健康学校建设背景下全员育心与生涯适应力融合培育的校本实践 ——以广州市执信中学高一20课时心育融合课程为例

                                          健康学校建设背景下全员育心与生涯适应力融合培育的校本实践
                                                  ——以广州市执信中学高一20课时心育融合课程为例
                                                                                 林少惠
                                                         （广州市执信中学，510660）
【摘要】2026 年教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》明确将深化心理健康教育列为核心任务，要求加快构建全员育心工作体系。针对新高考背景下高中生普遍存在的生涯迷茫、决策焦虑等现实困境，本研究以积极心理学为引领，以生涯适应力 4C 模型为框架，构建了高一全学年 20 课时的递进式心育融合课程，形成“唤醒关注—激发好奇—强化自主—提升自信”的育心路径。课程已完成系统化建构与首轮校本实践，结合过程性反馈来看，其对学生生涯适应力培育与积极心理品质提升均有正向引导效果，为健康学校建设中深化心理健康教育提供了可落地、可借鉴的校本实践方案。
【关键词】健康学校；全员育心；心理健康教育；生涯适应力；4C 模型

        一、政策要求与现实问题
        2026 年 2 月，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，将深化心理健康教育列为健康学校建设八项重点任务之一，明确提出“加快构建学校全员育心工作体系，切实把学生心理健康工作摆在更加突出位置”，从课程建设、师资培育、家校社协同、监测预警四个维度做出具体部署，为新时代中小学心理健康教育划定了核心方向【1】。深化心理健康教育，既是落实“健康第一”教育理念的必然要求，也是回应青少年心理发展需求、培育时代新人的长远之策。2023 年教育部等十七部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》，明确提出加强学生心理健康教育、促进学生全面发展的工作要求，为心理健康教育与生涯规划的协同育人提供了坚实政策导向【2】。
        普通高中阶段是学生身心发展与生涯转型的关键叠加期。新高考改革赋予学生选科、升学路径的自主选择权，叠加人工智能时代职业形态的快速迭代，生涯焦虑、决策冲突、自我认知模糊、未来意义感缺失已成为当前高中生高频心理困扰，成为诱发青少其心理健康风险因素之一【3】，这也是笔者所在学校校在前期调研及心理辅导中发现的高一学生常见的核心心理困扰之一。反观当前高中育人实践，心理健康教育与生涯规划教育仍存在场域割裂、目标脱节的问题：传统心育多聚焦心理问题的识别与干预，较少系统回应学生的生涯发展诉求；传统生涯教育多窄化为选科技巧指导、职业信息传递，缺乏对学生的心理赋能与人格培育，二者均难以回应健康学校“全程育心、全面发展”的核心要求。
        生涯适应力是生涯建构理论的核心构念，指个体对可预测的生涯任务、角色转换，以及不可预测的生涯困境的准备程度与应对能力，是个体应对生涯不确定性的核心心理资源【4】。现有研究已证实，生涯适应力水平高的青少年, 在面对生涯转换过程中都有较好的生涯决策、规划、探索或自信，有较高的积极心理品质、幸福感和生活满意度，有较低的消极情绪等，是个体健康发展的标志之一【5】。而新高考背景下高中生的生涯决策困难、焦虑情绪与生涯适应力密切相关，进一步印证了生涯相关困扰对青少年心理健康的潜在影响【3】。基于这一研究结论，将生涯适应力培育融入心理健康课程，既是全员育心体系的校本化落地，也是推动心理健康教育从“问题补救型”向“发展赋能型”转型的重要路径，这也成为我校开展心育融合生涯课程实践的核心出发点。
        结合上述政策导向与学生发展困境，笔者所在的广州市执信中学，立足高一学生生涯成长与心理发展的核心诉求，以积极心理学为理论支撑，以生涯适应力4C模型为结构化框架，构建心理健康与生涯教育深度融合的生涯适应力递进式课程体系，将心理韧性、情绪调节、责任担当等心育目标嵌入教育全流程。笔者带领团队完成课程的系统化建构，并开展首轮校本实践，旨在为健康学校建设背景下深化心理健康教育提供可操作的实践方案，同时为2025年广州市教育科学规划重点课题“高中生生涯适应力、学习主动性与学业成绩的关系探究”奠定扎实的实践基础。
        

