点亮生命的微光—— 优势视角理论在初中生自伤行为辅导中的应用

                                               点亮生命的微光
                 —— 优势视角理论在初中生自伤行为辅导中的应用
                                （东莞市寮步中学  杨冰瑶  523400）

 

摘要：初二男生因亲子冲突频发及学业压力等问题产生自伤行为和消极想法。心理教师运用优势视角理论进行干预，通过剥离负面标签、追溯成功经验、链接支持资源、重建生命意义等步骤，挖掘学生内在优势与外部资源，结合家庭辅导改善亲子关系，帮助学生重建立积极生命意义感，回归正常学习生活。
关键词：优势视角；初中生；自伤行为辅导
       一、个案概况
       来访男生小宇（化名），14岁，初二寄宿学生，成绩中下，独生子。父母经商，常年忙碌，家庭经济条件优渥。父亲是退伍军人，教育方式简单粗暴，经常以命令或指责的方式与小宇沟通；母亲性格强势，对小宇生活细节管控严格，夫妻两人因教育理念分歧经常争吵；小宇从小在充满冲突的家庭氛围中成长，看似性格偏激易怒，其实内心懦弱、缺乏安全感。父母都认为他“退宿”是为了回家玩手机，指责他太不懂事。同时，父母因担心影响学习周末也没收其手机，进一步激化矛盾。此后，小宇多次出现割手行为，说“活着没意思”，并经常请假，整日将自己锁在房间。班主任察觉异常后，将其转介到心理辅导室。
       二、个案分析
       （一）自身因素
       小宇长期处于压抑的家庭环境中，形成“外强中干”的矛盾性格， 用“偏激”掩盖内心的懦弱，缺乏应对冲突的能力。成绩中下本就让他自我价值感偏低，而住宿问题与手机被没收，进一步加剧了他的无力感。当负面情绪累积到一定程度时，他通过“割手”释放痛苦，甚至产生“生命无意义”的绝望心理。
       （二）家庭因素
       父母的教育方式存在明显缺陷：父亲的“军事化管控”忽视了孩子的心理需求，而母亲的“强势干预”也剥夺了他的自主空间，父母的频繁争吵更让小宇缺乏家庭归属感。家庭成为孩子的“压力源”，导致他安全感严重缺失，难以建立信任关系。
       （三）环境因素
       初中住宿生活对适应能力要求较高，小宇因人际敏感、缺乏社交技巧，其实从初一就对集体生活产生抗拒，却因父母强势不敢反抗；学校与家庭的双重压力叠加，让孩子陷入“逃无可逃”的困境，最终选择以“拒学”和“割手”来逃避现实。
       综上，我与小宇制定以下辅导目标。
       短期目标：缓解负面情绪，减少自伤、拒学等极端行为；剥离负面标签，初步认知自身优势；建立信任关系，减少亲子冲突。
       长期目标：主动运用优势，形成稳定积极自我认知，增强应对挑战能力；推动家庭形成健康互动，巩固社会支持系统，奠定终身心理健康基础。
       三、辅导过程
       上世纪80年代，Dennis Saleebe教授提出优势视角理论，旨在帮助人们挖掘内在力量和拥有的优势资源，提高抵抗挫折的能力，不断肯定自我、悦纳自我，提升幸福感。［1］优势视角理论作为一种以个体优势为核心的积极心理学理论，它与传统的“问题视角”截然不通过，它更强调以个体优势为核心，关注学生内在力量和所拥有的资源，能更有效地帮助学生克服困难，实现健康成长。结合小宇的情况，我主要运用优势视角理论对其进行辅导，引导孩子聚焦优势，激活内在力量与外部资源实现成长。
       （一）第一阶段：“我是”：剥离负面标签，锚定内在优势
        研究表明：积极心理品质可以减少挫折带来的负面情绪，有利于寻找积极心理资源，增加心理能量。［2］小宇初次来访时，眼神空洞，神情冷漠，手臂上的划痕清晰可见。我尝试与他沟通，他叹气说：“没啥好说的，爸妈讨厌我，同学也不喜欢我。”我通过共情建立信任：“不被家人理解，你一定觉得很难受吧？”
       在第二次辅导时，小宇开始倾诉，从小到大，所有事情都是由父母替他做决定，他毫无话语权。每次他试图说服父母，换来的总是更为严厉的训斥，这让他觉得自己很没用，甚至怀疑人生的意义。近两个月来，每当他感到难受时，就会用小刀在手上划出一道道伤痕，以此暂时缓解内心的痛苦。
       在小宇诉说的过程中，我认真倾听，并通过点头予以回应。当他感觉自己的情绪被接纳和认可后，脸上渐渐露出了轻松的神情。 
       待小宇情绪平复后，我开始引导他剥离“没用”、“没人喜欢”等负面标签。我让他列举自己的“优点清单”。起初他拒绝回答。
       我看着他说：“你刚刚进来时，会先敲门，进来后还轻轻地关上门，这个细节让老师觉得你很细心，会考虑别人的感受。”
       小宇愣了一下，有点不好意思地说：“这，也算优点吗？”
       我坚定地点点头，小宇随后也逐渐敞开心扉。

