当我成为家长时

当我成为家长时——小学生亲子关系主题心理活动课

谭梦玲

关键词：换位思考，共情，角色扮演

【活动背景】

六年级学生的自主性成正在成长，自我意识觉醒，他们开始有自己的主张，不愿意再一味顺从父母的要求。处于相互的观点采择阶段的成长期的他们，与父母交往时，往往只能看到父母对于自己的表面要求，不能理解父母行为背后的深层次原因。且容易以自己的感受和需要为主，想问题易陷入偏执的状态，很难从父母的角度思考问题，共情父母，认为父母无法理解自己，也讨厌家长们教导的语气，讨厌父母总是忽略自己的情绪感受，有些学生甚至放弃与父母的交往，陷入一种自我封闭状态。本课通过角色互换的方式，让孩子代入家长视角，领会父母的想法和以及行为背后的原因，理解父母可能需要同时面对生活与工作的多重压力，从而更好的理解父母的不易，以及父母的爱与付出。课程的设计，旨在让学生通过角色体验和讨论的碰撞，引导学生自然而然的换位思考，帮助他们提高共情能力，增进对父母的理解。

【活动理念】

“换位思考”在心理学中有一个专业名词，叫作“共情”（Empathy）。共情理论，也称为同理心理论，指站在他人的角度，感同身受地去体会他人的处境和感受，要求个体能够暂时放下自己的立场和观点，深入理解和体验他人的情感与需求[1]。共情不仅包括智力上的理解，更重要的是情感上的共鸣和体验。本课引导学生积极倾听言语，观察表情、动作等细微变化，捕捉真实的情感和需求。通过角色扮演的方式让学生体验家长角色，更新对家长角色的看法和感念，提升共情能力[2]。尝试使学生站在对方的角度思考问题，感受对方的内心世界，理解对方的感受和想法，提升理解和体验他人内心世界的能力。

【活动目标】

1.知识与技能目标：学会换位思考，提升共情能力，增进对父母的理解。

2.方法与过程目标：学会去分析父母行为与语言背后的原因，体会他们的处境和感受。

3.情感与态度目标：理解父母面临的多重生活压力，理解父母的爱与付出。

【活动重难点】

重点：学会换位思考，提升共情能力，增进对父母的理解。

难点：领会父母行为与语言背后的原因，理解父母面临的多重生活压力，理解父母的爱与付出。

【活动方法】

角色扮演法，小组讨论法

【活动准备】

PPT，学习单

【活动对象】

六年级学生

【活动时长】

一课时

【活动过程】

一、热身阶段：我来演一演

1．邀请学生根据下面的描述，根据三位人物的语言、表情、动作，进行演绎，越形象越好，甚至可以有一点夸张。

设计意图：通过角色扮演的方式，让学生从语言、表情、动作等方面有一个直观地感受和体会，自然的引发下面的思考和讨论。

二、转化阶段：我来选一选

1.小组讨论，并从以下三个方面来形容一下两位家长的反应：

学习单 1

2.师：如果你就是小明，现在给你一个选择家长的机会，你会选择A家长还是B家长？为什么？

生1：A家长，会和我一起解决问题。

生2：A家长，因为她会很温柔地跟我沟通，不会打骂我。

生3：A家长，他仿佛知道我的需要，永远理解我，让我觉得很安心。

生4：B家长不尊重人，我不喜欢，我喜欢A家长。

设计意图：通过小组讨论的方式，生成学生对于理想的家长所具备的特质的期望，产生共鸣。

三、工作阶段：我来换一换

1.背景故事：

时光匆匆，转眼已经二十多年过去，此时你已经是个三十多岁的中年人，而你的父母也已经退休，正如当初你的父母一样，本着“再苦不能苦孩子”的心，你也本着“再苦不能苦父母”的心，缩减自己的花销，拿出一笔钱，将你的父母送进了老年大学，你期待他/她学有所获，将老年生活过得更充实。同时，你也告诉自己，一定要做一位优秀的，善解人意的，被其他叔叔阿姨所羡慕的，像A家长一样优秀的家长。但是，自从开学以后，大大小小的事情接连不断……即使是作为一位优秀的家长，你也有偶尔感到头疼的时候……

