播种未来：职业成长的奇幻之旅 —— 初中生涯规划心理课教学设计

“播种” 我的职业树 —— 初中生涯规划心理课教学设计、唐林华（桂林市第十九中学、桂林541002）生涯规划；初中生；信息化融合。【活动理念】
《中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）》明确提出初中阶段 “生涯规划教育” 的要求：引导学生 “了解自己的能力倾向、职业兴趣”；培养 “初步的职业规划意识”，建立并增强 “应对未来社会挑战的心理素质”。
初二学生正处于职业角色的萌芽阶段，对 “未来自我” 既充满好奇又伴随迷茫。从心理发展特点来看，这一时期是他们同一性探索的关键期，内心渴望获得认可。而通过建立职业目标，能够有效提升学生的自我价值感，同时缓解升学带来的焦虑。
本节课以霍兰德职业兴趣理论为基础，构建了 “职业树” 模型：根系对应兴趣，枝脉对应性格，主干对应能力，果实对应目标。课堂上借助数字人情境导入、职业要素配对游戏、导游案例解析、AI 面试官角色扮演等信息化教学手段，把抽象的职业规划转化为学生可感知、可操作的成长体验。通过心理健康教育与信息化融合的创新教学，引导学生理解职业规划的要素，培养其职业规划意识与自我认知能力。
【活动目标】
认知目标：帮助学生理解职业规划中兴趣、能力、性格与职业目标的关联。
情感目标：培养学生的职业规划意识，激发对未来职业发展的兴趣和期待。
技能目标：学生学会分析自己的兴趣、性格和能力，并学会制定初步的职业规划。
【活动重难点】
重点：指导学生建立职业目标、自我现状、职业规划实施的职业规划方法。
难点：学生制定符合自身个性化的职业成长计划。
【活动方法】
小组讨论、角色扮演、游戏法、讲授法等。
【活动准备】
导学案、彩笔、seevo 课件、豆包智能体。
【活动过程】
一、小贝的烦恼
师：本节课老师将带领大家开启一段职业规划的奇妙之旅。在开始这段旅途之前，向大家介绍一位新朋友 ——“小贝”，它是一个数字人。“小贝” 同学最近遇到了一些烦恼，接下来请小贝做自我介绍并说说它的烦恼。同学们仔细听 “小贝” 的烦恼是什么，希望我们帮助它什么。
播放视频：大家好，我叫小贝，是一名初二的学生。最近我有一些烦恼。我发现身边很多同学都有自己的职业规划，我却没有。虽然幼儿园时我就开始思考长大以后要从事什么职业，但是越长大越迷茫，我不知道怎么给自己做职业规划。你有和我一样的困惑吗？在这堂课上，你愿意和我一起开始一段职业规划的成长之旅吗？如果你愿意，你可以在导学案中给我设置一些心理特征，为接下来的旅程做好准备。
师：请同学在导学案上为小贝设置如兴趣、性格、能力等心理特征（图 1）。同学也可以用彩笔给你的小贝设计你喜欢的外貌形象。完成后请同学介绍自己的 “小贝” 同学。
师生互动，学生展示自己的 “小贝”。
生 1：我的 “小贝” 是个女生，性格开朗，喜欢绘画，特长也是绘画。
师：很好，你的小贝是个爱绘画的女生。大家看，她还为她的 “小贝” 画上了漂亮的衣服。
生 2：我的 “小贝” 是个男生，性格特别细心。平时最喜欢摆弄各种机械零件，动手能力特别强。我还给它画了一副戴着放大镜的眼镜，看起来就像个小工程师。
师：这个设定很有画面感！细心又爱钻研机械，说不定未来能成为出色的工程师呢。放大镜的细节也画得很传神。
生 3：我的 “小贝” 是个性格温和的女生，最喜欢在周末去公园观察花草，家里养了好多多肉植物。我给她画了一条印着小雏菊的裙子，手里还捧着一盆小多肉。
师：温柔又热爱自然，观察能力还这么强，这样的小贝说不定以后会成为植物学家或者科普作家呢。小雏菊裙子和多肉的搭配太可爱了！
生 4：我的 “小贝” 是个活泼的男生，特别喜欢组织班级活动。我给他画了一件带着麦克风图案的 T 恤。
师：看来每个同学心中的 “小贝” 都有自己独特的闪光点呀！
