自我的“破镜重圆”

                                                                      自我的“破镜重圆”

                                                                         肖丽华  杜敏

                                                   赣南师范大学附属中学，赣州341000

       剧情简介

       刚升入高中，小雅在学习、人际上都遇到了困难。面对困难，小雅变得越来越不自信，甚至自我怀疑，陷入混乱的自我状态就如同破碎的镜子。但小雅也有属于她的资源，理解与支持她的妈妈、初中好友，以及她不服输的那股劲。梦境中，在好友的支持下，小雅的力量慢慢觉醒，重整自我，相信自己可以成为自己想要的样子。

       关键词：高中；自我混乱；自信；心理剧

      【主要人物】

        小雅：热心、偏文静的高一女生，班上的数学课代表，刚步入高中就被各种困难困扰，在自我怀疑与重新找回自我间挣扎。

        替身1：在人际中自卑、敏感，担心同学看不起自己。

        替身2：在学习上会经常拿自己与他人比较，现在成绩差，感到非常丢人。

        替身3：对未来充满焦虑以及担忧。

        小美：开朗、外向、直率的女生，在学习上有问题会积极向同学请教。

        小莉：成绩优异，沉稳且偏内向，是小雅的同桌，学习十分出色。

        班主任：重视学生学习与成绩，平常也非常热心，关注着小雅的学习状态。

        妈妈：温柔、勤劳，在与子女的互动中以关心为主，尽力理解和支持小雅。

        爸爸：严厉、急性子，在与子女的互动中以管教为主，对小雅要求严格。

        小麦：外向、热情的女生，是小雅初中的好友，始终认可和鼓励小雅。

        小文：沉稳、热心的女生，是小雅初中的好友，坚定地站在小雅身边给予支持。

       【心理剧技术】

        对话、旁白、幻觉、梦境、替身

                                                                                       第一幕教室

        旁白：课间，教室里热闹非凡，同学们各自忙碌着，有的三两成群地聊天、有的沉浸在书本的世界里、还有的在有条不紊地收拾东西。小美脚步轻快地来到小莉身边，向小莉请教问题。

      小美：小莉，你这会儿有空吗？能不能给我讲讲这道题呀？我想了好久都没思路。

      小莉：（手上还在忙着收拾书本）嗯......

      小雅：这道题吗，我会啊，我可以给你讲。

      小美：这个你会吗？好吧，那你给我讲讲这道题。（走到小雅身边，将练习册递过去）

      小雅：（眼神快速扫过题目）这个题好像是应用牛顿第三定律进行分析与推导。

      小美：你别“好像”啊！你到底会不会啊！我可着急弄懂呢。

      小雅：不是啦，让我再仔细想想。

      小美：算了，我还是去问小莉，你继续想啊。（快步回到小莉身边）小莉，又得打扰你啦，给我讲讲这道题。

      小莉：（接过练习册）好吧，这道题其实不难，你看，利用牛顿第三定律进行分析，先计算出第一步......

      旁白：小雅的脸瞬间红到了耳根，她赶紧低下头，假装忙着收拾东西，来掩盖自己内心的尴尬与不安。就在这时，一个尖锐、刺耳的声音在她心里悄然响起。

      替身1：会吗？不会干吗要装会呢？你还嫌自己不够丢脸吗？没看到大家都在暗暗鄙视你吗？不管会不会，以后都低调点，别再丢人现眼了！

      旁白：恰在此时，上课铃声响起，班主任迈着稳健的步伐走进教室，这节课是数学课。

      班主任：这节课我们讲解数学周练。课代表，把周练发下去。这次的周练我只做了批改，没有计分，大家做得比较差，很多知识点都掌握得不够扎实。

       小雅：（快步上前，双手接过老师手中的试卷，开始分发）小莉，你也太厉害了，几乎全对。（继续分发试卷，自己的试卷刚好是最后一张，看到自己的试卷时，脸上的笑容瞬间僵住）

班主任：根据大家的答题情况，我们重点讲解第3、8、11、15题......

