暖心搭子修炼记

暖心搭子修炼记

五年级同伴互助主题活动课设计
尹丽丽 林瑛（成都市三原外国语学校小学部 成都610500  四川省成都市新都区教育科学研究院，成都610500） 
关键词：人本主义；同伴互助；活动设计

活动理念
《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》¹指出，小学高年级阶段应着重提升学生的情绪调节、同伴交往和应对挫折等能力，引导学生学会关怀他人、互助合作，营造友爱、包容、互助的校园心理环境。《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）》²也强调，要将心理健康教育融入学校教育教学全过程，切实提升学生心理自助与互助能力。
人本主义心理学³强调真诚、共情与无条件积极关注。对处于困境中的儿童而言，真正有效的支持，并不是简单否定其消极情绪或急于让其“好起来”，而是能够站在对方立场上理解其感受，以倾听、陪伴和尊重传递支持。小学阶段是学生社会性发展的关键时期，同伴既是重要的互动对象，也是重要的支持资源。尤其是五年级学生，社交需求显著增强，渴望获得同伴接纳与认同，虽已具备一定互助意识，但在面对同伴烦恼时，往往缺乏科学的方法指导，容易出现“只会劝”“不会听”“不知道怎么帮”等情况。
基于此，本课立足五年级学生的认知特点和交往需求，以人本主义心理学³与同伴支持理论⁴为依据，围绕“同伴互助”主题，引导学生学习识别同伴困境、理解同伴感受、提供恰当支持，并明确何时需要向成人求助，从而提升学生的共情能力、同伴交往能力和校园适应能力，促进班级形成友善互助的积极氛围。
活动目标
1. 认知目标：能够从情绪、语言、行为三个维度识别处于困境中的同伴，掌握同伴互助三步法，即“用心倾听、理解感受”“温暖陪伴、给予支持”“及时上报、保守秘密”。
2. 情感目标：感受同伴互助的力量，增强助人自助意识，愿意关心同伴、接纳自己，在遇到困境时主动寻求帮助。
3. 行为目标：通过体验游戏、图片观察、动画分析和小组演练，提高识别同伴困境、陪伴同伴和实践运用互助方法的能力。
活动重难点
活动重点：掌握识别困境同伴的方法和科学的同伴互助三步法。
活动难点：将所学方法自然迁移到真实校园情境中，做到真诚、有效地帮助同伴。
活动方法
体验游戏法、情境教学法、图片观察法、小组合作法、实践演练法。
活动准备
教师准备：为每位学生准备一副眼罩和一张学习单；准备一张呈现消极情绪状态的小安图片；剪辑《头脑特工队》中乐乐与忧忧安慰冰棒的动画片段；将桌椅按四人小组摆放，便于交流合作。
学生准备：在活动中做到积极体验、相互尊重、认真倾听、主动参与、举手发言，不随意评价他人，并准备一支笔。
活动对象
小学五年级学生。
活动时长
40 分钟。
活动过程
一、暖身阶段：体验互助的力量
师：本环节我们要进行的游戏叫“蒙眼绘笑脸”。
游戏规则如下。
第一轮：独自蒙眼绘画。
请同学们在蒙眼状态下，找到学习单中的“蒙眼绘笑脸”区域，凭感觉为头像画上五官。
第二轮：同伴协助绘画。
两人一组，一人蒙眼，一人用轻声提示的方式进行引导，如“往左一点”“往上一点”，帮助同伴完成绘画，之后交换角色进行体验。
师提问：独自蒙眼绘画和在同伴帮助下绘画，你的感受有什么不同？
生 1：自己一个人画的时候，总觉得摸不准位置，有同伴提醒后，很快就找到方向了。
生 2：一个人画的时候有点慌，也怕画错；有同伴帮助时，心里会更踏实，也更有信心。
教师小结：独自面对任务时，我们可能会迷茫、不安；当身边有人给予陪伴、提醒和支持时，我们往往会更安心、更有力量。这样彼此温暖、相互支持的伙伴，就是今天我们要认识的“暖心搭子”。