       通过回忆与引导，我帮助他挖掘自己身上的优点：他擅长运用AI智能，上次还帮老师设计了一个编排座位的小程序，这说明他动手能力很强；他喜欢看中国古代史，而且对很多历史现象有自己独到的看法，还受到历史老师的多次表扬；虽然自认为同学关系一般，但在班里也有一两个知心朋友，因为他曾经帮助过他们。
       我肯定他的这些优势：“细心、善良，有好奇心，有独立思想，这些都是很珍贵的品质。你不是“没用”，只是暂时被困难挡住了前进的路。”小宇的眼神逐渐有了光彩，开始尝试接纳“不完美但有优点”的自己，也做下了“无自伤承诺”。
       （二）第二阶段：“我能”：追溯成功经验，激活应对效能
       在建立积极自我认知的基础上，我引导小宇回顾过往“成功应对困难”的经历，激活他解决问题的效能感。我提问：“在过往中，有没有哪次遇到困难，你靠自己解决了？”
       小宇回忆起自己上初一时，在1000米长跑项目中成绩总是不达标，后来自己利用课后时间加强训练，期末考试时虽然一开始处于落后，他还是咬紧牙关坚持往前跑，没想到竟然拿到满分，这也让同学对他刮目相看。
       我进一步引导：“当时你心里怎么想的，是什么让你坚持下来？”
       小宇回答：“考试之前我也试过2次拿满分，当时我就想只要我坚持下去，我就能超越自己！” 
       我强化这一经验：“你看，其实你不仅有面对挑战的勇气，还有相信自己的内在力量。”
       随后，我与小宇共同制定“小目标计划”：每天尝试做一件“稍微有点难度”的事，比如主动和同学说一句话、整理自己的书桌、每节课认真听讲20分钟，并记录“成功瞬间”。两周后，小宇反馈以前没有发现自己能做这么多事情，觉得很开心。 这种“掌控感”的获得，让他逐渐相信“自己有能力改变现状”。
       （三）第三阶段：“我有”：链接支持资源，编织社会网络
       小宇的绝望感大部分源于“孤立无援”的认知，我引导他发现身边可利用的资源。家庭方面，尽管父母教育方式不当，但“有没有关心你的时候呢？”小宇说虽然妈妈很忙但周末也会腾出时间做他喜爱的饭菜，上次爸爸在他生病时非常紧张，彻夜未眠守着他，这也让他很感动。我引导小宇重新解读父母的行为，他们的方式可能不对，但也藏着关心。
       学校方面，小宇自述在学校担心同学会因他成绩不佳而轻视他，而且宿舍的集体生活环境也使他晚上容易失眠。我与班主任沟通后，采取了两方面措施：一方面，让科任老师在学业上给予他适当的鼓励和指导；另一方面，组织学生成立互助小组，安排小宇负责教同学们AI应用技能，从而帮助小宇更好地融入班集体。 
       在辅导孩子的同时，我也启动了家庭教育指导，引导家长改变家教方式，看见孩子的内在需求和优势，营造宽松温暖的家庭氛围。对于小宇父亲，我先肯定他“希望孩子坚强”的初衷，引导他理解孩子心理发展的规律与阶段性，建议用“商量”代替“命令”。经过多次沟通，小宇爸爸的态度从开始的“不以为然”，慢慢变为“配合”和“认可”。对于小宇母亲，我也先认可她“关心孩子”的付出，提醒她“管控”会削弱孩子的自主能力，建议“给空间”代替“包办”。