        旁白：小雅死死地盯着自己的试卷，那上面满满的红叉如同一把把利刃，刺痛着她的双眼。老师的声音仿佛从很遥远的地方传来，越来越小，而她内心那个刺耳的声音却越来越大，近乎疯狂。

        替身2：身为数学课代表，数学周练竟然只对了5题。成绩一次比一次差，我都不知道你的下限到底在哪。你和你的同桌简直就是萌反差，你难道不觉得羞愧吗？会不会无地自容啊？这数学课代表当得惭不惭愧？你可真是失败、可悲又可恨！（铃声再次响起）

        班主任：这节课就上到这里，下课。（说完，径直来到小雅身边）小雅，今天下午自习课你来办公室一趟。

        小雅：（声音小得像蚊子）哦，好的。

                                                                                   第二幕办公室

        旁白：下午自习课，小雅怀着忐忑不安的心情，脚步沉重地来到办公室门口，深吸一口气，抬手敲门。

        小雅：报告！

        班主任：（从堆满作业和教案的办公桌前抬起头）进来。

        小雅：（小心翼翼地走进办公室，微微鞠躬）王老师好！

        班主任：（指了指旁边的椅子，示意小雅坐下）我找你是想了解一下你的近况。这次的周练你做得比较差，上数学课时也一直在发呆，最近状态不是很好啊。

        小雅：（头垂得更低，声音带着一丝颤抖）嗯，最近很容易走神，脑子总是乱糟糟的。

        班主任：是不是最近压力比较大？高中的学习节奏和难度都和初中不一样，这个学期是适应的关键期，有压力很正常，但一定要积极调整，努力适应，不然功课落下了，后面就很难追上。学期末年级还会选科分班，你能考进学校第一层次班级不容易，可不能松懈，别到时候掉到下一个层次了。

       小雅：（咬着嘴唇，轻轻点头）嗯，我明白。

       班主任：数学课代表这个职务会不会让你压力很大？要是有压力，老师也可以给你调整一下。

       小雅：（连忙摆手，语气有些急切）还好，不会，我想再努力试试。

       班主任：好，那你先回教室吧，有什么问题随时来找老师。

       小雅：好，谢谢老师。

       旁白：小雅缓缓转身，走出办公室，头埋得更低了，仿佛那是她躲避一切的屏障。此时，内心又响起一道尖锐刺耳的声音。

       替身3：你哪来的自信还能继续担任数学科代表？你配得上老师对你的期待与信任吗？呵呵，就等着看你后面出丑吧。

                                                                                      第三幕客厅

       旁白：晚上10点，城市的喧嚣渐渐褪去，客厅里暖黄色的灯光柔和地洒在餐桌上。爸爸和弟弟正坐在餐桌前，一边吃着水果，一边轻松地聊天。妈妈系着围裙，从厨房走出来，脸上带着温柔的笑意。这时，小雅推开门，一脸疲惫地走进家中。

       妈妈：小雅，回来了。妈妈给你热了牛奶，你把它喝了。

       小雅：（心情烦躁，语气很冲地说）我不想喝。

       爸爸：（脸色一沉，放下手中的水果）妈妈好好跟你说话，给你准备牛奶，你这是什么态度啊！

       小雅：（情绪激动，声音提高）我就是说我不想喝，有什么态度？

       妈妈：没事，不想喝就不喝。

       小雅：（顿了顿，鼓起勇气）爸、妈，我最近感觉很累，明天想请假一天。

       爸爸：（严厉地说）你弟弟初三，学习一点不比你轻松，你见他喊累了吗？你妈每天起得比你早，睡得比你晚，白天还要上班，偶尔还要加班，她也很累，你见她请假了吗？大家都在努力，就你喊累要请假。

