如何构建良好的亲子关系——基于“扫兴式父母”的研究分析

         家庭是一个人成长和发展的原点，家庭教育是起点教育，直接关系着人的健康成长与家庭的幸福美满，而家庭教育能否顺利有效开展，最关键的在于父母与孩子之间能否构建一种和谐健康的亲子关系。只有与孩子建立一种健康、安全、长久、和谐、稳定、亲密的关系，而后才能产生感情基础和信任基础开展家庭教育。[1]近年来，随着社会对家庭教育更多的关注，“扫兴式父母”一词一经出现便在网络上“激起千层浪”，甚至一度登上各大社交媒体平台的“热搜”，引发无数网友热评。《人物》期刊曾发起了一次关于“扫兴式父母”话题的征集，收到近七百份回答，许多漫长而真挚的回复，折射出不少家庭中伤痛与无奈的亲子关系。有热评写道“有‘扫兴’的父母就会有‘内耗’的子女”。对“扫兴式父母”展开深入的研究分析，探讨如何为孩子的健康成长“助兴”，对于构建良好和谐的亲子关系，助力新时代家庭教育提质增效具有重要意义。

 一、何为“扫兴式父母”

         考试取得了好成绩，父母却说“又不是第一名”；攒钱给父母买礼物，却被父母指责乱花钱；在外面吃顿饭拍照分享给父母，父母却说“我们还在吃苦，你怎么好意思吃大餐”......“扫兴式父母”指的是当孩子怀着激动愉悦兴奋等积极的情绪，充满期待地与父母倾诉分享生活中的各类事情时，那些总是会“浇一盆冷水”的父母。他们对孩子习惯性地表达否定、攻击、指责、抱怨等负面情绪，导致许多孩子降低了父母对自我认可的信心，逐渐失去了对父母的分享欲，成为“被迫冷漠式子女”。网络上一个被转载的热门视频，一位14岁的小女孩为妈妈精心做了一桌子菜，本以为妈妈会夸奖或鼓励她，迎来的却是妈妈的生气与质问：“我是要表扬你吗？你跟我整这么多菜？我们俩能吃完吗？”本应该是其乐融融的家庭，却充满着窒息感和无力感。心理学家马歇尔·卢森堡曾写道，暴力的沟通方式，不合适的语言，确实会常常引发自己和他人的痛苦。[2]“扫兴式父母”受自身性格、成长环境、婚姻生活、生存压力等因素的影响，习惯性地在孩子的成长过程中给予负面情感反馈，从而对孩子的心理健康和性格发展产生深远且持久的伤害，出现学习动力减弱、社交能力受损、缺乏独立性、陷入自卑感等种种问题。 

二、“扫兴式父母”的类型 

         “扫兴式父母”分为不同的类型，但并非所有的父母都是为了扫兴而扫兴，还有很多父母明明想关心关爱子女，却因为不合适的表达方式、不被理解的话语，无意间扫了孩子的兴。本研究将“扫兴式父母”总结为以下四种类型： 

（一）“功利型”

         “功利型”父母主要表现为过度关注孩子的学业成绩，将其视为衡量孩子的唯一标准。由于他们只注重孩子的考试分数、竞赛获奖等外在的表现，忽视了孩子内心的需求，阻碍了孩子培养兴趣爱好，实现有个性的发展。他们往往在家庭生活中给子女施加过度的学业压力，安排过多的课外辅导培训，剥夺了孩子的休息和娱乐时间。这类父母讨厌一切无意义的事情，他们认为孩子做的每一件事情都要对学业成绩有帮助，否则就是浪费时间。小芳（化名）喜欢编手串，放学回家后她花费了两个小时编出了一条五颜六色精美的手串，兴高采烈的去送给妈妈，却受到了妈妈的批评：“你为什么不赶紧学习？编这玩意干什么？这对你的学习有用处吗？”功利型父母往往用利益的眼光衡量孩子的成长，只注重孩子的功利性成就，忽视了孩子的其他成就，在孩子的全面发展上深深地扫了兴。 

（二）“打击型” 

         “打击型”父母，这类父母总是习惯性地否定孩子的想法、行为，似乎总是有一万种理由批评教育孩子。他们过分关注孩子的缺点，忽视孩子的闪光点，很少给予正面积极的鼓励和肯定，他们经常使用刻薄伤人的语言批评教育孩子，殊不知对孩子的心灵造成了严重的伤害。有些父母出于鞭策子女的目的，却用错了方式方法，有些父母则为了打击而打击，对孩子实施“打击教育”。小宇（化名）在经历各种打压后，终于忍不住向父母大声哭诉：“我考的差的时候你说我水平不行，我考的好的时候你说题目简单，我考了第二名你说我为什么没考到第一，我究竟怎么做才能让你们满意......”“打击型”父母在孩子成长过程中无法给予积极的情感支持，无法为孩子助兴，容易导致孩子出现自卑、焦虑、敏感、抑郁等心理问题，陷入“我怎么总是不如别人”的精神内耗之中。 

