寻回职业认同，激活内在潜能 ——生涯规划在中职生低学习动机干预中的实践

寻回职业认同，激活内在潜能
——生涯规划在中职生低学习动机干预中的实践
（王敏，江苏省淮阴商业学校，淮安223003)

摘要：学习动机是中职学生专业学习的重要驱动力。一位中职二年级男生因对选择的专业缺乏认同感、缺乏明确的职业规划而出现低学习动机问题，导致学习成绩下滑，专业课程参与度低。心理教师通过建立良好的咨询关系，运用生涯规划辅导、积极心理学和认知行为疗法的相关技术，帮助学生澄清个人兴趣和价值观，重新审视专业选择，建立职业自我认同感。通过六次系统心理辅导和精心设计的实践作业，来访学生的学习动机得到明显提升，专业学习表现有了显著改善。
关键词：生涯规划辅导；职业认同；学习动机
1.个案概况
小田（化名），中职二年级男生，机电一体化专业，家中有兄弟姐妹共三人，排行老二，父母均为工厂工人，家庭经济条件一般。身体健康，无重大躯体疾病及精神疾病家族史。初中成绩中等偏下，初中毕业后按父母建议报考中职学校机电一体化专业。入学一年多来，专业课程学习表现平平，基础课程成绩有所下滑，曾多次被专业课老师批评不认真做实训项目、不按时完成作业。
小田刚入学时对专业学习尚有热情，随着专业课程难度增加，逐渐产生厌学情绪。最近一次月考，专业理论课程不及格，实操考核勉强达到及格线。班主任多次与他谈话，他表示“不喜欢这个专业，感觉学了也没用”，但又说不出自己究竟喜欢什么。班主任建议他到学校心理辅导室寻求帮助，他在犹豫数日后主动前来。
初步访谈中，小田表现出明显的职业迷茫和学习倦怠。他表示自己当初报考中职“只是听父母的，觉得有个技术好找工作”，如今觉得机电专业“太难、太枯燥”，“看不到学习的意义”，常有“学不会也没关系，反正毕业后不一定做这行”的想法。MHT（中学生心理健康测评）结果显示：学习焦虑3分，学习动机2分，自我效能感2分。
2.问题评估与目标制定
（一）问题评估
学习动机会影响到学生的最终成果，不良的学习动机会限制学生综合能力的增强，而且还会影响到学生的成长与发展。[1]小田的低学习动机主要表现为对专业课程缺乏兴趣，学习投入度低，自我效能感低下，缺乏学习的内在动力，这些问题严重影响了他的学业表现和职业发展。小田出现低学习动机受到以下因素影响：
专业选择与认同因素。小田的专业选择主要基于父母意见而非个人兴趣，缺乏自主性，导致他对所学专业缺乏认同感。他存在“学习无用论”的消极认知，认为专业知识与未来工作无关，这种不合理信念降低了他的学习动机。研究表明，中职生自我认同感会影响个人对自己的认知，以及个人对自己是否具有价值的判断。中职生处于青春发育的关键时期，正是形成自我认同感的关键阶段，故自我认同感对于中职生来说至关重要。[2]
职业规划因素。小田缺乏明确的职业目标和未来规划，无法将当前学习与未来发展建立联系，导致学习意义感缺失。当他无法看到专业学习对未来的价值时，学习就变成了无目的的任务，难以激发内在动力。
自我效能感因素。随着专业课程难度增加，小田产生了“学不会”的消极认知，自我效能感下降，形成了“学习困难→自我效能感降低→学习动机下降→学习表现更差”的恶性循环。这种对自身能力的怀疑进一步削弱了他面对学习挑战的信心。
（二）辅导目标
经过与小田协商，确定以下辅导目标：
短期目标：帮助小田认识到当前低学习动机问题的成因，调整对专业学习的消极认知。
中期目标：提升小田的职业自我认同感，帮助他建立明确的职业规划，增强学习意义感。
长期目标：培养小田的内在学习动机，提高自我效能感，改善学习行为和学业表现。
3.辅导过程
生涯规划辅导强调帮助学生通过自我探索、职业世界探索、决策与行动规划等环节，形成合理的职业选择和发展路径。在辅导过程中，心理教师引导小田进行系统的自我探索和职业探索，帮助他重新审视专业选择，形成职业认同。
积极心理学关注个体的优势和资源，强调个体具有积极发展的潜能。心理教师通过优势探索和意义建构，帮助小田发现自身的优势资源，激发他的内在动机。
认知行为疗法认为情绪和行为受到认知的影响，通过改变不合理认知可以改善情绪和行为问题。在辅导过程中，心理教师引导小田识别和调整关于专业学习的消极认知，重建积极的学习心态。主要辅导过程如下：
（一）建立关系，明确目标
第一次辅导以倾听和支持为主，心理教师以开放的态度倾听小田的困惑和苦恼，通过共情理解建立信任关系。辅导围绕以下问题展开：当初为什么选择这个专业？目前学习中遇到的具体困难？对未来职业有什么想法？心理教师运用开放式提问和积极倾听，帮助小田表达自己的想法和感受。
心理教师帮助小田澄清了目前的问题现状：对机电专业兴趣不大，缺乏学习动力；没有明确的职业目标；面对专业课程感到力不从心。通过对话，小田开始意识到自己的学习困境与职业认同和规划缺失有关。师生共同确定了辅导目标，小田表示愿意通过心理辅导重新思考自己的专业选择和未来发展。以下是辅导片段：
小田：我觉得学这个专业没什么意思，太难了，而且我也不一定会在这个行业工作。
师：听起来你对目前的专业学习感到困惑。能具体说说是什么让你觉得没意思或太难了吗？
小田：机电这块概念太多，实操又很复杂，我不知道学这些对我有什么用。反正以后找工作可能跟专业都不相关。
师：你似乎在思考学习与未来工作的关联性。你曾经想过自己将来想从事什么工作吗？
小田：（沉默片刻）我没怎么想过，就是感觉现在学的东西好像跟我想要的生活不太搭。
师：这是个很好的思考起点。或许我们可以先探索一下你对未来生活的期待，再来看当前的学习如何与之连接？
