叙事绘画治疗在初中生学业心理辅导课中的应用：心理韧性培育视角

叙事绘画治疗在初中生学业心理辅导课中的应用：心理韧性培育视角 方燕明（福建省福清市宏路中学，福清 350301）  摘要：初中生正处于青春期发展的关键阶段，也是学业压力陡增、学业问题集中凸显的时期，作业拖延、考试焦虑、学业挫败感、习得性无助等问题频发，不仅影响学业表现，更削弱其心理韧性，引发系列心理困扰。当前初中生学业问题心理辅导课多以案例讨论为主，难以有效引导学生挖掘内在力量、构建应对资源，心理韧性培育效果不佳。叙事绘画治疗融合叙事疗法与艺术治疗的核心优势，以“具象呈现—问题外化—故事重构”为干预逻辑，既能帮助学生安全宣泄学业困扰，又能帮助其梳理应对经验、激活内在潜能，实现学业问题的有效干预与心理韧性的同步培育。结合具体辅导课例，从心理韧性培育视角，详细阐释叙事绘画治疗在初中生学业心理辅导课中的应用策略，为一线教师提供可操作的实践路径。 关键词：叙事绘画治疗；初中生；学业问题；心理辅导课；心理韧性 注：本文系福建省中青年教师教育科研项目（基础教育研究专项）“积极心理学背景下中小学生心理韧性提升策略研究”（项目编号：JSZJ24085）成果。  一、引言 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确提出，要针对学生的心理发展特点，开展学业压力缓解、挫折应对等心理辅导，培育学生良好的心理品质[1]。随着“双减”政策的深化实施与中考竞争的激烈，初中生面临的学业挑战愈发严峻——学科难度显著提升、知识密度大幅增加、升学压力显性化，使得学业问题成为困扰初中生心理健康的首要因素。《中国国民心理健康发展报告(2023—2024》显示，中小学生抑郁检出率为24.6%，其中一半以上的心理困扰源于学业竞争，部分学生还出现头痛、胃痛等躯体化症状[2]，严重影响其学业发展与身心健康。    初中生处于青春期前期，心理发展呈现出鲜明的特征：自我意识迅速觉醒，渴望被尊重、被理解，却又存在较强的心理防御，不愿轻易暴露内心的脆弱与困扰；情绪波动大，调节能力较弱，面对学业挫折时易产生自我否定、逃避退缩等消极反应。心理韧性（Resilience），又称“抗逆力”，指个体在面对逆境、创伤、压力时能够良好适应，并在挑战中实现成长的能力，包括四个核心维度：胜任感、归属感、自主感、乐观信念，是初中生应对学业压力、破解学业问题的心理支撑[3]。然而，当前初中生学业问题心理辅导课存在诸多局限：部分教师习惯沿用“方法讲授+案例分析”的模式，辅导过程中过度关注学业问题的“解决”，而忽视了学生心理韧性的培育，学生即便暂时缓解了学业困扰，也难以形成长期应对学业压力的能力。 叙事绘画治疗（Narrative Drawing Intervention，NDI）由美国阿兰特国际大学加州心理学院临床心理学博士黄晓红所创，是一种融合叙事疗法与艺术治疗的本土化心理干预方法。其核心逻辑是“让来访者通过自己的绘画以及叙事，使潜意识意识化，让困扰个人的问题得以外化，继而挖掘个人的内在力量与外部资源，强化抗逆力[4]。 叙事绘画治疗与初中生的心理发展特点及学业辅导需求高度契合：一方面，绘画作为一种非语言表达形式，能有效降低初中生的心理防御，让他们在安全、无评判的氛围中，自由宣泄学业问题引发的焦虑、挫败、无助等负面情绪，无需复杂的语言表达即可呈现内心真实状态；另一方面，叙事过程能引导初中生梳理学业问题的触发因素、自身的应对反应，帮助他们客观看待问题，挖掘过往应对挫折的成功经验，激活内在潜能。叙事绘画治疗的“具象呈现—问题外化—故事重构”干预链条[5]，恰好对应心理韧性的培育路径——剥离“自我否定”，强化“胜任感知”，培育“乐观信念”。