“一课三磨”双循环模式：基于心理赛课的协同教研模式构建

“一课三磨”双循环模式：基于心理赛课的协同教研模式构建
沈晓萍   （江苏省苏州工业园区胜浦实验小学，江苏215000）
摘要：心理优质课赛课能有效促进心理教师核心素养的提升。当下心理赛课普遍存在“满汉全席”（内容堆砌）、“T 台秀”（形式大于内容）、“仓鼠跑轮”（低效重复）等问题。区域尝试在心理赛课打磨中引入“一课三磨”双循环模式，构建协同教研新模式。该模式通过校级深度研磨与区域协同精进的双路径循环，围绕“教材解读 ”“教学设计”“课堂实践”三个核心环节展开，形成相互嵌套、双向驱动的教研机制。
关键词：心理赛课、一课三磨、协同教研
一、引言
区域学科优质课评比是区域常规的教学竞赛，也为展示团队研修成果和个人风采提供了平台。优质课评比中的磨课讲课环节均由参赛教师完成，优中选优的赛制和短时间的“一课三磨”，使参赛教师迅速成长[[]]。心理优质课赛课（以下简称“赛课”）对心理教师核心素养的驱动作用在于高要求倒逼专业精进。
笔者担任区域的心理兼职教研员，在多次担任本区域和其他区域心理赛课评委时发现，选手们的教学设计和课堂教学都出现一些问题，其中不乏共性的问题，这些问题也指向心理教师的专业核心素养某方面的短板，比如教学设计能力、课堂教学能力等等。
笔者所在区域基于“以赛促研”的理念，以迈克尔·艾伦（Michael Allen）的SAM敏捷模型为理论框架，融合薛法根老师提出的“一课三磨”教研模式精髓，创新性地构建并实施“一课三磨”双循环模式，旨在提升区域内心理教师的赛课专业能力。
二、心理赛课呈现的问题
 （一）“满汉全席”还是“健康套餐”
笔者观摩心理赛课时发现，课堂易陷入"满汉全席"式困局：教学设计内容过载、教学目标不聚焦、环节编排过密。教师或因时间压力仓促推进流程，致使每个环节流于表面；或为完成预设内容，被迫对核心目标浅尝辄止，最终导致认知深度缺失。赵欣在《中小学心理课教学设计中常见问题及对策研究》中提到，心理课设定教学主题时的问题常表现为一节课设置多个小主题，导致教学内容不够深入，教学过程浮于表面，学生无法掌握到真正有用的东西[[]]。
在一次同题赛课四年级《快乐的课外生活》中，一位老师既设计时间管理四象限环节，又设计五感播种兴趣，并未聚焦于课外生活的重要性以及合理安排课外生活这一教学目标。同时四年级学生是很难理解时间管理四象限理论，如需要涉及也可以选择学生容易理解的一个点比如“重要的事情优先”，而非照搬全套理论。
一节设计恰当的心理课好比一份“营养均衡的定制套餐”，教师需要根据学生的学情“按需配餐”，知识结构和体验层次“荤素搭配”合理，课堂节奏紧慢衔接体现“份量适中”。这样的课堂，学生才能有效内化确保“营养吸收”。
（二）“T台秀”还是“农耕地”
心理赛课以同题异构为主，选手老师为了让自己的课有创新度和新颖性而陷入“T台秀”困境：教学设计中各种情境眼花缭乱，各种新颖名词都给学生带来了认知负荷。“认知负荷理论 ”对于教学具有重要的现实意义：它不仅使我们更深刻地理解学习过程，更重要的是为教学设计提供了强有力的认知导向。目前许多传统的教学设计忽略了工作记忆的性质，常见的问题有分散注意力和材料重述等现象，给学习者增加了不必要的认知负荷，因而阻碍了有效学习[[]]。           
比如本区域在打磨选送市级赛课课例《快乐的课外生活》时，磨课团队一致认为其中部分情境环节“会玩双线救援”“会玩晶石收集”以及“能量充电型的课外活动”、“能量吸食型的课外生活”等名词增加学生认知负荷，经过精简删除这些名词后，教学设计实现“农耕地”式实效。“农耕地”课堂贴合学生的最近发展区，从学生的实际生活出发，又回归生活。
（三）“仓鼠跑轮”还是“乐高模块塔”