设计意图：通过引导学生自主设定数字人 “小贝” 的心理特征与外貌形象，调动学生的创造力与表达欲。通过学生 “为小贝赋能” 的情境设置，让学生直观感知兴趣、性格、特长与职业方向的关联，为后续职业探索环节做好认知铺垫。
二、初始职业树
师：同学们现在都拥有了自己的 “小贝”。接下来我们将要开启职业规划的奇妙之旅。在开启这段旅途之前，小贝为大家准备了一份礼物。同学们仔细看这份 “礼物” 是什么。
播放视频：大家准备好了吗？小贝和大家一起开启奇妙的职业规划之旅。在开启这段旅途前，小贝送大家一份礼物。这份礼物就是职业树。职业树是一套生涯规划的成长体系。职业树包含主干、支脉、根系和果实。让我们先来认识职业树吧。
师：小贝给我们的礼物是职业树。我们的职业规划的要素包含了：职业兴趣、职业目标、职业能力和职业性格。大家想想看，职业规划的要素与职业树的组成是什么关系呢？我将请同学完成配对游戏。
师生互动，邀请同学完成游戏。
生 5：我觉得职业能力是主干，就像树干支撑着整棵树，能力也支撑着职业发展。
师：这个比喻太贴切了！扎实的能力确实是职业成长的核心支撑。
生 6：职业性格应该是支脉，性格能延伸出不同的职业发展，就像树枝向外伸展。
师：说得真好！性格让职业选择更丰富，就像支脉让树更繁茂。
生 7：那职业兴趣就是根系吧，兴趣像树根一样，默默影响着职业发展的根基。
师：太会思考了！兴趣作为内在根基，确实能稳定支撑职业成长。
生 8：职业目标肯定是果实，努力后收获目标，就像树结果实一样。
师：完美配对！目标是职业规划的成果，就像果实是树的收获，大家都找对了关联。同学们刚才的表现太精彩了！大家精准配对，这说明已经初步理解了职业规划各要素的重要作用。就像一棵大树需要扎实的主干、繁茂的支脉、稳固的根系才能结出丰硕的果实，我们的职业成长也需要过硬的能力、浓厚的兴趣、适配的性格来支撑，最终实现心中的目标。接下来，让我们带着这份理解，继续探索职业规划的更多奥秘吧！
设计意图：通过配对游戏将抽象的职业要素与具象的职业树组成关联，让学生在互动中理解各要素的作用，强化职业规划逻辑认知，激发主动探索兴趣。
三、职业成长的奇妙之旅
师：同学们，我们拥有了职业树，现在开始我们的职业成长的奇妙之旅。我们将如何开始我们的旅程呢？我们来看看 “小贝” 给我们带来了怎样的信息呢。
播放视频：现在我们的旅途正式开始了。你有没有和我一样的疑惑，怎样选择适合自己的职业？小贝是山水甲天下的桂林人，希望自己能成为一名导游。但是不知道自己是否适合，你愿意运用职业树来帮助小贝做职业指引吗？谢谢大家了。
师：请问同学们，想成为一名导游，这是小贝职业树的哪一部分呢？
生 9：老师，成为导游是小贝的职业目标，也就是职业树的果实。
师：很好！职业目标是实现职业规划的方向。大家关于一个职业能想到哪些关键词呢？为了更好地帮助 “小贝”，我们将有请 2 位同学完成职业词汇争霸赛。
学生活动：完成 seevo 课堂活动 “导游职业树词汇大比拼”。
师：很好，两位同学都很优秀。现在我们来看看关于导游这个职业的词汇，如果给你选择，你会选择什么词汇给导游的职业树配对呢？
生 10：我选 “服务意识”，导游要给游客讲解景点，得会好好说话，这应该是职业树的主干吧？
师：特别准确！服务意识是导游的核心职业能力，就像主干支撑整棵树，是开展工作的基础。
生 11：我选 “情绪稳定”，游客可能会有各种问题，需要耐心解答，这应该对应职业性格，是支脉。
师：太会分析了！情绪稳定的性格能让导游更好地服务游客，就像支脉蓬勃生长。
生 12：我选 “旅游文学”，导游得给游客讲景点背后的故事，这属于职业能力里的专业技能，也是主干的一部分。
师：没错！扎实的专业知识是导游的 “硬功夫”，让职业树的主干更加粗壮。
生 13：我选 “外向开朗”，这样能带动游客的情绪，让旅途更愉快，这应该是职业性格，属于枝脉。