下文将结合具体辅导课例，从心理韧性培育的角度详细阐释叙事绘画治疗在初中生学业心理辅导课中的应用策略，并揭示其培育心理韧性的内在机制。 二、叙事绘画治疗在初中生学业心理辅导课中的应用 “我的学业压力图鉴”是面向八年级学生设计的心理辅导课，课时为90分钟（两课时连上）。选择八年级学生作为干预对象，基于以下考虑：八年级是初中阶段的“分水岭”——学科难度陡增（物理学科加入）、两极分化加剧、青春期叛逆高发，学业问题与情绪问题相互交织，是最需要提升心理韧性的关键期。 课程设计遵循叙事绘画治疗的“三阶干预逻辑”：第一阶“画出故事”，让潜意识层面的学业压力具象化呈现；第二阶“外化故事”，通过命名、定位、评估将“人与问题”分离；第三阶“重画故事”，挖掘内在力量与外部资源，完成意义重构。每个环节均融入心理韧性四维度的培育目标。 第一阶：画出故事——学业压力的具象化呈现与“胜任感”的初步唤醒 课程以“压力温度计”热身活动切入。教师在黑板上画出一个0-10刻度的温度计，邀请学生用贴纸标注“最近学业压力有多大”。学生贴纸集中在7-9分区间，教师顺势提问：“如果压力有形状、有颜色，它会是什么样子的？请大家用画笔把这位‘熟悉的陌生人’请到纸面上。” 随后发放A4画纸、彩色水笔和油画棒，给出具象化指导语：“请画出自己的‘学业压力’，可以是一个形象、一团色块、一幅场景，甚至可以是一个怪兽、一个精灵。画的同时思考：第一，它的外形是尖锐的还是圆润的？是沉重的还是飘忽的？第二，你和它的关系是怎样的？是它压得你喘不过气，还是你在和它对抗？无需追求画得‘像’，只要真实表达感受就好。”创作时间15分钟，教师巡视时不作任何干预性评价。  学生的画作呈现出丰富的压力意象。有学生画了一个巨大的黑色漩涡，漩涡中心是写着“排名”二字的试卷；有学生画了一排红色的感叹号，像针一样扎在作业本上；有学生画了一个灰色巨人，坐在自己胸口上，巨人的衣服上写着“物理”“数学”“英语”等字样；还有学生用抽象的色块表达——暗红色的背景上布满黑色裂纹，像即将破碎的玻璃。 本环节的核心目标是让压力从“弥漫性的焦虑”转变为“可辨识的客体”。对于初中生而言，学业压力常以混沌的方式存在——说不清、道不明，却无时无刻不在影响着情绪和行为。当学生用画笔将压力具象化时，实际上完成了一次“认知锚定”：将不可控的焦虑转化为可控的创作对象。这一转化本身就是对“胜任感”的初步唤醒——学生会发现，“我可以用我的方式呈现压力”，这意味着“我对压力有了某种程度的掌控”。正如有学生在分享时所说：“画完之后，我突然觉得压力没那么可怕了，我可以看着它、研究它。” 第二阶：外化故事——拉开人与问题的距离与“自主感”的建构 1.命名与定位：让问题成为“它” 创作结束后，进入小组分享环节。教师提供引导框架，帮助学生完成问题外化的关键步骤： 给压力起个名字：你的“压力图鉴”叫什么？它有什么独特的“脾气”或“招数”？ 定位出现场景：它通常在哪些学业场景中出现？是写特定学科作业时，还是考试前后？ 评估影响程度：它出现后，你会有什么感受？会有什么行为变化？（比如不想动笔、大脑空白、失眠等） 距离打分：如果用0-10分表示你和它的距离（0分是它完全控制你，10分是你完全掌控它），现在你打几分？你希望达到几分？ 随后邀请学生代表上台分享，教师通过追问深化外化效果。 课堂片段： 生：我的压力叫“黑色漩涡”，它像个黑洞，每次考试前就会把我吸进去。我在里面什么都看不见，只看到排名表上的数字在转。 师：“黑色漩涡”通常什么时候出现？ 生：大考前一星期，尤其是期中和期末。平时小测验还好，但一到大考，它准来。 师：它把你吸进去之后，你是什么感觉？ 生：心慌，手抖，晚上睡不着，脑子里反复想“考不好怎么办”。明明复习过的内容，一到考场就想不起来。 师：这些感觉一定很难受。