给“我”一个去地球的理由

【活动理念】

        高中阶段是人生发展的一个特殊时期，这一时期的学生正面临着身心发展的巨大震荡，他们常常将自身情绪体验扩大化，遇到困难挫折时很容易在情绪影响下走极端，做出冲动性行为，甚至造成无法挽回的生命缺失。因此，对高中生开展生命教育显得尤为重要。但回顾以往很多生命教育的案例，我们会发现对于思想已经愈发成熟的高中生来说，他们倾向于认为那些教导其珍爱生命的课程或文章都是“毒鸡汤”，并不能真正改变他们看待生命的态度。但与此同时，我们又会发现很多学生常常陷入到探索“生命的意义是什么”的虚无主义之中，在探寻无果之后会萌生出强烈的空虚感与迷茫感，进而否定自己过去的付出的意义。

        基于上述现实情况，对高中生开展生命教育需要结合学生的心理需求，以一种更为贴合个人体验的方式，通过对当下生活事件的探索与感悟，将生命教育落地化。

        而要想真正理解生命的意义是什么，我们首先得知道生命意义的来源都有哪些。不同的研究者们均提出了各自的理解，其中，心理学者Emmons认为，生命意义可以分为工作/成就、亲密/关系、精神、以及自我超越/传承这四个部分。国内的生涯发展师古典也曾在其著作《你的生命有什么可能》中提出我们可以从四个维度去拓展人生意义，即生命的高度、宽度、深度以及温度，涉及到人生成就、人际关系、思想深度以及精神追求等方面，这与Emmons的观点在某种程度上不谋而合。与此同时，心理学者Steger把生命意义分为生命意义寻求和生命意义体验两个维度，生命意义的寻求会使得个体获得更多的意义体验。心理学家弗兰克尔又提出寻求意义是人类的本能，它驱使着我们去发现生命中的重要事物以及新的机遇和挑战。

        综上，本节活动设计正是基于上述学者对生命意义的探讨，并以积极心理学的理念为指导，尊重人类寻求意义的本能，采用电影故事新编和角色扮演的方式，引导学生聚焦当下生活，通过从自身和周围环境中寻找“证据”也即生命中的重要事件来体验生命的意义和自我存在的价值。

【活动目标】

认知目标：从生活中的重要事物中理解自我生命的价值；理解生命四度的内涵以及其在探索生命意义中的重要引导作用。

情感目标：感悟生命的宝贵与来之不易；提升对自身生命存在的认同感；感悟生命与生命之间的联结。

技能目标：学会从生命的四个维度去挖掘自己热爱生命的证据，并尝试从生命的四度出发去规划自己的行动，拓展生命的意义。

【活动重难点】

活动重点：引导学生从现有生活中提炼出自己热爱生命的证据，并学习从生命四度的角度进一步丰富自己热爱生命的证据，从而更深入地理解自我生命的意义和价值。

活动难点：理解生命四度的内涵，并从生命四度的角度，在现有生活中分别找到相对应的自己热爱生命的证据。

【活动对象】

高中一年级

【活动时间】

45分钟

【活动准备】

制作多媒体课件；视频1：《你来到世上的概率有多低》；视频2 & 3：电影《心灵奇旅》剪辑片段；个人学案《我热爱生命的证据——生命四度》N份（N=班级人数）。

【活动过程】

一、导入阶段——我们成为人的概率有多少？

1.问题导入：大家觉得自己成功来到这个世界上成为人的概率是多少呢？

生1：0.00001%。

生2：100%！

生3：50%，一半一半吧……

师：在有些同学看来这是个随机偶然事件，但有些同学觉得这似乎是一个必然事件呢！那真相到底如何？我们来看看下面这个视频 。

2.播放视频1：《你来到世上的概率有多低？》

视频简介：该视频从社会学和生物学的角度去解读了一个受精卵最终发育成功的过程中可能会受到哪些因素的影响，从而推断出我们成为人的概率其实是非常非常低的。

（视频提取链接：https://pan.baidu.com/s/1c3Go7QeKsKKVUOQJxROJaw 提取码：kwyn）

师：按照视频中的观点，我们来到这个世界上成为人的概率是很低的。不过，这个视频中所阐述的论据是否绝对正确并不那么重要，重要的是，如果真如他所说，那我们成为人真的是一件值得庆幸的事啊！

设计意图：通过“我们成为人的概率”这一问题的导入，调动同学们对课堂的兴趣与好奇心，对生命的珍贵形成初步感悟。同时，也为后续活动的开展做铺垫。

二、展开阶段——给我一个去地球的理由

师过渡：根据前面所讨论的，我们成功来到世界上成为人是一件值得庆幸的小概率事件。但是现在却有这样一个灵魂，他得到了前往地球的机会，但他却不肯珍惜。他是谁？我们一起来认识一下！