（二）自我探索，明晰价值
第二次和第三次辅导侧重于自我探索，通过兴趣测评、职业价值观排序、生活线绘制等活动，帮助小田探索自己的兴趣爱好、价值观和性格特点。
心理教师使用霍兰德职业兴趣测评，结果显示小田具有较高的“实用型”和“常规型”倾向，偏好动手操作和有条理的工作。在职业价值观排序中，小田将“稳定性”、“经济回报”和“工作环境”排在前三位。这些结果让小田对自己有了更清晰的认识。
在生活线绘制活动中，小田回顾了自己的成长经历，发现自己在初中时曾对电子产品拆装很感兴趣，并且在家庭中经常承担电器维修的角色。这一发现让小田意识到，机电专业与他的某些兴趣点是有联系的，只是他之前没有意识到这种联系。以下是辅导片段：
师：从你的兴趣测评和生活线看，你其实对动手操作类的活动有一定兴趣，特别是电子产品方面。
小田：是的，我以前挺喜欢拆东西看看里面是什么构造，但机电专业学的东西感觉更复杂，有很多理论知识。
师：确实，专业学习会比兴趣探索更系统、更深入。不过，你发现了什么联系吗？
小田：（思考片刻）可能...机电专业其实是把我以前零散做的事情系统化了？只是我没想到会这么复杂。
师：这是个很好的观察。或许我们可以进一步探索，专业学习如何能够与你的兴趣点和价值追求相连接？
通过这些活动，小田开始对自己有了更清晰的认识。这种认识对提升学习动机起着关键作用，正如研究所示：“价值观、学习兴趣、学习能力感和成败归因等个体内部因素直接影响学优生的学习动机；教师支持、同伴支持和奖学金激励等外部因素通过个体内部因素间接作用于学优生的学习动机”（胡迎春等，2025）。
（三）职业探索，形成认同
第四次和第五次辅导集中于职业世界探索和专业认同建立。心理教师安排小田与学校优秀毕业生进行交流，了解机电专业在实际工作中的应用；组织小田参观校企合作企业，直观感受专业知识在工业环境中的运用；引导小田访谈专业教师，了解机电行业的发展前景和多元化就业路径。
这些探索经历使小田开始重新认识机电专业的实用价值和职业前景。他发现机电专业不仅可以在工厂就业，还可以在智能制造、设备维护、技术服务等多个领域发展，这与他重视“稳定性”和“经济回报”的价值观相符。
心理教师引导小田进行认知重构，帮助他调整对专业学习的消极认知。通过“证据分析法”，小田逐渐意识到“机电专业太难学不会”、“学了也没用”等想法缺乏充分证据支持。心理教师鼓励小田寻找反证据，如过去成功完成的实训项目、校友的成功案例等，帮助他建立更加平衡的认知。以下是辅导片段：
小田：和毕业师兄交流后，我发现机电专业的就业面挺广的，有做设备维护的，有做自动化生产线调试的，还有做销售技术支持的。
师：听起来你对专业的认识更加丰富了。这些发现对你有什么启发？
小田：我之前以为只能在工厂当个操作工，现在看来选择挺多的。而且有些岗位薪资待遇还不错，像自动化设备的调试工程师。
师：很好的发现。那么，你现在如何看待专业课程学习与这些未来可能的工作之间的关系？
小田：（思考后）我觉得专业知识还是基础，无论做哪个方向都需要懂原理。可能我需要更认真地学习基础知识。
职业探索过程帮助小田建立了对专业的新认识，在职普融通背景下，这种职业认同的建立对学习动机的提升至关重要。只有激发和培养中职生的自主学习动机，加强其终身学习的动力，才能促进中等职业学校的人才培养朝高质量发展。[3]
（四）设定目标，制定计划
第六次辅导聚焦于职业目标设定和学习计划制定。心理教师引导小田确定了以“成为自动化设备维护工程师”为中期职业目标，并制定了分阶段的学习和实践计划。
针对小田的学习困难，心理教师与专业教师协商，为小田提供一些循序渐进的学习任务，帮助他逐步建立学习自信心。同时，引导小田尝试“任务分解法”，将复杂的学习任务分解为可管理的小目标，增强其自我效能感。
心理教师还鼓励小田参与学校的技能竞赛团队，通过与优秀同学合作学习，提升学习兴趣和专业技能。小田开始尝试将所学知识应用于解决实际问题，这种实践体验强化了他的成就感和专业认同感。以下是辅导片段：
师：现在你对未来有了初步规划，我们来想想如何从当前的学习开始行动。你在专业学习中最大的困难是什么？
小田：理论知识太抽象，有时候看不懂原理图，实操时就不知道怎么下手。
师：这是很多同学都会面临的挑战。我们可以尝试把任务分解成小步骤，一步一步来。比如，你可以先只关注理解某一个组件的工作原理。
小田：这样可能会容易些。其实我发现自己动手做的时候，比只看书理解得快。
师：这是你的学习优势！我们可以和专业老师沟通，看能否增加一些动手实践的机会，或者找到理论与实践结合的学习方法。
（五）整合资源，多方协作
为了保证辅导效果的持续性，心理教师联合班主任和专业教师形成支持网络。向专业教师说明小田的学习特点，建议采用更多实践导向的教学方法；与班主任共同关注小田的学习状态变化，及时给予鼓励和肯定；在小田同意的情况下，与其父母沟通，帮助他们了解职业教育的特点和子女职业发展的多元可能性。
在学校层面，心理教师推动班级开展职业体验活动，组织学生参观企业、听取行业专家讲座，创设丰富的职业探索环境，不仅帮助小田，也惠及其他存在类似困惑的学生。
（六）设计作业，巩固成效
为了巩固辅导效果，心理教师为小田设计了以下简单易行的作业：
作业1：职业标杆访谈。寻找一名学校里从事机电相关专业的师兄或老师，进行简短访谈，了解他们为什么选择这一行业、工作内容是什么，以及他们认为哪些技能最重要。访谈后使用下表记录收获。

