探寻亲子关系的“近”与“远”——如何与父母更亲近

一、文章题目：探寻亲子关系的“近”与“远”
二、作者姓名(不同单位的多个作者，按次序分别写清所属单位、邮编)：
张思敏 广东省广州市番禺区石楼镇中心小学 511447
吴涵 广东省广州市番禺区石楼镇南派小学 511400
三、文章摘要

      以“三阶段阶梯式体验教学模式” 为框架，融合教育戏剧技术（物件桌面剧场、定格画面、论坛剧场）与家庭系统理论，将亲子关系抽象的 “心理距离” 转化为 “大树与小树” 的物理空间意象，贯穿教学全程。教学内容围绕北师大版《心理健康》六年级上册相关内容调整，针对小学高年级学生自我意识增强与亲子依赖矛盾突出的特点，设定认知（理解亲子关系动态变化）、情感（体验冲突化解后的积极感受）、技能（掌握换位思考、商量、暂停冷静三法）三维目标。教学过程通过 “感知 — 理解 — 整合” 三阶段展开：热身阶段用 “Yes or No” 游戏，让学生通过移动代表自己的小树，直观呈现与父母的心理距离；情境体验阶段借助 “冲突定格”“论坛剧场”，以典型亲子冲突案例（如父母偷看聊天记录、忽视孩子分享）引导小组摆树讨论、改编表演，将抽象冲突转化为可操作的肢体语言与对话策略；整合阶段通过冥想回顾 “亲子关系树”，强化方法应用与情感认同。

四、关键词
亲子关系、桌面剧场、定格画面

五、正文
【活动理念】
      运用教育戏剧中的物件桌面剧场或称物件戏剧（ theatre）、定格画面、论坛剧场等技术，突破语言表达的局限，帮助学生探索多元视角，建立对亲子关系的辩证认知，培养解决实际问题的能力。家庭系统理论（Family Systems Theory）是由美国著名心理治疗专家默里·鲍恩（Murray Bowen）提出的，它将家庭视为一个动态的、相互关联的系统，强调家庭成员之间的互动关系及其对个体行为和心理状态的影响。这意味着，家庭中的每个人并非各自独立，每个人都会受到其他人的情绪影响。
     小学高年级是个体身心快速发展的关键时期，也是亲子沟通重要的转折期。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提到，学校需要密切联系家长，共同实施心理健康教育，指导家长加强亲子沟通，注重自身良好心理素质的养成，以积极、健康、和谐的家庭环境影响孩子。《广东省教育厅关于中小学心理健康教育活动课内容指南（2024 年修订）》要面向小学高年级学生开展人际交往主题心理课程，旨在帮助学生扩大人际交往的范围，积极促进学生的亲社会行为，其中包含参考主题：感恩父母（师长）。《和父母更亲近》是北师大版《心理健康》六年级上册第十课。教材内容提到化解和父母的矛盾与冲突的三个方法：（1）接纳法；（2）折中法；（3）保留法。本课经过调整，将课题改为《探寻亲子关系的“近”与“远”》，亲子关系不仅是物理距离上的远近，更是心灵上的亲近。
      小学六年级学生正处于半幼稚、半成熟的时期，心理和生理都发生着显著变化。自我意识逐渐增强，开始渴望独立，对父母的依赖减少，但在经济和生活上仍需依赖父母，而父母可能还不习惯孩子对自己的依赖减少，双方想法的不一致性容易引发亲子冲突。同时，此阶段学生的情感丰富且敏感，渴望得到父母的理解、尊重和认可，若沟通不畅，可能导致亲子关系疏远。然而，学生内心深处对家庭的归属感和对父母的爱并未改变，具备改善亲子关系的内在动力，我们需要帮助他们掌握有效的方法，增进亲子关系。
鉴于此，本课围绕如何化解和父母的矛盾冲突这个主题，运用活动体验，引导学生感知自我的心理需要和自己与父母的关系现状，学会换位思考法、商量法、暂停冷静法等技巧化解亲子冲突，从而与父母更亲近，为积极的人际关系打好基础。

【活动目标】
1.认知目标：认识到亲子关系中存在亲近与冲突是正常的现象，亲子关系会发生动态变化。
2.情感目标：体验通过微小改变化解冲突后，和父母关系更亲近所带来的积极感受。
3.技能目标：学会运用换位思考法、商量法、暂停冷静法等技巧化解亲子冲突，维持亲子关系的动态平衡。

【活动重难点】
1.教学重点：了解自己与父母的关系状态，认识到亲子关系中存在亲近与冲突是正常的现象。
2.教学难点：掌握并在生活中运用换位思考法、商量法、暂停冷静法等方法调整亲子关系。

【活动方法】
教育戏剧、小组讨论

【活动准备】
多媒体课件、6棵大树、50棵小树、手机、希沃平台、座位安排（分为6组，呈U型排列）。
【活动对象】小学六年级学生
【活动时长】一课时
【活动过程】
一、感知、感受阶段（5分钟）
（一）热身游戏：Yes or No【立场选择】
      师：在劳动课上，每个同学都制作了属于自己的小树，将它放在自己的面前代表自己，在小组桌面的中间有棵大树代表了父母。请学生回答问题，若答案是Yes，则将小树向前移动一步；若答案是No，则向后移动一步；若不确定，可原地不动。
（1）我会和父母经常拥抱或击掌。（实际距离近）
（2）当我得到奖励或遇到高兴的事，会主动告诉父母。（心理距离近）
（3）当我感到委屈时，会向父母倾诉。
（4）父母会尊重我的选择，比如兴趣班或周末安排。
（5）当我对父母有意见时，会坦诚提出来。（心理边界）
      师：我们和父母关系的距离是不断变化的，有时很近，有时很远，这都是正常的。今天就让我们一起探寻如何与父母更亲近。
【设计意图：通过具象化的表达唤醒学生对亲子关系的感知，自然引出课堂主题，学生初步回忆和思考自己与父母相处的点滴，为后续深入探讨做铺垫。同时通过分享环节初步达成认知目标，让学生意识到亲子关系有动态变化，并非单一状态。】

