多元升学路径探索助力学生科学生涯规划的教育案例

一、案例背景

小溪（化名），女生，高二年级，选科组合为化学、生物、地理，高一时成绩中等，进入高二后学习困难，成绩下滑明显，长时间有睡眠障碍，以服用助眠药物半年，高二上学期时来到心理咨询室，主要希望心理老师能帮助缓解学习焦虑问题。

小溪的学习焦虑主要体现在对自己的学习期待较高，然而选科后学习有些吃力，完不成作业，回家后又会沉迷手机，常常熬夜，第二天又会影响学习状态，自然成绩无法提升，如此往来形成恶性循环。除了在学习上自律性不足，小溪的家庭关系也并不和谐，父母已经分居，自己与妈妈一起生活，妈妈对自己要求严格，两人常常因为学习的问题产生激烈争吵，但是小溪妈妈对孩子的学业规划做了很多努力，包括帮助孩子辅导学业、联系孩子学习美术专业等其他升学路径。经过几次咨询，了解了小溪的基本情况后，咨询师与小溪确定了以生涯规划辅导为主要目标的咨询方向。

二、问题分析

经过几次咨询后发现，小溪在学习上存在执念——我要考高分，这个执念也成为了她的生涯发展干扰信念。小溪也发现，自己对于未来是没有更长远的规划的，缺乏更加长远的生涯目标，同时自己可能单纯地去拼裸分考大学，是比较困难的。首先，她给自己设定的目标是远高于她目前的水平的，她一直想要回到高一上学期时自己曾经考出的位次，而分科以后自己选择的科目虽然是自己感兴趣的，但是学习能力不足，很难实现理想目标。其次，学习习惯不好，让她难以在学习上有掌控感。自己在上课时并不能完全掌握，课后作业又懈怠，学习非常吃力，对于接下来越来越需要自主能力的高中学习是非常不利的。并且，小溪与妈妈的关系紧张，尽管妈妈为自己的学业做了很多协助，但小溪对妈妈的叛逆，二人沟通不畅，常常很多学业的规划无法实现，例如小溪妈妈联系了小溪去学美术，小溪直接拒绝了。

由此可以看出，小溪的的生涯规划受生涯内外部因素的多重影响，内在因素包括自己的学业成绩、兴趣、能力、价值观等，外在因素包括家庭条件、家庭关系、专业职业信息等方面。为此，对于小溪的生涯规划辅导，咨询师将从引导小溪转变生涯信念、改善学习习惯、探索自己的兴趣能力倾向、职业性格特点、缓解亲子关系、探索多元升学路径几个方面展开。

三、问题解决

经过一个学期的高二学习，小溪依旧对自己还有较高的学习期待，但自己也觉得身心疲惫，虽然目前还是在普通班学习，但对于是否要探索其他升学路径，自己内心也有所动摇。经过讨论协商，共同确定了如下阶段性目标：高二上学期仍旧在目前的普通班学习文化课，在学习习惯上积极改善，制定近期学习计划和目标；高二下学期确定是否转学艺术类专业，考虑自身情况，选择有一定基础的美术或者自身身体条件有优势的模特专业；过程中通过职业兴趣、职业能力、职业性格等方面探索自己的职业倾向。辅导过程如下：

1.重制学习目标与学习计划

    小溪在高二上学期最困惑的问题就是学习成绩的提升，经过2次咨询后，小溪看到了自己对于学习目标设置上的盲目性，逐步转变认知，改变了自己的不合理信念。从原来的“我必须要赶把成绩提升到曾经的最好状态，不然我就很失败”到“我可以努力学习，慢慢改善成绩，哪怕没有提升也不能完全否定自己”。针对改善后的生涯信念，小溪重新制定了本学期的阶段性学习目标，每日的学习计划，并在每次咨询开始之前将上一周的学习情况进行复盘。当然，因为小溪学习落下较多，新计划的开展并不顺利，对知识的及时掌握还有一定的困难。同时，小溪回家后还会出现不自律的情况，所以情绪也会出现反复。但是，可以肯定的是经过主动性的改变，小溪对于自己生活的掌控感有了极大的改善。虽然成绩进步并不明显，但小溪对于成绩也不在像之前一样执念，而是思考自己是否要选择其他升学路径，生涯规划意识逐步觉醒。

2.改善家庭关系助力学业规划

小溪与妈妈的关系始终比较复杂，小溪看到了也十分肯定妈妈对于自己成长付出的诸多努力，但二人沟通不畅。一方面，小溪妈妈基本上给孩子安排好了学习规划，这也导致小溪自主性低、行动力低；另一方面，小溪妈妈从小对小溪期待较高，小溪初中前也比较优秀，但初中后期以及高中后已经不能再展现优势，而小溪妈妈依旧对孩子持有从前的期待，结果往往是不断失望；与此同时，小溪妈妈情绪急躁，教养方式简单粗暴，很少和孩子进行情感的交流，小溪自述从小害怕妈妈，与妈妈关系疏远，经常性爆发矛盾。针对小溪的家庭关系情况，咨询师联合班主任与小溪妈妈进行了几次家庭关系辅导，小溪妈妈也进行了深入的反思，并做出了诸多的改变，例如尽量退居幕后支持孩子不过度干涉孩子，保持自己情绪的稳定，降低对孩子的不合理期待等。由此，小溪与妈妈的关系有了极大的改善，小溪妈妈也在积极咨询联系相关机构是否让小溪学习艺术类专业。

