心理赋能视角下小学班主任班级管理策略探究

心理赋能视角下小学班主任班级管理策略探究
作者：朱兆娣
单位：淮安市通甫路小学
邮编：223001
摘要： 心理赋能强调通过激发个体内在的心理力量，提升其自主意识、自我效能和问题解决能力。在小学班级管理中，班主任将心理赋能理念融入日常管理实践，能够有效促进学生心理健康水平的提升，增强学生的内在动力和积极品格。本文从心理赋能的视角出发，结合小学班级管理的实际需求，探讨班主任如何通过营造赋能型班级氛围、运用优势视角激发学生潜能、借助情绪教育提升学生自我调适能力、依托家校协同形成赋能合力等策略，实现班级管理从“外部管控”向“内在赋能”的转变，促进学生身心健康成长。
关键词： 心理赋能；小学班主任；班级管理
《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确提出，心理健康教育的总目标是提高全体学生的心理素质，充分开发学生潜能，培养乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。班级是学校教育的基本单位，班主任是学生日常学习生活中接触最密切的教育者。班主任跟学生接触时间长、交往多，有利于及时捕捉学生身心发展的细微变化，在推动德育与心理健康教育的有效融合上起着非常重要的作用[1]。小学阶段是学生心理发展的关键期，也是良好心理品质形成的奠基期。在这一阶段，班主任如果能够自觉运用心理学的理念和方法开展班级管理，将管理的重心从纠错纠偏转向赋能成长，就能够从根本上激发学生的内在动力，为学生的终身发展奠定坚实的心理基础。
心理赋能是积极心理学的重要理念之一，其核心主张是：每个人都具有积极的心理潜能和内在力量，教育者的任务不是简单地矫正和管控，而是发现和激活这些力量，帮助个体建立自信、形成自主意识、提升应对困难的能力。将心理赋能的理念引入小学班级管理，意味着班主任需要从传统的“问题导向”管理模式转向“优势导向”的成长支持模式，关注学生身上已有的积极品质和发展潜能，通过有针对性的策略来唤醒和强化这些力量。笔者在多年班主任工作实践中，围绕心理赋能的核心理念，从以下几个方面进行了探索和尝试。
一、营造赋能型班级氛围，构建安全的心理成长空间
心理赋能的前提是安全感。小学生的心理发展水平决定了他们对外部环境具有较高的敏感性，一个温暖、包容、被接纳的班级环境是学生敢于表达自我、勇于尝试新事物的心理基础。如果班级氛围压抑、评价标准单一、同伴关系紧张，学生就容易产生退缩、焦虑和自我否定等消极心理状态，心理赋能便无从谈起。因此，班主任首先要做的是营造一个让学生感到安全和被尊重的班级氛围。
笔者在班级管理中，把“每个人都是独一无二的”作为班级文化的核心理念，通过多种方式来强化这一观念。在每学期初的第一次班会上，笔者会组织学生开展“我的闪光卡片”活动，让每位学生在一张彩色卡片上写出自己最引以为傲的一个优点或特长，然后全班分享。对于那些不太自信的学生，笔者会事先与他们单独交流，帮助他们发现自己身上的闪光点。所有的卡片都被张贴在教室的“闪光墙”上，成为班级文化的一部分。学生每天走进教室都能看到自己和同伴的优点，这种视觉上的正向暗示潜移默化地塑造着班级的积极氛围。
此外，笔者在班级中建立了“无批评圈”制度。在每周的班会讨论环节，所有学生可以自由表达自己的想法和感受，其他同学只能倾听和回应，不能批评和嘲笑。这个规则的建立，让很多平时沉默寡言的学生逐渐愿意开口表达。曾有一个性格内向的学生在“无批评圈”中第一次主动分享了自己周末画画的经历，全班同学报以真诚的掌声，这个孩子的眼睛里闪烁着光芒。从那以后，他变得越来越愿意参与班级活动，自信心也明显增强了。安全的心理空间是赋能的土壤，只有在这样的土壤中，学生内在的力量才能生根发芽。
二、运用优势视角开展班级管理，激发学生的内在潜能
传统的班级管理模式往往侧重于发现和纠正学生的问题行为，班主任的注意力较多集中在违纪、拖延、成绩下降等消极事件上。这种“问题导向”的管理方式虽然能在短期内维持班级秩序，但容易让学生形成“我不够好”的消极自我认知，长期下来不仅无法真正解决问题，还可能压抑学生的心理成长。积极心理学与小学教育的融合，其核心要义在于关注和培育学生的积极品质，而非仅仅聚焦于问题的修补[2]。
