爱在话语里——小学生亲子沟通心理辅导课

爱在话语里
——小学生亲子沟通心理辅导课

（雷小云 广东省中山市东区朗晴小学）

【摘要】本课以亲子口头禅引发共鸣，再通过孩子及家长的采访引导学生认识到自身在亲子沟通中的重要作用，从而做亲子沟通的主动者。同时通过学习“真诚的态度”、“良好的语气”、“我信息”等爱的语言，让学生懂得：亲子沟通我有责、乐做沟通主动者、态度真诚好语气、我字开头表心意、美好话语爱传递。
【关键词】亲子沟通，责任，态度语气，我信息

【活动背景】
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》指出，要帮助中年级小学生建立正确的角色意识，培养学生对不同社会角色的适应。而四年级学生正处于自我意识发展阶段，在与父母的沟通中常出现急躁、不耐烦、顶嘴等情况，说出的话也容易引发亲子冲突。同时，不论是社会还是学生，都普遍认为亲子沟通主要是家长的责任，忽略了孩子在亲子沟通中的重要作用，大部分孩子也缺乏主动沟通的意识和技巧。基于此，本课旨在提升孩子在亲子沟通中的主动性及沟通技巧，通过爱的语言改善亲子沟通。
【活动目标】
1.能感受到孩子在亲子沟通中的重要性，并积极做亲子沟通的主动者。
2.能掌握态度语气、我信息等亲子沟通的爱的语言。
3.能尝试用爱的语言与父母沟通。
【重点难点】
重点：能掌握态度真诚好语气、我字开头表心意等爱的语言。
难点：能积极做亲子沟通的主动者。
【活动对象】小学四年级
【活动过程】
一、激趣导入：亲子口头禅
（一）快问快答：家长口头禅
师：同学们，爸爸妈妈平时和你们说话的时候，最喜欢挂在嘴边的一句话是什么啊？（指名2人），我们来玩个快问快答游戏，老师说上半句，看看你们能不能用最快的速度回答出下半句。
PPT逐一呈现以下内容：“我能害你吗？我这都是——”“大人说话，小孩——”“别叫我妈，我——”“看你这屋乱的，跟个——”“这点事都做不好，你还能——”
师：你们为什么能脱口而出这些答案？
生：我妈妈就经常对我说这些话。
（二）小调查：孩子口头禅
师：老师很好奇，你们会经常对大人说些什么话呢？
生1：我经常对妈妈说“你不要管我！”
生2：我经常说“知道啦，知道啦！”
师：老师做了个小调查，发现四年级同学们在亲子沟通中有这些口头禅，看看你说过没有，说过的就举手。
PPT出示调查到的亲子口头禅：“你烦不烦啊？”“不要管我！”“行了，我知道了？”“对对对，你说的都对！”“我不要！”“我就要！”“凭什么？”
（几乎每句口头禅都有大量学生举手表示说过。）
（三）提问：这些亲子口头禅有什么特点？
生1：带着急躁、不耐烦的感觉。
生2：这些话都是语气不好，有点不满意的情绪，会伤人的。
师：是啊，这些话语里藏着急躁、不耐烦，甚至伤害，影响我们的亲子沟通。如果我们和爸爸妈妈说出的话，充满爱和温暖，该多好呀。接下来，我们就一起来学习，如何把爱放进亲子沟通的话语里吧！
（设计意图：通过亲子口头禅引发学生共鸣，并初步认识到话语对亲子关系的影响，从而自然引出主题，激发学生学习兴趣。）
二、亲子沟通我有责
（一）现场调查：良好亲子沟通，是家长的责任还是孩子的责任？（举手表决，约一半认为是家长的责任。）
（二）饼状图出示四年级学生调查结果：47%的同学认为是家长的责任，19%觉得是孩子的责任，34%的同学认为是家长孩子共同的责任。