3.职业兴趣、职业性格测量

    在咨询过程中，咨询师与小溪一起进行了生涯测评，包括职业兴趣测评和职业性格测评，小溪的职业兴趣类型为SAI，职业兴趣类型为ISFP。小溪随和、安静、重视生活体验和真实感受，对艺术敏感，心思细腻，沉静谦逊、平易近人，有同理心，无意于领导，但却是忠诚的追随者，具备工匠精神，看似内敛温和，内心却坚定强硬，会一往无前地朝自己认定的方向冷静地推进。喜欢有自由的空间及照自定的程序办事，对生活的各个方面都持开放性的态度，能接受生活中的变化和可能性，通常会努力思考自己的人生价值。对于报告的结果分析，小溪觉得有几分道理，经过阶段性的辅导，小溪也重新回到了真实客观的自己，整个人都松弛了很多，在咨询室能够轻松自在的和咨询师谈起自己生活中的小爱好，对未来也表示能够坦然接受。来到高二下学期后，小溪的成绩改善并不明显，在经过自己的反复思考并与父母讨论后，小溪决定走艺术类高考。

4.SWOT分析做出生涯决策

    高二下学期后，一部分普通类学生会选择多元升学路径，不再走普通类高考，小溪也到了选择的关口，不过小溪在美术和模特专业产生了不确定。SWOT分析是通过分析企业自身的竞争优势、劣势，外部市场的机会、威胁，从而将企业战略与内部资源、外部环境有机地结合起来，然后再依照矩阵形式排列，把各种要素匹配起来加以系统分析，从而科学地得出一些结论的一种科学分析的方法。咨询师借助SWOT分析，与小溪一起分析了自身的情况。首先是美术专业分析：S（优势）方面，小溪有过学习美术的基础，要重新学习难度不大；W（劣势）方面，美术专业需要付出巨大的努力练习，也需要一定的天赋，小溪虽有基础，但基础一般，美术专业并不出彩；O（机会）方面，小溪的妈妈能够帮助小溪联系到当地最好的专业老师，专业指导方面有保障，所在的学校也有美术类特长专业，学习的校内外资源支持足够；T（挑战）方面，小溪对于美术专业的兴趣不是很高，美术类专业竞争也是很激烈，考到好的大学有较大的难度。其次是模特专业：S（优势）方面，小溪身高180，身体条件非常好，学习模特有绝对的基础条件，这是很多人都不具备的，同时性小溪热爱运动，对于模特训练也比较感兴趣；W（劣势）方面，小溪没有训练基础，对模特专业也不够了解；O（机会）方面，模特专业对于文化课要求较低，以小溪的成绩，只要模特专业能过关，很有机会考优质大学；T（挑战）方面，模特专业对小溪来说是全新的领域，要面对许多未知。经过如此分析，小溪深思熟虑后，最终选择了模特专业，并迅速开始了专业学习，经过一段时间学习后，小溪也表示自己很喜欢模特专业，身体条件优越，训练有序，进展十分顺利。

四、分析

在多元化、多样化的时代，新高考已经打破了原来“千军万马过独木桥”的局面，升学路径越来越多样化。小溪的案例，是一例典型的普通类转艺术类，多元升学路径探索实现生涯发展的案例。小溪以缓解学习焦虑前来，经过分析可以看到该个案亟需生涯规划辅导，需要澄清自己的现状，探索适合自己的生涯目标。从解决情绪问题，到引导个案正确认识自己，然后改善家庭关系，再到做出生涯决策选择最合适的道路，小溪在不断探索中实现了科学生涯规划。整个咨询过程中，需要联合个案自身的生涯意识觉醒、家庭资源支持、学校资源支持、社会资源辅助等多方面的力量，生涯规划就是由多种要素有力结合、合理取舍的过程。

五、反思

本次咨询个案是咨询师联合了个案、班主任、家长多方面力量才得以顺利推进，思路清晰但过程曲折，个案在过程中情绪反复、自主性忽高忽低，这需要咨询师能够有定力，稳住自己才能稳定住个案。本案例也代表了相当一部分同学的情况，每年的高二时期，普通类转其他升学路径的同学可能都会经历这些困惑，需要学校的生涯规划指导教师、班主任、学科老师等全员育人，给与这一类学生生涯辅导支持。多元升学路径为广大学生提供了更多的选择，但多元升学路径有哪些？需要什么条件？在哪些时间节点要进行选择？这些问题对于很多学生还是不够清晰的，需要在更早的时候对学生进行生涯科普，让学生们为自己的生涯做出更加科学合理的选择，成就更加美好的自己。