告别假性热闹：心理课堂实效性提升路径探析 ——以高一学生开学适应一课为例

告别假性热闹：心理课堂实效性提升路径探析

——以高一学生开学适应一课为例

吴秋平 上海立信会计金融学院附属高行中学 201208

摘要：在心理课堂上教师常依赖游戏和活动来吸引学生注意力和活跃课堂气氛，但这容易造成课堂表面“热闹”，进而忽视学生深层次的心理需求和发展。本文以开学适应一课为例，揭示了表面热闹心理课堂过于注重趣味活动，脱钩教学目标的问题，通过切片课堂总结表面热闹心理课堂的特点。探索出“基于学情调查定教学目标”“依据教学目标匹配活动设计”“参照活动设计优化提问”三条有效策略，重新设计开学适应一课并实现提升课堂的教育实效性。

关键词：心理健康教育 课堂改革 开学适应 教育实效性

心理课堂作为培养学生积极心理素养的主阵地，其最终目标是促进学生人格的发展与完善，因此心理教师需要探索如何设计并实施心理健康教育活动课，提高课堂教学的有效性[1]。2021年7月教育部办公厅发布的《关于加强学生心理健康管理工作的通知》要求中小学要将心理健康教育课纳入校本课程，其实目前心理健康课并没有课标和统一的教材[2]。为此在心理课堂上，心理教师惯用情景创设、活动体验与分享来推进课堂教学，趣味活动让课堂呈现出热闹的景象，心理老师容易陷入对热闹课堂的追求中，正如一线教师于蒙蒙老师提到“现在网络资源非常丰富，我们能看到很多绘声绘色、生动活泼的心理课堂，有时甚至乱花渐欲迷人眼。人人喜欢的心理课，个人觉得未必一定花样繁多，有时过分追求表面效果很容易迷失”[3]。

本文以高一新生入学适应一课为例，通过切片课堂对心理健康教育课“表面热闹”进行剖析总结具体原因，通过调研学术总结出对标教学目标重新优化教学设计，对心理健康教育课告别表面热闹进行了微探。

一、披着“好玩”外衣下的“假热闹”

开学第一节课以“开学适应”为主题，教学目标定为帮助学生告别假期综合症，开启新学期。为了活跃气氛，我选择了“松鼠搬家”小游戏开启热身，成功调动了学生的积极性，课堂充满笑声。第二个活动“快乐宅家时光”，同学的表演再次引发热闹的笑声。第三个活动要求学生制作“开学小书”，写出如何从假期切换到学习状态时，许多学生都陷入了困惑，活动单上较多空白或只有寥寥数字。由于前两个趣味且热闹的活动占用了大部分时间，40分钟的课堂接近尾声，最终心理老师只能直接灌输方法给学生。

二、切片课堂，总结表面热闹课堂的特点

通过反思，我发现尽管这节心理健康教育课的课堂形式多样，既有互动游戏，也有生动表演，还安排了创意手工，但实际上教学目标并未充分实现，过分强调活动的新颖性和趣味性，且前两个活动并不是教学的重点却耗时过多，教学设计未能紧密围绕教学目标展开，未能有效支持学生适应新学期的需求。

为了进一步精准定问题，通过这一节适应课的录播课进行切片微格反思，我提炼出表面热闹心理课堂的几个特点：特点一为教学目标宽泛，缺少层次和递进，更多是心理老师凭借经验或大群体特点总结而出，属于“拍脑袋”而定；特点二为环节脱节，几个活动之间缺乏关联性和递进性，像是趣味的拼凑和堆砌；特点三为问题情境过于概括，缺少问题链和逐步支架，比如“如何调整好状态应对开学新节奏”“这样的情况该如何解决”等；特点四缺少感悟分享及缺失充分表达时间，表面热闹的课堂更希望学生玩的开心，活动赢得满堂喝彩，但活动是媒介和支架，功能在于创设情境让学生感悟，因此去表面热闹化的心理课堂需要给与学生充分感悟和表达的时间。

三、去假热闹化，走向有效真课堂

（一）基于学情调查定教学目标

通过问卷调查和网络平台（如心理树洞），我在课前收集并分析学生假期学习生活状况、开学情绪反应、学业与人际适应情况以及主要困扰等方面的数据，重新确定了如下教学目标：学生察觉入学新环境的不适应表现，并能充分宣泄不适应带来的情绪感受，意识到消极对抗的危害并掌握具体调适的方法，找到新的期待。

（二）依据教学目标匹配活动设计

本次教学重构不仅基于学情调查，更深深植根于建构主义和体验式学习的理论土壤。真正的学习并非知识的被动灌输，而是学生主动建构意义的过程[4]。因此，教学设计遵循了体验式学习循环[5]，通过‘大风吹’（具体体验）、小组讨论（反思观察）、教师总结（抽象概括）和制定调节方案（主动实践）等环节，引导学生完成一个完整的学习闭环。为了确保每个教学目标都能有效达成，我根据每条目标逐一设计了具体的教学活动，如下表所示：

