一卷纸巾的温度——校园心理能量的传递与生长

                                                  一卷纸巾的温度 ——校园心理能量的传递与生长
1.周妍 2.倪荣华（工作单位：湖北省武汉市光谷实验中学，武汉430074 通讯地址：湖北省武汉市东湖开发区关东街万科社区万科红郡H2-1-804 430074 电子邮箱：814878322@qq.com）
关键词：温暖；共情；教育
【摘要】
       这篇文章讲述了作者在学校女卫生间里发现的一卷纸巾和一张暖心的字条，由此引发了一系列温暖人心的故事。最初的善举如涟漪般扩散，引来更多同学的参与，一面普通的墙变成了充满关怀和鼓励的“温暖墙”。作者作为心理老师，深受触动，进而发起了一场感恩活动，收到了近千封饱含真情的感谢信。通过这些信件，作者意识到教育最珍贵的是唤醒学生心中固有的善意，并让这份善意彼此传递。一卷纸巾打开的不仅是生活中的温暖，更是一种可能，它提醒人们在快节奏和压力下，仍可以选择关怀和感恩，最终成为彼此照亮的光。

【正文】       

        上个月底的一天，我在教学楼四楼的女卫生间里，无意间在洗手台上看见了一卷崭新的纸巾。旁边贴着一张小小的字条，上面用清秀的字迹写着：“天冷了，同学们洗完手可以用这个擦干，有鼻炎的同学可以多抽点儿。”没有署名，没有口号，只有一句朴素的提醒，就像秋天落下的一片树叶，静静地停在那里。那时候，我并没有料到，这卷纸巾会成为一颗种子。
        没过几天，当我再次路过，惊讶地发现——那张字条旁边，又多了几张新的纸条。有的写着“谢谢放纸的同学，你温暖了我的整个冬天”，有的说“我也要加入”，还有的提醒大家节约用纸。一周过去，我常常在课间偷偷去看那面墙，新的纸条还在不断出现。那一小块墙面，被越来越多温暖的笔迹覆盖——有人画了笑脸，有人贴了漂亮的贴纸，有人用英文写下“Girls help girls”，还有的在这里分享心事，并得到了大家的回应和鼓励……这面普普通通的墙，因为一卷纸巾，已然成为了一面会说话、会生长的“温暖墙”。那一刻，我的心忽然被一种柔软而坚定的东西触动了。教育最珍贵的不正是学生之间自发生长的温柔与共情吗？不需要策划，不需要动员，只需要一个简单的行动，就能像水面的涟漪一样，一圈一圈，轻轻地、静静地荡开。
        作为心理老师，我常常在课堂上讲述“共情”、“关怀”、“积极心理”，但那一刻我发现，最深刻的教育，往往发生在课堂之外，发生在那些没有预设的瞬间里。学生用一卷纸巾、几张字条，完成了一次最生动的心理课——关于如何看见他人、如何表达善意、如何让温暖静静流淌。我突然萌生了一个念头：为什么不把这份自发的温暖，变成一次全校的回响？于是，我们心理组发起了一场主题为“心光点亮日常，感恩温暖成长”的活动，邀请每一位同学，写下这一年最想感谢的人或事。没有强制，没有评比，只是最真诚的表达。
结果，让所有人都深深触动。短短一周，我们收到了近千封感谢信。每一封都独一无二，每一封都饱含深情。有同学感谢父母天没亮就为自己准备好的早餐，有同学感谢老师课后耐心的讲解，有同学感谢好朋友在自己失去信心后的鼓励，有同学感谢食堂阿姨多打的一勺菜。还有同学感谢头顶蔚蓝的的天空，感谢秋天金黄的落叶，也感谢那个“虽然很累却从未放弃的自己”。
        当我在深夜整理这些信件时，窗外的灯光一盏盏熄灭，但手中的温暖却越来越明亮。那一刻我明白：作为教师，我们不需要刻意创造感动，我们只需要提供土壤，善意就会自己生根、发芽、开花。
        这一卷纸巾，打开了什么？
        它打开的，不止是一包纸巾，而是一个可能——在快节奏的生活里，我们仍然可以慢下来，看见身边的人，表达心底的感谢；在竞争的压力下，我们仍然可以选择温暖，选择成为彼此的支撑。它让我看到，教育最美的样子，不是单向的灌输，而是唤醒——唤醒每个人心底本来就有的光，然后彼此照亮。
        今天，那面墙还在那里，字条还在增加。而我，也还在每天去看，去读，去被这些年轻的、真诚的、温暖的字句打动。因为它们让我相信：在校园里，温暖是可以传递的，善意是可以生长的，而每一个平凡的你我，都可以成为那束光——不一定耀眼，但足够照亮某个角落，某个瞬间。
愿我们都能在生活中，看见光，成为光。