（三）“控制型” 

         “控制型”父母，这类父母对待孩子过于专制，代替孩子做出各种决定，想为孩子“安排好”人生。他们会为孩子“定制”大量严格的规则，如学习时长、交友选择、休闲活动等，对孩子的生活过度干涉，事无巨细。一旦孩子没有达到他们设置的要求，往往受到严厉的批评和职责。小明（化名）周末想和同学一起踢会球，但是父母却要求他上午完成所有的家庭作业，下午练两个小时的钢琴，学两个小时的书法，晚上做各种练习题，不允许他浪费时间和小伙伴出去玩。“控制型”父母担心孩子脱离自己的掌控会犯错误，于是用自己的决定代替了孩子的选择，剥夺了孩子自由成长、勇敢尝试的机会。很容易导致孩子在成长和发展过程中缺乏能动性、自主性，产生焦虑、抑郁、强迫等心理问题。 

（四）“负能量型” 

         “负能量型”父母，这类父母由于家庭、社会带来的种种压力，浑身充满着负能量，对生活中的各种事情都抱怨不停，总是对孩子说很多负面的话语，让孩子长期处于一种消极负面的成长氛围中。对于孩子积极主动的分享，或是没有兴趣不予回应，或是找到刁钻的角度进行打压。小慧（化名）的学习成绩一直还不错，但是父母总是不认可她，经常批评她“为什么那么笨”“你这样永远也不能有出息”“别人家的孩子都比你懂事”，久而久之，小慧开始怀疑否定自己，觉得自己无论如何努力都无法达到父母的要求。“负能量型”父母因为无法很好地疏解自身的压力，总是用消极否定的语言打压孩子，造成家庭的内耗和亲子关系的疏远。孩子受到潜移默化的影响，容易出现消极、抱怨、逃避、乱发脾气等心理和行为问题。 

         “和你分享快乐，快乐就会消失；和你分享烦恼，烦恼就会加倍。”这是“扫兴式父母”的典型特征。有的孩子选择抗争，最后却不得不屈服于家长的权威，变得暴躁易怒，成为父母眼里的“问题孩子”；有些孩子秉持“惹不起但躲得起”的心态，以沉默回应父母，久而久之与父母成为“最熟悉的陌生人”；有的孩子在家庭生活中如履薄冰、小心翼翼，性格变得脆弱敏感自卑；有的孩子在家长不断的否定中产生自我怀疑，不认可个人价值，于是放弃努力，产生沉重的无力感......宋庆龄女士曾说过，“孩子们的性格和才能，归根结蒂是受到家庭、父母，特别是母亲的影响最深。孩子长大成人以后，社会成了锻炼他们的环境，学校对年轻人的发展也起着重要的作用。但是，在一个人的身上留下不可磨灭的印记的却是家庭。”“扫兴式父母”虽然有着不同的类型和行为表现，但无论是哪一种类型的“扫兴”，都可能对孩子产生不同程度的伤害，阻碍了父母与孩子间建立健康和谐亲密的亲子关系。 

三、争做不扫兴父母，推动构建良好亲子关系

         为了引导全社会注重家庭、家教、家风，增进家庭幸福与社会和谐，2022年1月1日，《中华人民共和国家庭教育促进法》（简称《家庭教育促进法》）正式施行。《家庭教育促进法》的出台旨在推动我国家庭教育向着更高水平和更高质量迈进，而良好亲子关系的构建作为家庭教育成功与否的关键一环，亟待得到更多的研究和关注。“扫兴式父母”，不仅扫了孩子的兴，更扫了父母与孩子亲子关系的兴，其中折射出来的家庭教育问题值得深思。那么如何成为不扫兴父母？如何为孩子的健康成长助兴？ 

（一）改变话语习惯，变扫兴为助兴 

         “扫兴式父母”使用的语言往往以打压、怀疑和否定为主，容易使孩子患上“习得性无助”——在经历反复的失败和惩罚后产生的放弃努力、听任摆布、不再挣扎的心态。因此，父母首先应该改变自身的说话方式和话语习惯，将扫兴的语言变成正向的语言，对孩子的分享保持倾听，对孩子取得的成就及时赞扬，对孩子的失败积极鼓励。心理学上有一个著名的“赫洛克效应”，把被试孩子分为四组，分别给予表扬、批评、忽视、控制。实验结果表明，受到表扬那组孩子完成任务的效果明显优于其他组。可见，积极的、肯定的、鼓励的教育更能对孩子产生激发作用。父母充满正能量、积极向上的语言，不仅可以让孩子在与父母的交流中不再“扫兴”，还能够通过提供给孩子正向的反馈和情绪价值，提升孩子的自信心，培养孩子阳光开朗的性格，鼓励孩子坦然面对挫折失败、勇敢挑战自我，减少孩子在家庭生活中的种种压力，守护孩子健康茁壮成长。 