设计意图：通过全员参与的体验活动，让学生在亲身感受中理解“被支持”的价值，自然导入“同伴互助”主题，为后续学习奠定温暖、安全的课堂氛围。
二、转换阶段：识别困境同伴
师：今天老师给大家带来一位新朋友，她叫小安。最近，小安似乎遇到了一些烦恼。
教师出示小安图片，请学生仔细观察，并结合学习单进行思考和记录。考虑到五年级学生的词汇储备和表达能力，学习单可提供积极、中性、消极等不同词汇作为提示，帮助学生降低表达焦虑，更顺畅地进行观察与判断。
教师播放轻音乐，学生填写学习单，教师巡视并适时给予个别指导。
师提问：你觉得小安可能遇到了什么烦恼？
生 3：可能是考试没有考好。
生 4：也可能是爸爸妈妈吵架了。
生 5：还有可能是在学校没有朋友，感觉被孤立了。
师提炼：小安可能面临学习、家庭、人际或生活中的烦恼。
师提问：你觉得小安现在的情绪可能是怎样的？
生 6：不开心。
生 7：难过。
生 8：闷闷不乐。
师提炼：小安的情绪可能是低落的。
师提问：小安可能会说些什么？
生 9：她可能会说“没事”。
生 10：也可能会说“别管我”。
生 11：或者“不想说”。
师提炼：小安的语言可能是消极、退缩的。
师提问：结合日常生活经验，小安还可能出现哪些行为表现？
生 12：上课不专心。
生 13：不想参加集体活动。
生 14：喜欢一个人待着。
师提炼：小安的行为可能呈现出反常状态。
师总结：通过观察，我们可以发现，处于困境中的同伴往往会表现出三类信号：情绪低落、语言消极、行为反常。
设计意图：通过图片观察这一较为直观的方式，引导学生从情绪、语言、行为三个维度识别困境同伴，为后续学习提供明确抓手。

三、工作阶段：提炼互助方法
师：当我们已经识别出同伴可能遇到了困难，我们可以怎样帮助她呢？
生 15：可以陪她听音乐。
生 16：讲笑话逗她开心。
生 17：请她吃好吃的。
师：这些方法听起来都很热心，但是否真的有效，我们先带着这个问题继续往下看。
教师播放《头脑特工队》中乐乐与忧忧安慰冰棒的动画片段。
视频内容概述：冰棒因为承载美好回忆的火箭玩具掉入记忆深渊，陷入极度悲伤。乐乐急于让冰棒高兴起来，不断讲笑话、转移注意力、鼓励他“别难过”；而忧忧没有急着改变冰棒的情绪，而是安静陪伴、认真倾听、理解并接纳他的悲伤。
视频结束后，教师组织交流。
师：乐乐是怎样安慰冰棒的？
生 18：乐乐一直想让冰棒赶快开心起来。
生 19：她没有认真听冰棒为什么难过。
师提炼：乐乐急于让对方摆脱悲伤，却忽略了对方真正的感受和需要。
师：忧忧是怎样安慰冰棒的？
生 20：忧忧没有阻止他哭，而是安静地听他说。
生 21：她理解冰棒的难过，一直陪着他。
师提炼：忧忧的做法是认真倾听、理解感受、给予陪伴。
师：你更喜欢哪种安慰方式？为什么？
生 22：我更喜欢忧忧，因为她是真的在理解别人。
生 23：难过的时候，如果有人一直劝我别难过，我反而会更难受；但如果有人听我说，我会觉得被理解了。
师总结：真正有效的安慰，并不是急着让对方“不难过”，而是先理解他的难过。由此，我们可以提炼出同伴互助的前两步：第一步，用心倾听、理解感受；第二步，温暖陪伴、给予支持。
设计意图：通过对比乐乐和忧忧两种安慰方式，引导学生理解“共情式倾听”和“接纳式陪伴”的价值，提炼科学的同伴互助方法。
四、实践阶段：助力困境同伴
师：现在，请大家回到刚才的小安案例。请结合学习单中的情境，在小组内讨论：如果你是小安的同伴，可以怎样运用刚刚学到的方法帮助她？请在 5 分钟内完成。
教师播放轻音乐，学生分组讨论并填写学习单，教师巡视指导。
师：请每组选一位代表，分享你们帮助小安的方法。