心理赛课教学设计还会出现“仓鼠跑轮”困境：教学环节之间重复叠加，活动趋于同质化，缺乏层层递进关系，好比“仓鼠跑轮”在原地打转，课堂看似活动丰富实则流于形式。中小学生处于思维发展的关键时期，即使不是专门训练思维能力的课程，教师在教学设计上也要尽可能体现出活动之间的逻辑关系，将教学内容的逻辑顺序和学生的思维顺序相结合，让学生的思维能力得到内隐的提升[[]]。
“乐高模块塔”式教学设计体现结构化逻辑层次，促使学生的能力进阶提升。如笔者参与的江苏省心理赛课的课例《全脑马拉松》[[]]（发表于《中小学心理健康教育》2022年第6期）创设了“全脑马拉松”三站：装备站、补给站和冲刺站。装备站设计“认识大脑”和“关心大脑”，补给站引导学生体验系列科学用脑方法，冲刺战中学生将用脑方法内化。思维逻辑从了解大脑、体验和感受科学用脑方法到运用科学用脑方法指导自身生活和学习，层层递进如塔体攀升。
三、“一课三磨”双循环模式建构
薛法根借鉴于漪老师一堂课备三次的经验，探索了“一课三磨”的校本教研方式，指的是一个教学团队围绕一个课堂中的问题，经过多次集体研讨和个人的实践打磨，最终找到一个具有普适性的最佳教学方案。其中的“三磨”，包括教材解读、活动设计和课堂应对三个环节[[]]。迈克尔·艾伦（Michael Allen）的SAM敏捷模型运用于磨课，通过“设计→试讲→反馈→优化”循环提升磨课效率。基于以上理论基础，笔者所在区域尝试在心理赛课打磨中引入“一课三磨”双循环模式，构建协同教研新模式。“一课三磨”双循环（图1）指校级和区域赛课磨课路径。双循环路径围绕“教材解读——教学设计——课堂实践”开展实施。

图1  “一课三磨”双循环框架图
四、“一课三磨”双循环模式驱动机制
（一）校级备赛教研“一课三磨”
   1.初磨：深研教材与学情，“定制健康套餐”。
 （1）磨教材解读
参赛教师校教研团队需立足于赛课指定文本内容，系统解构教学目标、精准锚定教学重难点、深度剖析内容逻辑。此环节虽为基础性工作，实为赛课设计的根基性工程，直接影响课堂教学的价值导向与实践路径。
笔者通过观察，发现参赛老师容易出现“忽视教材”“囫囵吞枣”“照搬教材”等问题。以赛课课例南京出版社《心理健康》教材中四年级《快乐的课外生活》一课为例，“忽视教材”表现为老师完全抛弃教材内容，比如课外活动的分类也完全自创而不用书本上科学规范的分类，还有老师整篇教学设计和书本知识完全不同。“囫囵吞枣”表现为老师只是抓取课文的部分内容开展，并未真正定好教学目标，《快乐的课外生活》教学设计中，有老师将整节课聚焦于怎样拒绝拖延，合理安排时间。教学目标明显错位，合理安排课外活动只是整节课中的一部分内容，但不能作为整节课的唯一目标。“照搬教材”表现为教师将教材内容上的所有版块照搬，没有任何情境创设和重难点内容的补充。这样的设计虽不会出大错，但在同题异构的赛课中也难以胜出。
（2）磨学生学情
参赛教师和校教研团队需基于发展心理学视角，深度透析授课年级学生的认知图式、心理发展阶段性需求及生活经验库，系统预判其学习兴趣触发点、认知冲突域及经验盲区。心理课堂的本质是经验连续体，学生始终携带着既有的情绪认知、行为模式进入学习课堂。比如在进行南京出版社《心理健康》教材中五年级《与情绪交朋友》备课时，教师需要回顾学生一至四年级每学年学习的情绪主题课，并且每个学期每个学段情绪主题课的教学目标和要求是不同的。《与情绪交朋友》这节备课还需要在学生经过四年情绪主题的学习基础上，结合青春期学生的情绪特征展开设计。
2.二磨：精研教学设计，“深耕农耕地”。
（1）教学设计需要找准核心“落脚点”
教师在赛课的竞争环境下进行教学设计时，很容易从自身“教”的视角出发，设计看似琳琅满目能显示自身功力的“教学活动”。这样的教学设计就是以教师为主角的一场“T台秀”，而无暇顾及学生“学的活动和体验”。我们不妨转换视角，优秀的课堂一定是基于学生“学的体验活动”。谭顶良指出“心理健康教育课的教育成效是赋能学生幸福成长。”[[]]如果将课堂的“远点”设为“赋能学生的幸福成长”，那么倒推看课堂的“原点”需要关注学生真正的“学的活动和体验”。所以在打磨教学设计时，教师需要精准聚焦课堂的核心“落脚点”。