师：说得真好！外向开朗的性格能让导游和游客更好地相处，让职业树的枝脉更繁茂。同学们刚才的表现太出色了！这说明大家已经能熟练运用职业树分析具体职业了。我们现在丰富了 “小贝” 的职业树的内容。接下来小贝还需要我们做什么呢？我们一起看看。
播放视频：我热爱我美丽的家乡桂林。虽然我现在只是一名初二学生，也可以开启我的职业成长。你可以帮助我制定职业成长计划，通过在日常的学习和生活中为我将来成为一名导游、宣传我的家乡做好准备。
师：请同学们为你们的 “小贝” 规划在初中的学习生活中培养职业能力的校园对标练习。
生 14：我规划小贝参加学校的演讲比赛，锻炼讲解景点的表达能力。
师：这个规划很贴合！演讲能直接提升沟通表达能力，为导游的核心技能打基础。
生 15：可以让小贝在地理课上主动分享桂林的地形地貌，积累家乡的地理知识。
师：太棒了！结合课堂学习积累专业知识，让职业能力在日常中悄悄成长。
生 16：建议小贝加入学校的志愿服务队，在接待访客时练习热情服务的态度。
师：很有想法！志愿服务能培养耐心和亲和力，让职业性格在实践中慢慢养成。同学们刚才的规划都特别用心！从演讲比赛锻炼表达、地理课积累知识到志愿服务培养态度，大家把导游职业所需的能力和性格培养，巧妙融入了初中的校园生活中。这正是职业规划的魅力 —— 不用等长大，从现在的每一次课堂展示、每一次实践活动开始，就能为心中的职业目标积蓄力量。这些看似日常的练习，都会成为 “小贝” 职业树生长的养分，让它在未来茁壮成长。
设计意图：本环节以 “小贝成为导游” 为情境载体，通过词汇配对与校园规划活动，引导学生将职业树模型具象化应用于具体职业分析。借助课堂活动强化职业要素与职业树组成的关联认知，再通过校园场景规划，实现职业能力培养与日常学习生活的衔接，让学生在实践中理解职业规划的实践性与渐进性。
四、心理剧场：挑战 AI 面试官
师：恭喜大家，你们成功的帮助了 “小贝”，同时也初步掌握了职业规划知识。现在我们将运用这节课的知识为自己做生涯规划，然后小组合作派出代表挑战人工智能。让我们先来认识我们的 AI 面试官。
打开豆包智能体：同学们好呀，我是你们的 AI 面试官。我专门为大家开展基于「职业树模型」的模拟面试，帮助大家探索未来想从事的职业。
面试流程是这样的：第一步，请你用 1 分钟介绍自己，说说你的兴趣爱好、目前最感兴趣的职业，还有为啥对这个职业感兴趣。第二步，我会依据你所说的职业，从三个关键角度来提问。我会问你一些和目标职业相关的具体任务体验问题，看看你的兴趣类型和目标职业的匹配程度；第三步，面试结束后，我会给你出具一份反馈报告，里面会说明你的职业适配度怎么样，兴趣方面适配情况如何，性格上有啥建议，能力提升方向在哪儿，最后还会给你加油打气，鼓励你朝着目标职业努力呢。现在，大家要是准备好了，就可以像第一步要求的那样开始自我介绍啦。
小组 1：我准备好了，可以开始了。
AI 面试官：好呀，请你在1分钟内介绍你自己，包括兴趣爱好，当前最感兴趣的职业，以及对该职业感兴趣的原因。
小组 1：我是个女生，我以后打算做一个配音演员，我的兴趣是配音，我可以将配音融入自己的工作日常，我的优势是表达能力强，我还需要提升我的语言和演讲表达能力。我的性格开朗，我可以适应各种角色的扮演和表达，我会在未来参加各种演讲和配音比赛，多练习口才和表达能力，加入配音社团。
AI 面试官：第一个问题 —— 根系（兴趣）：假如有一次机会让你体验配音演员一天的工作，你最想尝试给哪种类型的作品配音，比如动漫、电影还是广告呢？为什么选择这个类型？ 
小组 1：我会选择配电影，因为电影可以让我的演讲表达能力有更多的提升，还可以锻炼我的角色表达能力，更好地发展我的表达能力。
