焦点短程理念在心理课堂师生对话中的运用——以高中心理课《学习，你适应了吗？》为例

            焦点短程理念在心理课堂师生对话中的运用——以高中心理课《学习，你适应了吗？》为例
                                          叶宏莉 福建省建阳第一中学 354200
［摘要］心理课堂注重师生间的交流互动，良好的师生对话能有效提高课堂教学效果。本文结合高中心理课堂师生对话存在的实际问题，以《学习，你适应了吗？》这一具体教学课例为依托，深入探讨焦点短程理念在高中心理课师生对话中的实际应用及取得的效果。
［关键词］焦点短程理念；课堂师生对话；高中
一、前言
著名教育学家克林伯格指出：在所有的教学之中，进行着最广义的对话。而师生对话是课堂教学中最常见的对话形式。心理健康课堂师生对话，不仅为学生提供了表达自己、促进自我探索的平台，教师还能够通过倾听和反馈，洞察学生的心理需求并及时给予支持。良好的对话能够建立起信任关系，让学生感受到被理解和尊重，这是保障教学效果、落实课程目标的重要基础。
然而，在实际的心理健康课堂师生对话中，由于高中生自我意识增强、追求独立性、且自尊心敏感，害怕失面子、担心自己与众不同会被视为异类，再加上课堂氛围不够开放和包容等原因，学生往往不愿意表达真实想法，使得师生对话难以顺利开展。即便在公开课上，我执教的高中学习适应公开课《学习，你适应了吗？》，师生之间的对话看似轰轰烈烈，实则流于形式，并没有引起学生的深刻思考和切身体验，影响了教学效果。
二、高中心理课堂师生对话现状
1.“问题导向”劣对话
在传统的课堂对话中，心理教师有时会过多关注问题本身，常常会问 “为什么会发生这样的问题？”“你们觉得会是什么原因？” 等，试图通过找出导致问题的原因来解决问题。比如在公开课《学习，你适应了吗》的 “遇见高中” 环节，我先通过 “烦恼纸飞机” 活动引导学生发现高中学习适应问题是普遍存在的，然后让学生找出 “高中学习不适的原因”，学生们七嘴八舌地说出了各种原因，像 “高中学习更难了，竞争也更大了。”“父母不理解，压力太大了。”“心态不好，成绩不理想，就影响了学习。”“内卷严重。”“智商不够。”“能力有限，不适合读高中。”......这样的对话表面上看起来很活跃、热闹，但对原因的过度分析会让学生陷入对问题的持续聚焦中。当大家意识到有些问题难以甚至无法解决时，原本希望帮助学生 “适应高中学习” 的心理课，反而会强化他们的无力感，让他们越发觉得高中学习难以适应。
2.“蜻蜓点水”假对话 

心理课堂对话中，可能因为课堂时间有限、教师准备不足、想避免尴尬等原因，当学生出现 “意外” 回答时，教师会采用 “霸权主义”，用 “预设” 答案来禁锢学生的思维。比如在本课“帮一帮小A同学如何更好适应高中学习” 的环节中，有一位学生说“转学，转到二中或是职高去读。”，我担心打乱课堂节奏，下意识反问其他学生：“好不容易能考上重点高中，你们愿意就这样去其他高中学习吗？”，学生们异口同声地说“不想”，接下来的师生对话就按 “预期” 的轨道进行，最后这堂课上，教师成了问题解决的“专家”，告诉学生该怎么做。这样的对话限制了学生的思考和表达，不仅没有调动课堂氛围和学生的积极性，还大大降低了教学效果［1］。

 3.“纸上谈兵”空对话 

在心理课堂的“总结迁移”环节，有时教师可能会陷入理论空谈，忽视学生的实际经验和感受。例如，在本节课的最后环节，我让学生想一想“通过本节课学习，对我们今后的高中学习有什么启发呢？”，学生们各抒己见，“我应该为自己设定适合的目标，这样才能有动力去学习。”“我要学习时间管理技巧，确保有足够的时间复习和准备考试。”“我要调整好我的心理状态，保持积极心态。”......我随即回应：“你第一个发言很勇敢，目标恰当是提高动力的关键。”“你提供了有价值的建议，时间是无法改变的，可以改变的是我们利用时间的方式。”“你能说出自己的内心想法，已经向积极心态前进一大步了。”…… 类似这样的对话虽然听起来合理，或许能带来瞬间的安慰，却未能触动学生的深层思考。对高中生而言，这样的交流难以留下深刻印象，更无法帮助他们培养长期所需的心理韧性和应对技巧。长此以往，学生难免会觉得课堂理论与自己的实际生活脱节，进而对心理课逐渐失望，甚至失去参与的兴趣。