（三）播放认为是家长责任的学生的录音：“亲子沟通主要靠家长。”“我们是小孩，改变不了什么，所以没有责任。”“大人好好说话，亲子沟通就好。”
提问：这样的说法，你赞同吗？
生1：不赞同，亲子沟通是大人和孩子一起沟通，所以都有责任。
师：是呀，亲子沟通的参与者是家长和孩子，沟通是相互的，是双方的，大人和孩子都有责任。（板书：亲子沟通我有责）
（设计意图：与“沟通是家长责任”这一观点进行辩驳，帮助学生理解亲子沟通是家长和孩子双方的责任，打破部分学生认为沟通只是家长责任的观念，形成“亲子沟通我有责”的意识。）
三、乐做沟通主动者
（一）播放家长采访视频：家长在生气时，孩子怎么做，可以让亲子沟通变好？
家长1：上次女儿看到我生气的时候，主动帮忙整理房间，我一下就不生气了，还表扬她、抱抱她。
家长2：在我很生气地去批评他的时候，他如果做到不顶嘴并跟我说明事情的原因，这样的话，我可以平静下来去和他沟通，这样我们大家都不会生气。
家长3：当他勇敢跟我分享他的委屈啊什么的，这个时候我会觉得很感动，觉得要抱抱他。
家长4：当小孩以温和的语气跟我说话的时候，我就会很自然地原谅他，不会生气了。
家长5：当他们撒娇的时候呢，一下子怒火就降下来了，瞬间会觉得他们很可爱。
家长6：有时候，我很凶地骂孩子，可孩子一句都不顶嘴，我突然就觉得，孩子都可以平和地沟通，为什么我不能呢？
师提问：这些孩子好像有魔法似的，一下子就能让原本不太好的沟通，变得好起来，他们是怎么做到的？
生1：他们会主动沟通，如果做错了，就好好认错，好好表现，家长的气就消了。
生2：孩子撒撒娇、卖卖萌，态度好，家长就不容易生气。
师：是啊，如果孩子能主动一点去好好沟通，特别是在不太愉快的时候，很大可能会让亲子沟通往更好的方向发展，看来，咱们在亲子沟通中，作用可真大！那咱们在平时的亲子沟通中，就主动一点，让我们和大人的沟通变得更好，好吗？（好！）
（设计意图：家长采访视频能让学生直观认识到孩子的主动行为能改善亲子沟通，并感受到自身在亲子沟通中的重要作用。）
（二）提问：父母是大人，很多时候，他们都不能好好说话，我们作为小孩，为什么还要积极地、好好地去和他们沟通？凭什么呢？
生1：因为我们也爱他们呀！而且人无完人，大人有时说错话也很正常。
生2：爸爸妈妈每天有很多事情要操心，有时候会烦躁也很正常，我们好好说，他们也会好好说的。
师：没错，因为（PPT出示）：1.我们想让亲子沟通更好，我们也有能力。2.父母不完美，但他们爱我们，我们也爱他们。3.我们积极的态度和方式，可以一定程度影响父母。所以，我们努力去做亲子沟通的主动者吧！（板书：乐做沟通主动者）
四、态度真诚好语气
（一）态度or内容？
提问：和大人说话的时候，是说话的态度更重要，还是说话的内容更重要？
生：肯定是态度更重要，因为只有语气好，大人才会更愿意去听我们说话的内容。
师：没错，有心理学研究表明，家人之间的沟通，首先感知的是对方的态度、语气，再去关注表达的内容。
（二）不同语气不同感受
（PPT出示“我知道了”这句话。）
邀请四位同学，分别抽取不同的语气（怒气冲冲的、不耐烦的、撒娇的、温和充满爱的）来说这句话。其他同学扮演家长，如果孩子的语气听着舒服就拍拍手，觉得不舒服就跺跺脚。
四位同学分别用不同的语气演绎“我知道了”这句话，台下同学分别做出了拍手和跺脚的不同反应。
师：哪种语气更舒服？哪种语气最不舒服？