（二）尊重孩子情绪，给予正向反馈 

         每一个孩子都是独立的个体，在家庭生活中渴望父母的肯定与尊重。父母应积极主动营造良好健康的家庭氛围，将孩子视作独立完整的人来对待，尊重孩子在成长过程中可能产生的各种积极和消极情绪，给予孩子足够的时间和空间表达真实的感受与想法，让孩子感受到被倾听、被尊重、被重视。积极的情绪和父母分享后，孩子会变得更加开心愉悦；消极的情绪得到父母的安慰和疏解后，能够及时烟消云散。家庭要最大程度地发挥温暖心灵、给予支持的港湾作用，家长要尊重孩子产生的各种情绪，在与孩子交流中充分尊重并理解孩子，通过提供积极正向的反馈，获得孩子的爱和信任，与孩子共建亲密和谐的亲子关系，共享家庭生活的幸福。 

（三）学会适当放手，保持边界感 

         父母在孩子成长的早期基本是处于管理、指导、命令等权力支配性地位，受中国传统文化的影响，将孩子看作自己的附庸品，人格上的不平等容易导致父母与孩子产生心理上的疏离，不利于建立良好的亲子关系。[3]因此，父母要学会适当放手，把成长的空间还给孩子。很多时候看似对孩子的责任和保护，却是对孩子自由成长发展的束缚和打压。应尊重孩子的天性和个体独立性，给予孩子足够的时间和机会，鼓励孩子勇敢探索，积极尝试新事物，在不断的试错中收获成长。每个孩子都有独特的天赋和兴趣爱好，父母要尊重孩子的选择，不要把自己的期望和没实现的愿望强加给孩子，要为孩子自由肆意成长和发展营造良好的家庭氛围。 

（四）做好情绪管理，有效亲密互动 

         亲子关系虽是随着孩子出生自然形成的一种关系，但同样也需要用心经营。很多“扫兴式父母”自身性格上存在一些缺陷，这些缺陷很容易映射到孩子身上，孩子无辜地成为了家长情绪宣泄的“垃圾桶”或者生活不顺利的“出气筒”。因此，家长需要做好自身情绪管理，保持情绪稳定。要平衡好事业与家庭，区分好社会身份和家庭身份，实现身份角色的顺利转变，尽量避免把社会上职场上的负面情绪带回到家庭生活中，做好自我情绪的控制，在家庭生活中做好父亲、母亲的角色，与孩子建立彼此舒服融洽的相处模式。可以多阅读良好亲子关系构建的书籍，学习家庭教育中有关亲子关系的课程，从中寻找灵感与思路。也可以多向身边的不扫兴父母群体取取经，比如，怎样自然地表达对孩子的爱意，如何与孩子进行温馨有效的沟通，如何通过积极的语言行为让孩子觉得不扫兴等。家长一方面要做出积极的改变，实现自我成长，另一方面也要多站在孩子的视角思考，理解并尊重孩子，多与孩子进行亲子间有效亲密的沟通，让爱意在父母与孩子间双向流动。 

         《原生家庭》一书中提到：“父母在我们心中种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭中，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。”[4]家庭教育对一个人有着潜移默化、不可磨灭、伴随一生的深刻影响。如今教育正朝向精细化、规范化、科学化方向发展进步，家庭教育近年来得到了更多的研究和关注，社会逐渐意识到个体的成功与其家庭教育之间存在着密不可分的关系，这对为人父母提出了更高的要求。只有努力成为不扫兴的父母，在孩子成长过程中真正做到理解、尊重、关爱、鼓励、支持，为孩子的健康成长和发展助兴，才能推动构建良好的亲子关系，与孩子共享家庭生活中的幸福。

 

 参考文献：

 [1]王莉.良好的亲子关系是家庭教育的基础[J].今日教育,2021(06). 

[2]卢森堡·马歇尔.非暴力沟通[M].阮胤华,译.北京:华夏出版社,2019. 

[3]雷雳,王争艳,李宏利.亲子关系与亲子沟通[J].教育研究,2001,(06):49-53. 

[4]苏珊·福沃德,克雷格·巴克.原生家庭:如何修补自己的性格缺陷[M].黄姝,王婷,译.北京:北京时代华文书局,2018.