2.请学生认真阅读并思考以下事件，以小组为单位完成表格，每组派出两名学生代表选择其中一个事件来进行演绎和说明：

学习单2

设计意图：同样以角色扮演的方式，让学生转变成家长的角色，来做出选择和处理问题，使其感受到作为一个家长需要面临的多重困难，以及成为一个理想型家长的不易，初步理解家长。

四、结束阶段：我来评一评

1.问题思考：

（1）在这个过程中，你认为成为A家长容易吗？1-10分你会评几分呢？

学习单3

生1：6分，因为要处理好多问题，很难兼顾。

生2: 5分，因为这些麻烦事处理起来很费时间，作为家长我还需要上班，上班总请假，耽误工作，我也很害怕被领导批评。

生3：1分，我太难了，想要做到10分的话，除非什么都不做，只做家长，但是这是不可能的。

（2）在日后的时间中，如果有一个比例，你认为你能在百分之多少的时间做到像A家长这样呢？有没有可能一个人全部的时间都能做到像A家长这样呢？

学习单4

生1:60%时间吧，不能再多了，100%几乎不可能。

生2:我想是50%时间，我自己的工作需要花时间，自己也会有要休息和娱乐放松的时候。

生3：我感觉我可以努力到80%的时间，但是100%非常难。

2.回到现实：

师：成为一位家长，除了要处理孩子的问题，你们猜猜看，可能同时还要处理生活中的哪些问题呢？

生1：可能还要处理工作问题，可能还要负责做饭、洗衣服等等。

生2：我还有一个妹妹，爸爸妈妈除了处理我的问题，可能还要处理妹妹的问题。

生3：可能他自己也有问题需要处理，比如生病住院了，比如需要加班或者出差，我爸爸就是这样。

师：如果以后，爸爸妈妈有什么做得不妥的地方，你可以对他们多一些包容，多一些理解吗？为什么？

生（齐声）：可以，因为感受到他们的不容易，感受到他们可能需要同时处理很多事情。

师总结：通过今天这节课，我们明白了做一个理想型家长并不容易，时时刻刻都做一个理想型家长更是难上加难。老师也相信，这节课后，我们的同学们会对父母多了一些理解，包容和接纳。

设计意图：通过问题引发学生思考，理解家长的不完美性，学会接纳与包容，让学生理解家长很难做到百分之百的时间都成为A家长，意识到家长们需要处理生活中的多重问题，对家长多一些接纳、包容与理解。

【活动反思】

亲子关系是两方关系的互动，但在学校的心理课堂中我们能够针对的辅导对象，只有学生，只能调动一方力量，所以本课以角色扮演的方式让学生去感悟、去体验、去生成，让学生也做一次家长，感同身受一次，引发学生最真实的情感。一开始的故事情景，更多的是让学生共情自己的需要，构建一个他们眼中的理想家长的形象。第二次故事情景设置，则让学生化身为家长，体会要做一个理想家长的艰难。在角色的碰撞和冲突中，从而帮助学生更好的理解父母的语言和行为，理解他们面临的多重压力，理解他们的爱与付出，从而提升他们的共情能力，增进学生对父母的理解。总体而言，整堂课课堂效果良好。

参考文献

[1]刘聪慧,王永梅,俞国良,等.共情的相关理论评述及动态模型探新[J].心理科学进展,2009,17(05):964-972.

[2]周娱菁,角色扮演法在儿童青年抑郁症患者社交训练中的应用[1.中国社区医师,2019,(34):25-26.

[3]殷锦绣.你能看穿我的心吗——初中生沟通主题心理课例[J].中小学心理健康教育,2024(2):30-33

[4]毛艳莉,葛月朋. "塑"说沟通[J]. 中小学心理健康教育,2023(34):43-45.

[5]周隽，等.心理课 怎么玩——心理教师实战进阶手册[M].上海:华东师范大学出版社，2021.

真实姓名：谭梦玲

署名方式：谭梦玲

工作单位：深圳市龙岗区龙岗街道新生小学

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