        二、融合育人的理论逻辑
        本研究选取生涯适应力4C模型作为主要理论依据，该模型由Savickas等学者系统构建，将生涯适应力划分为四个相互关联、层层递进的维度：生涯关注、生涯好奇、生涯自主（本土化调适原模型的“生涯控制”维度）、生涯自信【6】。四大维度构成了“认知唤醒—动机激发—能力建构—信念强化”的完整发展逻辑，为融合课程的系统化设计提供了成熟的理论框架。笔者在实践中发现，这一逻辑与高一学生从迷茫到自主的生涯成长过程高度契合，也为课程模块的递进式设计提供了重要参考。
        健康学校建设背景下的全员育心，与生涯适应力培育存在深层的学理契合，这也是二者能够实现有效融合的核心基础。从育人目标来看，二者具有高度同构性：全员育心的核心目标是培育青少年的积极心理品质、健全人格与社会适应能力，而生涯适应力的四大维度，分别对应希望感、探索欲、自主性、自我效能感四大核心积极品质，二者均以促进学生终身发展、实现全人成长为最终目标，与立德树人根本任务高度契合。就实践路径而言，全员育心与生涯适应力培育可形成协同合力：全员育心要求打破心理教师单兵作战的格局，构建家校社协同的全域育人体系，而生涯适应力培育天然需要整合学校、家庭、校友、企业等多元资源，二者在实践中能够相互支撑、形成育人合力。在价值导向层面，二者均坚守发展性育人逻辑，突破“问题导向”的传统育人模式，坚持发展性、预防性、赋能性的教育方向，面向全体学生聚焦核心素养培育，最终构建起“心理发展引导生涯决策，生涯目标反哺心理成长”的双向作用机制，完全契合健康学校的建设要求【7】。
        结合上述理论契合点，本研究选取积极心理学中与高中生发展高度适配的优势视角与心理资本理论【8】，构建“以生涯发展为载体、以心理赋能为核心、以全员育心为保障”的融合课程逻辑，实现心理健康教育与生涯教育的双向赋能，切实实现心育的深度融合，为后续课程的系统化设计提供清晰指引。
       

         三、融合课程的系统化设计
        本课程覆盖高一全学年，共设置20课时，按“关注—好奇—自主—自信”的递进逻辑，划分为4个模块，每个模块各5课时。这种模块划分，贴合高一学生的认知发展规律，也契合生涯适应力的内在成长逻辑。每课时均采用“生涯热身—生涯视窗—生涯活动—生涯探索—生涯引领—生涯寄语”的六环节教学结构，配套课后4F结构化反思工具（事实—感受—发现—行动），让课堂体验能够有效延伸到学生的日常生活中，实现课堂体验与生活实践的有机衔接。
        （一）课程设计原则
        本课程紧扣健康学校建设要求，结合我校高一学生的认知特点与办学特色，确立五项核心设计原则，确保课程的科学性与可操作性。一是理论驱动，系统建构，结合我校实践经验，以4C模型为核心框架，在实操中对原模型的“生涯控制”维度进行本土化调适，确保课程模块、内容与目标的理论一致性；二是积极导向，发展赋能，以积极心理学视角下的优势视角等为核心，聚焦学生内在优势挖掘与心理资本培育；三是全员协同，校本落地，充分整合学校家校社资源，深度贴合执信中学办学特色与高一学情，确保课程能够真正落地实施；四是体验内化，知行合一，以沉浸式体验活动为核心，每课时体验式教学占比超过70%，结合我校两校区高一共24个班级的教学实际，灵活调整体验活动时长，确保不同层次学生都能参与其中，让学生在体验中实现认知提升与心理成长。
        （二）课程核心框架
        结合前文确立的课程设计原则，围绕4C模型的发展逻辑，结合心育融合要求，我们明确了课程的核心目标——既关注学生生涯能力的提升，也注重心理赋能，两者相互渗透、协同发力，据此形成了贴合我校学情的课程内容框架，具体见表1。
                                                                          表 1 课程四维核心框架