基于这一认识，笔者在班级管理中有意识地运用“优势视角”，将关注的焦点从学生“做错了什么”转向“做对了什么”。具体做法包括以下几个方面。
其一，建立“优势档案”。笔者为每位学生建立了一份成长档案，但与传统的记录违纪和扣分的档案不同，这份档案专门记录学生的进步和优势表现。比如某个学生平时字迹潦草，某天的作业特别工整，笔者就会在档案中记录下来，并在适当的时候当面告诉他：“我注意到你这几天写字越来越认真了，这说明你完全有能力把字写好。”这种具体的、基于事实的正面反馈，比笼统的表扬更有力量，也更能让学生相信自己的能力。
其二，开展“小小管理者”项目。笔者在班级中设立了丰富多样的管理岗位，如图书管理员、绿植养护员、晨读领读员、课间活动组织员等，每个岗位都有明确的职责和轮换周期。设立这些岗位的目的不仅是分担班级管理的事务，更重要的是让每一个学生都有机会在某个领域承担责任、展示能力。笔者特别关注那些在学业上暂时落后但在其他方面有特长的学生，刻意为他们匹配适合的岗位。班级里有一个数学成绩不太理想但特别热爱植物的男生，担任绿植养护员后，他把教室的几盆绿植照顾得生机勃勃，同学们纷纷向他请教养护方法。这份来自同伴的认可让他找到了自信，学习上的态度也随之发生了积极的变化。
其三，用成长型语言替代评判型语言。在日常的师生互动中，笔者有意识地调整自己的语言表达方式。当学生犯错时，不说“你怎么总是这样”，而是说“你只是暂时还没找到好方法，我们一起来想想办法”；当学生取得进步时，不说“你真聪明”，而是说“你这段时间的努力看得见，这个进步是你自己争取来的”。前者强调能力的固定性，后者强调努力的可变性。成长型语言传达的核心信息是：你的现状不等于你的未来，你有能力通过努力变得更好。这样的语言日积月累，能够帮助学生建立积极的自我认知和成长型思维。
三、融入情绪教育，提升学生的自我调适与赋能能力
小学生正处于情绪发展的关键阶段，他们的情绪体验丰富但调节能力尚不成熟，常常因为一点小事就大哭大闹，或者因为同伴的一句话就闷闷不乐很长时间。如果班主任只关注行为层面的管理，而忽视了行为背后的情绪根源，管理效果往往治标不治本。心理赋能视角下的班级管理，要求班主任把情绪教育作为日常管理的重要组成部分，帮助学生学会认识、表达和调节自己的情绪，从而增强其心理韧性和自我管理能力。
笔者在班级中开展了“情绪天气预报”活动。每天早晨到校后，学生在班级门口的“心情墙”上用不同颜色的磁贴表示自己当天的情绪状态：红色代表开心、蓝色代表平静、灰色代表难过、黄色代表紧张。班主任可以通过这面墙快速了解全班学生的情绪状况，对于连续几天选择灰色或黄色磁贴的学生，笔者会找机会与他们进行单独谈话，了解背后的原因并给予支持。这个活动的意义不仅在于帮助班主任掌握学生的心理动态，更重要的是它向学生传递了一个信号：情绪是正常的，每一种情绪都值得被看见和尊重。
在班会课上，笔者还借助绘本故事来帮助学生理解和管理情绪。比如，针对低年级学生因小事发脾气的现象，笔者选择绘本《我的情绪小怪兽》，通过故事引导学生给自己的不同情绪“命名”和“分类”，让学生明白生气、害怕、难过都是正常的感受，关键是学会用合适的方式表达出来。针对中高年级学生在面对考试和竞争时容易焦虑的问题，笔者引入简单的正念呼吸练习，在每天下午第一节课前带领学生进行三分钟的深呼吸和放松训练。经过一段时间的坚持，很多学生反馈自己在考试前没有那么紧张了，上课时注意力也更容易集中了。
此外，笔者在班级中建立了“心事信箱”，学生可以把自己不方便当面说的烦恼写在纸条上投入信箱，笔者定期查阅并以书面或面谈的方式给予回应。这种方式特别适合那些性格内向或者暂时不愿意当面倾诉的学生。曾有学生在纸条上写道：“我觉得自己什么都做不好，同学们也不喜欢我。”笔者看到后，没有急于否定他的感受，而是先用文字回应：“谢谢你愿意告诉我你的心事。你能把自己的感受写下来，说明你是一个勇敢的孩子。让我们一起来想想，你有哪些做得好的地方。”随后，笔者找机会与这个学生进行了几次深入的交流，帮助他重新发现了自己在手工制作和乐于助人方面的优势。情绪教育的本质是赋予学生认识和管理自己内心世界的能力，这种能力一旦形成，将成为学生面对未来生活挑战的重要心理资源。