生 24：我们会先认真听小安说发生了什么。如果她是因为考试没考好，我们会陪她一起分析原因，也可以建议她去找老师帮助。
生 25：如果她是因为爸爸妈妈经常吵架而害怕，我们会先陪她说说心里话，让她知道有人理解她、支持她。
生 26：如果她和好朋友吵架了，我们会先听她讲经过，再陪她想办法沟通，而不是马上说谁对谁错。
生 27：如果她在班里感到被冷落，我们会主动邀请她一起玩，让她感受到自己并不是一个人。
师：大家已经能够将“倾听”“理解”“陪伴”运用到具体情境中了。那如果我们已经做了前两步，小安依然没有走出困境，这时该怎么办？
生 28：可以告诉老师，找更专业的人来帮助她。
师：说得很好。同伴互助很重要，但每个人的力量也是有限的。如果发现同伴长时间情绪低落、明显异常，或者自己已经无法继续提供有效帮助，就要及时告诉老师或心理老师，寻求专业支持。同时，对同伴的隐私要保持尊重，不随意传播。这就是同伴互助的第三步：及时上报、保守秘密。
设计意图：通过围绕同一案例展开讨论和实践，让学生完成从“识别”到“理解”再到“行动”的完整闭环，提升方法的实际运用能力。
五、升华阶段：暖心相伴同行
师总结：今天，我们一起学习了如何成为同伴身边的“暖心搭子”。当我们看到同伴出现情绪低落、语言消极、行为反常等信号时，可以先用心倾听、理解感受，再温暖陪伴、给予支持；如果发现问题较为严重或持续存在，还要及时上报、保守秘密。愿大家都能在需要时得到支持，也能在他人需要时伸出温暖的手。
课后实践任务：“搭子小温暖”行动。
请大家在今后一周尝试运用今天学到的方法去关心一位身边同伴，并记录自己的做法和感受。分享时请隐去对方个人信息，只交流自己的观察、行动和收获。
设计意图：通过课堂总结和课后实践延伸，引导学生将课堂所得迁移到真实校园生活之中，促进同伴互助意识和行为习惯的养成。
活动反思
本节课围绕“同伴互助”主题展开，结合五年级学生社会性发展需求和同伴交往特点，通过体验游戏、图片观察、动画分析和小组演练等环节，引导学生在体验中理解支持的意义，在讨论中提炼方法，在实践中尝试迁移。课堂实施过程中，学生参与积极，尤其在“蒙眼绘笑脸”和案例讨论环节表现出较高的投入度，能够较准确地从情绪、语言、行为三个维度识别困境同伴，并在教师引导下总结出“用心倾听、理解感受”“温暖陪伴、给予支持”“及时上报、保守秘密”三步互助方法，说明活动内容较符合五年级学生的认知水平和情感需要。
但从课堂生成情况来看，部分学生对“帮助同伴”的理解仍停留在讲道理、给建议、逗对方开心等层面，对“共情式倾听”和“接纳情绪”理解还不够深入；在小组演练中，学生对常规情境的应对较为顺畅，但对“同伴不愿倾诉”“帮助后效果不明显”“何时需要向老师求助”等更复杂情境的处理仍显不足。这提示后续教学中还需要进一步增加真实情境演练，细化表达范例，帮助学生明确“保守秘密”与“及时求助”的边界，推动其把课堂上学到的互助方法更自然、更灵活地运用于真实交往之中，真正实现由“知道怎么做”走向“能够做得更好”。
参考文献
¹ 中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）,教育部，2012.
² 全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025 年）,教育部，国家卫生健康委，中央宣传部，等十七部门. 
³ 罗杰斯。个人形成论：我的心理治疗观 [M]. 石真，译。北京：中国人民大学出版社，2004.
⁴ 郑信雄。小学生同伴支持系统的构建与实践 [J]. 中小学心理健康教育，2020 (18):28-31.