AI 面试官：从你的选择能看出，你对通过配音提升综合表达能力有明确追求，这种兴趣倾向与配音演员不断挑战不同角色、提升表现力的职业特点很契合，具有较强的艺术型（A 型）兴趣特征。
接下来第二个问题 —— 枝脉（性格）：配音演员需要快速适应不同角色的情绪与性格，你觉得你开朗的性格在适应不同角色时，最大的优势是什么？ 
小组 1：首先我觉得我的开朗性格可以更好地顺应角色在当时情境的心情和表情。
AI 面试官：听起来你开朗的性格能助力你快速代入角色心境，这在大五人格中，可能与外向性维度相关，使你能更自如地捕捉和展现角色情绪。
现在问第三个问题 —— 主干（能力）：如果要完成 “为一部短片成功配音并获得好评” 这个小挑战，你制定的行动计划是什么？ 
小组 1：我的行动计划是先练习当时角色的台词，多练习我的口才和表达能力，我能发挥出对角色的理解和认识能力。
AI 面试官：职业树成长报告
职业适配度：整体来看，同学你对配音演员这一职业具备较好的适配基础，展现出向该职业发展的潜力。你对电影配音表现出浓厚兴趣，期望借此提升表达能力，与配音演员通过声音塑造艺术形象的职业兴趣匹配度达 85% 。你这种对于配音的兴趣有助于你在配音领域深入钻研，不断挖掘角色。开朗的性格使你能快速顺应角色心情，这为你理解和诠释不同角色提供了良好基础，有助于生动展现角色情感。您意识到通过练习台词、提升口才来完成配音挑战，具备初步的任务规划能力。同学，你对配音演员职业的热情和初步规划令人赞赏。只要坚持努力，你在配音道路上一定会越走越顺，实现自己的职业梦想，加油！
师：刚才小组 1 的表现特别精彩！大家看，你们把课堂上学的职业树模型活学活用了 —— 对电影配音的热爱是 “根系”，开朗性格助力角色代入是 “枝脉”，规划练习台词提升能力是 “主干”。AI 面试官的高适配度评价，正是对你们清晰职业认知和行动力的肯定。这份对配音职业的热情与规划，就是职业树茁壮成长的开始，继续加油呀！这一节课很成功！同学们可以在课下运用 AI 完善自己的职业规划。
设计意图：本环节通过 AI 面试官模拟情境，引导学生将职业树模型（根系兴趣、枝脉性格、主干能力）迁移到自我职业探索中。借助针对性提问与即时反馈，强化兴趣、性格与职业的适配认知，锻炼职业表达与规划能力，同时以正向评价激发主动规划的意识，实现从知识理解到实践运用的转化。
【活动反思】
本节课以 “信息化融合生涯规划教育” 为核心，通过数字人情境、职业树模型、AI 互动等创新设计开展教学。将数字人 “小贝” 职业困惑为主线，情境贯穿激发学生的参与主动性；通过 “要素配对游戏” 等活动将职业树模型具象化，助学生建立规划的框架；借助 AI 面试官即时反馈功能，提供适配度分析与建议，锻炼表达能力并强化规划动力，落实情感与技能目标。但仍存在不足之处，学生对职业树模型的理解停留于表面层面，未深入思考本质问题。未来需在 “个性化指导”上持续优化，让职业规划真正成为学生成长的 “指南针”，让 “职业树” 在日常学习中扎根生长。
[1] 中华人民共和国教育部。中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）[S]. 北京：北京师范大学出版社，2013.
[2] 窦伟伟，彭如心。家在身后，世界在前 —— 初中生涯规划心理辅导活动课 [J]. 中小学心理健康教育，2024,(01):48-51.
[3] 芮雪，吴虹雨，马长红.“互联网 +” 背景下高职院校大学生心理健康教育信息化课程建设探索 [J]. 黑龙江教师发展学院学报，2021,40 (10):48-50.

基金项目：【基金项目】桂林教育科学“十四五”规划2024年度安全稳定专项课题（课题编号：2024Z-258）

获奖情况：2025年桂林市中小学信息化融合优秀课例二等奖

联系电话:18276307630

邮箱409252892@qq.com