（2）教学设计需要理清内在“逻辑线”
钟志农提出“心理辅导课主题设计要以‘阶梯式发展’为主线，突出发展的阶梯性、层次性、差异性。”教学设计中环节与环节之间要避免同一水平的简单重复，应呈现阶梯式台阶，即有一条清晰的逻辑线，推动学生思维的逐级提升，获得一种“登山”的感觉。笔者在《“绳”奇变身》[[]]（刊发于《中小学心理健康教育》2025年第7期）一课中这样设计逻辑线：“绳之结——察挫折、绳之困——探挫折、绳之法——迎挫折、绳之变——化挫折。”课堂逻辑层层深入，从觉察挫折到积极视角看待挫折，再到寻找方法和资源应对挫折，直至最后作品创作，引导学生将课堂收获内化为自身的资源和力量。
（3）教学设计需要凸显“创新突破面”
同题异构赛课的核心特质，决定了教学设计必须兼具创新度与新颖性。心理课尤为强调体验感，因此常需设计贯穿课堂的情境作为载体。但“创新”本身是一把双刃剑，唯有当情境创新与教学内容深度契合时，才能为整个教学设计增色添彩；反之，不少参赛教师为刻意凸显创新，反而陷入了多重误区：
一是陷入“万能公式”的套用陷阱。部分教师提前固化几个情境模板，无论课程主题如何变化，都生硬套用这些熟悉的框架，导致情境与内容脱节，创新沦为形式。
二是困于“款式老旧”的素材壁垒。一些教师因缺乏对全国及各省市心理课教学设计前沿动态的研读与探究，知识储备和素材积累陈旧僵化，自然难以设计出融入当下时代元素、贴合学生认知特点的课堂情境，创新更无从谈起。
3.三磨：锤炼课堂应变，“攀升乐高塔”。
 如果说前期的教学设计还只是“纸上谈兵”，那最后的课堂实践就是真正的“实战现场”。参赛教师课堂实践的打磨不仅需要个人的“刻意训练”，更需要教研组的“抱团成长”。
（1）试教：个人训练场的“刻意训练”
参赛教师将教学设计转化为课堂实践的过程，往往需要经历“试教——调整——再试教——再优化”的螺旋式迭代。课堂教学的每一个环节，都是教师专业素养的直观体现：教态需自然大方、自信从容，兼具亲和力；语言需凝练简洁、清晰易懂。反之，若教态拘谨（如双手抱臂、叉腰或倚靠讲台），或课堂引导语冗长、指令模糊，甚至频繁出现“嗯嗯”、“这个呢”等口头禅，这些看似细微的表现，实则是教师基本功的直接折射。
对此，教师可以在平时的常态课或者赛课试教中进行“刻意训练”：借助录播系统，将每节课录制下来，教师回看一一记录需要改正之处。对于课堂语言的训练，教师可以单独录音，再回听，记录需要修改的地方。课堂基本功的提升，如同戏曲演员打磨“唱念做打”，需拆解成具体模块，日日勤练、久久为功，方能夯实根基、臻于完善。
 （2）磨课：教研组的“抱团成长”
参赛教师的试教和校教研组的打磨同步进行，教研组老师通过观课和议课进行团队打磨。
一是精准观课，全面捕捉课堂细节
磨课团队围绕课堂中学生的情绪状态、注意状态、参与状态、交往状态、思想状态、生成状态和教师的教学准备、呈现方式、师生对话、教学指导、情感投入、教学评价等方方面面展开课堂观察，实现对课堂状态的全方位扫描。
二是深度议课，聚焦问题共谋对策
磨课团队基于全面的课堂观察开展集中研讨。过程中，团队不仅要精准指出课堂中存在的各类问题，更需要头脑风暴提供相应的问题解决建议和方案，这样才能有效推进磨课成效。对于参赛教师而言，磨课环节是一场“打碎重组、补充完善”的循环迭代过程。虽然历经辛苦，但每一次打磨都是对教学能力的重塑，最终将带来显著的专业成长与教学蜕变。
（二）区级协同教研“一课三磨”
从区域赛课中脱颖而出的最佳选手，将进入市级赛课环节。区域层面启动协同教研“一课三磨”，不仅给予参赛选手提供精准的专业支持，同时也促进协同教研的教师们智慧共享，专业共进。
