困境“画家”， 绘出“成长”——表达性艺术治疗在初中挫折教育心理课堂中的应用

文章题目：《困境“画家”， 绘出“成长”——表达性艺术治疗在初中挫折教育心理课堂中的应用》
作者姓名：潘晓敏
单位：深圳市龙岗区南湾学校

【活动理念】
       每个人的成长过程中总是会不可避免地遭遇一些困境。困境所带来的消极情绪若没有得到及时、有效的处理或被消极释义，将容易对个体造成创伤或影响个体的身心健康，严重影响学生的成长。因此，帮助学生察觉自己的困境并积极面对困境是非常有必要。本节课通过表达性艺术治疗的心理绘画，引导学生正视自己曾经或正在经历的困境，并在绘画作品的创作过程和积极释义中，树立积极的心态，找到积极行为，勇敢走出成长困境。
【活动目标】
       1.通过表达性艺术治疗的心理绘画，帮助学生觉察自己的困境；
       2.通过积极意象技术，帮助学生对成长困境进行积极释义，树立积极心态；
       3.通过团体活动，让学生掌握积极应对成长困境的方法。
【重点难点】
       帮助学生觉察成长困境并树立积极心态，勇敢走出成长困境。
【活动准备】空白A4纸、黑笔、彩笔若干、背景音乐
【活动对象】初二年级学生
【活动过程】
       一、导入：游戏“说的是你吗？”
       师：课堂开始之前，我们来玩一个游戏，老师会念一些句子，如果说的是你，请你拍拍手，如果不是，则跺跺脚。
       教师念句子：成长路上，我希望事事顺心/没有烦恼/困境重重/百事可乐/一帆风顺/毫无困境。
学生根据自己的情况做出拍手或跺脚动作。
       师：在刚刚的游戏中，老师在“困境重重”一词中听到了跺脚声，其它词语基本上是热烈的掌声，这说明了什么呢？
       生：说明了大家都喜欢自己的成长过程顺顺利利。
       师：是的，老师也跟你们一样，希望自己做事情都能很顺利，不希望自己陷入困境，但现实生活我们不可能一直顺心如意，困境常常会不期而至。困境来了，我们可以怎么做呢？今天老师将带领同学们化身“困境画家”，一起为成长绘制更多的色彩。
       板书：困境“画家”， 绘出“成长”
       [设计意图]通过游戏，帮助同学们看到成长当中遇到一些困境是在所难免的。
       二、展开：遇见成长困境
       师：现在请大家将背面写有自己名字的空白A4纸交到同桌手上，然后闭上双眼，当老师喊开始的时候，请你用黑笔在纸上进行自由乱画，乱画时长5秒钟，完成后睁开双眼。
       学生交换白纸后开始自由乱画。

       师：时间到，请同学们把乱画交还同桌。现在，看着自己的白纸上出现的“乱画”，你有什么感受？
       生1：我觉得很不愉快，原本干干净净的纸，变得这么乱糟糟。
       生2：杂乱的线条，让我内心也跟着乱了。
       生3：我内心莫名觉得难受，都想把纸给丢了。
       生4：同桌的笔迹很急促，让我觉得焦虑不安了。
       生5：有点不知所措了，心疼我的纸。
       师：看来同学们对于自己白纸上的“乱画”并不喜欢。假如这张白纸不是普通的白纸，它代表的是我们的人生，纸上杂乱的线条也不是简单的线条，而是我们成长中遇到的困境。你觉得它们可能会是你遇到过的哪些困境呢？给同学们两分钟时间，回忆自己遇到的困境并填写在学习单上。
       学生自行填写，填写后进行分享。
       生1：我的困境是每天学习和练琴时间不知道怎么平衡。
       生2：马上就要期中考了，好多没有复习。
       生3：父母不理解我，不知道怎么跟他们沟通。
       生4：胆子小，错过很多展示自己的机会。
       生5：做事情总是半途而废，好难坚持。
       生6：考试成绩不如意……
       师：看来同学们都能觉察到自己的困境，能够直面自己的困境是需要勇气的，老师为你们的勇气感到骄傲。