四、构建家校协同赋能机制，形成育人合力
学生的心理成长不仅受到学校教育的影响，也深受家庭环境的塑造。小学阶段的学生正处于价值观和行为习惯形成的关键时期，家庭的教养方式、亲子关系的质量对学生的心理状态有着深远的影响。积极心理学理念运用于小学班级管理，需要家庭与学校的共同配合，只有形成一致的教育理念和方法，才能让学生在不同的环境中都能获得积极的心理支持[3]。因此，班主任在推进心理赋能的过程中，需要积极整合家长的力量，构建家校协同的赋能机制。
笔者在实践中发现，很多家长对孩子并不缺少关爱，但缺乏科学的教育方法。有的家长习惯用批评和比较来激励孩子，结果适得其反，反而打击了孩子的自信心。有的家长过度焦虑孩子的学业成绩，把大量精力放在督促作业和报辅导班上，却忽视了孩子的情感需求。针对这些普遍存在的问题，笔者在家校协同方面做了以下几方面的工作。
第一，开展“赋能型家长课堂”。笔者每学期组织两到三次家长主题沙龙，围绕“如何用积极语言和孩子沟通”“如何在日常生活中培养孩子的心理韧性”“如何看见孩子的优势而非只盯着不足”等话题，与家长分享心理学的基本理念和实用方法。在沙龙中，笔者不做居高临下的说教，而是通过案例分析、情景模拟和小组讨论等方式，引导家长自己去体验和感悟。比如在“积极语言沟通”这个主题中，笔者让家长两两一组，分别扮演“家长”和“孩子”，体验被否定性语言批评时的感受，以及被鼓励性语言支持时的感受。很多家长在体验后感触很深，表示以前从来没有意识到自己随口说出的话会给孩子带来那么大的心理影响。
第二，推行“亲子共赋能”活动。笔者在班级中布置了“每日一赞”的家庭作业，要求家长每天找到孩子至少一个值得肯定的行为或品质，并用文字或语音的方式记录下来。同时，也鼓励学生每天找到爸爸妈妈的一个优点并表达出来。这个看似简单的活动，坚持一段时间后效果显著。有家长反馈说，自从开始“每日一赞”以后，自己和孩子的关系亲密了很多，以前回到家总是先问作业做完了没有，现在会先关心孩子今天开不开心、有没有什么有趣的事。亲子关系的改善本身就是对孩子最大的心理赋能，因为一个在家庭中被看见、被肯定、被接纳的孩子，更有可能发展出积极的自我认同和面对困难的勇气。
第三，建立个性化的家校沟通机制。笔者对班级中每位学生的家庭情况都进行了细致的了解，对于心理状态需要特别关注的学生，笔者会与其家长保持更加密切和深入的沟通。沟通的方式不局限于微信群的通知和期末的家长会，更多的是一对一的电话交流或面谈，沟通的内容也不局限于学业成绩，而是全面关注学生的情绪状态、交友情况、兴趣发展等。笔者始终秉持一个原则：和家长交流时，先说孩子的进步和优点，再客观地分析需要改进的地方，最后和家长一起商讨具体的支持策略。这种“先肯定、后建议”的沟通方式，不仅让家长更容易接受，也在潜移默化中向家长示范了赋能型的教育理念。
结语
心理赋能视角下的小学班级管理，其核心在于尊重学生的主体地位，相信每一个学生都具有积极向上的内在力量。班主任的角色不再是传统意义上的“管理者”和“监督者”，而是学生心理成长的“支持者”和“唤醒者”。通过营造安全包容的班级氛围、运用优势视角激发学生潜能、融入系统的情绪教育、构建家校协同的赋能机制，班主任能够在日常管理中润物细无声地培养学生的积极心理品质，帮助学生建立自信、学会自我管理、形成健康的人格，从而为其终身发展提供持久的心理动力。教育的最终目的不是培养一个听话的孩子，而是培养一个有力量面对生活的人。心理赋能，正是通往这个目标的重要路径。
参考文献
[1]俞国良,何妍. 班主任在学校心理健康教育中的重要作用 [J]. 中小学心理健康教育, 2023, (13): 4-9.
[2]梁叶华. 积极心理学与小学德育融合的契合性分析及策略建议 [J]. 华夏教师, 2024, (07): 41-43.
[3]赵岚. 积极心理学理念在小学班级管理中的运用 [J]. 河南教育(教师教育), 2023, (09): 38-39.

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