（一）一个不想去地球的灵魂22号

1.播放视频片段2：电影《心灵奇旅》剪辑片段

视频内容简介：灵魂22号早已获得前往地球的资格，但是他却不愿意前往，心灵研讨会为他匹配了很多著名的心灵导师，希望能够激发他前往地球的内在动力，但是都以失败告终。

（视频提取链接：https://pan.baidu.com/s/1bPnSJqDI5wOLJXhVa9m9ow 提取码：oknw ）

2.提问与思考：假如你是22号的心灵导师，请你给出一个让22号愿意去地球的理由，你都会说些什么呢？

生1：如果你愿意去的话，我可以带你享受各种美食，比如火锅、烧烤、炸鸡……

生2：去了地球上，你可以玩手机，手机上有好多好玩的游戏。

生3：在地球上，你可以收获最真挚的友情、爱情啊！

……

师：各位“导师们”说的都很诱人啊，终于，22号决定先去地球上看一看再做决定。

设计意图：通过22号不愿去地球的故事，激发同学们的好奇心；同时，通过角色扮演，化被动为主动，在引导22号的过程中也感悟自己对这个世界上美好事物的关注与回顾。

（二）我热爱生命的证据

1.在PPT上呈现符合以下内容的几张图片：

 （1）背着沉重书包的学生；（2）秃顶的程序员；（3）葛优躺的人；（4）早高峰挤地铁的上班族；（5）低头族们。

师过渡：22号来到地球后的第一天，他看到了地球上的这些人，内心感到很惶恐。他说：我在这里，丝毫感受不到人们对生命的热爱，他们忙碌、疲惫、追逐、行色匆匆，我想回去……

      所以，作为22号的心灵导师，为了激发22号对生的向往，你需要竭尽所能向22号展示一下你作为一个活了十几年的地球人的“你热爱生命的证据”。

2.活动：我热爱生命的证据

（1）活动规则：

a.全班同学围成一个大圆圈站好，每个人说一个自己热爱生命的证据，要求每个人要说的不一样。

b.要求所有人以“我热爱生命的证据是”作为开头。

c.请一位打字快的同学，到讲台上用电脑记录下同学说的，呈现在PPT投影中。

（2）学生分享示例：

生1：我热爱生命的证据是我刷再多物理题都没有emo。

生2：我热爱生命的证据是我热爱我遇到的每一个人。

生3：我热爱生命的证据是我可以去同情、去怜悯、去关心。

生4：我热爱生命的证据是我用心用力感受生命每一段时光是如何塑造我成就我，像一场大型的实验，像一个未曾续写完成的故事。

生5：我热爱生命的证据是每一次被否定都给了我活下去的理由。

生6：我热爱生命的证据是即使有人反对我的梦想，但是我没有放弃去实现它。

生7：我热爱生命的证据是不管每天有多忙，总会抽出一些时间观察美好的景色。

生8：我热爱生命的证据是每天都有想做的事情，例如现在想干饭。

生9：我热爱生命的证据是就算有很多作业要写，我也努力每天10点半就睡觉。

生10：我热爱生命的证据是去食堂吃的饭每次都会尽力吃完。

生11：我热爱生命的证据是我有喜欢的偶像可以去追随。

生12：我热爱生命的证据是我有想要去的大学并且正在为之努力。

生13：我热爱生命的证据是我总是会用相机记录下身边美丽的风景。

…………

（3）师总结：听完大家“热爱生命的证据”，老师也备受感动，感觉此刻内心之中充满了源源不断的能量。回顾大家所说的这些证据，我们会发现，它们其实会涉及到生活的方方面面，体现着我们与周围的人、事、物之间的互动与联结，而也正是这些，让我们对生命本身有了更丰富的理解。

设计意图：在思考“我热爱生命的证据”中感悟自己作为自身生命主人公的力量感，体会到对自我生命的掌控感，也感受到自己与世界之间的联结。同时，在倾听他人热爱生命的证据的过程中，感受到每个生命的独特性，以及每个生命与每个生命之间的连接。

三、深入阶段——生命四度

师过渡：上述这些热爱生命的证据其实体现了我们生命发展的四个维度：高度、深度、宽度和温度。

1.介绍《生命四度》

	简介	具体体现举例（聚焦过程体验）
高度	人生的影响力、成就、所实现的目标。	（1）竞选班干部； （2）考上深中； （3）我最近的数学小测结果还不错。
深度	心智的成熟度、思想的深邃度、在某个自己感兴趣的领域深耕。	（1）对自己的感兴趣的问题深究； （2）我对法律很感兴趣，为此查找了很多相关书籍； （3）对于社会现象和问题积极思考，努力产出自己的观点。
宽度	对他人的支持，对家庭、社会的贡献，做好生命赋予的每个角色（如：子女、学生、朋友、社团成员等）。	（1）遇到问题积极跟父母进行沟通而不是一味争吵； （2）关心朋友，朋友遇到困难时积极帮助； （3）照顾好家里的猫猫狗狗。
温度	对生活的热爱与激情，对自由的追求，活成自己理想的模样。	（1）对我喜欢的事情充满激情，如打球、唱歌； （2）享受阳光洒下来的美好； （3）爱自己，照顾好自己的生活和情绪。

