在当今数字化时代，AI技术正以前所未有的速度改变着各个领域，学校心理健康教育领域也不例外。中学阶段是学生心理发展的重要时期，心理健康教育对于学生的成长和未来发展具有不可忽视的作用。心理健康活动课作为心理健康教育的重要组成部分，通过组织学生参与各种活动，帮助他们更好地认识自己、理解他人、应对挫折和压力。近年来，随着豆包、KIMI、DEEP SEEK等深度思索AI软件的问世，更是为中学心理健康教育活动课带来了新的机遇和挑战，其在心理健康教育活动课中的应用具有重要的现实意义。
众所周知，互动是心理健康活动课的核心，良好的师生互动和生生互动有助于学生更好地表达自己、理解他人，促进心理健康发展。AI技术可以创造出丰富多样的互动场景，如虚拟现实（VR）和增强现实（AR）技术可以让学生身临其境地感受不同的情境，进行情绪体验和行为模拟。例如，在处理人际关系冲突的教学中，利用即梦AI技术模拟冲突场景，让学生在虚拟环境中尝试不同的解决方式，观察和体验不同行为带来的结果，从而提高他们的沟通能力和冲突解决能力。
（二）AI技术提升心理健康活动课的个性化体验
发展心理学研究表明，每个学生的心理特点、需求和发展节奏各不相同，传统课堂教学难以满足学生的个性化需求。AI技术可以根据学生的学习行为、情绪反应等数据，为每个学生量身定制个性化的活动体验和学习路径。例如，通过智能学习系统分析学生在心理健康活动课中的表现，为有焦虑情绪的学生提供针对性的放松训练和情绪调节方法，帮助他们更好地应对学习和生活中的压力。
（三）AI技术增强心理健康活动课的监测与评估效果
及时、准确地监测和评估学生的心理健康状况对于教学调整和干预至关重要。AI技术可以通过数据分析和机器学习算法，对学生的课堂表现、活动参与情况、在线讨论等多方面的数据进行实时监测和分析。例如，自然语言处理技术可以分析学生在课堂讨论或在线论坛中的发言内容，识别出可能存在的心理问题或情绪波动，为教师提供及时的反馈，以便教师及时调整教学策略或进行个别辅导。
（一）做好全面的需求评估
在引入AI技术之前，教师需要对学生的学习需求、心理健康状况、技术接受程度等进行全面的评估。通过问卷调查、访谈、心理测评工具等方式收集数据，了解学生在心理健康方面的具体需求和问题，以及他们对AI技术的兴趣和使用偏好。同时，还要考虑学校的教学资源、网络环境、技术支持等因素，确保AI技术的应用具有可行性和可持续性。
例如，在开设“情绪管理”活动课前，教师通过在线问卷调查学生对情绪管理的知识掌握程度和兴趣点，同时运用AI心理测评工具“心灵伙伴”分析学生近期的情绪状态。江苏省如东县邱升中学的高玥教师在《超越嫉妒》一节公开课中，利用AI技术播放海绵宝宝的介绍视频和录音，通过学生的反应和反馈来初步了解他们对嫉妒这一情绪的认知和感受。根据调查和分析结果，发现学生对焦虑情绪的识别和调节方法需求较高，且大部分学生对互动性强的AI工具感兴趣。于是，老师决定在课程中引入虚拟现实（VR）设备和智能情绪管理APP，以满足学生的个性化需求。
（二）选择合适的AI技术工具
根据需求评估的结果，教师需要选择适合中学心理健康教育活动课的AI技术工具。目前市面上有多种AI教育产品和平台可供选择，如智能学习管理系统、云词、情绪在线分析、心理健康监测APP、虚拟现实教学设备等。在选择时，要综合考虑工具的功能性、易用性、安全性以及与教学目标的契合度。
例如，在“自我认知”活动课中，某老师选择了“性格 Insight”AI测评工具。该工具通过一系列有趣的问题和互动环节，帮助学生了解自己的性格特点、优势和潜在发展领域。老师让学生在课堂上使用平板电脑登录该工具，完成测评后，系统自动生成个性化的性格分析报告。老师引导学生分组讨论报告内容，分享自己的感受和体会，从而帮助学生更深入地认识自己。江苏省栟茶高级中学的冯洁钰老师在“恰当表达自己”一节课中，选择具有互动性的AI形象工具，创造了“AI笑笑虚拟人物形象”，用于模拟真实的人物交流场景，让学生在与AI的互动中练习表达，发现表达中的问题。如在课程导入环节，让学生与“AI笑笑”打电话指路，通过互动不畅引出恰当表达的重要性。