        四、课程实施的全员育心路径
        基于健康学校建设的全员育心要求，结合前文设计的课程体系与我校办学实际，我们构建了多主体协同的课程实施模式——由学校统筹规划，心理教师提供专业引领与课程教学，班主任负责班级生涯活动落地，同时联动家长、校友与社会资源，打破心理健康教育的场域壁垒，形成全域育心合力，实现全程、全域、全员育人，确保课程设计的理念能够真正落地生根。
        （一）构建层级化的全员育心组织体系
        为确保全员育心落到实处，学校成立由德育副校长牵头，德育处、学生发展指导中心、高一年级教师、班主任、家长代表、校友代表组成的课程实施小组，明确各主体育心责任，形成层级清晰、分工明确的组织体系。其中，心理教师负责课程整体设计、教学与师资培训，每学期开展 2 次心理健康与生涯融合专题培训，覆盖全体高一班主任及学科教师；班主任负责课程班级落地、学生日常观察与个性化支持；学科教师结合学科特点渗透生涯教育与积极心理引导，实现全科育心；家长与校友发挥资源优势，提供职业资源、生涯榜样与实践平台，凝聚家校社育人合力。该体系有效改善了以往心理教师单兵作战的困境，逐步构建起“人人都是育心者、处处都是育心场”的全员育人格局。
        （二）落实全流程的育心教学策略
        在课堂教学环节，我们遵循“安全包容、正向引导、体验为主、尊重差异”的原则，构建积极支持性的课堂生态，呼应课程“体验内化、知行合一”的设计理念。教师采用发展性、激励性评价方式，重点关注学生的探索过程而非最终选择结果，尊重学生的个性化生涯选择，摒弃主观价值评判；通过同伴互助、积极反馈等专业技术，营造安全开放的课堂氛围，让学生敢于表达生涯困惑与成长思考，实现课堂教学的心理赋能。课堂实施强调“生涯热身-生涯视窗-生涯活动-生涯探索-生涯人物-生涯寄语”的六环节完整结构，以沉浸式的生涯体验活动促进学生生涯探索。课后设置结构化的4F生涯反思任务，采用“我参与了什么（Fact 事实层）—我感受到了什么（Feeling 感受层）—我发现了什么（Finding 发现层）-我将如何行动（Future 未来层)”的反思框架，促进学生体验的内化与迁移，实现“知情行合一”的育人目标。在课堂之外，将课程内容与学校心理健康月、心理主题班会、社团及生涯活动深度融合，让心育从课堂延伸到校园各个角落，实现心育全程覆盖，落实全员育心要求。
        （三）完善全过程的专业化基线调研与监测
        为精准对接学生需求，课程实施前我们采用自编《生涯储备学情调查问卷》及《生涯适应力量表中国版》【10】、《积极心理资本问卷》【11】、《高中生学习主动性自评量表》【12】，完成全体高一学生基线前测。数据显示，学生在生涯关注、生涯自主维度得分偏低，普遍存在方向感模糊、选科焦虑、生涯意识薄弱等问题，为课程优化提供了实证依据。实施过程中，我们结合课堂观察、学习单、反思作业及班主任反馈，动态监测学生心理与生涯发展状况，将生涯困境纳入心理健康预警体系，实现发展性培育与预防性干预结合，落实“全程育心、全员育心”要求。
        （四）搭建家校社协同的全域育心网络
        全员育心离不开家校社协同发力，本课程设计的核心亮点之一就是深度整合广州市执信中学的校本特色资源，将学校的育人体系、家校资源、校友资源与课程内容有机融合，构建校家社三维协同育心网络，推动育心工作向家庭和社会延伸，将多方资源融入课程。如以连续八届的“职业大百科：老爸老妈的真人图书馆”为载体，每次邀请50-60位不同职业家长，通过职业展示、互动问答与体验模拟，让学生了解职业内容与素养要求，激活家庭育人资源；以“校友生涯导师团”为载体，挖掘百年校史优质校友资源，邀请优秀校友担任导师，提供生涯榜样与成长建议；以校企合作实践基地为载体，链接广州本地行业资源，提供真实职业实践场景，深化学生生涯认知，实现心育与生涯教育全域覆盖，完善全员育心协同机制。