2.书写《我热爱生命的证据之我的生命四度》

要求：写下的是已经发生或者正在发生的事，而非未来期待之事、未发生之事。

（1）分发个人学案   

（2）分享个人学案

学生分享示例1：

	我热爱生命的证据
高度	学习了一定水平的日语，离研究生留学日本的梦想更进一步； 正在继续努力改善自己的学习状态和方法，并已经有所成效。
深度	在各个不同的番剧、影视作品、小说里体会多样的经历，沉淀自己的思想，广泛阅读。
宽度	经常帮妈妈做一些力所能及的家务活； 上周日和一位许久未联系的旧友互吐心事，互相开导，享受时光。
温度	我每天很容易被生活中的小确幸满足； 始终相信爱能够在贫瘠的地方生根发芽； 好好照顾自己的情绪，难过的时候不勉强自己做不喜欢的事情。

署名：XXX

 

学生分享示例2：

	我热爱生命的证据
高度	获得了800米跑冠军；唱歌比赛拿了三等奖；考上了理想的高中。
深度	能深刻思考问题，对一些社会事件尽可能去生成自己的见解。
宽度	给姥姥、姥爷做了一个电子相册，他们感到很开心； 帮助腿脚受伤的同桌去食堂打饭。
温度	昨日的晚霞很美，我及时用手机记录了下来，享受自然的美好； 知足常乐，习惯于夜间回顾一天发生的愉快的事，感觉对明日的生活充满期待。

署名：XXX

设计意图：借助《生命四度》，引导同学们从更多元的视角去感悟生命发展的多样性。同时，在书写中也进一步看到自己在珍惜生命上所付出的点滴，强化对自己生命的珍重之情，也加深自己是自己生命主人公的理解，在今后也能够有意识地从这四个方面去丰富自己生命的意义。

四、总结与升华——终章

师过渡：22号因为一个偶然的契机掉落进一个地球人的身体中，借由他的身体短暂地感受了一下生命的感觉，最终找到了那个愿意让他留在地球的理由！

1.播放视频片段3：电影《心灵奇旅》剪辑片段

视频内容简介：故事主人公回顾这段时间在地球的经历，曾经发生的一幕幕在脑海中回响，包括了吃到的好吃的、听到的动听的音乐、躺在地上吹下水管道的风、家人的陪伴等等，从而感受到自己生命的珍贵。

（视频提取链接：https://pan.baidu.com/s/1ZrVOghNv0ArRW1MbvPpk4A

提取码：6tva ）

2.师提问：让22号愿意留在地球的理由是什么呢？体现在生命四度的哪些维度上？

生1：他热爱的音乐。

生2：家人的陪伴。

生3：主要体现在生命的温度上。

生4：应该还有宽度。

……

师总结：这个让22号愿意留在地球的理由想必看过视频后，结合今天这节课的体验，相信每个人心中都已经有了自己的答案。那也许我们会发现目前让22号愿意留在地球的理由更多的是指向生命的宽度和温度这两个维度上，但他在往后的日子里，还有大把时间去向所有这四个维度进行探索，那对于我们来说也是一样。有的同学可能刚刚在写四度的时候发现有些维度很好写，有些维度似乎写不出来，这都没有关系，因为在往后的日子里，我们还有大把的时间去探索！

设计意图：再次借助22号的视角去感受生命的意义，理解生命的意义就来源于生活中的点滴，推动同学们更深入地结合自身生活去挖掘生命的意义，也推动同学们在日后更主动地去发现那些自己热爱生命的证据，增强自身生命的意义感。                                                                                                         

【活动反思】

      本节活动设计以电影《心灵奇旅》中的主人公22号为线索，对故事加以改编，引导同学们化身心灵导师，通过寻找“热爱生命的证据”来挖掘与感悟生命的意义。活动内容新颖、形式有趣，一改传统课堂上通过讲授生命的意义是什么的方式来引导学生珍爱生命，而是通过将抽象的生命意义转化为具体实际的“热爱生命的行动（证据）”，全程只字未提生命的意义，但却处处是生命意义的体现。

      不过，因为很多同学之前看过《心灵奇旅》这部电影，很容易受到原电影内容的影响，产生预设，有时会难以投入到课程所创设的新情境之中。这就需要教师在课堂初始就通过生动的语言，甚至是稍显夸张、幼稚的肢体动作和表情，从而更好地将学生带入到心灵导师这一角色之中，也更好地沉浸到后续的课程情境之中。

      同时，在理解“生命四度”并从生命四度去寻找自己热爱生命的证据时，需要教师耐心引导。在实际课堂中会发现学生在书写过程中会遇到一些困难，这时教师可以通过丰富的举例促进学生理解。并且，教师需要着重强调要从现有生活中寻找那些已经发生或是正在发生的事，若不加引导学生很容易写成诸如“我希望我将来可以挣很多钱”这样的期待，而这显然会脱离当下实际，也脱离了本节课的目标。