如何创编具有疗愈效果的隐喻故事 ——基于小学生个别心理辅导的实践探索

如何创编具有疗愈效果的隐喻故事
——基于小学生个别心理辅导的实践探索
文新星（广东省东莞市翰林实验学校，东莞 523000）
摘要：小学生面临学业、家庭等多方面因素影响，心理问题凸显，而传统辅导方法存在局限。隐喻故事疗法以故事为载体，契合小学生的思维特点，但现存故事资源难以满足学生的个性化辅导需求。因此，有必要创编有疗愈效果的隐喻故事。操作方法：先通过访谈了解学生的心理困扰，再从角色投射、问题隐喻、资源植入、希望结局四方面着手构建故事，同时避免晦涩复杂或简单粗暴的问题。此外，让学生参与创编故事、开展绘画或角色扮演等，有助于提升故事的疗愈效果。
关键词：隐喻故事疗法；角色投射；问题隐喻；资源植入；希望结局
一、引言
在当今社会，小学生面临着学业压力、家庭环境变化、同伴关系等多方面因素的影响，心理问题凸显，并呈现出普遍性的特点。情绪困扰方面，许多小学生会因考试失利、与朋友发生矛盾等原因产生焦虑、抑郁等负面情绪；行为方面，部分学生存在攻击性行为，多动冲动；社交困难，表现为不敢与他人交流、难以融入集体等。这些问题若得不到及时有效的干预，将对小学生的身心健康和未来发展产生不良影响。个别辅导是开展心理健康教育的重要途径之一。我在实践中发现，因为小学生的抽象思维能力尚未充分发展起来，一些常用的心理辅导方法如认知疗法，在辅导低龄儿童时存在一定的局限性。认知疗法侧重于通过改变个体的认知观念来调整其情绪和行为，小学生理解起来较为困难，辅导效果不理想。
近年来，隐喻故事疗法被越来越多地应用到儿童心理辅导中，它以故事为载体，通过故事向儿童传输一些理念和方法。实践表明，该疗法更能吸引儿童的注意力，使他们更容易接受心理辅导。
1.隐喻和隐喻故事
隐喻是一种修辞手法，通过将一个事物与另一个看似不相关的事物进行类比，从而揭示其本质特征；隐喻故事则是将隐喻融入到故事叙述中，通过故事中的角色、情节等元素隐喻现实生活中的问题或现象[1]。将隐喻应用于心理治疗的第一人是艾瑞克森，他开创性地利用隐喻故事绕过患者的心理防御机制，引导患者在无意识层面接受治疗信息，为隐喻故事疗法在心理治疗领域的应用奠定了基础。
2.隐喻故事的疗愈机制
象征替代：隐喻故事通过故事角色和情节隐喻现实问题。例如，将学生在学习中遇到的困难隐喻为故事主角在冒险旅程中遭遇的重重阻碍。这种象征替代使学生能够从另一个角度看待自己的问题，更容易理解和接受问题的存在，同时也为解决问题提供了新的思路。
安全距离：借助故事中的第三方角色，学生与自身的心理问题保持了一定的安全距离，减少了面对问题时的心理防御。他们以旁观者的身份去观察和思考故事中角色的经历，从而更客观地认识自己的问题，促进自我觉察，为解决问题做好心理准备。
问题外化：隐喻故事将学生的心理问题与人分离，把问题看作是一个独立存在的事物。比如，将学生的焦虑情绪比喻成一个“小怪兽”，让学生意识到焦虑是可以被战胜的对象，而不是自身不可改变的一部分。这种问题外化的方式有助于学生增强解决问题的信心和勇气。
隐喻故事具有趣味性、形象性和启发性等特点。趣味性能够激发小学生的兴趣，吸引他们主动参与到故事中；形象性符合小学生以具体形象思维为主的认知特点，使他们更容易理解故事所传达的道理；启发性则能够引导小学生思考问题，培养他们解决问题的能力。这些特点使得隐喻故事疗法非常适用于小学生个别心理辅导，能够有效帮助小学生在轻松愉快的氛围中解决心理问题。但实践中存在的一个突出问题是，现存资源难以充分满足学生的个性化需求。一些隐喻故事多为通用型，缺乏针对不同心理问题、性格特质学生的个性化设计；部分故事年代久远，内容与当下小学生的生活场景脱节，难以引发共鸣。此外，个别隐喻故事的策略植入不够系统，这使得在实际辅导中，难以精准契合每个学生的心理需求。因此，创编兼具趣味性与疗愈效果的隐喻故事，成为小学生心理辅导的现实需求。本文将结合小学心理辅导实践，详细阐述隐喻故事的创编策略，为一线心理教师提供借鉴。
二、创编有疗愈效果的隐喻故事的策略
在创编隐喻故事之前，通过访谈、绘画、沙盘等方式了解学生的核心困扰是至关重要的第一步。例如，对于具有攻击行为的儿童，通过访谈和观察发现其情绪管理能力较弱，便可以“情绪火山管理”为主题创编故事。在访谈中，引导儿童分享自己情绪爆发时的感受和场景；通过绘画，让儿童将自己的情绪用图画表现出来；利用沙盘，让儿童通过摆放沙具呈现内心世界。通过这些方式，深入了解儿童的心理状态和问题根源，为创编出针对性强的隐喻故事提供依据。然后，便可从以下四方面入手，来创编适合学生的隐喻故事，并将其运用到心理辅导中，启发学生自我成长。