（三）进行精心的教学设计
将AI技术融入心理健康教育活动课的教学设计是关键环节。教师需深入分析教学目标与内容，结合学生特点和教学环境等因素，规划合理的教学流程。教师应充分发挥AI技术优势，设计多样化的教学活动，如利用智能测评工具进行性格、兴趣等方面的测试，引导学生进行小组讨论和自我反思，帮助他们更深入地了解自己。同时，教师还要设计与AI技术相关的互动环节，如虚拟角色扮演、在线协作任务等，提高学生的参与度和学习效果。此外，教师需合理安排教学时间，确保各环节紧凑连贯，保障教学过程的顺畅进行，使学生在轻松的氛围中完成学习任务，实现教学目标。
《恰当表达自己》一节课中，教师围绕教学目标 ：确定让学生理解恰当表达的重要性，识别暴力表达带来的伤害，掌握恰当表达自己的技巧，提高在人际沟通中自我觉察和理解他人能力的教学目标。巧妙利用AI技术模拟外地好友 “笑笑” 打电话指路的情境，通过AI语音合成和自然语言处理技术，让学生与 “AI 笑笑” 进行真实的电话交流，感受表达不畅带来的问题，从而引出恰当表达的重要性。接着通过 “生气的笑笑” 环节，利用AI情感分析技术，呈现暴力表达的言辞，让学生感受其带来的负面情绪；借助 “白纸实验”，通过AI的数据收集和分析功能，统计学生对暴力表达的感受，唤醒学生的情感体验，深刻认识暴力表达的危害。接着又在 “以‘柔’克‘暴’” 环节，通过AI文本分析和重组技术，帮助学生进行言辞巧变化的排字活动，体会不同表达方式带来的不同感受；利用AI的语义理解功能，引导学生分析暴力表达背后隐藏的需求；通过AI的语音合成和情感模拟技术，让学生练习表达我心意，学会在理解他人需求的基础上清晰、诚实地表达自己的感受和需要。最后，让学生用所学的以 “柔” 克 “暴” 的方式，结合AI的智能反馈功能，回应曾经向其暴力表达过的人，将课堂所学知识应用到实际生活中，提高学生在人际沟通中自我觉察和理解他人的能力。
（四）实施有效的教学过程
在课堂教学过程中，教师要熟练掌握AI技术工具的使用方法，确保教学活动的顺利进行。在使用AI技术时，要注意引导学生正确使用，避免学生过度依赖技术或产生抵触情绪。在使用智能学习系统进行个性化学习时，教师要定期与学生沟通，了解他们的学习进展和困难，给予适当的指导和鼓励。同时，教师还要关注课堂氛围的营造，利用AI技术创造积极、轻松的学习环境，促进学生的心理健康。
例如在《超越嫉妒》一课中，这一节课分为“导入环节、探索嫉妒环节、感受嫉妒环节和超越嫉妒等环节”。在导入环节，教师利用多媒体课件播放海绵宝宝的简介视频，通过学生喜爱的卡通形象吸引注意力，再用海绵宝宝的录音提出问题，自然地引出嫉妒话题，同时借助AI技术模拟海绵宝宝的语音和表情，使表达更加生动有趣。在探索嫉妒环节 ，教师播放海绵宝宝与派大星的视频片段，展示他们之间的不愉快，引导学生思考嫉妒产生的原因、对象及后果。借助AI的图像和语音分析功能，帮助学生更准确地理解视频中的情绪表达，从而加深对嫉妒心理的认识。在感受嫉妒环节 ，教师又运用心理剧设计与展示，让学生改编海绵宝宝嫉妒场景的结局，并融入处理嫉妒的方法。通过AI的角色分配和场景模拟功能，为学生提供多样化的角色选择和逼真的场景体验，帮助他们在表演中深入体会嫉妒情绪及应对方法。在超越越嫉妒环节，教师展示自己的嫉妒天平，并分享个人的嫉妒事件，借助AI的数据可视化技术，将抽象的嫉妒心理转化为直观的图像，帮助学生理解如何平衡嫉妒心理，实现从认识到解决嫉妒问题的转变。最后总结的时候，教师再次利用海绵宝宝的录音总结课堂，通过多媒体展示强化学生对课堂内容的记忆，同时教师结合自身经历和教学目标，引导学生将所学知识内化于心，外化于行。
（五）开展及时的反馈与干预
