心理换挡期，护航不导航

                                                                   心理换挡期，护航不导航

        小升初阶段，孩子要面临学习生态的变化，社交圈子的变化，本身青春期身心发展的一个变化，这些会让他们承受一些压力，引起心里的震荡，就像路况变了，车子失去了原有的平稳状态，要想维持新的平衡，就需要换挡，这就是心理换挡期。心理换挡期正是培养心理韧性的好时机，也是培养解决问题能力的关键期。
        其实说实话，孩子从小学到初中你说会不会不适应？肯定有孩子不适应，这是必然会发生的，可是我们不能纠结于“会不适应”这个结果本身，而是要去考虑两个问题。第一个问题就是创设什么样的条件促进他适应，第二个问题就是不适应了怎么办？第一个问题，怎么预防，学校层面会组织一些集体性的活动，初中那边有校园开放日，提前让孩子体验初中生活的日常流程，还有老师和学长答疑指导，开学初也会有适应性活动，如主题班会活动和心理团辅；小学这边有升学主题班会、小升初学生讲座和学长进小学交流等活动。作为心理老师，我们在心理室接待有困惑学生，常常需要去思考，学生不适应怎么办？我该如何鼓励孩子真实地表达内心的想法，激发他们探寻应对策略。而不是说为了不让这件事发生，我们帮孩子导个航，让孩子按照我们画好的线路，在我们的严格把控下来到正确的地点，这对孩子来说，也就是我们的经验在他们身上复制，不是他内在生出来的力量和本领。但是他未来有更多的心理换挡期，他今天小升初不适应，过几年可能有初升高不适应，他将来还可能遇到踏入工作岗位的不适应、组建新家庭的不适应等等，那我们是不是能做到让他们的一生都不会遇到这种不适应呢？做不到，对吧。所以我觉得这个问题本质上是我们帮助孩子建设强大的心理，那就是我们正视问题的发生，我们去思考如何辅助孩子应对这个问题，而不是说我们比孩子更焦虑。我们需要做一个稳定的支持者，做一个有容纳能力的互动对象，学校和家长形成一个强大的护航编队，让孩子感受到强有力的支持，他才有勇气和新的世界过过招，找到自己的路。
       我们要做的是提供情感安全网和搭建能力脚手架。情感安全方面，我们与孩子要建立信任关系，多倾听孩子的感受，避免否定他们的情绪，不纠结于客观事实，要尊重他们的心理事实。比如孩子觉得孤独，我们不能因为“有人跟他玩”而否定他在心理层面感受到的孤独，我们要根据他的描述，去感受他的孤独具体指的是什么，他内在的需求是什么，然后支持他应对孤独。同时也要创造条件，可能需要提前熟悉新环境，或者通过活动认识新朋友，减少陌生感。
      能力脚手架部分，我们要了解孩子的现有能力，从孩子能够得着的事情入手，培养他独自面对的能力，先给孩子的生活技能和学习技能打个底。对于孩子遇到的困难，还需要针对实际情况，抓住主要问题，分解任务，和孩子讨论方案的可行性和需要的资源，陪伴孩子逐步掌握生活技能和学习方法，再到渐进式放手。比如孩子不擅长自主管理，我们可以给他提供好的工具，三色时间管理法，红色时间：刚性任务（上课、作业），黄色时间：弹性任务（运动、社交），绿色时间：自由空白时间。他就不用一整天都绷着，或者垮着，而是有针对性的发力。
       孩子在解决一个问题的时候，他会寻找一种或几种应对策略，积极有效的应对策略多了，他就有属于自己的经验，自己的认知地图和思维模式，甚至变成人格的一部分，实现成长。

广州市花都区花城街石岗小学   毛清霄    18820731024