（一）角色投射：构建心灵共鸣的镜像
角色投射是隐喻故事引发学生情感共鸣的核心机制。个体倾向于观察和模仿与自己具有相似特征的榜样行为，小学生更是如此，他们正处于自我认知不断发展的阶段，更容易理解和接纳与自身经历、情感相近的人或物。在隐喻故事创编中，塑造与学生现实处境高度相似的主角，能让学生在角色身上找到自身的影子，从而激发强烈的代入感和认同感。
例如，在对因父母离异而感到困惑的学生进行心理辅导时，我以一只父母分开的小狐狸为主角创编了一个隐喻故事。故事中，小狐狸面对家庭变故，内心充满困惑、悲伤和不安，它试图通过各种方式寻找温暖和安全感，这与该学生的心理处境如出一辙。该学生在聆听故事的过程中，不自觉地将自己的情感投射到小狐狸身上，在共情小狐狸遭遇的同时，也为自己的情感找到了宣泄出口。随着小狐狸在朋友的帮助下逐渐走出阴霾，该学生也从中汲取力量，学会了如何积极面对生活中的挫折。
此外，配角的设计同样不容忽视。在上述故事中，我加入了善良的小兔子、乐观的小松鼠等配角，它们给予小狐狸支持和鼓励。这不仅丰富了故事内容，更为学生提供了多元的社会支持榜样，让学生明白在面对困难时，可从他人那里获得帮助和力量。
（二）问题隐喻：将抽象困扰具象化
问题隐喻是指利用隐喻的映射功能将学生的心理问题转化为故事元素。在这个过程中，需要深入分析学生心理问题的核心特征，选择恰当的隐喻载体，使问题变得直观可感。
例如，对于一位学习动力不足的学生，我将学习动力隐喻为一盏容易熄灭的“智慧灯”，创编了一个隐喻故事。故事中的主角是一位小探险家，他在探索神秘城堡的过程中，“智慧灯”时常因为遇到困难、感到疲惫而熄灭，导致他迷失方向。在故事中，学生能够清晰地看到自己的问题。
此外，还要注重情节的设计。上述故事中，小探险家为了让“智慧灯” 持续发光，采用各种方法守护着 “智慧灯”，如不断尝试寻找新的燃料（如知识、方法），在这个过程中又会遇到各种阻碍，如狡猾的小怪兽（学习中的干扰因素）抢夺燃料。这种跌宕起伏的情节设计，能让学生在感受故事魅力的同时，对如何解决问题有更深入的理解。
（三）资源植入：暗藏解决问题的密钥
资源植入是赋予隐喻故事疗愈效果的核心要素，其目的是将解决心理问题的策略和方法自然地融入故事之中。在植入资源时，需遵循 “隐性渗透” 原则，避免生硬的说教，让学生在沉浸于故事的过程中，探索解决问题的思路和方法。
以帮助学生提升自信心为例，教师可在故事中设计一位拥有神奇镜子的魔法师角色。当主角因失败而陷入自我怀疑时，魔法师引导主角看向镜子，镜子中呈现出主角过往成功的画面以及自身的优点和潜力。通过这种方式，将自我肯定、积极自我暗示等提升自信的方法巧妙地植入其中。学生在听教师讲述故事时，会跟随主角的视角认识到自己的价值，从而在潜意识中接受这些积极的心理暗示。
资源植入应结合学生的实际生活经验。例如，在关于人际交往问题的故事中，植入 “主动微笑”“倾听他人讲话”“分享小礼物” 等具体的社交技巧，并通过故事角色的实践展示这些技巧的效果。这样，学生在面对类似的现实问题时，就能更容易联想到故事中的方法，将其应用到实际中。
（四）希望结局：点亮心灵成长的灯塔
希望结局是隐喻故事给予学生心理支持的重要体现，其设计应遵循 “现实性与激励性相结合” 的原则。避免过于理想化的完美结局，可采用开放或渐进式的结局方式，既让学生看到改变的可能性，又符合现实生活中问题解决的实际过程。
例如，对于因考试失利而产生厌学情绪的学生，可设定故事主角是一位想穿越迷雾森林寻找魔法学院的小旅者。在首次尝试穿越时，小旅者被突如其来的暴雨浇灭了火把，迷失在森林深处，这象征着学生考试失利的挫折。此后，小旅者在森林中结识了会发光的萤火虫朋友，在它们的帮助下，小旅者学会用树脂制作新火把，并找到了隐藏在藤蔓后的古老石板，石板上刻着穿越森林的线索。当小旅者再次踏上旅程，虽然依旧会遇到黑暗的深潭、拦路的荆棘，但他已不再恐惧。故事结局处，小旅者的身影渐渐深入森林，前方隐约透出魔法学院的微光，而森林中仍有未知的迷雾与挑战等待着他。 