AI技术可以为教师提供丰富的学生学习数据，教师需要及时对这些数据进行分析和解读，了解学生的学习效果和心理状况。对于发现的问题，要及时给予反馈和干预。例如，如果监测到某学生在一段时间内情绪持续低落，教师可以及时与该学生进行个别谈话，了解其具体情况，并提供心理支持和辅导。对于一些普遍存在的心理问题，教师可以在课堂上进行集体讲解和引导，帮助学生共同成长。
例如，如东县第一高级中学的潘婷老师在“挫折应对”活动课后，某老师通过“云词”功能收集学生的在线作业和讨论数据，发现部分学生在面对挫折时存在消极思维模式。老师及时在系统中发布针对性的辅导资料和心理训练任务，并对这些学生进行个别辅导。同时，在后续的课堂上，老师组织学生进行小组讨论，分享自己在完成任务过程中的收获和感悟，帮助学生调整思维模式，增强挫折应对能力。
（六）进行持续的跟进与优化
AI技术在心理健康教育活动课中的应用是一个持续的过程，需要教师不断跟进和优化。教师要定期对AI技术的应用效果进行评估，收集学生的反馈意见，根据评估结果调整教学策略和方法，不断改进AI技术的应用方式。如果发现某种AI工具在促进学生情绪调节方面效果不佳，可以尝试更换其他更合适的工具或调整使用方法，以提高教学效果。
例如，在《超越嫉妒》课程结束后，高玥老师通过在线问卷或AI学习管理系统收集学生对使用AI技术模拟海绵宝宝场景的看法和建议，了解了学生是否通过这种互动更好地理解了嫉妒心理及其转化方法。同时，老师查看了系统记录的学生在各环节的参与度和表现数据，分析AI技术是否有效地引导了学生的思考和讨论。如果发现学生对某一部分的AI互动不感兴趣或理解不足，老师调整优化了后续课程中AI技术的应用形式，如增加更多个性化的互动环节或结合其他多媒体资源，以增强教学的吸引力和实效性。
（一）注重学生的主体地位
在使用AI技术时，要始终注重学生的主体地位，让学生成为学习的主人。AI技术只是辅助教学的工具，不能让技术主导课堂。教师要引导学生积极参与到教学活动中，培养他们的自主学习能力和批判性思维。例如，在使用AI智能测评工具时，要鼓励学生对测评结果进行思考和质疑，而不是盲目相信工具给出的结论。
（二）确保数据安全与隐私保护
AI技术的应用涉及到大量学生数据的收集、存储和分析，数据安全和隐私保护至关重要。教师和学校要选择可靠的AI技术供应商，确保数据的合法使用和安全存储。在使用过程中，要向学生和家长明确告知数据的用途和保护措施，获得他们的同意和信任。同时，教师还要教育学生增强数据安全意识，保护好自己的个人信息。
（三）平衡技术与人文关怀
虽然AI技术可以提高教学效率和精准度，但不能忽视人文关怀在心理健康教育中的重要性。教师在使用AI技术时，要关注学生的情感需求和个体差异，给予他们足够的关爱和支持。例如，在利用AI技术进行在线辅导时，教师要通过语言和表情等方式传递温暖和关怀，让学生感受到老师的关注和理解，而不是冷冰冰的技术操作。
（四）加强教师的技术培训与支持
为了更好地应用AI技术，教师需要具备一定的技术素养和操作能力。学校要加强对教师的技术培训，帮助他们掌握AI技术的基本原理和使用方法。同时，要建立完善的技术支持体系，当教师在使用过程中遇到问题时，能够及时获得帮助和解决。例如，学校可以组织定期的AI技术培训课程，邀请专家进行讲解和示范，并设立专门的技术支持团队，为教师提供实时的技术咨询和服务。
AI技术在中学心理健康教育活动课中的应用具有广阔的前景和深远的意义。通过与心理健康教育的深度融合，AI技术可以为学生提供更加个性化、互动性和高效的学习体验，促进他们的心理健康发展。然而，在应用过程中也需要关注可能出现的问题和挑战，采取相应的措施加以解决。只有合理、科学地应用AI技术，将其与人文关怀和传统教育方法相结合，才能真正发挥其在中学心理健康教育活动课中的价值，为学生的成长和未来奠定坚实的心理基础。
[ 本文系江苏省第七批精品课题《引导中学生远离心理暗区的“明亮”行动实践研究》成果]
姓名：苏明亮
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