那你觉得现在你和“黑色漩涡”的距离有多远，用分数表示？ 生：1分吧，它几乎每次都来，我躲不掉。 师：你希望达到几分？ 生：4-5分。希望它来的时候我能稳住，别让它把我彻底吸进去。   “问题外化”是叙事绘画治疗的核心技术，其本质是将“人”与“问题”分离——不是“我是一个焦虑的人”，而是“焦虑在影响我”；不是“我是一个拖延的人”，而是“拖延怪兽在干扰我”。对于初中生而言，这种分离具有至关重要的意义：青春期自我认同尚未稳固，学生极易将学业困境内化为“我不好”“我不行”的自我否定，形成“越自责越逃避”的恶性循环。外化技术通过命名、定位、评估三个步骤，将问题从“自我的一部分”转变为“独立于自我的客体”，让学生以“旁观者”的视角审视问题，从而重新获得对自我的掌控感——这正是心理韧性中“自主感”的核心内涵。 教师在本环节的引导层层递进：第一步“给压力起名”，是用拟人化的方式让问题“客体化”，学生给压力起的名字（“黑色漩涡”“灰色巨人”）本身就蕴含着与问题的关系隐喻；第二步“定位出现场景”，是将问题从“无处不在”还原为“特定情境”，打破“被问题包围”的无助感；第三步“评估影响”，是让学生区分“问题带来的后果”与“自我本质”——“心慌手抖”是焦虑的结果，而非“我本来就差”的证据；第四步“给你与问题之间的距离打分”，则是将“人与问题的关系”量化，让学生直观感知自己作为“把控者”的主体地位，尤其是“希望达到几分”的提问，直接指向学生的改变意愿与目标设定。 2.评估影响：解构“问题故事” 在小组分享基础上，教师引导学生进一步探讨“问题故事”的影响，提问方向始终聚焦于“问题做了什么”，而非“你是什么”。 师：刚才同学们分享了自己的“压力图鉴”，现在我们来看一看，这些“小怪兽”来了之后，对大家的学习生活造成了哪些具体影响？比如，它让你失去了什么？让你不敢做什么？ 生1：“黑色漩涡”让我失去了睡眠，也让我不敢期待考试。以前小学时候我还挺喜欢考试的，因为考完可以放假，现在一听到考试就害怕。 生2：“灰色巨人”让我不敢举手回答物理问题，明明会的问题也不敢说，怕说错被同学笑。 师：听起来，这些“小怪兽”不仅影响了你们的成绩，还夺走了很多原本属于你们的东西——睡眠、勇气、效率，甚至对学习的期待。那如果没有它们，或者它们变小了，你们觉得自己会有什么不同？ 生1：可能会睡得好一点，考试前能正常复习，不再那么慌。 生2：可能会更愿意在课堂上回答问题，不怕犯错。 这一环节的深层目标是“解构问题故事”的垄断地位。当问题故事占据主导时，个体会选择性遗忘那些与问题故事不符的积极经验。教师通过追问“问题夺走了什么”，使学生开始意识到：原来没有压力的时候，我是可以睡得好、敢发言、有效率的——这些被掩盖的“支线故事”，正是后续挖掘内在资源的入口。同时，教师始终以“问题”为主语（“它让你失去了什么”），持续强化“问题外化”的立场，避免学生再度陷入自我归因。  第三阶：重画故事——挖掘资源与“乐观感”“归属感”的培育 1.从“受害者”到“应对者”：绘制“抗逆力地图” 本环节是叙事绘画治疗的关键阶段，也是心理韧性培育的核心环节。教师在学生原画作基础上提出新的创作任务：“我们已经看清了‘学业压力小怪兽’的模样，也知道了它带来的影响。现在，请大家在这幅画上继续创作——画出‘我和小怪兽的新故事’。你可以画三样东西：第一，你身上有什么‘秘密武器’可以帮助你应对它？比如过去的成功经验、你的性格特质、你擅长的学习方式。第二，你身边有什么‘支援力量’？可以是老师、同学、家长。第三，你可以给它加上什么‘新装备’，让它变小、变弱，或者和你和平共处？” 学生再次拿起画笔，在原作上添加元素。教师巡视时通过提问引导深度思考：“这个‘秘密武器’你以前用过吗？当时效果如何？”“你画的这个人是谁？他/她做过什么让你感觉被支持？”