1.一磨定基点：聚才组队，筑牢根基。
区域教研员组织由学科带头人、骨干教师、往届获奖选手教师等组成的区域磨课团队，对这位参赛代表选手的课例进行区域层面打磨。首次磨课采用线下集中形式，由参赛教师现场展示。团队将从心理学科核心素养落地、赛课评审标准等更高维度，深入审视课例的价值立意、目标定位与内容选择，系统整合 “教材解读”“教学设计”“课堂实践”三个环节的打磨重点，尤其聚焦校级研磨中可能遗留的 “满汉全席”（内容堆砌）、“T 台秀”（形式大于内容）、“仓鼠跑轮”（低效重复）等问题是否得到彻底解决。
2.二磨搭支点：线上陪伴，精雕细琢。
区域磨课团队的骨干成员来自区域内不同学校，线下集中研讨难以实现常态化，线上打磨则凭借其灵活性与机动性成为重要补充。首轮磨课后，团队即刻组建线上磨课群，由区域教研员明确线上打磨的时间节点。参赛教师需将每次试教的录像上传至群内，团队成员随即同步反馈修改建议。在此过程中，课例打磨持续遵循“试教——调整——再试教——再优化”的螺旋式迭代逻辑推进。针对参赛教师提出的各类疑问与实际困难，团队成员也会逐一细致解答。
区域二磨将会在校级磨课的基础上进一步精雕细琢。以赛课常见场景为例：学生提前5分钟进入教室，教师尴尬站立，学生则拘谨静坐等待开课。但实际上，心理健康课的师生互动从双方见面时就已启动。夏春娣指出“在心理健康教育课上，建立关系是第一位的，良好的师生关系是一节心理健康教育课顺利铺展、目标达成的重要基础，是唤起学生自信、自省力量的情感基座。关系建立是一节心理好课的基础和起点，它不仅关乎师生之间的信任和沟通，更直接影响到教学效果的深度和广度。”[[]]因此，课前5分钟正是构建师生关系的关键窗口期，可通过“这个展示课教室与班级教室有哪些不同？”“请说说自己的一个特点”“对新老师有哪三个感兴趣的问题？” 等互动设计，在短短几分钟内既帮助学生缓解赛课紧张感，又能快速搭建良好的师生关系。
3.三磨向高点：全真模拟，臻至巅峰。
  三磨进行赛前模拟实战训练，通过模拟正式赛课环境，对选手进行心理抗压能力和临场发挥能力的训练。在模拟课堂中，磨课团队对参赛老师的教学语言、教态、板书、课件呈现、时间控制等细节进行最后的“抛光”，打造细节完美。同时针对可能出现的各种课堂情况（冷场、意外回答、技术故障等），参赛老师也要有提前准备方案，防止出现临场慌乱。
践行 “一课三磨” 双循环模式以来的近五年间，本区域选送的小学心理赛课选手在市级赛事中均斩获一等奖，其中更有2位荣获省级一等奖。这一模式构建出校级深度研磨与区域协同精进相互嵌套、双向驱动的教研新范式。

参考文献：
[1]张永红，李勇惠. “一课三磨”助力区域教师专业化成长〔J〕. 江苏教育, 2021(06): 41-43.
[2]赵欣. 中小学心理课教学设计中常见问题及对策研究［J］. 中小学心理健康教育，2024（19）：36-39.
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[4]赵欣. 中小学心理课教学设计中常见问题及对策研究［J］. 中小学心理健康教育，2024（19）：36-39.
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[7]谭顶良.心理健康教育课的高效实施〔J〕.中国教师，2024（9）：58-60
[8]沈晓萍.“绳”奇变身［J］. 中小学心理健康教育，2025（7）:33-37
[9]夏春娣.一节心理好课的样态与力量［J］. 中国教师，2024（9）：49-53
注：本文系苏州市教师发展研究课题“名师工作室视域下心理教师教学专长的培养研究”（批准号：szjsfz2024-s17）研究成果。

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