       小雅：（眼眶泛红）我就是累了，明天想请假一天，这样都不行吗？

       爸爸：不行，大家都很累，如果累就请假，你和弟弟就不用学习了，还谈什么考大学，我和你妈也不用上班了，上班多辛苦啊。这点苦都吃不了，还怎么有出息。

       小雅：不请就不请！（说完，用力摔门进了房间）

       爸爸：（气得拍桌子）这孩子真是脾气一天比一天大，越大越不懂事。吃不了一点苦，累了就喊着请假，读什么书。之前还信誓旦旦地喊要考名校，这就是她考名校的态度！

                                                                                     第四幕卧室

       旁白：爸爸在客厅的怒吼声如同一把重锤，狠狠地砸在小雅的心上。她无力地瘫坐在凳子上，卸下所有的伪装，内心积攒已久的委屈、惭愧、难过、失落如决堤的洪水，化作滚烫的眼泪，汹涌而出。她趴在书桌上，肩膀剧烈地颤抖着，抽泣声在寂静的房间里回荡。地上的卫生纸越积越多。

       妈妈：（轻轻敲门）小雅，睡了吗？

       小雅：没有（起身，拖着沉重的步伐给妈妈开门）。

       妈妈：（手中端着一碗热气腾腾的螺蛳粉）妈妈看你刚刚什么都没吃，肯定饿了，所以给你煮了你最喜欢的螺蛳粉，要不要尝尝？

       小雅：嗯（接过螺蛳粉，大口吃起来，像是在寻找一种慰藉）。

       妈妈：慢点吃（连忙递上一杯水）。妈妈看你心情不好，愿不愿意跟妈妈说说？

       小雅：（一边吃，一边带着哭腔说）最近就是感觉很累，所以想明天请假。

       妈妈：什么让你感觉很累呢？

       小雅：学校里的一些事。进入高中，在现在的班，我成绩很差，同学也不怎么喜欢我。我感觉自己很差劲，很没用。就像爸爸说的，我现在脾气越来越大，而且似乎也变得越来越不懂事，不知道体谅你们。

       妈妈：在妈妈心里，小雅很懂事，周末有时间就会帮妈妈做家务，在外面发现好吃的东西也会带回家给妈妈分享，知道爸爸妈妈上班很辛苦，学习上从来不用我们操心。你一直都是妈妈的骄傲。

      小雅：（抬起头，眼中闪烁着泪光）谢谢妈妈。

      妈妈：（轻轻擦去小雅脸上的泪水）傻孩子，学习上慢慢来，高中才刚刚开始，不要给自己太大的压力，妈妈相信你。

      小雅：嗯。

      妈妈：早点休息，如果明天早上你还感觉很累，不想上学，妈妈就给你请一天的假，好好在家休息。

      小雅：（如释重负般点头）妈妈，晚安！

      妈妈：晚安！（轻轻关上门，离开房间）

                                                                                       第五幕梦

       旁白：某个漆黑的夜晚，整个世界仿佛被一块巨大的黑色幕布笼罩，万籁俱寂。唯有教室里的灯还亮着，小雅独自坐在自己的座位上，面前摊着一本数学练习册，上面密密麻麻的题目如同张牙舞爪的怪物，向她扑来。她的眉头紧锁，眼神中满是焦虑与无助。一题不会，下一题依旧毫无头绪，她的情绪逐渐失控，变得不耐烦起来，双手用力地挠着自己的头，像是要把这些恼人的题目从脑海中驱赶出去。就在这时，她的手肘不小心碰到了桌上的镜子，“哐当”一声，镜子重重地摔在地上，摔成了碎成。刹那间，小雅的替身们如同鬼魅般缓缓上场，她们的声音尖锐而刺耳，仿佛来自地狱的诅咒。

       替身2：这题不会，那题不会，哈哈......所有的题你都不会，你真笨，真差劲，还是数学课代表，你配吗？看看你现在的样子，简直就是个笑话。

       替身1：就是，你配吗？大家都在背后议论，这样的成绩还做数学课代表，你羞不羞啊？实力不行，还那么爱表现，你在班上怎么混啊，你真失败！你就是个失败者，永远都抬不起头。

       替身3：马上就要从第一层次的班掉到第二层次了，还谈什么理想。你可是以前信誓旦旦地说要考名校，我看你怎么考名校。哼！就凭你现在这样，连普通大学都考不上。

       小雅：（惊恐地瞪大双眼，身体不停地颤抖，声音带着哭腔）你们是谁，你们为什么要这样说我？

       替身们：（齐声冷笑）我们就是你啊！我们说的难道不是事实吗？

       小雅：（崩溃地大哭）你们走开......