生：子轩说的最舒服，因为他的语气比较平和温柔；小鸣的最令人不舒服，因为他凶巴巴的，爸爸妈妈听到很容易生气；小雅是撒娇的语气，我听着不习惯，但是爸爸妈妈听了可能会很舒服。
师：他们说的都是同一句话，却带给大家不同的感受，可见，不同的态度和语气，沟通效果是不一样的。你们猜猜，大人希望你们用什么态度、什么语气与他们说话呢？
生：大人肯定希望我们用平静的，充满爱的语气和他们说话。
（三）孩子常见不良语气
老师在采访家长的时候，家长们说到，孩子们比较多用以下几种语气和大人说话，我们来看看，用拍手和跺脚表示家长的感受，并思考这样的语气是否利于亲子沟通。（逐一呈现和分析）
录音1（大声生气地说）：你答应早点来接我，又没做到！
生1：这个孩子在发脾气，家长听了肯定不舒服，也容易被孩子引起怒火，我们和大人说话时不要大喊大叫，要好好说。（PPT出示：平和，不大喊大叫）
录音2：（没礼貌地说）我口渴，快给我倒杯水，快！
生2：大人会觉得孩子这点小事都不能自己做，把使唤大人当作理所当然。我们需要大人帮忙时要有礼貌。（PPT出示：礼貌，不命令、商量）
录音3：我就不能玩一会儿再看书吗？
生3：这个孩子用的反问语气，大人听了肯定不舒服。（PPT出示：不反问）
师：生活中还有哪些语气要注意避免？
生4：我们还要注意避免任性顶嘴、不耐烦、冷漠不搭理的态度。
（四）好语气儿歌
老师把用好态度好语气说话的秘诀，编到了这首儿歌里，一起来读一读吧：
语气平和声适量，不用命令用商量，礼貌用语嘴边放，不要反问把人伤，任性顶嘴不提倡，真诚沟通爱意长。（板书：态度真诚好语气）
（设计意图：引导学生直观感受不同语气的沟通效果，并通过分析常见不良语气及创编儿歌，帮助学生掌握运用真诚态度和良好语气沟通的技巧。）
五、我字开头表心意
师：态度和语气好了，我们的话语里就有爱了，亲子沟通也成功了一大半。但老师知道，很多时候，我们心里也藏着许多的感受和需求，那我们内心的想法，要不要说出来告诉大人呢？为什么？
生：要说出来，这样大人才能更了解我们，我们心里的想法说出来也会更舒服。
师：要怎么向大人表达我们的想法呢？接下来，老师教同学一招：爱的魔法语言。除了说话的语气，我们再来看看说话的内容有什么秘诀。
（一）爱的魔法语言
1.出示情境：小涛同学完成作业之后，准备看一会儿电视就去做运动，可刚打开电视，爸爸就回来了。
播放爸爸录音：“怎么不做作业！整天都在看电视！眼睛不要了吗？不运动吗？”
提问：作为孩子，小涛此时可能是什么情绪？
生：可能会很委屈，也会有点生气，因为爸爸不了解情况，回来就骂我。
2.认识你信息
师：小涛带着这样的情绪，很可能会像下面这样回复爸爸：
“你烦不烦？一回来就骂我！”“你凭什么说我整天看电视，我没有！”“你说话这么大声，不能好好说话吗？”“你不要整天都逼着我学习好不好！”
如果我们给爸爸的心情评个分，0个手指表示心情很不好，5个手指表示非常好，大人听到这样的话心情大概是几分，请伸手指表示。（大部分都是0分）
师：这些话有什么特点？
生：这些都是指责的、反问的、语气不好的话，而且都是“你”字开头，大人听了会不舒服。
师：那究竟要怎么说，既能表达自己的感受，又能让亲子沟通更好呢？
生：先调整好自己的心情，语气好一点，不要用你开头。（师追问：用什么开头呢？）用我开头，比如：爸爸，我其实已经做完作业了，刚刚打开电视。
3.学习我信息
（PPT出示）小涛其实是这样表达的：
爸爸，我知道您担心我的学习和身体。
但我感觉有一点委屈，我已经完成作业了，刚刚开始看电视。
