，促使其进入高效而愉悦的学习沉浸状态。而这种沉浸体验，作为一种高质量的内在心理过程，又进一步放大了积极情绪（主观幸福感）并消解了消极情绪（抑郁），构成了一个“真诚情感-沉浸体验-健康成长”的心理发展循环，为青少年心理健康教育“发展预防”提供了新的视角。

五、对策与建议

本研究结果具有重要的教育启示：领悟教师情感支持不仅能够直接提升青少年的学习主观幸福感并降低其抑郁水平，还能通过激发和维持学生的学习沉浸体验，间接地促进其心理健康。

（一）在教师层面，应从“知识传授者”向“情感支持者”与“心流引导者”双重角色转化。

沉浸体验在教育领域中的研究为教师如何改善教育教学方法，提升学生心理素质给出了明确的指示。陈雨曦的研究表明，以沉浸体验为基础的课程设计更有助于教师完成科学的课程规划，有助于学生提高学习兴趣[14]。教师在教育教学中要有意识地、持续地通过积极关注、真诚接纳与及时鼓励，让学生真切地感知到来自教师的情感支持。学校应增强教师对学生情感需求的理解和回应能力，这不仅是建立良好师生关系的基础，更是激发学生内在学习动机、引导学生进入深度沉浸状态的心理前提[15]。学校可以定期组织专项培训，提升教师的情感素养与心理辅导能力，帮助教师掌握创造支持性课堂氛围的具体策略。教师应充分认识到，对学生真诚的情感投入，不仅能温暖其心灵，更能转化为其专注学习、健康成长的心灵养分。

（二）在教学设计与课堂氛围层面，核心任务是教师“为沉浸体验而教”。

促进青少年的心理健康与学业发展，教师不能仅停留在宏观的情感关怀上，更应着力于通过精心的教学设计实现因材施教，提升课堂教学的有效性，课程设计与教学活动应以学生的心理发展特点为基础，明确教学目标、关注课堂反馈，系统构建沉浸体验课堂。例如，采用探究式学习、项目式学习等模式，使其在解决有意义问题的过程中，自然而然地进入专注、忘我的沉浸学习状态。一个安全、包容、鼓励尝试的课堂环境，是情感支持与沉浸体验共同生长的沃土。

（三）在学校支持系统层面，应建立“真诚情感-沉浸体验-健康成长”一体化的促进机制。

本研究不仅能够深化对学校环境中青少年心理健康保护性因素作用机制的探讨，更能为教育实践提供精准的启示：教师应将学生心理健康视为一个动态发展的过程。教师主动将情感支持转化为激发学生内在学习动机和沉浸体验的具体教育实践，进而实现“以情促学、以学健心”的良性师生互动。学校将学生的主观心理感受，如：对师生关系的感知、学习中的心流体验频率等纳入教育质量评估的隐性指标，从而构建一个以情感支持为起点、以积极体验为过程、以学生心理健康与终身成长为目标的良性教育生态场。

参考文献

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注：本文系2025年度广州市教育科学规划课题“五育并举视域下青少年心理健康发展的实施路径研究”(2024110467)阶段性研究成果。

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