       旁白：替身们退到一边。就在小雅绝望之际，小麦和小文如同一束光，从教室后门轻盈地走进来。她们快步来到小雅的身后，脸上满是关切。

      小麦：（轻轻拍拍小雅的肩膀）小雅，你怎么啦？发生什么事了？

      小雅：（转过身，满脸泪痕）我现在很失败，数学题解不出来，班上的同学也不喜欢我。小麦、小文，我真的如他们说的那么差劲吗？

      小麦：怎么会？你一直都是我的榜样，是在你的带领和鼓励下我才能考上现在的高中。还记得初二时，很多老师也都不看好你，但你通过自己的努力，用一年多的时间成功考上重点中学的A班。你聪明、刻苦，在我的心里一直都很优秀。你是我见过最努力的人。

      小文：是啊，你的优秀是我们有目共睹的！那些人根本不了解你，他们说的话别放在心上。

      小雅：（眼中闪过一丝迷茫）是吗？为什么我现在感受不到我的优秀，为什么我总觉得同学们不那么喜欢我？

      小文：不管你的同学是否喜欢你，我和麦子一直都把你当作最好的朋友，我们就是超级无敌铁三角。无论什么时候，我们都会在你身边。

      小麦：你热心体贴、善解人意，永远是我最好的朋友！

      小雅：（缓缓蹲下身子，从地上捡起摔碎的镜子，对着自己看了看，眼神中满是迷茫与困惑）哪一个才是真正的我？我到底是怎样的？我都快不认识自己了。

      小麦、小文：（齐声说道）你就是你啊，独一无二的你。你是怎样，取决于你自己！

      小文：如果镜子碎了，就再用一个新的（从身后拿出一面完整的新镜子，递给小雅）。

      小雅：（双手接过镜子，用心地端详着自己，眼神逐渐变得坚定）对，我就是我。我相信我可以成为自己想要的那个小雅。

       小麦、小文：（与小雅拥抱在一起）对，你一定可以的，我们永远支持你！

       旁白：“铃铃铃”，早起的闹铃清脆地响起，打破了梦境。小雅从床上缓缓坐起，阳光透过窗帘的缝隙，洒在她的脸上。

       小雅：（伸个懒腰，脸上露出自信的微笑）原来这是一个梦啊。（来到书桌前，看着与好友们的合照，拿起镜子认真地欣赏起自己，自信微笑）加油、努力，相信我可以做到的！

       【创作感悟】

        学生从初中升入高中，人际、学习、生活等面临非常大的变化，在适应这些变化的过程中难免会遇到困难，甚至陷入自我怀疑，带来自我认识的混乱，剧中的小雅就是这种情况。本心理剧的第一幕、第二幕、第三幕对小雅的人际困扰、学习困境、后期发展的困扰进行呈现，通过幻觉技术展示出小雅内心的困扰与煎熬。面对困难陷入自我怀疑时，会让我们忘记我们身上拥有的资源与力量。第四幕妈妈的关心、包容、理解让小雅打开心扉，感受到了支持的力量。第五幕中镜子破裂替身上场部分对小雅内心冲突进行具象化，生动形象，在小文、小麦的鼓励与肯定下，小雅觉醒力量，决定重新审视自我，找回自信。本剧剧情完整，心理剧技术的应用使小雅的内心冲突生动、形象呈现，妈妈、好友的支持觉醒了小雅内在的力量，实现心理的成长。

        本剧为我校心理剧大赛的原创作品，作品中小雅的经历以及情绪起伏引发观众共鸣，替身指责时的痛苦、好友鼓励时的温暖，都能深深触动人心。结尾小雅重拾自信，为观众带来积极体验，传递出困境中勇敢面对、积极寻求支持，就能实现自我成长的信念。本作品获得我校心理剧大赛一等奖以及最佳剧本奖。

 注：本文章为编号GZZH2024-0530江西省基础教育研究课题“中学校园心理情景剧校本活动的实践研究”研究成果之一。

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