我希望爸爸可以先了解情况，好好跟我说话。我也想先看十分钟电视，马上就去运动。
可以吗？
听到这样的话，爸爸的心情大概有几分？请亮分。（大部分4分或5分）
师：这句话好像有魔法一样，一下子就让亲子沟通往好的方向发展。它的魔法在于哪里呢？
生：语气变好了，没有用你开头去指责爸爸，而是用我开头来表达自己的感受。
师生一起分析：
我知道…… （我开头理解家长）
我感觉……（我开头说出自己的感受）
我希望……（我开头表达期望）
可以吗？（礼貌商量）
小结：爱的魔法语言=我知道+我感觉+我希望+可以吗（板书：我字开头表心意）
师：快问快答环节有一句家长口头禅“这点事都做不好，你还能做什么？”你会使用爱的魔法语言来回应吗？
生1：妈妈，我希望你多鼓励我，而不是打击我。
师：能用到“我希望”这个魔法，真棒！
生2：妈妈，我知道你希望我更好，但听到你这样说，我心里挺不是滋味的，我希望你能多鼓励我。
（设计意图：通过情境分析，引导学生掌握“我信息”这一“爱的魔法语言”。）
（二）魔法30秒
师：大家真厉害，这么快就学会使用爱的魔法语言了。下面，老师想发起一个魔法30秒的挑战，敢不敢接受？（敢！）
规则：1.同桌为一组。2.两人轮流扮演家长和孩子。根据老师出示的情境，“孩子”30秒内说出爱的魔法语言，“家长”给心情打分。3.低于3分，则由“家长”修改爱的魔法语言。
情境一：你遇到难题请教妈妈，妈妈说：“这么简单都不会，肯定是上课没认真听。”
情境二：爸爸说好陪你玩，可你等了好久，爸爸都还在加班。
根据打分情况，分别请5分同学进行展示，对1分、2分同学的语言进行修改。
师：同学们很棒，在日常沟通中，有意识地练习，你们对魔法语言会掌握得越来越好的。
（设计意图：让学生在实践中练习运用“我信息”回应不同情境，巩固所学技巧。）
六、美好话语爱传递
同学们，不知不觉，这节课已经接近尾声，关于亲子沟通这件事，你们有哪些新的认识呢？请大家用简单的语言，说说你的感受或收获吧。
生1：亲子沟通中，我们孩子好好说话是很重要的。
生2：我们带着爱去和爸爸妈妈说话，亲子沟通就会越来越好。
师：说得真好，以后的亲子沟通中，就让我们用真诚的态度、平和的语气、用爱的魔法语言，去表达我们对大人的爱吧！（板书：美好话语爱传递）
七、拓展延伸
爱在“话语”里班级打卡。积极主动使用好语气及“爱的魔法语言”与家长沟通并记录在卡片上，放于墙报相应区域进行展示。一个月后推选爱的魔法师，邀请参加学校的心育谈话会直播或国旗下讲话心育展示。
（设计意图：通过班级打卡及提供展示平台，进一步激发学生改善亲子沟通的积极性，将课堂所学延伸至实际生活中。）
【专家点评】
本课借助亲子口头禅快问快答的方式，迅速引发学生共鸣，为后续学习做好了铺垫。亲子责任讨论环节则有效引导学生认识到自身在亲子沟通中的重要作用，突破“亲子沟通是家长责任”的认知误区，这对于激发学生“乐做亲子沟通主动者”的积极性非常重要。对于沟通态度及语气的学习也十分有意义，这对于实际生活中的亲子沟通是非常重要的。不过，“我字开头表心意”环节，对部分难以灵活运用的同学可适当降低要求，能使用“我知道”、“我感觉”、“我希望”其一就可以了。
（点评专家：梁剑玲，广东省中山市教育教学研究室心理健康教育学科教研员。）

作者：雷小云
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