 三、基于焦点短程理念的高中心理课堂师生对话实践 

心理健康课重视人与人之间的互动，再好的教学设计，再充分的课前准备，如果没有良好的课堂师生对话作为支撑，也很难达到理想的课堂效果，无法实现预期的教学目标。课题《焦点解决视角下心理教师课堂语言新范式研究》的研究实践给了我很大的启发。因此，我尝试借鉴焦点短程理念，对这堂高中学习适应辅导课《学习，你适应了吗？》进行复盘，将课堂师生对话的重心转移到寻找和构建解决方案上，通过“回忆初中”“遇见高中”“畅想高中”三个环节活动，引导学生探索自己的资源和优势，以及如何利用这些资源有效应对高中学习适应问题。以此促进学生助人自助，增强自信，让他们能独立应对当前和将来遇到的挑战，培养解决问题的能力，从而提高心理课的质量和效果。 

1.目标导向，把控对话精度

 师生对话要保证精度，在有限的时间内实现教学目标。焦点短程理念是一种积极的、以解决方案为中心的方法，能让对话紧紧围绕目标展开［2］。 

《学习，你适应了吗？》主题导入后，我把师生对话的中心从原来的“探索学习不适应原因”调整为“回忆初中”：引导学生回想初中时的优势，发现自己身上的积极能量，为适应高中学习增添动力。 

师：我们能考上重点高中，说明每个人本身就具备很多优秀的能力和资源，请同学们认真回忆一下初中的自己，有哪些能力和资源？把你拥有的所有能力和资源写在作业单上，挑选一个你最愿意与同学分享的能力或资源进行分享。

 生1：初中时，我最大的优势就是有好的学习习惯和技巧，还有有效的时间管理能力，知道如何合理规划学习和休息时间。 

生2：初中时我很会自我激励，即使遇到困难也能保持积极态度，鼓励自己不断前进。 

生3：我有毅力，面对困难不会轻易放弃，总是坚持到底。 

生4：我有朋友、老师的支持。

 ......

目标导向的对话避免了探讨问题原因而产生的自卑心理，瞬间改变了课堂的氛围，学生积极挖掘自己的优势和所做的努力。聚焦问题解决导向，有助于师生对话紧扣教学目标，有效避免对话空泛或偏离主题，促进有效沟通，增强教学效果［3］。

 2.赋能导向，拓展对话广度

 师生对话要激发学生的思维，让他们在已有认知基础上形成新的认识。焦点短程的赋能导向能帮助学生拓展视野，有利于学生更全面的思考。 

本节课“遇见高中”环节，通过“烦恼纸飞机”活动让学生认识到学习适应问题的普遍性，接着针对学生当下普遍存在的学习适应问题，鼓励全班同学一起思考和探索解决办法，这时候我再次遇到学生的“非期待”回应。 

师：有不少同学提到，进入高中后更努力了，却一直达不到理想的成绩，遇到这种情况大家有什么建议呢？ 生：没有办法，只能重开。

 师：想要人生重开，我猜一定是有一种想改变现状的强烈愿望？

 生：是的。

 师：同学们，如果我们把'重开'看作是一种重新开始的机会，你们希望在哪些方面有所改变或提升？ 

生1：我希望能改进我的学习计划和时间管理技巧，以便更有效地学习。 

生2：我想改变目前感受到的巨大学习压力。 

生3：我希望改变目前的社交圈子，找到更能融入的朋友圈。

 师：想一想，为了实现希望的改变或提升，你付出了哪些努力？ 

生1：我用图书馆、在线资源和学习工具加深对学科知识的理解。

 生2：我减少了看手机的时间。

 ...... 

师：那么，在目前的学校环境中，我们有哪些资源可以利用来帮助我们实现这些改变？ 

生1：可以和同学组成学习小组，互相帮助，共同进步。 

生2：可以寻求老师的帮助。 

生3：可以利用学校的体育设施进行锻炼，以改善身心健康。 

生4：利用在线教育平台和资源，补充课堂学习。 

通过对话，首先帮助学生发现“重开”背后的积极期待，如“改变现状的强烈愿望”和“重新开始的机会”，然后再聚焦学生的需求，引导他们探索自己“希望在哪些方面有所改变或提升”；接着启发学生看见自身具备的能力和已经采取的有效行动；最后探讨如何利用现有资源和优势来实现这些改变。学生从最初面对问题的无力感，到解决问题、面对未来时自信心和效能感的提升，逐渐成为自我赋能的“专家”。 

所以，当学生出现“非期待”回答时，我们不要急于否定和纠正，否则容易引起学生的阻抗，挫伤他们对话的积极性。焦点短程取向的课堂师生对话体现了以生为本的理念，有助于学生发展解决问题的策略，而不只是考虑逃避问题的方式。学生从多个层面和视角看待问题，理解不同观点和情境，促进了包容性和多元思维的形成，也就不会孤立地看待和理解目前的困境。 