二、理解、感想阶段（30分钟）
（一）情境体验：冲突定格与讨论（15分钟）【桌面剧场】
1.学生活动：小组根据图片和描述，讨论小树和大树的距离，并摆出来，说出这样摆的理由。（限时2分钟）
情境一：父母偷看孩子的微信聊天记录，被孩子发现。（父母离得太近）
2.教师用希沃拍照投屏，并小结，引出距离“过近”时大树和小树可能产生的想法与感受。
板书：过近——父母（焦虑、担心）/孩子（愤怒、不被信任）
3.学生活动：小组根据图片和描述，讨论小树和大树的距离，并摆出来，说出这样摆的理由。（限时2分钟）
情境二：孩子兴奋分享学校趣事，父母一直在看电脑加班，没有回应。（父母离得太远）
4.教师用希沃拍照投屏，引出距离“过远”时大树和小树可能产生的想法与感受。
板书：过远——父母（无奈、失落）/孩子（孤独、被忽视的难受）
5.学生活动：小组探讨怎样的距离是舒服的？（刚刚好）怎么做可以让大树（父母）和小树（孩子）的距离刚刚好？
板书：刚刚好——父母（关心、尊重、给予自由）/孩子（关系、尊重、体谅）
我有办法：换位思考法、商量法、暂停冷静法、....（学生生成）
6.教师小结：亲子关系没有标准答案，我们可以用方法调整距离，让自己和父母都更舒服。
（二）剧场表演：拉近亲子关系距离（15分钟）
1.学生活动：邀请三位同学上台表演情境，演完后定格拍照上传希沃。用红笔在希沃屏幕标注冲突点：爸爸的手（指责手势）、小林的笔（摔笔动作）、妈妈的话（收手机威胁）
(情境：临近期末考试，小林刚做完了一套数学试卷，觉得有些累，拿起手机，想听音乐放松一下。这时，妈妈端着洗好的水果走进房间，正好看到小林拿着手机。妈妈关心地说:“你不要总是在写作业时用手机，这样会分心的。”小林觉得很委屈，把笔一摔，大声地说:“我就是听听音乐怎么了！你们天天唠叨，烦死了！”爸爸听到争吵声，走进房间，说:“你怎么在看手机，还是把手机交给我们保管吧。”）

2.学生活动：小组讨论验证上一环节生成的方法，“如何能让这场对话转个弯？”，只需替换一个角色，改变他的一句话或一个动作，目标是拉近亲子关系。当一方发生改变后，另一方又会做出什么改变？可以运用“换位思考法、商量法、暂停冷静法”，也可以用其他方法化解亲子冲突。

3.化解冲突现场【论坛剧场】：选取2~3个小组进行展示。
4.教师小结：当我们把课堂学到的换位思考、商量、暂停法用到实际冲突中，亲子距离就能从过远调整到刚刚好。
板书：化解冲突，拉近关系的方法：
（1）换位思考法：我知道父母这样做的原因是：_________。
（2）好好商量法：我想__，你觉得可以吗？
（3）暂停冷静法：我们现在可以先冷静一下吗？
三、整合、感悟阶段（5分钟）
（一）冥想回顾：我的亲子关系树
   播放冥想指导语，学生回顾自己过去与父母发生的一件冲突事件，并运用这节课所学进行解决。
（二）感悟分享，总结升华
1.你现在摆放的小树和大树离多远？为什么这个距离让你觉得舒服？
2.用课堂上学的方法化解冲突后，你觉得自己和爸妈的心里距离有没有变化？
3.这样做之后，你觉得大树（爸妈）可能会有什么反应？

（三）拓展任务
家庭互动延伸：学生与父母共同绘制 “家庭树”，标注各自心中理想的亲子距离，并说说原因。

【活动反思】
意象化载体贯穿全程：以“小树”象征孩子、“大树”象征父母，将亲子关系中抽象的“心理距离”转化为可观察、可操作的物理空间关系。从热身游戏的“小树移动”到情境体验的“摆树讨论”，再到冥想中的“理想树构建”，意象化设计贯穿课堂全流程。冲突化解环节强调“只改变一个角色的一句话/动作”，降低参与门槛，让学生直观感受“微小改变即可影响亲子互动”的可能性。
【参考文献】(专著的出版社，年份，期刊的年、月、起止页)
[1]陈亚萍，赵颖，唐蕾. 听见唠叨，看见爱——六年级亲子关系活动设计[J]. 中小学心理健康教育，2022(08): 26-29.
[2]蓝伊琳，何佐钦，张碧. 树洞之外——探索亲子关系边界的团体辅导[J]. 中小学心理健康教育，2022(21): 31-34.
[3]沈晓萍. 亲子沟通一小步——六年级学生亲子沟通团体辅导[J]. 中小学心理健康教育，2022(14): 21-24.
[4]甄杰,李学颖.利用“物件桌面剧场”创新小学心理健康教育课[J].中小学心理健康教育,2024,(35):22-25.

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