“如果这个‘新装备’真的有效，你会有什么不同？” 课堂呈现： 画“黑色漩涡”的学生在漩涡外围画了一圈橙色的光，命名为“复习光罩”。她分享：“其实初一上学期我数学也考砸过，后来用了‘分段复习法’，每天复习一部分，期末就进步了。这个‘光罩’提醒我，好好复习就不会被卷入。” 画“灰色巨人”的学生在巨人身上画了许多小裂缝，旁边画了两个小人。他说：“裂缝是我‘搞懂题目’的瞬间，每次弄懂一道难题，巨人就裂开一点。这两个小人是物理课代表和同桌，他们经常给我讲题，讲着讲着我就懂了。” “重画故事”的本质是“资源取向”干预，精髓在于“找出个人的内在力量与外部资源，进而强化个人的抗逆力”。本环节的设计精准对应心理韧性的三个核心维度： 第一，胜任感的强化。当学生画出“复习光罩”“错题本盾牌”时，他们实际上在调用过往的成功经验——这些经验曾因问题故事的覆盖而被遗忘，现在被重新激活。教师追问“这个秘密武器你以前用过吗”，是帮助学生确认“我本来就有应对问题的能力”，这种确认比任何外部灌输的道理都更有力量。 第二，乐观信念的培育。乐观信念的核心是“相信困难可以改变”。当学生在画作上添加“裂缝”时，他正在建构一种新的叙事：压力不是坚不可摧的，它是可以被瓦解的。 第三，归属感的唤醒。学生在画作中主动添加“讲题的课代表和同桌”，说明外部资源正在从“客观存在”转化为“主观感知”。归属感是心理韧性最重要的保护因素之一——当学生感受到自己不是孤军奋战时，应对压力的勇气会显著增强。教师引导学生画出“支援力量”，正是让这些资源从“背景”走向“前台”，成为学生心理韧性地图中的显性坐标。 叙事绘画治疗的最终目标不是“画出一幅好画”，而是让学生在现实生活中持续运用新习得的视角与策略。因此，课程结束时，教师可布置任务：“请同学们把这张画带回家，贴在书桌前。接下来一周，每天记录一件‘和小怪兽过招’的小事——哪怕只是成功专注了10分钟，或者主动问了一道题。下节课我们分享。”当学生开始用“过招”而非“被压”的视角看待学业压力，当他们习惯性地记录“小胜利”而非只关注失败，心理韧性便从“课堂体验”转化为“生活能力”。 三、结语 初中生学业问题引发的心理困扰，本质上是学生心理韧性不足、难以应对学业压力的体现，因此，初中生学业问题心理辅导课的核心，不仅是破解具体的学业困扰，更要注重培育学生的心理韧性，让学生形成应对学业压力、抵御学业挫折的心理支撑体系。叙事绘画治疗融合叙事疗法与艺术治疗的核心优势，以“具象呈现—问题外化—故事重构”为干预逻辑，契合初中生的心理发展特点，既能帮助学生安全宣泄学业困扰、客观看待学业问题，又能引导学生挖掘内在力量与外部资源，重构积极的自我叙事，培育情绪调节能力、挫折应对能力、资源挖掘能力与自我效能感，实现学业问题干预与心理韧性培育的有机结合。 在实际应用过程中，教师应坚守“价值中立”原则，营造安全包容的课堂氛围，精准设计辅导环节，把握“引导者”角色边界，注重辅导的长效延伸。由此就能充分发挥叙事绘画治疗的疗愈作用，帮助初中生破解学业问题，提升心理韧性水平。 参考文献 [1] 中华人民共和国教育部. 中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）. 2013. [2]孙向红，蒋毅，陈雪峰，等.中国国民心理健康发展报告(2023—2024[M].北京：社会科学文献出版社，2025. [3]李海垒，张文新.心理韧性研究综述[J]. 山东师范大学学报（人文社会科学版），2006（3）：149-152 [4]黄晓红. 画中有话:叙事绘画治疗的临床应用[M]. 北京:中国轻工业出版社，2019 [5] 陈宇燕. 叙事绘画治疗在高三心理辅导课中的应用[J]. 中小学心理健康教育，2021（35）：22-25.