这样的结局通过奇幻的隐喻场景，既展现出主角在挫折后获得成长、积极应对困难的态度，又以开放的形式让学生明白成长是充满未知与挑战的旅程，激励他们像小旅者一样，带着希望勇敢前行，同时避免了直白的说教，更符合隐喻故事的特质。同时，开放结局还可以激发学生的想象力和创造力。教师可在故事结尾留下一些悬念或开放性问题，如 “主角接下来还会遇到哪些挑战？他又会如何应对？” 鼓励学生发挥想象进行续写，这不仅能加深学生对故事主题的理解，还能引导学生进一步思考如何解决自身问题，将方法应用到现实生活中。
这四大要素共同构成了隐喻故事的灵魂[2]。在创编过程中，教师要深入理解每个要素的内涵和作用，并根据学生的具体问题灵活运用，方能最大程度地发挥故事的疗愈效果，促进问题的解决。为帮助广大教师更好地理解隐喻故事的创作要素，特制定如下模板，以供参考（见表1）。
表1 隐喻故事创编模板

步骤 内容 示例（针对社交恐惧学生）
确定主题 根据前期评估确定故事主题 克服社交恐惧，勇敢交朋友
设计角色 创造与学生相似处境的主角及相关角色 主角是一只害怕和其他小动物玩耍的小兔子，还有热情的小猴子、友善的小松鼠等
隐喻问题 将心理问题融入故事情节 小兔子因为害怕被拒绝，总是躲在自己的洞穴里，不敢和其他小动物一起玩耍
植入资源 在故事中加入应对策略 小猴子主动邀请小兔子一起玩游戏，教小兔子如何和其他小动物打招呼、分享玩具等
构思结局 设计开放或渐进式结局 小兔子开始尝试和其他小动物交流，虽然还是有点紧张，但已经迈出了第一步

此外，为提升故事的疗愈效果，增强故事的互动性至关重要。教师可以让学生参与到故事的创编中来，创编的过程本身就是一个疗愈的过程。例如，采用互动说故事的方式，教师在讲述故事的过程中，适时向学生提问，让他们猜测故事接下来的发展，或者让他们为故事中的角色出谋划策；对于不擅长语言表达的学生，可让学生根据故事内容进行绘画创作，通过绘画表达自己对故事的理解；教师与学生分角色扮演，引导学生体验角色的情感和行为，加深对故事的理解和对自身问题的认识。
三、反思
（一）常见误区
在隐喻故事创编实践中，存在两大常见误区，影响故事的疗愈效果，要予以规避。
其一，隐喻表达过于晦涩复杂，超出小学生的理解能力。隐喻的本质在于以形象化的方式传递抽象概念，部分创编者过度追求隐喻的深度与隐晦性，使用大量生僻的意象、复杂的象征体系，导致故事如同难解的谜题。例如，将自卑心理隐喻为“被迷雾笼罩的孤岛”，同时“时间沙漏”“命运罗盘”等多重隐喻元素交织。这种晦涩的隐喻不仅无法发挥疗愈作用，反而可能让学生因理解困难产生挫败感。
其二，隐喻运用简单粗暴，将道理直接生硬地嵌入故事中。部分创编者急于传达心理辅导的目标，忽视故事本身的艺术性与趣味性，采用“问题 + 解决方案”的机械模式。例如，在一个关于拖延的故事中，主角从始至终都在直白地表达拖延的危害，最后突然出现一个角色直接告知解决拖延的方法，整个故事缺乏情节的铺垫与角色的成长转变。这种简单粗暴的隐喻方式，破坏了故事的流畅性和吸引力，说教意味浓重，易触发学生的心理防御机制，难以达到预期的疗愈效果。
（二）反思：一个有 “疗效” 的隐喻故事是怎样的
结构上的对等：一个有 “疗效” 的隐喻故事在结构上应与儿童的心理结构对等。故事的情节发展、角色关系等要与儿童所面临的心理问题的结构相似，这样儿童才能更容易在故事中找到共鸣和理解。
行得通的解答：故事中要有一个行得通的解答，即提供一种解决问题的思路或方法。这种解答不是直接告诉儿童应该怎么做，而是通过故事中的情节和角色行为，让儿童自己领悟到解决问题的可能性。
彻底的故事：彻底的故事包含许多层面，涵盖多层次的意识和潜意识认知。它不仅要有表面的故事情节，还应蕴含深层次的情感、道理和象征意义。这样，儿童在不同的认知水平上都能从故事中获得收获，随着年龄的增长和认知的发展，对故事的理解也会不断深入。
综上所述，隐喻故事疗法在小学生心理辅导中具有重要的应用价值。学校可尝试开发隐喻故事库，为心理教师开展辅导提供资源；还可探索用AI辅助生成适合学生具体情况的隐喻故事，提高心理辅导的效果，为小学生的心理健康发展提供有力支持。
参考文献
[1]George W.Burns.用故事打开心扉:隐喻治疗案例示范[M].刘新民，何洋,译文.北京：人民卫生出版社，2011.
[2]李永强，王蒙.成长课:影响你一生命运的隐喻故事[M].北京：中国工人出版社，2007.