       四次家庭辅导后，亲子争吵频率明显降低，并在“走读”和“手机管理”问题上达成了一致的约定。办理走读后，小宇“拒学”现象逐步减少。
       （四）第四阶段：巩固与升华：重建生命意义，开启生涯规划
       随着内外资源的整合，小宇的状态逐渐好转。我引导他思考 “生命的意义”：“你觉得什么事能让你觉得‘活着挺好’？”小宇提到：“教会同学使用AI来做他们想做的事情时挺有成就感；每天爸爸来接我放学，他不再总是骂我，会问我今天在学校有什么好玩的事情，我突然觉得爸爸也没那么讨厌。”教师鼓励他将这种感受延伸到学习生活的各方面，找到自己内在的力量和外部资源，积极去应对各种挑战。
       同时，我结合他擅长AI智能、喜爱历史学的优势，开启生涯规划辅导，和他一起探讨未来如何将自己兴趣与人生发展相结合，思考现在需要积累哪些知识和技能才能朝着这个方向努力。我引导他认识到，当能在自己热爱的领域创造价值时，生命的意义会更加具体和深刻，而当下的每一点进步，都是在为未来的可能性铺路。
       四、辅导效果与反思
       （一）辅导效果
       经过12次辅导，小宇有了明显的变化，情绪逐步稳定，自伤行为未再出现；主动返校，坚持每天上学不迟到，上课状态、同学关系都有很大改善；与父母沟通时能说出自己的想法，父母也更愿意倾听，家庭氛围明显缓和。
       （二）辅导反思
       优势视角在心理辅导中具有一定的价值，它不纠结于“问题为何发生”，而是聚焦“如何利用现有资源解决问题”。本案例中，小宇的“偏激”背后是对“被看见”的渴望，“自伤”是情绪的失控表达，教师通过挖掘他内在的优势与外部资源，让他学会接纳自己，并运用内外部资源解决问题。
       优势视角理论还给我们启示：每个学生都是“优势的集合体”，辅导的核心在于成为“优势的发现者与赋能者”。心理教师可以通过构建“内在优势—能力激活——资源整合”的辅导思路，帮助学生在困境中突围，培养其终身受益的心理韧性。这种以优势为基的成长支持，正是新时代心理健康教育应有的温度与深度。
       同时，家庭系统的改变是关键。父母从“对抗”到“合作”的转变，为小宇提供了稳定的支持环境。但需注意，危机干预是长期过程，后续还需持续跟踪，帮助小宇巩固优势，培养应对挫折的心理韧性。
 

参考文献
[1]全丽娜，吴晓燕.拆弹高手——“战胜自我否定 的消极认知”心理辅导活动课[J].中小学心理健康教 育,2023(5):43-46.
[2]魏鹏，樊王妮.基于优势视角理论的职业院校学生综合素质提升研究[J].职业教育，2023，22(23):50-52.

 

作者信息：
姓名：杨冰瑶
出生年月：1984年4月
籍贯：广东潮安
性别：女
民族：汉族
职称：初中心理健康高级教师
学位：大学本科
研究方向：初中心理教育、初中生涯教育
联系电话：15217071828
电子信箱：378284461@qq.com
工作单位：东莞市寮步中学
详细通讯地址：东莞市寮步镇寮步中学
邮政编码：523400