作业2：每周一星。每周记录一项在专业课上学到的新技能或知识，并思考这项技能在实际工作中可能的应用场景。每周只需记录一项，坚持积累。

作业3：能力成长记录表。简单记录自己学会的技能和感受，不需要复杂分析，重点是让小田看到自己的进步。

4.效果与反思
（一）辅导效果
通过六次系统辅导，小田的学习动机和专业表现有了明显改善。他开始主动参与专业课程学习，课堂参与度提高；专业理论课程成绩有所上升，最近一次月考达到了良好水平；主动申请加入学校技能竞赛团队，并在团队中承担设备调试工作。
辅导结束后的MHT复测显示：学习焦虑降至2分，学习动机提升至4分，自我效能感提升至3分。班主任和专业教师反映，小田的学习态度和表现有了明显的积极变化，开始表现出对专业学习的兴趣和投入。
小田在最后一次辅导中表示：“现在我对自己的专业有了新的认识，虽然学习还是有困难，但我知道为什么要学习这些知识了。我也开始相信自己能够通过努力掌握这些技能。”
（二）辅导反思
中职学生的学习动机问题往往与职业认同密切相关，本案例启示我们在中职学生心理辅导中应当采用职业发展视角。对于像小田这样“被选择”专业的学生，仅强调学习方法改进难以根本解决问题，而通过生涯规划辅导帮助学生重新审视专业选择、建立职业认同，可以有效激发内在学习动机。在辅导过程中，实践体验和实地探索比单纯言语辅导更有效，通过企业参观、毕业生访谈、实践项目参与等活动，学生能获得直观的职业认知和成就体验，这些体验对改变职业认知和学习态度起到了关键作用。
中职学校心理辅导工作体现了明显的系统性特征，需要联合班主任、专业教师和家长等多方力量形成支持网络，确保辅导效果的持续性。相较于普通高中生，中职生更加注重学习内容的实用性和职业相关性，心理教师应充分考虑这一特点，设计贴合实际、突出职业导向的辅导方案。同时，我们应当关注学生的积极资源和成长潜能，即使在面对学习困难和职业迷茫的学生时，也应当发掘其内在优势和过往成功经验，帮助他们重建自信心和学习动力，从建立优势开始，促进整体成长。
参考文献：
[1]李欢.职业院校学生学习动机的现状调查及对策研究 [J].知识文库,2023,(06):98-100.
[2]赖安夏.中职生自我认同感现状分析及对策探讨——以广西某中职学校为例[J].南宁职业技术学院学报,2022,30(03):28-31+40.
[3]赵伟,王智聪.职普融通背景下中职生自主学习动机培养及其对心智游移影响的实证研究[J].职业技术教育,2024,45(26):54-59.
本文系江苏省淮安市2024年度职业教育科学规划课题“家校社协同支持对中职生社会认同压力应对策略的影响研究”(课题编号：Hazy24007)的阶段性研究成果。

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