表1 教学目标与教学设计匹配表

（三）参照活动设计优化提问

进行教学设计与教学目标匹配后，我参照活动设计进一步精琢设计的问题，将问题进行细化、优化，形成问题链。优化后的问题链设计，应用了教学支架理论,教师通过由表及里、层层递进的问题，为学生探索复杂情绪提供了临时性支持，帮助他们在最近发展区内实现认知与情感能力的攀升。

在“大风吹”环节，学生需要回答的问题是“为什么我们会感到不适应？”在这个问题之前先提问“你站起来几次？”“和你同时站起的同学多吗？”“看到和你一起站起来的同学你什么感觉？”“以前是否在其他场合也体验过类似的不适应？当时是遇到了什么？”这样铺设后，学生对感到不适会有更多的情感接纳和归因探索。

再如在使用“情绪冰山图”环节，我会先提问“到了新学校，小A感到不安和担心，你觉得在校园中什么场合他的担心会轻一些，什么场合下担心会逐渐加重。”之后追问“所以伴随这个担心，小A脑海中出现的声音会对他说些什么？”进一步追问“这说明小A希望自己能够做到怎么样？”

此外，在邀请学生对话小明来掌握具体应对的环节，我会先提问“你是正在压抑情绪的小明最好的朋友，你有过压抑的类似经历吗？”“那时候你身边谁给你的建议让你受用，或最不受用。”“我们建议小明从小行动开始，那可以先做些什么？”

在学生回答后，应进行回应，既做到回应又能推进总结。

（四）、课后访谈，评估优化效果

通过课后访谈，多数学生表示课堂有收获，在“大风吹游戏”中看到和自己相同情况的同学站起来，甚至有人多次站起来，理解到不适应是进入新环境的正常现象，减少了孤独感和焦虑。在“情绪晴雨表”等活动，看到自己的情绪的波动，也意识到了原来还有这么多快乐和感觉良好的瞬间。

“情绪冰山图是之前没有学到的”、“老师的提问很喜欢”、“小组一起头脑风暴出不错的小办法”、“积极冥想后很放松”……总体而言，优化后的这次适应课做到了去表面热闹化，实现了走进学生，达成心育目标，达成了有效化教学的转变。

四、总结与反思

课堂教育是一门艺术，更是一门科学。应时刻提醒自己游戏和活动从来不是教学的主体，好玩和热闹不应成为课堂的价值追求。

伯顿提出教师专业发展的“三阶段模型”，提出求生阶段的教师关注的重点不是“如何教得更好”，而是“如何活下去”，教师非常担心自己能否被学生接受、能否管理好课堂、能否在同事和领导面前留下好印象。这个阶段的老师往往很担心课堂冷场，只有热闹的课堂才会安心。到了适应阶段开始关注学生尝试了解学生的学习需求、兴趣和能力，并据此调整教学方法和材料。因此心理课堂去表面热闹化正是教师成长的必经之路。

关于如何教师实现心理课堂去表面热闹化，我还总结了几个技巧，在教学设计技术中导入材料需贴近学生生活实际，唤醒已有经验；注重学生情绪情感反应，铺垫课堂基调；搭建情境体验，引发认知提升；逐层递进问题难度，使用问题串；注重归纳与提升；使用练习情境巩固经验；引导和提升积极心理品质。提问技术包括“第三人称视角情绪感受”、“做法后果设想”、“第一人称视角感受”、“具体事例”、“经验分享”、“原因猜想”和“应对方式”等，用以激发学生的深度思考。回应技术包括“共情回应”、“概括总结”、“澄清”和“具体化”等方法。

展望未来，虚拟现实(VR)、增强现实(AR)等新技术将可能在心理课堂中大放异彩。例如，沉浸式体验帮助学生更好地理解和管理情绪；个性化辅导工具提供即时指导；互动游戏化学习使学习过程更加有趣和吸引人。跨学科合作（如信息技术、艺术设计等）将进一步丰富心理课堂的内容和形式，共同开发更多元化的心理教育课程。

参考文献

[1]魏洁明.从“心灵鸡汤”到品质技能的进阶——深度教学视域下的高中心理健康教育活动课教学模式探索[J].中小学心理健康教育,2024,(16):24-26.

[2][3]于蒙蒙.如何上人人喜欢的心理课——“双减”背景下关于心育校本课程建设的思考[J].内蒙古教育,2022,(01):28-30.

[4]Vygotsky, L. S. (1978). Mind in society: The development of higher psychological processes. Harvard University Press.

[5]Kolb, D. A. (1984). Experiential learning: Experience as the source of learning and development. Prentice-Hall.

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