        五、实践反思与未来展望
      （一）课程实践的阶段性反馈
        本课程已完成首轮校本实践，基于课堂观察、学生反思文本、师生访谈、班主任与家长反馈等多源质性数据，总结出三方面阶段性结论。第一，课程精准回应了学生核心发展需求，模块设计与前测发现的学生痛点高度匹配，精准契合学情，这是学生参与度较高的重要原因。第二，首轮实践反馈显示，课程对学生的生涯认知与心理状态产生了明显的正向引导作用——这种引导不是一蹴而就的，而是通过每一节课的体验、每一次反思，逐步渗透提升。学生对生涯发展的认知从“选科找工作”的功利化转向“终身成长与自我实现”的发展性认知；多数学生在反思中表示，课程帮助其缓解了选科焦虑，更清晰认识了自身优势，对未来的迷茫感有所降低，自我接纳程度与探索主动性明显提升。第三，课程有效推动了学校全员育心格局的初步构建，班主任与学科教师的育心意识显著提升，家长参与家校协同育人的积极性大幅提高，为健康学校建设奠定了坚实基础，同时验证了我校心育融合课程实施路径的可行性。
        （二）研究局限与未来展望
        本研究仍存在三方面局限：其一，课程分层个性化设计有待优化，当前以面向全体的通识性内容为主，对不同生涯适应力水平学生的个性化支持不足；其二，课程数字化建设尚处起步阶段，线上资源与 AI 辅助生涯探索有待加强；其三，课程育人成效尚未完成系统性实证检验，目前仅完成基线前测，缺乏后测量化数据支撑，长期影响仍需严谨实证研究验证。
        未来将从三个方向持续推进：第一，完善实证设计，本轮课程结束后开展后测，通过准实验设计系统验证育人成效，深入探索生涯适应力、学习主动性与学业成绩的内在作用机制，为课题提供实证支撑；第二，持续优化课程体系，增加分层个性化内容，完善数字化平台，提升课程精准适配性；第三，完善全员育心协同机制，深化家校社协同网络，推动心育融入学校教育教学全过程，为培养身心健康、人格健全的时代新人贡献力量。
 

参考文献
[1] 教育部. 关于全面推进健康学校建设的指导意见[Z]. 2026-02-25.
[2] 教育部等十七部门. 全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）[Z]. 2023-04-20.
[3] 王丹琦. 新高考背景下高中生生涯适应力现状及提升策略研究[J]. 中小学心理健康教育, 2023, 36(12): 45-49.
[4] Savickas M L. Career adaptability: An integrative construct for life-span, life-space theory[J]. Journal of Vocational Behavior, 2005, 66(3): 209-227.
[5] 赵小云，郭成. 国外生涯适应力研究述评[J]. 心理科学进展, 2010, 18(9): 1503-1510.
[6] Savickas M L, Porfeli E J. Career Adapt-Abilities Scale: Construction, reliability, and measurement equivalence across 13 countries[J]. Journal of Vocational Behavior, 2012, 80(3): 661-673.
[7] 曹小虎.心理健康教育融入高中生涯规划课程教学的策略与实践[J]. 基础教育研究，2025 (12): 9-12.
[8] 任俊.积极心理学[M]. 北京：开明出版社，2012：23-28.
[9] 李娟, 张磊. 新高考背景下高一学生生涯决策困难与焦虑情绪的关系研究[J]. 中小学心理健康教育, 2024, 38(15): 32-37.
[10] Hou Z J, Leung S A, Li X, et al. Career adaptabilities scale—China form: Construction and initial validation【J】. Journal of Vocational Behavior, 2012(3):686-691.
[11] 张阔,张赛,董颖红.积极心理资本:测量及其与心理健康的关系[J].心理与行为研究,2010,8(01):58-64.
[12] 林少惠.高中生学习主动性自评问卷的编制[J]. 中小学心理健康教育，2015 (22): 8-11.

【基金项目】本文系 2025 年广州市教育科学规划重点课题“高中生生涯适应力、学习主动性与学业成绩的关系探究”（课题编号：2024110333）的阶段性研究成果。
【作者简介】林少惠，广州市执信中学心理科组长，高中心理健康教育高级教师，主要研究方向为学校心理健康教育、生涯教育。
【联系电话】13824454081
【电子邮箱】439920087@qq.com
【通讯地址】广州市天河区珠吉街道广州市执信中学天河校区林少惠老师
【收稿日期】2026-08-07