       [设计意图]以同桌画的杂乱线条比喻已经客观存在了的困境，引导学生对自己正在经历或已经发生过的成长困境进行觉察与表达。
       三、深入：活动“困境画家”
       师：成长的困境就像白纸上已经存在的杂乱线条一样客观存在，虽然会给我们带来不安、焦虑、失落等情绪，但并代表它们无法被克服和改变。下面就请同学们化身困境画家，想办法把你的“乱画”变成一副新的作品，你可以利用桌上的彩笔或借用其它组的工具，创作时长6分钟。
       学生进行创作，创作过程中播放轻音乐。作品完成后请学生分享几个问题：
       1.新作品的命名是什么？
       2.你是如何把同桌的“乱画”作品变成一副作品？
       3.看着你的作品，你有什么感受？
       生1：我的作品叫快乐星球。动笔之前，我观察了一下，虽然线条杂乱，但我觉得我还是有能力把它变成开心的样子，于是我在上面画上了很多表情包，然后又觉得颜色有点单调，于是又加上了一些粉色。看到自己的作品，我也感到开心。
       师：你的作品让老师看到，相信自己的能力，并且付出行动，总是能够得到让自己开心的结果。
       板书：自信、付诸行动    开心
       生2：我的作品叫五谷丰登。我发现“乱画”中有很多的独立小空间，而我桌上有各种颜色的彩笔，刚好可以用不同的颜色填补各个小空间，为了使得画面看起来更加丰富多彩，我用不同的条纹对不同空间进行填补，填补完我觉得很舒心，这种舒心我希望有其他人看到，于是我又在旁边画了一个人。
       师：静心去发现，将身边现有的资源（彩笔）跟自己的需要进行了有效的匹配，你的作品已经让我们看到了你的用心。
       板书：静心、用资源     舒心
       生3：我的作品叫冥中小屋。我同桌画的这些线条集中在一个地方，我觉得很像一个房子的轮廓，于是我在大脑里就先想象房子的样子，然后就用彩笔画出我想到的样子，最后在加上绿树作为装饰。完成后我觉得很有安全感，画面也让我感觉很平静。
       师：你的作品让老师看到，认真观察，在大脑中做出规划，并根据规划付诸行动，行动起来能够让自己更踏实。
       板书：观察、规划、行动     平静、安全感
       生4：我的作品叫杂乱的玫瑰丛。首先这些杂乱的线条让我想到了长满荆棘的玫瑰丛，虽然杂乱，但是仍然有很多吸引人的玫瑰花，花红的玫瑰花也让我看到了生机勃勃的现象，我很满意我的作品。
       师：虽然布满荆棘，但你仍然能够用积极的眼光来欣赏花的存在。
       板书：积极   满意
       教师小结：每个人成长中都会遇到一些困境，面临困境的处境就好比同桌给我们的“乱画”，绘画的过程就好比我们战胜困境的过程。无论拿到“乱画”时的心情怎样，只要我们能够保持自信、静心观察，然后做出规划、利用身边的资源、付诸行动等等，我们就能将杂乱的线条变成一幅让自己满意、舒心的作品。同样，在困境面前，我们如果能够像今天绘画一样，保持积极的心态、采取积极行动，我们便能走出困境，得到成长。
       板书：   “乱画”→作品
                      困境  →成长

       [设计意图]通过绘画活动，帮助学生正视成长困境的同时，找到积极应对的心态和方法。
       四、升华：致成长困境
       师：现在，再一次看到你的困境，你有什么感受？你会怎样去对待它们呢？你想对他说什么呢？请写下你的想法。
       学生书写并分享。
       生1：我的困境，你并没什么可怕！
       生2：困境，你在我面前会不堪一击，你再来多少次我都不怕！
       生3：困境，你来也没关系，我能面对你。
       生4：困境，你提醒我以后要把握好机遇，谢谢你！
       [设计意图]通过大家的分享，学生能在同龄人身上得到共鸣和启发，让学生能更坚定、更勇敢面对成长困境。
       五、结束
       教师总结：每个人的成长都是一个“破茧而出”的过程，困境就是成长中必经的磨炼。既然困境在所难免，那就积极行动起来吧，积极的心态和行为能让我们变得更加强大，而我们的人生也会因它们而越来越丰富绚丽！
       [设计意图]教师总结和寄语，再次激起学生战胜困境的信心和欲望。

       板书设计：

活动反思：
       平时工作过程中，与班主任聊到当代学生抗挫能力时，大家基本上都认为现在的中学生耐挫能力不强，在困难面前容易消极对待，如丧失信心、直接放弃或逃避。很明显，这种遇事易消极的特点不利于中学生的成长。因此，       本节课的出发点是改变学生在挫折面前的消极态度，取而代之的是树立积极心态。
整节课上下来，学生参与度还是比较高的，能投入作画，也能用心分享。“乱画”中杂乱无章的画面能较好引起学生的情绪体验，把“乱画”比喻学生的成长困境，能带领学生觉察自己的困境，“困境画家”环节让学生体验到主动、积极去创造和改变就是找到机遇、战胜困境的方法，这种积极的暗示效果还是比较好的，课后学生也反映这节课体验很深。
       需要注意的是，这节课对老师有一定的挑战。学生的作品五花八门，对作品的解释也多种多样，教师需要根据学生的发言进行提炼和总结，只有提炼、总结到位，才能够给学生有效的引导和启发。

参考文献
       郭思涵.《意绘生命——初二生命教育主题活动设计》,中小学心理健康教育，2020，16，42-44

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