3.行动导向，丰厚对话深度 

师生对话要促进学生言、思、行的相互转化， 引导学生从理论走向实践，丰厚对话的深度。焦点短程理念的行动导向能有效推动学生将所学知识转化为实际技能，提升问题解决技能。

 在本节课最后的“畅想高中”环节，我设计了一个制定行动计划的活动，鼓励学生把讨论中的想法具体化，形成可执行的步骤。这一环节的目的是让学生不只停留在认识问题和解决方案的层面，而是进一步探索如何将这些解决方案付诸行动。以下是此环节的部分对话： 

师：在1到10的刻度上，如果你觉得自己对高中学习准备得非常好，是10分；如果觉得完全没有准备，是1分。你会给自己打多少分，为什么？

 生：我可能会给自己打6分。我觉得我对学习内容有一些了解，但还是有点担心时间管理和新环境的适应。 师：很好，你已经给自己打了6分。那么，要达到7分，你觉得需要在哪些方面做出一些改变或准备？

 生：我想我需要制定一个更详细的学习计划，并且了解一下学校提供的各种资源。

 师：听起来你已经有了一些计划。你已经采取了哪些步骤来制定这个学习计划？

 生：我已经开始列出我想要加入的课外活动，并且在考虑如何将它们安排进我的日程。 

师：在1到10的刻度上，如果你觉得自己能够有效地平衡学习和课外活动，是10分；如果觉得很难做到，是1分。你现在给自己打多少分？ 

生：我给自己打4分。我觉得我在初中时没有很好地平衡这些。

 师：要达到5分，你觉得你可以采取哪些小步骤来改善这一点？ 

生：我打算和我的父母坐下来讨论我的时间安排，并且设定一些规则，比如固定的学习时间和休息时间。 

师：很好，这听起来是个不错的开始。那么，当你开始实施这些规则时，你的生活会有哪些变化？ 

生：我想我会有更多的时间去做我喜欢的事情，比如阅读和运动，同时我也能确保完成学习任务。

 对话中，我引导学生思考自己的现状，鼓励他们分享个人经历，探讨不同情境下的应对策略，探索改变的可能性，提供个性化的反馈和支持，鼓励他们采取具体的行动步骤。行动导向的师生对话，有助于学生更加清晰地认识自己的需求和目标，引导他们深入探讨问题，培养批判性思维和自我反思能力，将课堂的体验、感悟和认识转化成解决实际问题的能力。

 四、总结与反思 

本文通过具体的教学实践案例，深入探讨了焦点短程理念在高中心理健康课堂师生对话中的应用。在传统教学中，对话往往偏向问题导向，导致学生感到无助，缺乏实际可行的解决方案。通过引入焦点短程理念，尝试转变对话模式，从问题导向转变为目标导向和赋能导向，最终实现行动导向，以促进学生的自我发展和问题解决能力。 

然而，这一转变并非没有挑战。在实施过程中，教师需要不断调整自己的角色，从传统的知识传授者转变为引导者和协助者。这要求教师具备更高的专业素养，能够灵活运用焦点短程理念，引导学生进行深入的自我探索和实践。同时，教师还需要营造一个安全、支持的课堂氛围，鼓励学生表达自己的想法，尊重学生的个体差异［4］。此外，焦点短程理念作为一种咨询技术，应用于心理课堂时，可能会自带关注个别学生的倾向而忽略班级整体的心理需求。教学中应将个体经历与集体情境相结合，通过个案激发集体反思和讨论，以此推动全班同学的相互学习和成长。 

高中心理课堂中存在的一些问题，如学生对话意识的淡薄、课堂氛围的不够开放等。这些问题提示我们，每一位心理教师在今后的教学中需要更加关注学生的心理需求和情感体验，进一步优化教学模式，通过有效的课堂对话提高心理课堂教学效果。 

［参考文献］

［1］郭艳彪 高中心理课堂中 “非期待答案” 的积极应对［J］.中小学心理健康教育，2020 (12):38-40. 

［2］张艳霞 焦点短程理念在高职心理健康课程中的应用［J］.职业技术教育，2021 (14):62-64. 

［3］欧苏兰 焦点解决短期治疗代表性问句在心理课堂中的运用［J］.教育探索，2020 (08):102-104. 

［4］许婷婷 灵动回应，静待花开 —— 谈谈心理辅导课堂的回应技巧［J］.基础教育参考，2021 (03):76-78. 注：本文为福建省教育科学“十四五”规划2023年度课题《焦点解决视角下心理教师课堂语言新范式研究》成果 立项批准号：FJJKZX23-015 

作者：叶宏莉；工作单位：福建省建阳第一中学；地址：福建省南平市建阳区西桥南路1号；邮编：354200；电话：18063702505；邮箱：523415682@qq.com